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【注意】老人莫名骨折,起因是半个月前踩了只蟑螂……
家人对此十分疑惑:“我们家老人并没有跌倒摔伤,更没有任何外伤,怎么会无缘无故地骨折呢?”
刘奶奶想了半天,自己的疼痛,似乎是从踩了一只蟑螂开始的:两周前的一个晚上,她半夜起来上厕所,见到地上有一只蟑螂在爬,连忙抬脚踩死了它,之后臀部附近便开始隐隐作痛。“当时,我轻轻地踩了一下,根本没有用很大力气,想不到自己会骨折。”
对此,医生提醒,老年人骨折对健康的影响往往很大,而预防骨质疏松应从年轻时开始。
在医生看来,这种“莫名其妙”的骨折发生在八九十岁老人身上并不稀奇。
摔跤导致髋部骨折对老人来说往往是致命的。一年内的死亡率可能会超过 20%,最高甚至能达到 50%,堪称“人生最后一次骨折”。
“髋”这个连接着躯干和下肢的部位,关系着晚年余生的生活质量。你不知道的是,有很大一部分的髋痛问题,竟然早在年轻时甚至婴幼儿时期就已种下祸根。这到底是怎样一种骨折,来和大家科普一下。
髋部骨折常见于老年人。
“髋”这个连接着躯干和下肢的部位,关系着晚年余生的生活质量。而老年人年纪大了,年纪大肌肉萎缩、力量减弱,身体协调性不好;加之年纪渐长骨量流失引发骨质疏松,同样力度的撞击年轻人可能无碍,老年人就可能骨折了。 因此老年人只要稍微扭伤或摔倒,就会发生髋部骨折。甚至有些老年人没有明显外伤,依然会出现骨折。
对于髋部骨折,防范于未然是第一要务。专家称有效预防髋部骨折,要做好这三点:
其次,积极防治骨质疏松。尤其是阿婆,大部分在绝经期之后都有不同程度的骨质疏松。建议女性在绝经期后要定期进行骨密度检查,根据骨质疏松的程度在医生的指导下使用药物治疗和积极补钙,同时进行物理锻炼。
再次,老年人日常活动中要有意识地防止受伤。躺下、卧位坐起等动作要缓慢进行,防止突然急起急扭转;肌肉力量较差的,平时走动可以用助行器、拐杖予以辅助;平时家居设施也要注意防滑,比如浴室地面保持干燥、安装扶手、放置防滑垫,穿防滑鞋底的拖鞋,家中杂物、小孩玩具及时清理保证整齐等。
医生介绍说,老年人发生骨折,只要是身体条件允许,还是建议尽量手术。只要手术得当,术后积极下地复健,老年人的生活质量将比保守治疗大有改善。
专家介绍说,以前临床上髋关节疼痛乃至需要换髋主要是发生在中老年群体,但近年来中青年人也逐渐增多,这与越来越多人注重健身,但却不注意科学运动有关。
比如导致青年人髋痛的最常见原因是髋臼撞击综合征,其中一部分患者是先天因素所致,但也有部分是后天生长发育过程中,因为运动不当、运动过度逐渐导致的结构异常,这多见于运动员或重体力劳动者,或者某些外伤撞击所致。 对于这部分的病人,要保护髋关节健康,主要还是骨病早防早治、规范治疗。 医生提醒,年轻人如果出现髋痛持续超过半个月,务必要引起警惕,找关节专科医生明确诊断。
来源:广州日报、健康杭州、富阳区卫健局
编辑:方洪秀、朱晓华、黄琪翔(实习)
责编:陈广泰
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