视频教程！专家示范心肺复苏六步骤，收藏学习！

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在生命的紧要关头，掌握一门至关重要的急救技能，无疑是给予生命最坚实的盾牌。

第144期半岛名医讲堂，急救培训专家、大连理工大学附属中心医院（大连市中心医院）临床技能培训中心主任吴君做客直播间，分享急救知识，并手把手地教大家心肺复苏技能！

相隔10年

医院、报社再携手宣传急救知识

运动，本是增强体质、享受生活的美好方式，却也可能成为意外的温床。运动性猝死，尤其是心源性猝死，以其高发的频率和致命的后果，成为了我们必须正视的问题。

据国家心血管中心的数据揭示，我国每年因心源性猝死而失去的生命高达50多万例，这一数字触目惊心，位列全球之首。平均每天，有将近1500人因心脏骤停而失去生命，而这一切，有80%的概率发生院外。数据惊人，但也不必盲目悲观，专家告诉我们，如果能抓住抢救的“黄金四分钟”，及时采取行动，结果或许会大不同。

早在2014年，本报就曾与大连市中心医院合作，以整版报道的方式，将心肺复苏的全过程细致分解，并逐步讲解。家住普兰店的一位老农妇无意间看到报纸，粗略地学了几招。谁成想，几个月后，她的老伴突发疾病，在家中昏厥，不省人事，农妇马上使用了心肺复苏持续施救，尽管她的急救操作不标准，但也为爱人争取到了宝贵的救治时间，最终成功脱险。事后，农妇给中心医院发去表扬信，讲述经过，并感谢他们把救命的知识分享出来。

在讲座中，吴君主任不无动情地讲了这个故事。相隔十年，本次再度携手半岛晨报，她由衷感慨，希望大家都能够掌握急救知识，避免悲剧，挽救更多的家庭！

这份最救命的技能一共四步

简单、易学、好操作！

吴君

大连理工大学附属中心医院（大连市中心医院）临床技能培训中心主任

医学硕士，心血管内科主任医师，大连医科大学兼职教授；

美国心脏协会心血管急救培训大中华区主任导师；

大连市中心医院美国心脏协会心血管急救培训中心主任。

心肺复苏是最救命的急救技能，没有之一！而目前，我国心肺复苏的普及率却不足1%。多年来，吴君主任四处奔波，公益开讲，也发现公众对于这项技能多是粗浅了解，能够精准掌握者却是寥寥。

讲座中，吴主任将结合实际案例，深入浅出地讲解心肺复苏术的操作步骤和注意事项。她强调，心肺复苏并非复杂难学的技术，只要掌握正确的步骤和技巧，每个人都能成为生命的守护者。

首先

确保现场环境安全，把病人转移到安全为止，避免二次伤害；

其次

轻拍患者双肩，并大声呼唤，判断其是否还有意识；

紧接着

立即拨打急救电话120，为专业救援争取时间；

最后

在五到十秒间快速检查患者呼吸及脉搏，观察确认对方是否出现心脏呼吸骤停，如果是，则立即开始展开心肺复苏。

吴主任特别强调，做心肺复苏一定要找准位置，部位大致在胸骨中下段，男女略有不同（详情可回放讲座视频，具体学习。）深度在5到6厘米，频率100-120次/分钟，注意要保证胸廓完全回弹，并尽可能减少按压中的停顿。

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来源：半岛晨报、39度视频记者马巍

编辑：吴涛

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