“刘畊宏女孩们男孩们”动起来啊！
疫情当前
南财的各个角落
都在《本草纲目》的带动之下
真是火热火热
“毽子操”有没有carry你一起
参与到这场
和体重说“bye”，体能说“hi”的
约会中呢？
小财报道：
疫情封校期间
校内各方
“刘畊宏男孩女孩”
已经出现“人传人”的现象
据一位不知名的路人学生道：
“请叫我刘畊宏女孩
在保证安全的前提下
人鱼线马甲线我都要
腰间的肥肉咔咔掉”
果然运动可以分泌多巴胺
心情愉悦，动力加倍
阿姨，等我一下！
第三碗大米饭马上吃完啦
咱们一起来制定个“畊妹计划”：
年龄成谜，身材无敌！
好啦~“畊妹畊弟计划”马上开启！
该从哪练起呢？
当然是得从头到脚雨露均沾啦
任何一个地方没有练到小财都会伤心的，OK？
颈椎我好想看看窗外的天空啊
虽说“低头思故乡”
但也不能时时刻刻低着头看手机呀
这边还是建议大家没事儿让脖子转两圈
颈椎也很想让你看看头顶的天空
肩膀嘎吱嘎吱，生锈达咩
线上网课的日子
整日与电脑平板课本作伴
伏案学习一整天，肩膀都生锈了
偶尔去打打球，活动一下肩部
收获百分百！
腰腹我不想长粗！
平躺、侧躺、葛优躺……
这是不是你封校的日常
躺一会儿不会有灵感！
只会有肉感！
仰卧起坐、俯卧撑、健身操做起来！
马甲线、人鱼线统统不是梦
下肢没事儿起来走两步
久坐一族不仅容易发胖
还很容易肌肉紧绷
打开龙猫校园看一看
你是不是很久没有晨跑啦
好好利用晨跑时间
让四肢的血液流通一下吧
全身床，你别“勾引”我了
虽然床很温暖
但体育课不比床的诱惑大吗？
好不容易能够上线下体育课了
那可不得好好锻炼
活动一下生锈的关节
1.勿运动过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量；
2.注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风；
3.穿着舒适吸汗的衣服，选择棉质衣料，运动鞋等是必要的；
4.选择安全场所;
5.进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖。
1.生病或不舒服时应停止运动；
2.饥饿时或饭后一小时内不宜做运动；
3.运动中不可突然停止，要遵守运动程序的步骤；
4.运动中有任何不适现象，应立即停止。
1.运动后不要用冷水洗澡;
2.运动后不要大量饮水，应当少量多次;
3.运动后不要立即吃东西;
4.运动结束不要立即坐下休息。
毽子操，女神操，夹背操……
你“学废”了吗
拿捏的同时别忘了去竞选刘畊宏的课代表啊
“一身都要强”的南财人当然要申请出战
当然，一定要注意适度运动哦
不然，真的会很痛苦
不要问小财是怎么知道的
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