强降雨，强对流，最新通知！
市气象局最新发布
本周雨水成为常客
仅在周二降雨稍有停歇
周五或受第三号台风“格美”影响
持续降雨天气
中雨到大雨
局部大雨到暴雨
“七下八上”对于滨城大连来说，特别晴朗的天气并不多见，雨水无论是从频率还是量级来说都将有所增加。预计未来几天雨水将成为常客。
今天雨水还会持续一整天，雨量中雨到大雨，局部大雨到暴雨，并伴有7到8级的阵风。
周二大范围的雨水稍有停歇，天气转为以多云为主，但局部仍会有短暂的阵雨。周三、周四北抬的雨带常驻，滨城会继续受雨水影响，外出需带好雨具。周五的天气受今年第三号台风“格美”未来的移动路径和位置影响存在较大变数，以目前的资料分析还是阴有雨的天气。
气温方面，盛夏的热忱继续保持。今天是大暑节气，市区的最高气温在30℃，其他几天都在30~32℃之间，最低气温在24~26℃，暑气日盛，要注意防暑降温，及时补充水分。
大连市气象台
7月22日8时发布强对流蓝色预警
预计22日白天，我市有阵雨或雷阵雨，雨量中雨（10～20毫米）、局部大雨到暴雨（30～70毫米）。降雨期间伴有雷暴大风、短时强降雨、雷电、冰雹等强对流天气，雷雨时最大风力可达8～10级；个别乡镇或街道最大小时降雨量20～40毫米。请注意防范。
1. 当有雷暴大风、短时强降雨、雷电、冰雹等强对流天气发生时，需注意防范强对流天气对高空作业、水域作业、设施农业、危化企业等的不利影响。
2. 低洼地区可能出现积水，建议加强城乡低洼路段的管控与排涝，防范局地强降雨造成的城乡积涝。
大连市防汛抗旱指挥部办公室
最新发布
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关于做好强降雨和
强对流天气防御工作的通知
各区（市）县、开放先导区防汛抗旱指挥部办公室，市防指各成员单位：
据气象部门预报，22日白天至夜间，我市有一次中雨到大雨的降雨过程，降雨量为20～40毫米，其中金普新区、普兰店区、庄河市、长海县等个别乡镇（街道）有大雨到暴雨，降雨量为30～80毫米。23日白天至25日白天，我市局部地区有阵雨或雷阵雨，降雨量为5～20毫米，个别乡镇（街道）有大雨，降雨量为20～40毫米，降雨期间伴有短时强降雨、雷暴大风（最大风力7～9级）等强对流天气。
此次降雨历时长、强度大，容易引发山洪和地质灾害，对水库、河道等防洪工程正常运行带来影响，严重威胁人民群众生命财产安全，为全面做好此次强降雨和强对流天气防御工作，市防指要求如下：
切实提高政治站位。各地区、各部门要进一步加强组织领导，压实责任链条，确保各项职责贯彻到位。各级防汛责任人要立即到岗到位，熟悉掌握当前责任区域防汛形势，结合实际，落实各项防范应对措施，自主开展工作，切实做到守土有责、守土尽责，关键时刻果断行动，确保人民群众生命财产安全。
强化滚动监测预警。各地区、各部门要密切跟踪雨情、水情、汛情，强化实时监测预报，及时发布预警信息。要加密会商频次，科学精准研判汛情发展态势，提前安排部署防御应对工作，严格按照本级预案及时启动应急响应。降雨期间要加密预警预报频次，及时向重点地区、部门滚动发布防汛相关信息，确保到村、到户、到人。
突出重点区域的防守。各地区、各部门要特别做好低洼易涝区、山洪易发区、地质灾害易发区、中小水库、中小河流、尾矿库、旅游景区、高边坡陡墙、桥涵隧道、危化企业、建筑工地、危险房屋、下凹式立交桥、地下空间、轨道交通、过水路面、穿河道路等部位的巡查防守，严格落实防御措施，必要时要提前预置物资和抢险队伍，及时处置突发情况。
突出做好群众转移避险。各地区、各部门要坚持人民至上、生命至上，及时果断组织危险区域群众转移避险，特别是加强对“孤、残、病、弱、幼”等弱势群体的管控，落实包保措施，做到应转尽转、应转早转、不落一人。要加强对安置人员的管控，在险情未解除前，严防群众擅自返回危险区域，避免发生次生灾害。
科学调度防洪工程。各地区、各部门要强化各类防洪工程科学调度，强化水库、河道水闸等联合调度运用，充分发挥水库拦洪削峰错峰作用。加强防洪工程调度监管，严禁水库超汛限运行。
加强值班值守和信息报送。各级、各部门要严格执行24小时值班制度和领导带班制度，确保基层防汛责任人在岗在位、履职尽责。要动态掌握雨情、水情和防范应对工作情况，重大险情、灾情要第一时间上报，坚决避免迟报、漏报、瞒报。
大连市防汛抗旱指挥部办公室
2024年7月20日
今年的大暑处于三伏天的初伏末、中伏里。今年的中伏从7月25日开始至8月13日结束，共计20天。俗话说：“夏有三伏，热在中伏。”
进入大暑后，全国从南到北都处于早晚温差最小、全天气温最高的状态，很多地方的体感温度会达到40摄氏度或更高。
大暑养生
大暑伏天里，人们可以从饮食、运动、起居、情绪等多方面调养身心，预防疾病。
这一时期饮食宜清淡易消化，重在补气健脾、消暑生津，足量饮水；坚持夜卧早起、午睡半小时，睡觉时避免凉风直吹，空调温度不低于26℃。
此外，可于早晨或傍晚选择散步、太极拳、广播体操等运动锻炼身体，每周5天、每次半小时，微微出汗即可。
来源：综合大连发布、新北方
编辑：吴涛
投稿邮箱：laoyoule@163.com
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