这些坏习惯，让你的耳朵越来越聋了？医生教你护耳这样做

近年来

随着网络短视频的兴起

很多音频测试

引起了许多人的重视

在音频测试时，有市民反映听不到某个频段的声音，怀疑是不是自己耳朵出问题。其实有些频率听不到属于正常情况，测试仅供娱乐。但有些人长时间处于噪声环境中导致听力受损，自己是不知道的。

广东省职业病防治院主任医师-梁伟辉：

听力受损比较明显的表现是，如果听东西或说话比以前大声了很多，就证明在语频的交流过程中已经有听力损伤了。

一旦发现自己听力有问题

就要及时就医

广东省职业病防治院主任医师-梁伟辉：

就医首先要做的是纯听音测试，它是耳部听力损伤的初步评估。测试后得到听力图，图中显示500、2000、4000等所有频段的值都在26分贝以上，是正常结果。但26分贝以下有个波动值，而噪声首先损伤的是高频段，因此到高频时损伤更加明显。

那么哪一类人群

更容易出现听力受损的情况呢？

广东省职业病防治院主任医师-梁伟辉：

在工厂环境里工作的人群；受外界空间环境影响的人群；长期戴耳机的人群。

噪声导致的损伤主要是毛细胞的损伤，恢复比较困难。目前常规方法是改善耳部微循环、增加营养，医院经过研究还会增加中医理疗、康复治疗、高压氧治疗。

专家指出：

要预防听力受损

需要正确佩戴耳塞

广东省职业病防治院物理因素所副所长-肖斌：

回弹性耳塞的正确佩戴方法有三个口诀：

一、搓。将其搓成很细的圆柱形。

二、拉。将耳朵往后往上拉，将耳道拉直，将它塞进去。

三、扶。扶着它直到慢慢膨胀至充满你的耳道，就证明戴好了。

经过检测发现

如果佩戴不正确

根本起不到防护的作用

佩戴正确和没带好的效果差别非常大

所以

为了保护好自己的听力

“特搜”建议大家远离噪声源

少戴耳机

保护好自己的耳朵

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