青春正当时 | 我院学子暑假“4+X”活动分享
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《恰如其分的自尊》读后感
21思政二班罗欢
我认为《恰如其分的自尊》是一本非常有助于提高自己情商的一本书！诚然，一个人自尊心的强弱与自己在日常生活中的种种行为和表现息息相关，恰如其分的自尊会让你容易更受到他人的欢迎，也会让自己倍感舒适！
在读完这本书后，我认真地审视了自己的自尊水平，然后再认真地调整了自己自尊的三大支柱——自爱、自信和自我观，希望这会对我在未来为人处世提供很大的帮助，我相信自己在未来能够更加正确的去自信的自爱。确实如书中所说——自爱是无条件的，无论你表现得好还是表现得糟，内心深处都有一个声音告诉自己，你值得爱和尊重。
书中提到高自尊和低自尊各有优缺，社会阶层才是决定因素，也许最重要的是拥有与你身边的人价值观相符的自尊水平。例如父母对孩子自尊的影响：当孩子评判自己并表现出怀疑和抱怨时，一定要认真对待。父母的角色关键在于通过对整体教育质量的提升来提高孩子的自尊，需要平衡好“安全感”(让孩子知道父母爱他，无条件支持他)与“规则”(提醒孩子遵守规则)，向他们明确表示父母的支持，通过直接或间接的方式向他们表达你的爱。但情感和教育并不能等同，不能采取情感要挟的方式，当孩子有不适当的行为，不要以不爱他来威胁他改正，与其说“你让我很难过”或者“你让我失望”，在大部分情况下不如说“我对你的行为感到不满”。同时也不要以爱的名义否认孩子身上的问题，例如对孩子说“你有这个问题不要紧，因为我们爱你”。
通过读书，我认为自己应该是一个比较稳定的高自尊者，如果没有读这本书，我也许会用“有色眼镜”去看那所谓的低自尊者。但在读完这本书后，我发现其实低自尊者在生活中也是有其独特的优势的，低自尊更能发现一些高自尊者平时不太关注的事务，两者相互合作才能打造一个恰如其分的自尊体系！
通过这本书，我最大的收获是在未来的人生道路上能够让自己更好地去维护和提升自己的自尊水平，也能够帮助身边更多的小伙伴去维护和提升其本身的自尊水平，让自己的朋友们一起享受更多的美好情感生活！
21思政二班 汪泽亚
21思政一班 郭文靖
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体育运动感想
21思政二班赖培金
常言道：“生命在于运动。”这句话充分的向我们展示了生命与运动之间的关系。在暑假期间，我坚持锻炼，就以羽毛球为例，我认为运动能给我带来欢乐、挑战和健康。
羽毛球带来欢乐，这种欢乐主要体现在队友间的互相鼓励、得分时的快感、交流技术时的收获。羽毛球带来挑战，这种挑战总的来讲有心理和身体两方面的挑战，一是在心态上，面对强大的对手时，自己能否坚定信心，进而发挥正常水平。一般来说，当初学者面对球龄数年的球友时，当业余球友面对专业运动员时，这种挑战带来的压力尤为明显，当然也还有争夺关键分时的心态挑战。二是在身体上，因为羽毛球对抗激烈，跑动大，动作多，对于身体素质的要求很高。不论是在国际赛场上，还是在大众球馆，球员剧烈运动而大汗淋漓、极限救球以挑战自我的情况都比较常见。打羽毛球的过程就是不断克服身心双重挑战的过程，不断在挑战中突破自我的过程。羽毛球带来的健康是身心的双重健康。羽毛球过程中的欢乐和挑战自然也是走向身心健康的必由之路。
最后，在生活中有健康的心态和身体是学业顺利的保障，让我们一起运动，感受运动的快乐吧！
21思政一班 陈文宇
21思政二班 王友才
21思政二班 曾志豪
他们伴我长大，我陪他们变老心中常怀感恩，带着一颗感恩的心时时刻刻感激他们的养育之恩感恩不需要惊天动地为他们做一些力所能及的小事也能让他们感受到我们的感恩之情
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感恩
21思政一班康洁琼
感恩，它虽说是一个行为动词，但它不止需要行动，更重要的是真心实意。小时候不懂父母为何离家外出工作，甚至埋怨父母不像其他小朋友的父母一样陪在自己孩子身边。现在越长大越明白，没有哪个父母是不爱自己的小孩的，离开家外出工作是为了让我有更好的生活。我虽然是爷爷奶奶带的，可爷爷奶奶给我的爱也不少，哪怕是半夜三更，他们也会在我生病时及时带我去医院；而父母虽然远在外地，也会打电话关心我的身体健康，恨不得飞回来陪在我身边，每天都让我吃饱穿暖，话语之间无不透露着对我的爱。
我很幸运能在这样一个大家庭中长大，我知道爸爸妈妈也很想参与我的童年时光，他们也在之后的生活中尽量陪伴我的成长，他们对我很好，给我足够的关心与呵护。所以我也要感恩我的父母，就像小草感恩那沉默不语的大地，他们用纯洁的父爱和母爱，为我遮风避雨，给了我一片洋溢着爱和温暖的成长原野。此外，我不仅要感谢我的父母对我的付出，也要感谢爷爷奶奶对我的陪伴与呵护。
感恩使世界更美好，用心体会每一次感动，你会收获美丽与欣喜。我突然想起前段时间很火的歌，《爸爸妈妈》歌词中写道“爸爸妈妈给我的不少不多，足够我在这年代奔波”。有时候我们会觉得爸爸妈妈对我们的好理所应当，让人觉得平常，但我们不能只收获而不付出，我们应该对他们常怀感恩。
感恩是有意义的，爱让这个世界不停的旋转。父母及家人的付出比山高比海深，而作为我们子女，有时候只知道衣来伸手饭来张口，并且父母和子女之间的代沟让我们有时变得自私自利，忘记了曾经父母的付出。感恩是有意义的，是深重的。在最后我想说:亲爱的爸爸妈妈爷爷奶奶，谢谢你们，感谢你们给了我宝贵的生命，感谢你们给了我美好的生活，感谢你们给了我快乐，谢谢!
21思政二班鲁艺颖
实践是检验真理的唯一标准我们从书本中学习知识也要将知识运用到实践中参加社会实践活动能帮助我们更好的掌握知识，积累经验为以后的社会工作奠定良好的基础
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莲花携烟花盛放，青春与志愿同行
21思政一班王佳惠
一个人的力量是微薄的，但只要大家有一分热、发一分光，微光就会凝聚成炬火，照亮青春前行之路。在今年返回家乡后，带着一片锻炼自己和为家乡发展略尽绵薄之力的初衷，我在图书馆担任志愿者之余，报名参加了莲花节晚会开幕式志愿服务活动。
炎炎夏日，美丽莲乡，莲花盛放，一年一度的莲花节也即将开幕！在开幕式的地点，工作人员早已将舞台搭起，舞台上，一群演员为晚会胜利开幕辛勤排练；舞台下，一批身穿红马甲的青年志愿者为布置场地、分配与运送物资等准备工作不辞辛苦。7月16号，我们有的摆放凳子，有的粘贴座位号……从六点到十一点，60个人需要完成三千多份的物资装袋，三千多把凳子的搬运及摆放以及座位号的粘贴。而我作为摆场志愿者，不仅要将叠得如山一般高的凳子拆下并摆放整齐，还需按照区位和座位贴好地标和座位号，那天我第一次觉得莲花广场如此之大，工作结束回到家时，更是身心俱疲，满场跑早已把腿跑“废”。
7月17号下午，我们在教室中进行了岗前培训，大家认真听并及时分配好任务，开始了下午的志愿工作，冒着高温，我们将物资装车，再将物资从车上搬运至晚会现场。我们提前到达晚会现场，进行清场检查，并引导观众按号就坐。虽是三伏天，但我们依旧充满热情。
晚会结束，烟花璀璨，志愿服务也圆满结束，青春最美的颜色便是志愿红，愿志愿精神在莲乡大地蔚然成风！
21思政一班 王佳惠
此外，我院团委还组织动员三支三下乡团队开展相关实践活动，在社区实践中成长成才，贴近社会。
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烈日炎炎
暑假即将结束
同学们将迎接新的学期
开始新的知识航程，遨游学海
勤攀书山苦渡学海，博览知识放飞梦想
愿同学们在新的学期也能开启一段新的旅程
每周微党课|“努力建设人与自然和谐共生的现代化”——习近平生态文明思想的生动实践
我院开展2022 年师生数字素养与技能提升月“数字教育大讲堂”线上活动
云游江西红色行|第五站：南昌八一起义纪念馆
图文：马克思主义学院
编辑：龙慧玲
责编：袁子文 罗晓晓
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二审二校：占紫薇 陈义忠
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