台风登陆≠风雨结束！广州继续“倒水”，这些疾病隐患请注意
继昨天（7月17日）22点20分前后在湛江市南三岛沿海登陆后今年第4号台风“泰利”今天5时45分前后在广西北海市再次登陆未来强度将逐渐减弱
广州多区发暴雨黄色预警
暴雨Ⅳ级应急响应启动
近日仍是台风雨影响的核心时段据@广东天气 消息受“泰利”后部偏南季风影响广东省仍有严重风雨过程粤西、珠江三角洲南部市县有大雨到暴雨其余市县有中到大雨局部暴雨
广东具体预报：
7月19日，广东省大部市县有中雨局部大雨。
7月20日-21日，广东省大部市县多云有（雷）阵雨。
台风天这些健康隐患请注意！
虽然高温暂时“降级”但应对台风可不能大意除了要防范大风、潮水、积涝和地质灾害风险也要时刻做好健康防护
而从中医的角度看台风天风邪、暑湿盛也要适时对饮食进行调整
台风过境 避灾防病重点关注这些方面👇👇👇
心脑血管“老病号”要注意防范
台风登陆前，一般会出现低气压现象，空气湿度高，且台风越强，中心气压越低，气压下降时常常会影响人体氧气供给，可引起胸闷、心慌、憋气、乏力等不适。
因此，这样的天气对于心脑血管本就十分脆弱的患者而言尤为危险。
心脏负担过重时，再加上休息不好、情绪激动等因素，甚至可能导致心绞痛、心梗、心衰突然发作，严重时甚至会危及生命。
而在台风过后，气温气压随之变化，此时心血管病患者仍然不能放松警惕。
预防心血管疾病的发生要做到：
清淡低盐低脂规律饮食、早睡早起；
避免精神过度紧绷，学会释放压力；
在身体允许的范围内适当运动，比如太极、散步等；
遵医嘱服药，不能随意增减或停药，定时监测血压情况，若出现不适，及时到医院检查。
台风天减少外出，谨防外伤
在风力强劲时，市民最好待在室内；如果必须外出，需要注意远离广告架、树木，也不要紧贴楼宇边走，以免被吹落的花盆、衣架等砸中。
如果不幸被砸中，早期止血很重要，可用干净的毛巾或纱布压住头部的出血部位，然后打车去医院处理。
如果发现有人被砸中后昏迷，提示脑内可能出血，旁人不要随便移动伤者，应立即打120，等救护车到来后让医生处理。
此外，台风天气里到骨科急诊求诊的患者，许多都是因不小心摔倒后造成的身体支撑部位骨折。
如何避免摔倒导致的严重后果？
首先要穿对鞋，看似笨重的雨鞋，既能保护我们的双脚不被雨水浸湿，走路更平稳，还能帮助防范触电。其次是尽可能避开积水及视线不清的路面。
如果不幸失去平衡，侧面摔是相对来说安全的，手臂会下意识保护躯体，对内脏冲击更小。摔倒时尽量用手支撑，上肢骨折虽然也会影响生活，但好过其他部位的骨折。
雨天避免涉水，需防手足癣病
台风天风雨交加时，趟过积水后鞋湿透了是常有的事。此时要特别注意，可别让脚在湿湿的鞋里“闷”着。
污水容易诱发皮肤病，特别是各种真菌非常活跃。由于真菌在干燥环境中无法生存，当雨天脚部被打湿时，特别是有足癣的患者或腿脚皮肤有创口的人更应警惕，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，以免受真菌感染。
糖尿病的患者也要小心护足。雨天出外时出行时尽量避开积水地面，同时最好穿宽松柔软的棉袜和雨靴，少穿露趾凉鞋或对脚趾脚跟无保护的凉拖，避免被划伤可能引发烂脚的严重后果。回家后鞋袜、脚趾间撒滑石粉，起到吸汗、防止组织粘连的作用，以免因汗液浸泡足部引发足部感染。
风沙入眼不要揉，以免角膜受伤
台风天身处户外时，特别容易遭遇风沙等入眼，此时千万不要下意识去揉眼睛，这个小动作可能损伤眼球角膜的上皮。
风沙入眼的正确做法是：
沾在眼球表面的异物可以被泪水冲刷流出来；
轻轻闭上眼睛，然后让眼球往下转，再轻轻把上眼皮翻起来，如果异物沾在上眼皮的内面（结膜面），就可以用棉签蘸出来，随后滴消炎的眼药水；
如果很难发现异物，同时很难处理，且不适感越来越厉害，建议及时就医。
“老风湿”注意关节保暖防风
很多风湿病患者都有体会，“什么时候变天看自己的关节就行”。为什么关节疼痛爱在刮风下雨时发作？
从中医的角度看，中医把风湿病归为“痹病”范畴，是因风、湿、寒夹杂一起侵犯人体后，引起机体的经络闭阻，气血运行不畅而出现肌肉、筋骨、关节发生疼痛、肿胀、屈伸不利等症状的一类疾病。
因此，包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨性关节炎等关节症状往往与天气变化密切相关，特别是刮风下雨时，关节疼痛发作或者加重。
虽说风寒湿只是致病的外部因素，但为了减少风湿病的发作和加重，除了要采取正规治疗外，台风天要注意保护关节部位，保暖、防风、防潮，平时适当进行一些关节的锻炼，劳逸结合，同时注意饮食清淡，忌高脂油腻。
台风天谨防肠胃病
多雨潮湿的台风天，适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。
因此，饮食卫生马虎不得，日常做到这几点：
不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃；
隔夜饭最好不吃，如果吃应先回锅充分加热；
不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃；
少吃生冷油腻的食物。
知多D
台风天饮食
宜清淡 除暑湿
大风雷雨交加的雷雨天，在饮食方面，则要注意清淡，可以选择一些除暑湿的食物，如薏仁能健脾利湿、补肺清热，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿气等。中医师推荐以下几款食疗方：
01
冬瓜莲蓬脊骨汤
材料：冬瓜750克，莲蓬2朵，薏仁30克，扁豆30克，陈皮5克，脊骨500克。
做法：所有材料洗净后放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2.5小时，加盐调味即可食用。
消暑利湿，适合暑湿困阻，大便稀溏，舌苔厚腻之人食用。
02
核桃元肉淮山瘦肉汤
材料：核桃肉100克，桂圆肉20克，淮山20克，瘦肉400克，生姜3片。
做法：瘦肉水焯后捞起，与其余材料一同放入煲中，加水适量，大火煮开后转小火，再煮2个小时加盐调味即可。
健脾益肾，补脑安神。适合阳虚、气虚体质的人群，用脑过度，睡眠欠佳者。
03
百合绿豆粥
材料：百合30克，绿豆30克，大米100克。
做法：百合、绿豆提前用清水浸泡，与大米同放入锅中，加水以大火煮沸，转小火煮约30分钟即可。
清热消暑，养阴生津。适合暑热阴伤，咽干舌燥者。
04
芡实煲老鸭
材料：芡实100克，老鸭1只。
做法：芡实放鸭腹内加水2500毫升，大火煲开后，小火煲2小时，加少许盐即可。
适合阴虚夹湿者见咽干、虚热、心烦伴便烂、舌苔白腻者服用。
注意关紧门窗，收好阳台杂物不要在树木、广告牌、围墙、临时工棚附近停留提防高空落物伤人远离珠江边、河边、山边等危险地带
**如有侵权请与本公众号联系**
来源 | 中央气象台、中国天气网、广东应急管理、广东天气、广州天气、广州卫健委、广州广播电视台
编辑 | 龙家怡
更多精彩
尽在城事特搜视频号
快来关注~