雾霾散去，空气好转！可是...医生呼吁赶紧自查是否患上雾！霾！后！遗！症！

大温以及整个BC省被浓浓的雾霾笼罩已经一周多了，小伙伴们还好吗？

这段时间大家出门看见到的景色都是这样的，我们来回顾一下：

好在，雾霾在今天终于得到缓解。随着一股降雨来到大温，空气质量开始逐渐好转。环保和气象部门也把空气污染指数从极高下调到中等及低微。

根据预报，一股持续的冷空气和降水将在随后几天进入大温，本周末的空气质量将有明显改善。大温人民从未如此盼望下雨。

未来持续的降雨将明显改善空气质量

但是...大家还不能高兴得太早。有研究雾霾对人体影响的专家表示，因为长时间暴露在雾霾的环境下，人的身体和精神都承受了极大的负荷。虽然雾霾散去，但给人的影响会是更加长久的，医生呼吁大家来自查一下是否出现了以下的情况，如果有，那你可能患上雾霾后遗症了！

• 鼻子不通、呼吸不畅、经常咳嗽

这种情况说明，你很可能患上鼻炎、咽炎或过敏性鼻炎了。雾霾对人体最大的影响就是伤害上呼吸系统，特别是PM2.5细微颗粒物上面附着的硫化物、重金属、多环芳烃等有毒物质，会对呼吸系统带来持续性的危害，从而引发过敏性鼻炎。雾霾消散后，鼻炎和咽炎的症状可能在短时间内都不会消失。

• 咳嗽不止、呼吸有杂音、气喘、有痰

这可能表示你患上了哮喘。雾霾中含有的有毒颗粒会诱发哮喘，而这种影响是持续的。1952年伦敦雾霾事件之后，研究人员发现，当地儿童罹患哮喘的几率上升了20%，而成年人的患哮喘的几率则增加了9.5%。

• 四肢无力、头痛

这也很有可能是雾霾造成的。雾霾天气时，空气中含有大量的有害颗粒物，被人体吸入后感染呼吸道，就会引发头疼、头晕。由于雾霾天气气压低、含氧量低，加上污染物大量聚集，会让人感到胸闷气短，造成血管痉挛、血压波动，脑部缺血缺氧，从而导致头痛。而且雾霾退去后，还需要一段时间来慢慢恢复。

• 情绪持续焦虑、不想上班

根据加拿大精神健康协会的说法，持续的雾霾以及媒体上关于气候变化的报道，加重了人们的忧虑。特别是活生生地感觉到这种极端环境事件出现在面前，这种担忧更加真实了。而且在此面前，人们无能为力。

另外，人们也非常担心自己和家人朋友的健康。这种长时间的雾霾，给人们的思想带来了压力。加拿大精神健康协会的发言人表示，按照经验来说，大口呼吸，能够很好地缓解焦虑情绪，但是这次人们会担心吸进去的空气是不是有毒，这又进一步加深了忧虑。如果这种情绪得不到及时纾解，即使雾霾散去，人们的精神也有可能长期低落，甚至发展成精神健康疾病。

专家建议，如果出现了鼻炎和哮喘症状，一定要及时治疗。同时要按照医嘱服药，切不可滥用抗生素等药。

对于头痛症状，小伙伴应该要清淡饮食，多喝水多吃蔬菜瓜果。同时还要调节情绪，保持心情舒畅。经过一段时间的调理，头痛问题就会慢慢消失。

对于精神压力，加拿大精神健康协会发言人说，可以不断提醒自己，雾霾是暂时的，日子终究会恢复正常。另外，还可以尝试冥想，来发掘焦虑的源头，并尽力改善问题。

当然，专家和医生都提醒，不管是身体还是精神方面的雾霾后遗症，如果长时间无法缓解，一定要去寻求医生和专业人员的帮助。

小伙伴们，赶紧自查一下有没有中招吧...

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来源：本网综合

责任编辑：Joe

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