3个因素易引起湿疹，这些水果和食物是禁忌
广东的春天几乎没几天
好像一过完冬天
接着就进入闷热的夏季
于是很多人夜里喝着冷饮吃着烧烤、火锅，
多么惬意的生活呀~
有些人“一直吃，一直爽”，
有些人却“吃一顿，痒一阵”。
又有些人，工作压力大，三餐不定时，靠吃香喝辣排解烦恼，又或者喜欢熬夜煲剧，一朝醒来，发现皮肤红疹还奇痒难耐。
湿疹是常见的皮肤病之一，
尤其在湿热的天气里，
突然就这么发生了。
痒，真的很痒，
抓一抓可能还出水。
指导专家：广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师。
湿 疹
湿疹在中医中相当于“湿疮”、“湿疡”，
常常表现为局部皮肤发红，
摸上去有突起的丘疹、水疱
甚至能看到脓疮，糜烂浸淫。
如果长期反复发作，
局部皮肤会有
增厚、粗糙、干燥的表现。
中医认为湿疹发生大概有三个原因：
1、禀赋不耐，尤其是过敏体质的人，更容易发生。
2、饮食不节，比如吃多了辛辣、鱼腥等食物，又或者喜欢饮酒爱吃甜食。长期如此，容易湿热内生，遇到又闷又热的夏天，内外合邪，湿疹发作。
3、素体虚弱，脾胃长期不好的人，则可能容易发展为慢性湿疹。
湿疹怎么办？
积极治疗是必须的，但千万别迷信或误信网红产品，也别自作主张瞎抹药。
病向浅中医，
及早赶赴医院就诊才是硬道理。
发病期间，应严格限制或禁食鱼、虾、蟹、羊、竹笋、香椿、公鸡肉、狗肉等腥发之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、香菜、酒类、奶茶、咖啡等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
适当补充含维生素类食品，如新鲜水果（不包括芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等甜腻的水果）、蔬菜等。
如果平时怕冷且容易腹泻的人群应少吃生冷类的水果，包括西瓜、梨、柿子、香蕉以及萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜，还有冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。
同时最好能消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
居住条件要干爽、通风。皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处，不要肆意搔抓，以免造成局部感染或表皮增厚，平时保持大便通畅，睡眠充足。
1.绵茵陈土茯苓猪骨汤
功效：清热祛湿(适合口干苦、舌苔厚腻的人群)
材料：猪骨适量，绵茵陈20g，土茯苓20g，薏米20g，陈皮5g，生姜数片，盐少许。
做法：猪骨、药材下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1小时，撇油去渣，加少许盐。
2.山药猪横脷汤
功效：健脾除湿（平素肠胃不好的人群），主治脾虚湿盛皮疹患者。
材料：新鲜怀山药50克，茯苓20克，溪黄草15克，猪横脷300克，生姜数片，盐少许。
做法：怀山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放入砂锅中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
3.绿豆百合薏苡仁汤
功效：清虚热除湿（适合口腻不爽，心烦失眠的人群）
材料：绿豆30克，百合30克，新鲜山药30克，薏苡仁15克，芡实15克，冰糖适量。
做法：绿豆、百合、薏苡仁、芡实、怀山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。
材料：土茯苓50g，苦参20g，野菊花20g，地肤子20g，金银花20 g，白鲜皮20g，黄柏20g以上。
做法：药物水煎，药水放凉后后分2次外洗，半天1次。
诸药合用，有清热解毒、除湿止痒的功效。
来源：最紧要健康GRT、广州医科大学附属第二医院
编辑：黄琪翔（实习）、朱晓华
责编：岑婉梅、陈广泰
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