2020年10月17日自然读书会书友推荐书目
继9月举办了疫情后的第一次线上的自然读书会之后，10月17日，我们又一次在线上相逢，通过网络聚在一起，共同倾听自然的声音、倾听彼此的声音。这一次，书友们带来了四本不一样的自然好书，分别从不同的角度，打开了通向自然的窗。文末还有第一次参加读书会的书友圆圆撰写的活动回顾。一并和大家分享。
共读者：圆圆、松树、萨日朗、阳光、静秋、木棉、板蓝根、萱草、林林、雪豹、山鹰、麦卢卡、青冈、晨露、黑猴、大栗子、青燕、水兔、黑洞、椿树、野兔（本期主持人）
1．椿树荐读《森林疗养学》
所谓森林疗养，就是利用包括森林风景、色彩、声音、地形、土壤、芳香物质、温度、湿度、森林出产的木材，野菜等事物开展的疗养活动，从广义角度来讲，整个森林生态系统即是森林疗养。森林疗养的能力同时也是森林丰富性的重要指标之一。“森林疗养学”就是这么一门研究森林疗养功能的学问。
作者上原严是森林疗养领域日本国内首屈一指的专家，以他为召集人并且从各个层面深入浅出地论述了森林的健康活用是本书的亮点。
2．松树荐读《动物生态学原理》
《动物生态学原理》这本书全面的阐述了动物与环境的关系，种间关系，种內关系，生态系统的发育，整个生态系统的自我调节机制，最终，归结到生态的应用。我们从这本书中，可以涉猎到许多基础知识，对我们进一步观察了解自然有很大益处。能够促使我们更深的思考如果更好利用保护好我们的地球。
内容展示：有害动物的防治与管理
一、消灭种群问题
二、控制数量问题
（一）化学防治 （二）生物防治 （三）基因防治 （四）害虫的综合管理 有害生物（pest）包括病虫害、鸟兽害（有时称vertebrate pest，有害脊椎动物）、杂草等。有害生物防治(pest control）和管理（pest management）,也像有益生物资源的利用和管理一样，同样要以多种学科作为理论基础。
关于消灭种群问题，为什么人类想消灭的物种难以消灭它，而不想消灭的物种却不知不觉地或偶然地消灭了？从生态学观点来看，被消灭到的物种多数属于稀有物种，而对人类危害较大的，大多是适应于人类活动、数量众多的物种。被人类无意识消灭的动物,多数是由于人类的活动，彻底破坏了动物的栖息环境，而人类对于自己想消灭的动物所采取的防治措施，通常是直接改变动物种群的数量。
动物对栖息场所的改变和破坏特别敏感。用猎杀、毒杀等方法正面进攻有害动物，一般只能降低动物的数量，并不破坏其栖息地。防治措施使动物的密度降低，不但不影响动物所需的食物和其他资源，反而使平均每个体的有效食物量和其他资源增加，结果动物的生长加速、性成熟提早、出生率上升而死亡率减少，于是种群增长率提高，种群迅速得到恢复。用数学模型来分析问题数学模型既能用来研究有益生物的资源种群动态及其利用规律，同样也适用于有害生物种群的防治问题。
思考：
我们应当如何用好规律来造福人类？
大自然的自我调节机制，我们要如何用到生活中，让生活更美好？
3．圆圆荐读《名山游访记》
《名山游访记》乃近现代著名佛教居士，旅行家，慈善家高鹤年所著，主要记录其前后长达五十八年之久的行脚见闻和参访体会，云水一肩，孤身万里，抖擞精神，不避严寒酷暑，风餐露宿，历经千难万险，遍访名山，寻师问道，其游踪之远，见闻之广，记载之富，境界之高，堪称我国近现代佛教史上第一旅行家，有“当代徐霞客”之称。
《名山游访记》作为一部不同凡响的佛教游记，不仅着重于名山古迹的盛景描绘，更重要的是能把这些美好物景与参禅悟修结合起来，触景生情，因境即悟，充满了禅悦之味。例如，“一日，至莲花峰顶，打坐至午，师造饭熟，呼余吃饭。放眼一望，见丽日当空，白云层层在下，惟莲花峰独露其上，人似踊身虚空，周围一片汪洋，诸峰不见。顷刻微风吹动，云雾渐升，一层层上至峰顶，砥柱中流似水。视之，山峰似动，其云不动。”
此书如在睡前读来几页，周身放松，仿佛与作者同游名山胜迹，下次结合《徐霞客游记》读一读，会有另一番体会吧！
4．山鹰荐读《垃圾魔法书》
《垃圾魔法书》由“自然之友”编写，北京大学出版社出版。
这本书，开篇不是其他垃圾分类指南那样唠唠叨叨将如何垃圾分类，而是从地球的起源开始。如果您是成人或者孩子的家长，可以尝试着借这本书细细读一下。如果静下心去看这本书，就会有所思考，有所改变。希望在改变你的观念的那一刻，行动起来，分享给别人。
书友回顾
读书会回顾和感想——圆圆
1.1这次的读书会上首先是椿树分享了《森林疗养学》，森林疗养是一个很新的话题，现代人物质丰富，但精神上常常是难偷浮生半日闲。人类历史99.9%都是在大自然中，而只有0.1%是在都市中。由此可以想象，长期生活在都市中的我们，内心是多么渴望自然的召唤，向往复得返自然的自由。
这是一个非常庞大的话题，在读书会上的发言展现了大家强烈的兴趣，可以想象将来会是很有发展前景的领域。如何结合当地资源开发森林疗养?针对不同人群森林疗养应设计何种体验?如何把森林疗养和心理，宗教，文化，户外运动等结合起来?有没有个人或集体的森林疗养指南?对于更多问题的提出和思考，我想森林疗养会给我们带来真正的帮助，让久在樊笼里的我们，复得心灵的解脱。
1.2然后，松树分享了《动物生态学》这本书。这本书是生物学方面的专业书，但内容读来并不艰涩，反而十分有趣味。
书中开篇指出:1.有三分之二到二分之一的陆地面积已经被人类改变。2.从工业革命以来，大气中二氧化碳浓度提高了30%。3.人工固氮总量已超过天然固氮。4.被人类利用的地表淡水，已超过可用总量的二分之一。5.地球上超过四分之一的鸟类已在过去两千年中灭绝。6.接近三分之二的海洋渔业已经过捕或耗尽。松树提到道法自然，我想这样的结果，是人类各种各样的贪欲的起因自然而然造成的。了解生态学，了解我们周边的动植物现有的处境，或许可以帮助我们自己去反省，节制自己的欲望，克己复礼即为仁。
1.3接着，圆圆(我)分享了《名山游访记》。这本书讲述了晚清民国时高鹤年居士游山参访的行脚记录。在椿树的建议下，此书可以与《徐霞客游记》同看。为什么我们觉得古诗词离我们那么远?外境不复焉，还是心境不复焉?我想前两本书已经给出了非常好的回答。外境(生态环境)遭到了很大的改变，乃至破坏，心境又在这外境中迫切寻求自然的疗愈。如何重拾古人恬淡自得，清风明月的心境?也许是我们几代人的功课?
1.4接着，山鹰分享了《垃圾魔法书》。这是他在课堂上给小朋友看的书。书的内容浅显易懂，非常有趣。其中提到的三个白魔法可以减少垃圾，分别是源头控制，重复使用和回收利用。我想源头控制是让我们减少不必要的物欲，克制自己过度的消费欲，重复利用是让我们学会惜物，就像朱子家训里说的一针一线当思来者不易，佛教中也说惜物即是惜福，惜福才能积福，否则坐拥金山，也经不起大手大脚的耗费啊。非常感谢组织者和参与者，给我们带来了这么多有趣的书，其实最终都说了一件事，在这个物欲横流的世界，要时常有所节制啊!役物而不役于物啊!
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关于自然读书会：
自然读书会由自然之友·盖娅自然学校第八期自然体验师部分学员发起，于2015年1月开始第一期共读，每月一期。读书会旨在通过一起读书学习，提升自然认知、促进思考、相互督促、共同分享。其最终目标与自然教育的基本任务一致，即知识的学习、情感的联接、行动的改善。“自然”，有大自然之意，也有轻松自然之意，所以请带着轻松愉快的心情参加我们的活动。在这里，新朋友、老朋友欢聚在一起，倾听大自然的声音，倾听彼此的声音。
往期共读书籍：
《森林报》
《山中的四季》
《杂草的故事》
《被你嫌弃的昆虫们》
《动物解放》
《杂食者的两难》
《自然史》
《大地的窗口》
《猎人笔记》
《南极之南》
《时间之书：余世存说二十四节气》
《种子的胜利》
《风吹草木动》
《变废为宝-家居生活用品的第二选择》
《半农半X的生活》
《遥远的房屋》
《自然四记》
《一平方英寸的寂静》
《花朵的秘密生命》
《低吟的荒野》
《笔记大自然》
《种子的故事》
《看不见的森林》
《沙乡年鉴》
《自然法则》
《瓦尔登湖》
《向大自然学设计》
《惊奇之心》
《生态心理学》
《寂静的春天》
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题图：大地艺术 （美 Day Schildkret）
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