【警惕】癌症会遗传吗？肿瘤专家：肯定的！这5种癌症最容易遗传！
生活中，我们常常能听说看到“一家几口同时患癌”的新闻。
那么家族中有人得了癌症，自己可能会被遗传吗？
近些年，随着流行病学的统计和人类基因组测序的发展，发现的确有部分肿瘤存在家族遗传性。动物试验也证实某些癌症的发生与遗传有一定的关系。
所谓的肿瘤遗传，实际上并不是肿瘤本身在遗传下去，遗传的是癌变基因。在此基础上，加上环境中致癌因素的作用，经过复杂的癌变过程，才能产生肿瘤。
大多数肿瘤有遗传倾向，就是癌症患者的直系亲属患该癌的机率较常人增高。
但美国癌症协会认为：只有约 5～10% 的癌症病例与遗传性基因出错有关。
如何判断家族里是否有遗传性癌症呢？美国癌症协会给出的建议简单总结如下：
•家族成员是否罹患癌症时年纪较轻？
•是否有人同时患多种癌症？
•是否有多个成员罹患青少年癌症？
•家族里是否有多例患相对较罕见的癌症，如肾癌？
•癌症是否存在于成对的器官中，比如眼睛、肾脏、双乳？
•家族成员是否有“离奇”的癌症，比如男性患乳腺癌？
如果回答上述问题的答案有“是”的话，应该考虑做相关专业咨询或者基因检测。
简单一点说：
如果家族中有一人患癌，不必谈癌色变；如果直系亲属中2~3人患同一种癌症，要高度怀疑有家族性患癌的倾向，但必须通过基因检测予以排查。
这5种癌症最容易遗传！
家族中有人患癌的，一定要看看！
解放军联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科副主任医师解方介绍，目前具有较高遗传率的常见癌症有乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌、鼻咽癌等。
1. 乳腺癌——女儿风险高2～3倍
乳腺癌有明显遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。一般来说，母亲得乳腺癌，女儿得乳腺癌几率要比其他女性高出2～3倍。
肿瘤专家建议：有家族史的女性，乳腺健康检查需提前到30岁左右，一般是35岁以前以B超检查为主；35岁以后进行钼靶摄片，从而在早期发现乳腺癌。而且，有遗传倾向的女性，从20岁开始就要有意识地进行“乳房自检”，特别是月经后应定期做“自检”，如发现乳房内有肿块并且质地较硬、活动度不好、触摸不疼痛时，要早到医院就诊。另外，有家族史的女性应早生育(30岁前)并进行母乳喂养，更年期的女性别乱用含雌激素成分的药物，以尽量减少乳腺癌诱发因素，降低其发病率。
2. 胃癌——与遗传有很大关系
胃癌的出现与遗传有很大关系，有着明显的家庭聚集现象。如果家族中的一代或两代人至少有两人患病，而且一人患病年龄小于50岁，所有患者均为弥漫型，就可能是遗传性胃癌。
肿瘤专家建议：由于遗传性弥漫型胃癌早期病灶较为隐匿，因此要定期进行胃镜检查，以便尽早发现癌变。这类患者的家属，可多食用新鲜水果和蔬菜，因大量维生素C、维生素E，可阻止致癌物形成。如果经常出现上腹部疼痛、胃部闷胀、不明原因“变瘦”等症状，应早到医院诊断。
3. 肠癌——20%~30%肠癌患者有家族史
20%—30%的大肠癌患者有各类癌症的家族史。
肿瘤专家建议：如果家里有一位直系亲属患家族性肠息肉病，那么家人就必须到医院进行相关的检查。如果一家人都喜欢吃肉和高蛋白等食物，家族发生大肠癌的危险性也会增加。有效预防大肠癌最重要的是改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯，积极运动，保持睡眠。45岁后，平均每5年至10年进行一次肠镜检查，也可以选择每年或半年做一次大便潜血检查。如果有遗传倾向，应1-3年做一次肠镜。如果经常便血、大便次数多、黏液便及腹痛，应及时查明原因。
4. 肝癌——子女是一级预防对象
如果父母被查出肝癌，子女可以是一级预防对象，因为乙型肝炎病毒的垂直传播，易造成肝癌的家族聚集倾向。特别是携带乙肝病毒的母亲，其后代发生肝癌几率较高。
肿瘤专家建议：家有肝癌患者，其子女无论身体好坏都要进行1次全面的肝脏检查，如肝功能全项、B超等。平时不吃臭豆腐、发酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物；不吃发芽的食物，如豆芽、发芽的土豆等；不吃油炸食物，同时要戒酒；不要乱服用药物或是保健品。如果突然出现不明原因消瘦、右侧肋下疼痛、眼周围发黑、乏力等症状时，应及时到医院排查肝癌。
5. 鼻咽癌——有明显家族遗传倾向性
鼻咽癌发病有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性。
肿瘤专家建议：有鼻咽癌家族史的人群，建议定期检查EB病毒。饮食要注意避免进食腌制食物(咸菜、咸鱼等)，常吃腌制食品会增加鼻咽癌的发病率2至7倍。同时要注意戒烟和避免吸二手烟及其他有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂、甲醛等。如果发现鼻涕带血或吸鼻后吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，应及时做详细的鼻咽部检查。
癌症除了和遗传有关，也和生活方式、情绪、压力等都有关。预防癌症除了要有健康生活方式，对于家里有患癌史的人一定要定期进行防癌检查。
说起抗癌防癌，流传着好多五花八门的方法。
比如吃大蒜、喝绿茶、在电脑前放盆仙人掌、吃某种保健品……
认真追究起来，其中正确的少错误的多。尤其是那些广为流传的说法，基本上都是错的。
今天咱们就来看看，哪些说法不靠谱，哪些说法真有用。
抗癌的「四个不要」
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1. 不要相信祖传秘方、偏方
大多数癌症都是近代才常见的，而所谓的秘方、偏方总是历史悠久，难道真的是解决方法先于问题出现了？
截至目前，没有任何研究表明某种偏方对癌症有效。
做决定前，要三思。
2. 不要相信个例、传闻、故事
3. 不要盲目相信所谓的「专家」
信不信一个专家，不是要看他的头衔，而是要看他的话是不是从科学的角度出发，是不是建立在可信的数据和证据上。
当然了，这年头我们还得提防下图中的「假专家」，或者说是「表演艺术家」。
4. 不要盲从最新的科研成就
媒体报道的「最新抗癌成果」，基本上还在实验阶段，适用动物的不等于适用于人，距离真正的临床应用还有一段距离。
生活中不靠谱的方式还有很多，没有办法在这里给大家一一列举，但总的原则是——
如果一个抗癌传奇里只有故事，没有数据，那么它就是不可靠的，不该信。
而真正靠谱的抗癌方法则少了几分神秘的色彩，可能就是一些大家听了好多遍的「鸡汤」，然而就是这些让人「瞧不上眼」的好习惯，对抗癌还真有用。
抗癌的「七个要」
1. 要戒烟
吸烟会增加很多癌症的发病率。
以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是 17:1。
从控烟到禁烟是预防肺癌的最有效办法。
戒烟不仅可以帮助自己预防肺癌，也可以让你的亲友家人包括你的孩子预防肺癌，为什么不戒呢？
2. 要控制体重
肥胖和将近 20 多种癌有关，其中包括近年来发病率飙升的结直肠癌。
北京市从 2000 年到 2010 年结直肠癌发病率增长了 97.15%。
结直肠癌的过度诊断比较少，这种发病率的增长趋势是很可怕的，控制体重势在必行。
3. 要锻炼
这一点和控制体重相辅相成。
哪怕是每周只锻炼 3 次，每次 30 分钟，也可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌的危险降低 40%，患乳腺癌的危险降低三分之一。
控制体重和锻炼是值得毕生坚持的抗癌方法，从今天做起吧，别等了。
4. 要定期检查
有些癌症是可以早期发现的。
比如发现某个痣突然变得不规则了、变大了、颜色变深了，去看皮肤科医生，他们会帮你判断是不是皮肤癌。
再比如上面提到的结直肠癌，结直肠癌早期检查的最好办法就是作结肠镜，50 岁以上每 10 年应该做一次，也不费事儿。
5. 要接种疫苗
现在有两种疫苗有助于癌症预防。
一是针对宫颈癌的人乳头状病毒（HPV）疫苗。这种疫苗可以预防大部分宫颈癌，疫苗接种推荐年龄 9～12 岁，13～26 岁可补种，最佳接种是首次性生活之前。
二是乙型肝炎（HBV）疫苗。在过去 20 年里它帮助儿童肝癌的死亡率降低了 75%。我国是乙肝大国，坚持接种 HBV 疫苗，可以减少 HBV 感染，从而降低肝癌的发病率。
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6. 要饮酒适量，最好不喝
喝酒的人都知道，一旦喝起来，常常就没有准了。
所以我们的建议是，最好彻底不喝酒。
7. 要健康饮食
这里说的健康饮食可不是指所谓的「抗癌食物」，也不是说那些「补品」。
均衡饮食，什么都吃，水果、蔬菜、粗粮、豆制品……一样来一点儿，才是最健康的饮食方式。
其实抗癌的方式就那么简单，也不用花什么钱。
至于要不要做、要不要坚持，就看大家的选择了。
来源：科普中国、健康时报、丁香医生
编辑：谢韵宁、方洪秀、黄坤
责编：陈广泰
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