注意调表: 本周日加拿大夏令时开始, 少睡1小时! 这是最后一次了？

乐活君👉 乐活蒙城加拿大蒙特利尔 2023-02-17

随着3月份的到来，加拿大小伙伴们都感觉到了--它来了它来了，那个倒时差的日子又要来了。。。

是的！就在本周日3月13日，加拿大又将再次切换回夏令时，小伙伴们这个周末要少睡一个小时了。

这次的冬夏令时切换将发生在3月13日凌晨2点，1点59分过后，时间会直接跳到3点，比冬令时快一个小时。

虽然现在大部分电子产品都已经具备了自动校准时间的功能，但是大家也不要忽略了自家的时钟和手表哦！

小伙伴们可以在周六晚上睡觉之前，把时间向前调整一个小时，比如12点就调整成1点，这样第二天早晨起床的时候，钟表就已经对应夏令时了。

（乐活君在这里小小地心疼一下周日要加班的小伙伴，少睡一个小时还要起床上班，简直太痛苦了。。。）

事实上吧，从很多年前开始，加拿大这种每年换两次冬夏令时的规定就已经引起了不少人的抗议，每隔几个月就要倒时差，这不是自己给自己找事儿吗？

其实早在去年，加拿大安省就已经提出了Bill 214法案，希望结束冬夏令时，这个法案也成功在11月份得以通过。

然而，由于同时区的魁省和美国纽约州等地还没有通过类似的立法，导致安省也无法提前先行，大家还是得继续倒时差。。。

不过好消息是，今年可能是加拿大最后一次换冬夏令时了。

这是因为目前美国方面也有很多专家公开呼吁停止这种时差切换行为，41个州也已经开始讨论是否需要取消政策，一旦投票通过，加拿大这边大概率也会随之执行。

心理学教授Kathy Sexton-Radek表示，时间的不断变化可能会扭曲或是导致大脑正常系统偏离，引发情绪变化、疲劳、注意力难以集中等诸多问题。

“人们晚上会更难入睡，还会导致睡眠质量下降，给人体健康和安全造成巨大隐患。”

目前美国只有亚利桑那州和夏威夷没有实施夏令时，不过过去4年中，已经有41个州发起了相关讨论。

其中有19个州已经通过了全年改用夏令时的方案，仍有22个州正在考虑。

讲道理，如果加拿大哪天能取消冬夏令时，乐活君第一个举手赞成！

夏天也就算了，冬天本来天黑的就早，冬令时再一实施，下午4点钟就天黑了，明明下班的时间是正常的6点半，出门却感觉像是加了个夜班，心情一下子就down了。。。

所以，各位小伙伴们喜欢冬夏令时切换吗？你支持取消这项规定不？

（PS，最后再次再次提醒大家，周日不要忘记调表哦！）

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