包头接下来的天气......

秋未尽，冬将至

包头这周天气如何？

一起来看看吧

本周我市以晴好天气为主

受弱冷空气影响

周一至周二气温下降4℃左右

周三至周日气温缓慢回升

本周我市无明显冷空气活动

但早晚温差大

特别是清晨气温偏低

体感寒冷

大家外出要及时添加衣物哦！

一起来看

包头本周天气情况

↓↓↓

周一晴转多云

北风3～4级

山南气温2～16℃

山北气温-4～13℃

周二晴

北风2～3级

山南气温-2～15℃

山北气温-7～11℃

周三晴

北风2～3级

山南气温1～13℃

山北气温-6～12℃

周四晴转多云

西南风2～3级

山南气温0～14℃

山北气温-2～13℃

周五多云转晴

西风2～3级

山南气温1～15℃

山北气温-4～13℃

周六晴间多云

西风3～4级

山南气温0～13℃

山北气温-4～10℃

周日晴间多云

北风2～3级

山南气温0～13℃

山北气温-3～10℃

秋冬养生，这么做！

● 温补为主冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽子、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。● 注意保暖立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。● 适当锻炼冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。

来源：包头日报

编辑：马宁

责任编辑：冯雪、廖美丽

终审：刘世文

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