面对来势汹汹的疫情，我们不得不减少外出，宅在家里。但这也给了我们难得的亲子时光。第3期自然体验师刺猬参考传统的游戏《传染病》，结合这次疫情，设计出了几个新的玩法，也借此向孩子解释现在发生了什么，让我们一起动起来吧～
01
疫情来势汹汹，我们该咋办？
整天刷看手机上的海量消息，然后恐慌、焦虑、疑神疑鬼？盲目的恐慌、焦虑不仅对事情没有任何帮助，还会伤害我们的身体。毕竟，已经有太多的研究证明，负面情绪会对身体带来实质性的伤害。
如果你和身边的朋友有相应的资源，这当然是最好的。毕竟，行动，是消除无力感的良药！ 想要为武汉捐款捐物，请点击：《武汉各医院捐赠联系方式！》
当然，作为大多数的普通人，减少聚会，留在家中，保护好自己和家人不被传染，就是我们能做出的最大贡献。
02
作为教育工作者，我们还可以做什么？
带着强烈的求生欲，我们决定先从家庭生活和亲子教育做起，因为，我们始终坚定的相信：
我和女儿讨论了一个话题：妈妈和宝宝可以一起来做的事有哪些？
聊天儿、玩玩具、玩音乐、肢体抚触、（去人少的小公园）散步、亲子共读、身体运动、学做饭、做手工……
九个可选项，外加一个自由决定权，希望这些事，能充实这段难得的亲子时光。每天，只要女儿有需要，而我的时间和精力也能支持，她便可以拨动指针，任选一件事情，我们一起来做。
时间胶囊，是女儿起的名字，出自她喜欢的《小猪佩奇》。
这些亲子间共通的经历，会永远储存在我们的记忆里。
03
与其焦虑，不如来玩游戏！
这个提议让我灵光一闪，想到了《传染病》。我们反复玩了几次，并结合当前的情况，在传统玩法的基础上做了一些改编。作为父母，如果你已经陷入恐慌，需要一些事情来转移注意力；或是，孩子嚷着要出门，你想要与TA分享疫情的信息，却不知道该怎么说？或者，待在家里的你们，除了吃吃睡睡，想找点有趣的事情来做？无论，你属于上述情况的哪一种，这些游戏都很适合你！
手绘：小爱
什么是《传染病》？
《传染病》，是北方地区孩子们相互追逐奔跑的一种游戏。
游戏时，由一人当庄家，先追大伙儿。一旦庄家追到其中一人，摸到他身体的哪个部位，此人就要捂着那个部位，再去追众人。如摸到手时，此人就要用另一只手捂着被庄家摸到的那只手继续追大家；摸到脑袋，此人就要用手捂着脑袋，再继续追。依此类推，故名“传染病”。
接下来带给大家的，是由第3期自然体验师、贝格尔首席航线设计师刺猬设计，并和闺女九儿测试过的游戏。
1.《新冠肺炎》
不同的是，可以将“庄家”命名为某种携带病原体的野生动物，如果子狸、蝙蝠、竹鼠、獾等。首先，请孩子选择其中一种动物，作为游戏的主角，如果子狸。接着，在你们当中选出一个人来当“果子狸”，先追大伙儿。一旦“果子狸”追到其中一人，摸到他身体的任意哪个部位，意味着此人被传染，他需要捂着那个部位，再去追众人。如摸到手时，此人就要用另一只手捂着被庄家摸到的那只手继续追大家；摸到脑袋，此人就要用手捂着脑袋，再继续追。
手绘：小爱
这好比是本次武汉新冠肺炎传播的第一阶段。
随着疫情的发展，病毒开始人传人，最主要的传播方式就是：唾液、飞嚏。
那么游戏该怎么进阶呢？请看游戏的第二阶：
2.《超级传播者》
2.比游戏人数略多的沙包或海洋球，代表“冠状病毒”。请上一轮游戏中最后一位“病原体携带者”当“超级传播者”，用口袋随身携带比游戏人数略多的沙包或海洋球，其他人在场地内自由走动。
游戏时，“超级传播者”将海洋球从袋中拿出，扔向其他人，其他人则需要尽力躲闪。被砸中，则代表被病毒传染，需要下场在一旁休息。直至，所有人都被砸中，游戏结束。
手绘：小爱
2）提醒大家留意空间内的障碍物，躲闪时以快走为主，减少奔跑，以避免碰撞而造成的伤害。如果空间面积足够大，可以在场地内画一个半径为3—8米的圆圈，“超级传播者”站在圆心，其他人需在圆圈内活动。（经研究发现，打喷嚏时病菌可传播至6-8米的地方，3米内为较易感染的危险区。）
3.《病毒大爆发》
每个人都携带一定数量的“病毒”，在场内自由走动和躲闪。游戏开始后，用手中的“病毒”互相攻击。
手绘：小爱
这时，因为大家都投入在游戏里，已经很难判断到底谁被传染，所以，不设退出机制，只设定游戏时间，如3分钟。
当手中的“病毒”用完，大家还可以从地上捡拾沙包继续游戏，直至闹钟响起，游戏结束。
注意事项：同《超级传播者》。
如果不出意外，本轮游戏结束后，每个人都会被击中数次，地上则布满了“病毒”。
那么，可以启动本次“传染病”的再一次进阶：
4.《病毒森林》
长绳两根，或粉笔、水彩笔等能够在地面上画出标识的东西根据“病毒”的分布，画出或用绳子圈定一个范围。将所有的病毒都包含其中，在任意一角留出“入口”，在最远端留出“出口”。所有人，需要从入口进入，选择一条能够避开“病毒”的线路，安全抵达出口。若身体的任意一个部位（包括脚）碰到“病毒”，则代表被传染。需要回到“入口”，重新再来一次。手绘：小爱
事实也的确如此，含有病原体的细小的飞嚏颗粒，会滞留在空气中一定的时间，传染给来到这片区域的人们。这个游戏，可以让你们先前由于跑动而加快的心跳逐渐减缓下来。如果，你的孩子年龄大过7岁，《病毒森林》的玩法有一个升级版：
5.《病毒迷宫》
每次，都有且只有一个人穿过这座病毒迷宫，他需要蒙上眼睛。其他人作为“安全员”站在圈外，用语言给出提示，引导他安全抵达终点。同样，过程中，如果他身体的任意一个部位（包括脚）碰到“病毒”，则代表被传染，需要回到“入口”，重新再来一次。
手绘：小爱
这个游戏，可以将家庭沟通中的真实状态呈现出来，你们可能会遇到的挑战，包括但不限于：1）所有的“安全员”一起说话，众说纷纭，导致声音太多，给游戏者的行动带来干扰。2）“安全员”与游戏者之间，对方位、距离等信息的描述和理解不一致，导致游戏者误踩“病毒”。3）游戏者已经抬起了脚，但“安全员”迟迟未能确定落脚点，导致游戏者体力不支，失去平衡。4）“安全员”选择的线路太过复杂，导致游戏者体力不支，倒在前进的路上。
如果这些挑战，借由游戏被顺利解决，相信我，你们家庭中的沟通一定会有所改善。
欢迎大家将玩耍过程中的感受留言告诉我们。以及，如果对于这个游戏，你还有别的建议和创新，也请不吝指教呀！
作者：刺猬
—近期推荐阅读—
给中国大小朋友们的问候——来自日本栗驹高原自然学校
近期精彩活动及文章：