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【临床科普】自然避孕方式—安全期
回答患者一个问题，自然避孕方式——安全期如何推算。
对于选择安全期避孕并不是首选的方式，但对于不愿意接受其他避孕方式，同时能接受意外怀孕的女性，也可以选择，利用空闲时间简单说说安全期避孕的相关情况。
一、安全期避孕的是一种和禁忌症
1、适应症：月经周期基本规律，无特殊情况的女性。
2、禁忌症：月经周期不规则或处于特殊阶段的女性（产后、哺乳期、流产后、初潮后不久及近绝经期等）。
二、计算公式
月经规则的女性，排卵通常发生于下次月经前14天左右。据此，出现了很多推算易受孕期（危险期）和不易受孕（安全期）的公式。推荐一种计算方式：
根据以往6-12个月的月经周期记录
最短周期（天数）-21天，向前是前安全期
最长周期（天数）-10天，向后是后安全期
举例：一个妇女过去的6个月中，最短月经周期为28天，最长月经周期为32天；28-21=7,32-10=22。那么，这个妇女月经第1-7天是前安全期，第8天是危险期的开始，第22天是危险期的结束，第22天以后至下次月经来潮为后安全期。
三、注意事项
安全期避孕法简单，但普遍使用时有效性仅为80%左右。原因是影响排卵的因素较多，如疾病、情绪紧张、环境变化、药物等。此外，即使月经周期规则，可预测排卵发生在下次月经前14天左右，但常波动在10-16天之间。同时该方法禁欲时间太长，不太适合于年轻气盛的性活跃着。
四、简单的推算方法
1、根据以往6-12月的月经周期，确定平均周期天数，并预计下次月经来潮日。
2、预计下次月经来潮日减14天，为假定排卵日。
3、在假定排卵日的前5天和后4天（总共10天）为危险期。要避免性交其余日子为安全期。
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