特搜靓汤 | 动作僵硬、迟缓以为颈椎病？小小鹌鹑补益气，配上推拿不用“帕”！

今天（4月11日）

是世界帕金森病日，

但很多街坊

对于帕金森病并不是很了解。

帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，通常发生在中晚年，六十岁之后发病率会升高。由于早期症状难以辨认，所以导致很多老人延误了治疗。

广州市中医医院（广州市针灸医院）脑病科副主任中医师-吕金丹：

平时干活很利落的人，动作变得缓慢、肢体僵硬，表情也有些呆板，大家就要引起警觉，建议到脑病科排除一下有没有帕金森病。

患者早诊断早用药的话，10-20年之内是可以用药物控制发病的，但因为它治疗时间漫长，病人一定要高度依从医生指导，没注意好病情快速恶化，有的患者3-5年就走不动路了。

对于帕金森病，

目前并没有根治的方法，

只有尽早治疗，

才能更好控制病情。

帕金森病是预防胜于治疗的，

各位街坊平时除了多做运动，

定期检查身体之外，

还可以通过食疗控制。

那今天就给大家推荐

天麻川芎炖鹌鹑

↓ ↓ ↓

【材料】天麻15克、川芎10克、鹌鹑一只。

鹌鹑：它在中药里面是益中气的食物，还有清热利湿的作用，更加有滋补力。

天麻：有祛风止痛的作用，有一句话是“医头痛不离川芎”，川芎的走穿力量比较强，它可将药效带上头脑。

这个汤底对帕金森病人有气血亏虚或精神不振情况的，能起到很好的作用。

除了用食疗控制病情外，

还可以通过按摩这两个穴位

来辅助控制病情。

广州市中医医院（广州市针灸医院）针灸科副主任中医师-王兴：

风池穴：双手屈肘抬起，肘尖大约平肩，然后手指向上，掌心对着耳朵，拇指所对的位置就是我们的风池穴。

手法可以放松，不要用蛮力，轻轻地按，一般人按下去都会酸酸胀胀的。可以用按揉或者按压方式刺激，有时间就可以按，每次按揉20-30次。

百会穴：位于头顶的正中线和两个耳尖直上，两个在头顶中间的交叉点。

可先将手掌搓热，掌心放在百会穴上轻柔，揉一周为一拍，一次做32节拍，每天做2-3次。

还有一个办法是可以轻轻叩击百会穴，用食指、中指、无名指，轻轻地在这个穴位上叩击。

频率在2秒一次，可以做32个节拍，刺激更强一些，也可以左右手交替。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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