【健康】按摩时身上有个“禁区”，请不要在危险边缘试探

按摩是很多人都喜欢的放松方式

但最近有位圈友发来疑问

听说脖子上有个位置

按摩的时候千万不能按

这是真的吗？

从医学上讲，颈动脉上确实有一个地方，位于颈动脉分叉处，大体的位置是在两侧的下颌角。医学上叫颈动脉窦，刺激它可以引起心率减慢、血压下降，有时候还会引起心脏骤停。

除了医生诊断、治疗等特殊情况外，不当的颈部按摩，穿过紧的高领毛衣等，都可能刺激该部位。需要注意的是，每个人的具体情况不同，颈动脉窦的敏感性有所区别，有的人即使碰一下也没有明显问题，但一些人此处较为敏感，受到某些刺激时甚至可能威胁生命。

建议大家不要乱碰这个位置，按摩时，专业理疗医师和推拿师也会避开此处。

小贴士

如果在医院做理疗、按摩，应遵医嘱进行。

如果是在非医疗机构按摩后，发生明显肿胀、疼痛且好几天都不消退，应及时到医院就诊。

6种情况不宜按摩

1. 有血栓

已发现血栓的患者一般不建议轻易按摩，否则可能加重病情。尤其是有静脉血栓者，轻易按摩可能让血栓移动，一旦血栓进入肺、脑等重要部位，十分危险。

这类人如果想通过按摩保健，应选择正规医疗机构，咨询医生并排除相关风险后进行。

有血栓者，一旦发现腿脚明显肿胀，不要随意用力按摩、拍打等，应在医生指导下抚触下肢，以免血栓脱落。

2. 患糖尿病

糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症，且一旦发生皮肤破损，恢复起来更慢。尤其是对血管较为脆弱的老年糖友，更应注意不要用力太猛。

建议糖尿病人按摩时提醒医生或按摩师，力道要轻柔、缓慢一些，避免猛烈冲击。与普通人相比，适当缩短按摩时间。

3. 急性扭伤期、脱臼或骨折

急性扭伤期，扭伤周围软组织处于水肿状态，此时推拿会加重软组织肿痛。

脱臼、骨折，骨结构不在生理位置时，推拿可能会加重骨关节的错位，甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤，加重病情。

4. 女性生理期或怀孕期间

女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿按摩操作，以免刺激子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

5. 过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳

吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症状，建议饭后1小时再推拿。

在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。

6. 皮肤外伤

皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿会加重伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌感染，进一步造成蜂窝性组织炎。

另外，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿扩大感染部位。

记住4点按摩不伤身

来源：CCTV生活圈、生命时报

编辑：陈佳、曹思扬

责编：陈广泰

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