蓝睛灵周刊 | 2016第37周(总第66期) 周日世纪公园德勤专场，蓝睛灵卢湾跑团小分队开启，宝叔与保佑兄弟备战上马的故事！
附图：蓝睛灵大合照
本期歌曲是电影《小王子》里的一首配乐。
欢迎大家点击播放键，伴着缓缓的音乐一起阅读。
摘要
1、周日世纪公园德勤专场活动；
2、周日吃货团聚餐的故事；
3、蓝睛灵卢湾跑团小分队欢迎你;
4、辉少爷北马保驾团的故事；
5、宝叔与保佑兄弟备战上马的故事
蓝睛灵编辑部
2016年9月12日
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周日世纪公园德勤专场活动
文 ／ 婷婷、朱杰、春丽
2016年第37周（总第66期）常规跑活动于上周日上午9点在世纪公园举行。不过在活动开始之前，气象局预报的暴雨天气，可让组织者担心了整整一晚上。好在第二天传说的大暴雨，最终还是被蓝睛灵的奔跑热情打散了。
附图：大家陆续到达现场后，开始签到
这周日的活动又迎来了一次人流量小高峰。活动刚开始时，雨滴渐渐变大。但是大家秩序井然地签到、佩戴陪跑标识，活动开始后，雨滴神奇般变小啦。
附图：活动开始前，天空飘着雨，
有协助撑伞的伙伴，也有协助佩戴标识的伙伴
本期活动，虞滔大哥正式出任拉伸教练。标准的姿势，清晰的口令，掷地有声的口号，幽默的语言，大家反响很不错哦。
附图：虞滔大哥稳健的台风，掌握拉伸的现场节奏
本周是德勤专场，因此本期活动特别安排了两部分培训。德勤的培训师是由雪慧和朱杰担任，配合得相当默契。当然德勤的小伙伴更给力啦。在视障礼仪讲解环节，大家在对比学员表演版和老师演示版后，立即悟出了打招呼和视障引路的要点；黑暗体验环节后，大家各自分享了自己的感受，体会到了同理心的重要性。希望有更多的小伙伴今后来一起传播残障平等的理念。
常规活动的新人培训师是由春丽和晓斌担任。两个文武双全的人在一起，培训得颇有趣味性。伴随着淅沥小雨，培训师带领新伙伴们踏上了与“做你的眼睛”的第一次亲密接触之旅。自我介绍、热身游戏、视障沟通礼仪、陪跑演示、黑暗中奔跑体验、经验分享，环环递进的培训让新人们深刻体会到“做你的眼睛”的完整含义。培训结束后，大家踊跃扫码加入蓝睛灵大军，身体力行地将“残障平等、运动无障碍”的理念推行得更远、更广。
本周新晋大白一名，于老师。“选择大白，就是选择了责任”。于老师，看好你哦。
附图：于老师接受考核中
小编在这里提醒大家，天气渐凉，运动请着运动装，尽量避免纯棉的衣服，汗水浸湿之后容易感冒生病。
附图：活动后的拉伸同样重要哦
附图：红姐正在接受《中国残疾人杂志社》采访中
奉上本期超多超丰富的精彩大片：
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周日吃货团聚餐的故事
文 / 虞滔
在常规周日活动结束后，十几个最活跃的蓝睛灵都不约而同的想到了中秋节聚餐的主意。去年这时的情景仿佛还在眼前，这一年一度的欢庆怎能降温？于是大家商量起去吃什么好吃的。有人提到我们就吃素吧？好久没有洗刷一下肠胃，来一场说吃就吃的活动了。
附图：小伙伴都超级兴奋的样子
这风声不经而走，一旁的于鸿润老师听在耳里，马上招呼起大家，说出了一个令人心动的午餐计划。他建议大家去张家浜边的乐乌吧（这家小店是于老师和几个朋友合作经营的特色餐厅），邀请大家品尝一下自制的啤酒，还有可口的烤鱼等美食。小店坐落在风景宜人的张家浜旁，仅靠一河之隔的浦东科技馆，常有拍摄电视剧和电影发生。众人一听就来了兴致，三五成群的向着张家浜走去。
附图：周日浩浩荡荡蓝睛灵聚餐合影
到了餐厅，走上台阶来到二楼。哇，整整一间宴会厅成了我们十几个人的专属包房，靠窗而坐。于老师立刻招呼起大家，询问菜品。不久一道道美食就送上餐桌。其中大家最爱吃的是冷制秋葵，烤鲈鱼，羊肉串以及传说中的自制啤酒。这酒味道醇美，沁人心脾，有一种淡淡的略带苦味的清香。与大多啤酒都不同，色泽也很有特色，呈现出白里透黄，隐约中带着经营剔透的光泽。向东频频举杯跟大家碰杯，并感谢于老师盛情款待，跟蓝睛灵们也是你来我往，气氛越发热烈起来。难忘的特色午餐在欢笑声中结束，人们纷纷相互告别走向了各自的回家地铁。于老师还表示，希望将来能为蓝睛灵活动提供活动聚会的场所。就是这样，做你的眼睛越来越成为志同道合的人们欢聚的平台，吃喝可以有，夜跑可以有，赛事可以有，将来在城市的每一个角落说不定不经意间，你就会遇到一群欢笑的快乐的蓝睛灵们。
最后，晓彬同学作诗小首，请欣赏：
聚餐不论酒
乐乌
烤鱼香，争先尝自酿。
论情不论酒，人人皆海量。
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蓝睛灵卢湾跑团小分队欢迎你
文 ／ 湘丽
卢湾跑团堪称沪上训练最虐跑团（此处略去介绍1万字）。在这样激情蓬勃的绿茵场上，每周二都会集结着大批跑步爱好者前往自虐。随着陪跑活动的开展，视障伙伴通过陪跑活动，逐渐爱上跑步活动。也相信未来大批视障伙伴会出现在赛场，这同时也就要求陪跑员们必须迅速加强自身的体能以及训练量，从而跟上视障伙伴的脚步。
附图：以虐而闻名的卢湾跑团
因此继世纪公园蓝睛灵小分队成立后，卢湾蓝睛灵小分队也正在组建中，雪慧，Abby，湘丽，作为第一批成员正式登陆卢湾。在卢湾的陪跑活动中，蓝睛灵们也得到了广大跑友的理解和支持。虽然每周二的卢湾体育场内已人头攒动，可能陪跑条件不是最好的。但蓝睛灵没有退却。雪慧，在第一次去卢湾的时候，就已经体会到了卢湾的强度，在陪跑员的鼓励下，雪慧现在每周二也会出现在卢湾体育场。
附图：我们蓝睛灵的身影以及新伙伴的加入
经过几次的训练，一些热心的跑友也自愿加入我们的行列。连续两周，利用训练前的半小时，经过培训，2位志愿陪跑员已经掌握了初步的陪跑知识。希望未来大家能随时发现身边的热心跑友，及时补充陪跑队伍。希望经过科学的、有规律、系统的训练后，我们能以更强大的实力，更持久的耐力奔跑在运动赛场上。
附图：做你的眼睛队旗成功绽放在卢湾体育场内
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辉少爷北马保驾团的故事
文 ／ 小猪
9月10日的早晨，小猪与晨辉约好了跑北马前的最后一周的10公里训练。于是周六一大清早，在世纪公园与晨辉汇合后。存包、拉伸，8点不到就准备开跑了。因为是赛前最后一周的10公里，所以想尝试拉一下速度，而且当天气温又想当舒适。于是53分钟就妥妥额刷完了两圈。10公里的均速达到了5分17秒每公里。这是一个非常好的成绩。简单计算了后，感觉北马绝对没有问题啦。到时就只怕被我们的少爷把豪华陪跑阵型给拉爆了......哈哈，这次少爷北马保驾团额蓝睛灵们一定要加油哦。大家请期待在帝都传来好消息哈。
附图：保驾团成员（美丽的朋朋、可爱的宝叔、偷笑的晨辉、傻笑的晓晨和女神小猪）
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宝叔与保佑兄弟备战上马的故事
文 ／ 宝叔
前几天上马的抽签终于显示了结果，高兴的是之前报名的上马（全马）中签了。但为了陪护双胞胎盲童保佑兄弟俩完成第一个半马，我服从了“做你的眼睛”公益组织的调配，决定放弃个人全马，准备陪保佑兄弟改跑半马。从本周起每周五、六都会带他们进行赛前训练。
附图：宝叔与保佑兄弟、王剑、
杨叔和北纬在东体门口的合影
今天训练场地选在东方体育中心，盲童王剑（半盲）也参加了，跑步飞人杨叔陪保保，我陪佑佑，北玮负责领跑。我们先绕东体跑了一圈3公里，随后又在前滩公园跑完10公里。前滩公园濒临黄浦江，绿树成荫，环境优美，公园内有上下两层滨江步道，下层步道紧贴江边，加上游人稀少，跑步实在是爽，我感觉要优于徐汇滨江。保佑兄弟俩以前跑过几次10公里，半马还是第一次，因此训练时都非常兴奋，还互相竞赛，结果佑佑略胜一筹。
附图：保佑兄弟训练期间，开心嬉戏互相竞赛的样子
训练结束后，杨叔和北玮还给他们上辅导课，从跑姿到拉伸，面面俱到，并认为他们和王剑都有能力完成半马赛程，但为了安全完赛，还必须强化训练。下周的训练目标是15公里，相信孩子们一定能完成。
附图：杨叔和北纬在一旁辅导课
其实每周都会有许多的陪跑故事发生，周刊中收录的只是其中的一小部分。在电影《小王子》里一段狐狸对小男孩说：“请你驯养我吧。比如说你在下午4点钟来，那我在3点就会感到幸福。时间越临近，我就越感觉到幸福。到了4点的时候。我将会坐立不安，我就会发现幸福的代价。” 如果用这个比喻蓝睛灵，一定是陪跑驯养了我们。因为这些付出，我们并不觉得辛苦；反而，这会给我们带来一种幸福。每多一次陪跑，我们的幸福就会更多一次。你说，是吗？
上周周刊回顾：
蓝睛灵周刊 | 2016第36周(总第65期) 周日新虹桥常规活动，辉少爷北马保驾团的故事，上马持续报名中！！
蓝睛灵活动组织&编辑部持续招募中：
文字提供：婷婷、朱杰、春丽、小猪、湘丽、虞滔、宝叔
照片提供：刘俊
本期编辑：李薇
希望我们在比赛中汇集的能量，
可以流动到需要它们的人们那里，
希望我们在运动中得到的勇气，
让更多的人有力量面对困难。
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