【关注】六旬阿姨这里疼痛，硬抗12年，直到无法站立……

“X”型腿大家都知道

但“K”型腿你听说过吗？

一个腿正常

另一个腿外翻

站着看双腿像个“K”字

走起路来还一颠一颠的

近日，东莞市松山湖中心医院（东莞市第三人民医院）骨科门诊收治了一名重度K型腿的患者。

关节杀手，痛不欲生！

69岁的周阿姨被左膝关节疼痛折磨12年余，经常疼痛钻心，彻夜未眠，现在的她难以站立，举步维艰，无奈之下在儿子、儿媳妇的搀扶下前来骨科就诊。接诊的姚沛全医生对周阿姨进行了详细的检查，考虑周阿姨为重度K型腿。

周阿姨的外翻已接近30度

什么是“K”型腿？

姚医生介绍，“K”型腿又叫做“单下肢膝外翻”，类似于英文字母“K”，所以叫做“K”型腿，“K”型腿不仅影响美观，久而久之还会使膝关节变形，关节间隙变窄，产生严重的关节磨损改变。

膝关节一痛再痛，却一拖再拖！

原来，周阿姨与大多数老年人一样，一直抱着侥幸心理，认为年龄大了，就是会走不动了。孰不知，一拖再拖，导致了严重的关节炎，不仅自己遭受折磨，家属心里也倍受煎熬。

目前周阿姨的外翻已接近30度，为重度外翻，不仅需手术矫正，而且为高难度手术。霎那间，周阿姨面露哭容，谢文伟主任握着她的手说：“别怕，我们有信心做好”。经过谢主任对手术方案、手术效果以及术后注意相关事项等的耐心讲解，周阿姨的心情渐趋平复，并决定选择手术矫治！

巧手施治，六旬阿姨的“K”型腿终于变直了！

经过严密的术前准备，谢主任对周阿姨实施了全膝关节置换术手术。凭借多年的手术经验以及对膝关节结构的熟悉，谢主任精准完成了此次手术。

术后，在骨科医护人员的悉心照料下，周阿姨病情恢复良好，经过锻炼和恢复，已经与常人无异，“脚下生风”恢复活力，自信和乐观重新回到了周阿姨身上。

 术前周阿姨重度K型腿

术后周阿姨的腿变直了

出院前，周阿姨激动地说，“谢谢谢主任及其团队，我的‘K型腿’终于好了，走上去也比以前自信多了！”

术后第5天，周阿姨便可正常行走

如何知道自己有没有膝外翻？

谢主任介绍道，最简单的方法就是观察，从前面和后面观察。两足并立时，两膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢，则就是我们说的膝外翻，也就是X型腿。

膝外翻是怎样造成的？

谢主任提醒，造成外翻膝的主要原因有几种：

1. 小儿的佝偻病

2. 先天性遗传、先天性外髁发育不良

3. 类风湿性关节炎

4. 软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症

5. 走路姿势、肌肉力量的异常引起

保养小贴士

谢主任温馨提示，近年来膝关节疼痛发生率不断年轻化，不完全是老年人的“专利”。随着生活节奏的加快，工作压力的负担，加上各种不良习惯，会使关节提前退化，出现未老先衰现象。所以，保养膝关节，应从日常生活学起，从点滴做起。

1选择适当的运动

有膝关节痛的人群，既要避免膝关节过度运动，又要坚持适当功能煅练，主要煅炼股四头肌的力量，减轻膝关节的负担。

2动作方面

减少膝关节压力增加的动作。如减少楼梯、登山、久站、提重物的次数，避免跪蹲，避免坐低凳，为膝关节减负。不要内八字或外八字走路。

3饮食方面

多食蛋白质、胶原蛋白、钙质、异黄酮的食物，既补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨与关节润滑液，还能补充雌激素，使骨与关节更好地进行钙质代谢。

4生活方面

注意膝关节保暖，膝关节遇到寒冷，血管收缩，血循环变差，往往疼痛加重。

5控制体重

减少体重，可大大减轻负重关节的压力，减少关节磨损。

来源：东莞市松山湖中心医院

编辑：方洪秀、谢韵宁

责编：陈广泰

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