著名演员高以翔突发意外离世，1分钟科普掌握急救常识要领
2019年的尾巴，依旧收到令人难过和惋惜的消息。
著名演员高以翔在节目录制现场突然晕倒，经过多时心肺复苏后仍未能抢救回来。
最终不幸离世，年仅35岁。
事故
突发
猝死
每一个都防不胜防，
你永远都不知道明天和意外谁先到来。
当突发事件令人痛心之余，
紧急救援的重要性绝不容忽视！
数据统计
在我国平均每分钟就有1人猝死，复苏成功率却不到1%，相比之下，欧美等发达国家的复苏率竟接近30%。
如果你身边的人突然发生意外，在没有专业医生的情况下，除了等待120救援，我们可以抓住宝贵的黄金时间做些什么？
我们的理念——用科普的方式，将心跳骤停急救的专业性知识顺畅地传达给普罗大众。
率先在国内建立了先进完整的急诊医疗体系，作为一名坚守了33年的“急诊人”，他为普及急救知识，提高公众急救意识，身体力行，率先垂范。主导提出的三个“一”理念——在伤病发生的第一现场，第一目击者在第一时间作出迅速正确的反应。
心跳骤停是一个最紧急、最危险、综合起来救治效果最差的领域。据估算，80%的心跳骤停都发生在院外，几乎没有救治机会，或救治成功率只有1%~2%。即使发生在具备医疗设施和专业人员的医院内，也只有10%~20%的救治机会。抢救的黄金时间在4~6分钟，人命至重，有贵千金。
正确的急救操作方式
第一步
轻拍患者，判断患者是否存在意识
第二步
拨打急救电话120，说清具体位置及患者此时情况，持续保持联系，并等待救援
第三步
检查患者的脉搏和呼吸，检查时需把手指放在患者喉结旁两指处的颈动脉位置，同时观察患者的胸廓是否起伏来判断呼吸
第四步
如果患者没有脉搏和呼吸需要立即进行心肺复苏，并持续到救护车到达
心肺复苏，注意这几点就对了↓↓↓↓
全球统一的CPR标准技能
AHA声明从 8 个方面提出了改进意见，包括：掌握和熟练心肺复苏，复训周期更短且更频密，不同环境模仿“现实世界”的培训等。
全球统一的CPR标准技能：
对心脏骤停患者进行识别、呼救、判断、复苏；
快速（频率 100～120 次/分）胸外按压；
用力（深度 5～6 cm）进行胸外按压；
胸廓充分回弹；
尽量减少按压中断；
通气有效但避免过度通气；
正确使用体外自动除颤器（AED）；
正确应用海姆立克急救法进行气道异物梗阻患者的急救。
让我们全程学习如何进行心肺复苏
前提：评估现场环境安全
步骤：
判断意识
用双手轻拍病人双肩，问：“喂！你怎么了？”告知无反应。
确定患者意识，注意轻拍重呼
检查呼吸
观察病人胸部起伏5～10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）告知无呼吸。
呼救
来人啊！喊医生！推抢救车！除颤仪！
大声呼救，并让其他人拨打急救电话
判断是否有颈动脉搏动
用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）。
检查患者呼吸及脉搏
松解衣领及裤带
胸外心脏按压
两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次/分，按压深度至少125 px）。
胳膊要与患者身体垂直
双掌根按压
打开气道
打开气道
人工呼吸
应用简易呼吸器，一手以“CE”手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气400～600 ml，频率10～12 次/分。
口对口人工呼吸
持续2分钟的高效率的CPR
判断复苏是否有效
听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动。
整理病人
提高抢救成功率的主要因素
❖ 将重点继续放在高质量的CPR上
❖ 按压频率至少100 次/分（区别于大约100 次/分）
❖ 胸骨下陷深度至少 5 ㎝
❖ 按压后保证胸骨完全回弹
❖ 胸外按压时最大限度地减少中断
❖ 避免过度通气
低质量的心肺复苏：按压过慢压力不足达不到效果
低质量的心肺复苏：按压过快不能使患者胸壁充分回弹
心肺复苏 =（清理呼吸道） + 人工呼吸 + 胸外按压 + 后续的专业用药
美国成年人中约85%有兴趣参加CPR初步训练，结果使40%心脏骤停者复苏成功，每年抢救了约20万人的生命。心脏跳动停止者，如在4分钟内实施初步的CPR，在8分钟内由专业人员进一步心脏救生，生还的可能性最大。因此，时间就是生命，速度是关键，初步的CPR按ABC进行。
A（airway）：保持呼吸顺畅
B（breathing）：口对口人工呼吸
C（circulation）：建立有效的人工循环
保持呼吸顺畅
昏迷的病人常因舌后移而堵塞气道，所以心肺复苏的首要步骤是畅通气道。急救者以一手置于患者额部使头部后仰，并以另一手抬起后颈部或托起下颏，保持呼吸道通畅。对怀疑有颈部损伤者只能托举下颏而不能使头部后仰；若疑有气道异物，应从患者背部双手环抱于患者上腹部，用力、突击性挤压。
口对口人工呼吸
在保持患者仰头抬颏前提下，施救者用一手捏闭的鼻孔（或口唇 ），然后深吸一大口气，迅速用力向患者口（或鼻）内吹 气 , 然后放松鼻孔（或口唇），照此每5秒钟反复一次，直到恢复自主呼吸。
每次吹气间隔1.5秒，在这个时间抢救者应自己深呼吸一次，以便继续口对口呼吸，直至专业抢救人员的到来。
建立有效的人工循环
检查心脏是否跳动，最简易、最可靠的是颈动脉。抢救者用2～3个手指放在患者气管与颈部肌肉间轻轻按压，时间不少于10秒。
如果患者停止心跳，抢救者应握紧拳头，拳眼向上，快速有力猛击患者胸骨正中下段一次。此举有可能使患者心脏复跳，如一次不成功可按上述要求再次扣击一次。
如心脏不能复跳，就要通过胸外按压，使心脏和大血管血液产生流动。以维持心、脑等主要器官最低血液需要量。
选择胸外心脏按压部位：先以左手的中指、食指定出肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下1/3，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左手掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展。按压力量经手跟而向下，手指应抬离胸部。
胸外心脏按压方法：急救者两臂位于病人胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度应大于5厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟不低于100次。
当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应是每做30次胸心脏按压，交替进行2次人工呼吸。
当有两个急救者给病人进行心肺复苏术时，首先两个人应呈对称位置，以便于互相交换。此时，一个人做胸外心脏按压；另一个人做人工呼吸。两人可以数着1、2、3进行配合，每按压心脏30次，口对口或口对鼻人工呼吸2次。
天有不测风云，有人祸福旦夕
黄金时间的救援值得全社会来关注
一分钟的急救常识，你学会了吗？
文献索引：Cheng A, et al. Resuscitation Education Science: Educational Strategies to Improve Outcomes From Cardiac Arrest: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation. 2018 Jun 21.
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