掌握“肌圈”隐秘技巧，做健身房里最骚的仔！
每个行业都有一套自己的术语
如果没有掌握一款行业黑话
都显得自己不够上道
今天，本雕就带领大家来盘点一下
健身圈的黑话
莱维贝贝、耶巴蒂、法Q蛮
源于被健身人称为祖师爷的「罗尼」
英文为
Light Weight Baby / Yeah Buddy / Funk you man
这些是罗尼训练时的口头禅
后被健身人称为精神氮泵
常用于「鼓励自己」
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GYM
指的是「健身房」
稍有不慎不懂黑话就闹笑话
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头围感人
健身人追求完美的「头肩比」
头小了肩才会看起来大
你头一大
整个比例怎么看怎么不对
反之
你肩小了头看起来就大
因此健身人常以头围感人「自嘲」
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隐性背阔肌
健身人「错误估量」自己的大小
总认为走路会撞到人
进门会撞到门框
但事实上
自己根本没那么大
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毛睿战士
又称「小毛睿」
特点是
不知所措的人生，不知所措的训练，
永远不知所措
一直在真·瞎JB练
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练搭子
「健身搭档」的土称
这种东西主要用于大重量辅助
真正的练搭子能很好地保护你
与你共同进步
而一些毛睿练搭子
就能做到
一人大重量全健身房力竭
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器械强奸者
又称「器械质检员」
主要行为是
疯狂干器械
以前段时间卧推320斤的杨坤为例
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一头肌
这是一块很神奇的肌肉
「非常讲究天赋」
先天不大
后天没救
多少男默女泪的根源
目前健身圈一头肌最有名的是
乌利塞斯，外号「大屌哥」
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促睾
一头肌没天赋
大家就想着
那就「提高一下睾酮分泌」也是好的
大多数毛睿战士选择通过
观摩一些小电影，小图片
来达到效果
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国际练胸日
这是一件迷幻的事情
「每到周一」
健身房的卧推凳总是蜜汁排长队
久而久之
大家就把周一称为国际练胸日
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健身房良子
指一些“私教”
比一般私教更“敬业”
他们牺牲色相
不仅「卖课还卖身」
感动！
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泵感
指的是使目标肌群「充血」
从而达到很好的训练状态
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做C
又称「打药/黑科技」
其实就是打类固醇
被健身人视为“作弊”健身
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圣诞树
这个有点厉害了
很多健身爱好者都渴望拥有
不仅要背部肌肉够厚
还要分离度好
才会出现
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三大项
指的是
「深蹲、卧推、硬拉」
记住
三大项成绩一般按公斤算
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讲到这，
相信你已经能在健身房蒙混过关了
那如何才能顺利装逼呢？
下面
我就来教大家
如何在GYM吹牛逼
当别人问你三大项成绩时
记住
你报的重量不能小于自己的体重
至少「两倍起步」
不然你连知乎平均水平都过不了
当别人问你
你是不是胖了
你要说
我在「增肌」
当别人问你
你是不是瘦了
你要说
我在「减脂」
你在吃主食时
不能说你在吃饭
你要说
我在「充碳」
你在吃肉时
不能说你在吃肉
你要说
我在「补充蛋白质」
你在撸串时
你要说
我在「欺骗餐」
别人问你怎么练的
你要回答
我就是「XJB练练」
别人问你健身知识在哪学的
你要回答
「FitEmpire健身领域」
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