不选橄榄球是不是没朋友？！论中国宝宝们如何选择合适的美国高中体育项目？

美国人爱体育，那是全球闻名的。他们对体育运动的重视贯穿于美国生活的方方面面，点击查看 美国教育 赢在体育。当然，美国高中对体育运动也极为重视，用简单的一句话来概括就是“Sports is BIG”，在非常传统的美国私立寄宿高中里也不例外。

学校开设的体育项目，能说得出名字的，就有足球、篮球、橄榄球、棒球、冰球、网球等等，当然这些还远远不能概括美国高中开设的体育运动，事实上，美国高中开设的体育运动是很有特色的，可以概括为地区性，季节性，个性化、梯度性和性别区分运动，这五大特色。

今天我们就分别介绍美国高中的特色体育项目，对于我们国内的宝宝们进入美国高中后，对体育选择有一个初步的认知，毕竟大部分私立高中都有强制性的体育要求（例如一年至少参与1到2项体育项目）。

地区性特色

不同地区开设的课程还带有一定的地方特色，比如说，明尼苏达州的高中会开设滑雪，滑冰等冬季运动课程；南方的佛罗里达州的高中会开设冲浪，帆板等海洋运动课程。

开设冬季滑雪运动的高中


开设帆板课程的高中

季节性特色

除了地域特色之外，不同的季节开设的体育课程也不尽相同。美国高中的体育课程分为三个季节开设：分别是春季，秋季和冬季。一些室内项目，如篮球，排球等室内运动集中在秋季和冬季开设，春季开设的项目多为户外运动，如高尔夫球，足球，场地曲棍球等。

长曲棍球是典型的春季运动

在葱葱郁郁的草地上运动，是一种放松身心的好方法~

个性化特色

在美国高中，你可以选择对抗性强的团体类运动，也可以选择对抗性较低的“一人即一队”的运动，比如说大多数田径运动，网球，游泳等运动。美国高中对学生体育成绩没有强制的要求，也没有针对体育的标化考试，给予了学生很大的选择自由。所以在选择体育项目的时候，不需要过于担心体育成绩，尽管选择能放松身心的体育项目就可以了。

对抗性强的团体项目-篮球


“一人即一队”的运动--游泳

梯度特色

连运球都不会的体育渣渣想进篮球队怎么办？别怕，只要你想学，还是有机会的！美国高中的体育项目都是分不同梯度的，

在美国校园里里，运动员一般根据水平分为三个等级队伍：

Freshman team: 初级水平，基本上刚进入泳队，属于菜鸟水平，但都是潜力股

Junior team: 根据考核顺利进入这一环节，一般需要俩年左右，可以代表学校参加比赛

Varsity team:  精英队，运动届的最高等级，专门为学校争取荣誉，一般选拔非常苛刻，对运动选手的身体素质要求非常高学校间的联赛都是派出Varisty参加的。

这是为了不同水平的学生设定的。所以还不擅长运动的同学完全不用担心，报名参加过try out之后，学校会根据你现阶段的适应程度，把你分进合适的队里。经过4年的坚持训练，大家都是可以在毕业之前达到一个很让人惊喜的水平的！

性别区分的运动特色

女生运动

对女孩子而言，排球很重要，可以好好把握。因为排球是一项团体运动，美国本土的学生在小学或初中也不一定接触到，而且基本上美国私立高中都有女子排球队，所以中国申请者可以把排球作为重点项目来关注。如果你是排球队队长，你不但在学校参加过比赛，还曾代表或带领所在高中队伍去别的学校参加过比赛，那么你将来绝对可能成为风云人物。除排球外，女子网球、女子篮球也都属于美国高中申请中值得投入的项目。

男生

男子篮球就不太可行。因为身体先天素质的限制，亚洲男生参加美国高中校篮球队时，一般来说，最多只能选入第三队和第二队(Junior Varsity)，更多的时候或许也只能是板凳球员。

所以，建议男生可以选择游泳、足球项目。一般来说美国私立住宿高中这两项运动的校队都不强，因为大多真正要当专业运动选手的学生都会选择美国公立高中，这样他们每天两点半下课后就有时间由父母送去教练那里开始每天的练习。鉴于美国私立寄宿高中的学生在这两项运动上的弱势，如果你有这两方面的特长，那么你非常有可能加入校队，录取美国私立寄宿高中的砝码会相对增加不少。

此外，高尔夫运动也是被美国私立高中广泛认可的。例如美国高尔夫大师赛历史上最年轻的参赛球手，14岁的中国小将关天朗就是当中的佼佼者，现在正被全世界关注着。

另外，长跑也是被美国私立高中认可的专长。因为长跑在美国有全州比赛，而你如果长期坚持锻炼，那么凭借长跑进入全州的前几名还是有机会的。

美国高中运动最终也是要竞赛一决高下的，这需要通过不断地比赛以汲取经验，继而持续成长。想要通过运动增加自己的竞争力的还是需要你所达到的级别和程度：是校内的，跨校际联盟的，州内的，跨州的(区域内)，还是全国的，更有甚者是世界水平的。

当你沿着一直向上的路径，不断地挑战、提升，回首时你会发现：原本的兴趣爱好, 已经进一步转变为个人专长了。

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