莫避车马喧嚣，心中修篱种菊

不要做一个孤独患者

最近，小宣总听到周围的同学抱怨“天天好无聊哦！每天24小时独处，连个可以说话的人都没有呜呜...”“除了上课都是独处，心情怕是一直跌在谷底...”

Emmm...虽然某些同学似乎把“孤独”和“独处”两个词给弄混淆了，不过没有关系！小宣这就来给各位分享一则新闻，这可谓是孤独症患者朋友们的福利哦

    新闻是这样子的：

    美国罗彻斯特大学一项新的研究称，每天只需独处15分钟，就能让人减轻愤怒和压力。研究结论基于四个独立实验得出，第一个实验中，114人被要求独坐15分钟，第二个实验中，108人进行15分钟沉思和阅读。结果发现，与对话15分钟相比，独处的人兴奋、兴趣等积极情绪有所减弱，但同时易怒、悲痛和不安等消极情绪也减弱了。第三个实验中，独处15分钟的人如果进行正能量思考，人们不会有孤单悲伤等负面情绪。第四个实验针对173人，发现有意识选择独处的人压力水平轻微降低，且对生活满意度更高。

然而各位网友不安分了，这导致新闻下面评论的画风好像也有点不太正常...

“我的问题在于一直独处中。”

“我也是，虽说独处是灵魂生长的必要空间，但我觉得我生长过头了，已经老的不行了...”

“寡人每天独处500分钟！”

额...看来，把“独处”等同于“孤独”的人还不少啊。那么，是时候发挥本科普宣的聪明才智，带领大家走出误区了。

叔本华曾说：人们在这个世界上要么选择独处，要么选择庸俗，除此之外再没有更多别的选择了。

依此逻辑来看，难道我不喜欢独处就说明我是一个庸俗的人吗？并非如此，但是，为了逃避独处而选择刻意与人交往，并不是一个完全正确的选择。

      当然了，独处并不等于要与世界隔离开来。林徽因说过，真正的淡定不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。如果想衡量一个人的内心有多强大，就看他能不能一个人独处，如果想衡量一个人的格调怎么样，就看一下他独处时都干些什么。

村上春树作品的内核，总是“一个不介意孤独的主角，乐滋滋但也不以此为傲的，平静地过着自己的日子，与彼侧世界，即，一个会吞噬你的幽暗/孤独/庸俗/暴力世界，做平静的斗争，偶尔自嘲一下自己的处境”。他笔下的主人公，不介意自己一个人呆着，能自己给自己找乐子。有时会迷茫不知所措，兜兜转转寻找着虚无缥缈的东西，但大多数时候，他们运动、读书、工作，并没有切断与世界的联系，但同时又能够生活在自我的世界中，思考着生命的意义。所以说，独处并不是要让你放弃群处哦~不刻意逢迎，不阿谀奉承，交几个知心朋友，又能够享受独自一人的时光，是最好不过啦！

等你走过了那段青葱般的岁月，等你读了很多书又行了很远的路，等你度过了人生某些最艰难的时光，你就会明白，生命里总有一些日子是需要我们独自走过的，或许是孤单寻觅，或许是爱情残局，或许是婚姻废墟，又或许是一个人的天涯浪迹。我们挣扎在看似的孤单中，然后渐渐冷静渐渐坚强，又渐渐与孤单和解，为自己再次找到曙光。 

      真正的孤单是高贵的，也许略带些沧桑，但并不影响从心底生出快乐，去享受生活里的某些幸福时光，哪怕就是一个人做饭吃饭呢。如此孤单，只和思想有关，和身体无关。

小宣讲了这么多，其实只有一个目的，就是希望各位孤独症患者可以学会独处，远离孤独，不要再用丧丧的心情迎接冬日清晨温和的阳光啦！

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文案|| 王桂楠

图片|| 陈泽霖

排版|| 陈泽霖

出品|| 中南大刑事司法学院团委宣传联合会