七月初，才终于有空整理那一个月与自然的连接之旅。翻看当时记录的所有文字，重新学习讲课视频，新的思考，新的感想，新的世界在眼前一一呈现。盖娅的招募文案里写道：人类学家项飙提到“最初500米”，号召个体从虚拟的网络走出来，关注身边的“500米”，关注真实社交，与身边的人物、草木、环境建立真实的关系，从“附近”夯实自我的基础，进而连接更大的世界。盖娅家庭自然体验师培训也是基于这样的理念而设计课程的，它的目标是引导我们“从自己的生活出发”，帮助我们找到自己在地球上的真实位置，反思自己真实的需求与真实的问题，从而产生内在的力量，在平凡的生活中获得幸福的能力。这个理念是非常棒的，也是吸引我参加活动的原因之一。课程是线上的，时间非常灵活，持续了一个月，是一个需要自己花钱自己做任务打卡的“累人”的深度学习，具有一定挑战性——对于线上课程来说，自律是最重要的，但只要认真完成每一次任务，收获会非常大，体悟也非常深刻。一个月很快就过去了，纵观这一个月来完成的二十七个打卡任务，留下的照片、视频、音频、自然笔记、艺术作品、思考的问题、线上交流的回顾、导师的话语、扩展的阅读资料，深感老师们的用心和努力。无论是课程设计的节奏、主题划分、分享方式，还是导师们温柔又坚定的每日督促、解答疑惑，都让课程变得有特色，有趣，有深度。每一天清晨，群里都会收到橙子老师发来的任务打卡和示范（有图片、视频和文字说明），我会安排好完成任务的时间，认真对待每一次的作业，并且在完成之后会阅读同学们的打卡记录——欣赏他人的世界、想法与生活真是非常有趣的事。在每一周开始的时候，会有老师的导学讲座与视频学习，每一周主题结束时，周五晚上大家会相聚在网上，根据老师的提问分组讨论，发表各自的想法与收获，提出问题……本次培训主要分为四个主题，分别是初回被自然唤醒的喜悦心情，观察自然的正确姿势，自然艺术与饱含生命的生活，强调人、自然与生活的相互关联。让我从一座小小的秘密基地开始，通过各种亲身体验观察，看见“万物一体”的真实，从而定位我们自己的角色，以及与身边环境的关系，拓展新的思维边界，从而打开了一个新世界。
在我看来，体验在于用我们的身心灵去观察、理解自然和身边的世界，从而解答我们是谁，我们来自哪里，又将过什么样的生活，去往哪里之类的终极问题。在老师们的引导下，我们给观察的地方命名，用五官和心灵感知秘密基地的一切，用工具（折叠镜、魔杖、画框、自然笔记等）帮助我们从不同角度去体验、观察身边的平凡之物。或许它只是一株草，一粒飘过的种子，一点生命的痕迹，一些时间带来的自然变化，或许它是餐桌上的食物，冰箱里的食材，垃圾桶里留给微生物的大餐，或许是我们不易察觉的物质与能量的循环过程，是夜幕之下的生命跃动，是不同时刻我们的心境和思想变化。这丰富又迷人的体验皆来自于普通又平凡的一片自然之地，或我们的家。我们身在其中时，若忽略它们，便会感到生活的贫乏与无趣，但当我们全身心去体察，就会看见无比丰盛的拥有，并为我们能生活在这美丽的星球而倍感荣幸，为我们生而为人而感到幸福。这或许就是感恩的力量源泉。佛陀说，因为了解，所以生爱。我们全心全意了解身边的一切，便会生出喜爱之心，这让我们感到愉悦幸福，心生感激之情。当我经过整整一个月与秘密基地（一个原本很平常的树林，从儿时起就走过无数遍的地方）的亲密接触，开始对那里的一切如数家珍。我惊叹于小树林里物种的丰富，有几十种草木品种，有许多虫子和微小的生物在努力生活。一次夜间观察更让我惊讶地发现：夜晚的林子比白昼更充满生机和危险的气息。虽然培训结束了，我不必每天去秘密基地，但是每次经过那里，都会想起这一个月在这里停留观察的时光。有许多学习时光还是和孩子一起度过的。比如在炎热的午后来到这里，感受一丝清凉和蚊子的骚扰；安静又紧张地并排坐在竹叶堆上等着天黑，完成夜晚观察的任务；兴高采烈地制作自己的魔法棒，互相比拼谁的魔杖能量最足……是老师们设计的观察任务让我对秘密基地有了不一样的认识，它和儿时印象中的林子完全不一样了。我不再“嫌弃”它的普通，也不再害怕在天黑的时候穿过它，我认为它和生活在其间的一切生物都是自然的奇迹，是伟大的存在。我也不再害怕那些蜘蛛、癞蛤蟆和蛇，只要我尊重它们的边界，不打扰它们，它们亦不会伤害我，毕竟，每一种生命都在努力地生存，谁也不想惹是生非啊。一片叶可以是一只蜗牛的天堂
夜幕下的自然世界藏着更多奇迹
用心体悟自然的智慧，你看到它了吗
通过对人与自然关系的课程学习与打卡，我更深刻地领会了“万物一体”和无常的含义。通过对雨、水、雪痕迹的寻找，完形填空任务，小水滴旅行记故事编写，自然魔杖制作和自然变化的观察，我对存在于自然中的物质变化与能量循环理解更深刻了。它不再是生物课上简单的几句总结，而是真真实实能看见的存在。特别是小车前老师提到的史蒂夫老爷子说的话：我们都是一束光。树、草、鸟是几束光划过，形态不同而已。这极大地触动了我。我是谁呢？我的本源其实只是一束光，我所需要的一切皆来自于光的恩赐。光让植物生长，为我提供食物和所需要的能量供应，然后当我的生命逝去时，我的能量和物质会以另外一种方式进入其它生命体、土壤，进入新的物质与能量循环。“我”可能会是某棵树的一点养料，某只兔子的一口水，某一阵风中的雨点……我与世界所有的一切相互联系、支持与融合，你中有我，我中有你，是这个有生命的星球中必不可少的一部分，所以，无论生命的模样看起来多么渺小，多么微不足道，但在整个地球生态系统中，它又是多么伟大啊。从这样的角度看，当我面对一棵树时，我常常会想，它某片叶的组成与我的某一部分是来自同一种活过的生命的呢。我和这棵树有相同的“血缘”关系，带有天然的亲近感。彩色竹林拥抱我心，烦恼随风而散
现代生命科学也显示，酵母与人类的基因有70%是相同的，即使我们之间的差异看起来如此之大。在每一种植物、动物与真菌中，都存在着同一种古老的基因生存回路：即我们的DNA在修复的时候会关闭复制功能，为当今存在于地球上的生物构建了一种生存优势。从这个角度来看，我们之所以在自然环境中感到亲切、自在而放松，会渴望回归自然，是因为我们与自然万物有许多地方是相同的，我们回到自然中，感受到平和、安宁与快乐，和回到挚爱的家人身边没什么区别。从另一角度看，也正是因为物质变化与能量循环在自然万物中的运作方式，让万物都处在变化之中，没有永恒。时间让我们感知到自然的变化，也感知到生命的来来去去。如果我们奢求一成不变，渴望永远，是违背自然规律的。佛教里说到的“无常”在我看来就是已经悟到了生命的变化本质。无论是某种实体的变化，还是心境的变化，意外事故，获得与失去，在这种“无常”的框架中，一切都变得很正常了。我们之所以对这些变化有时难以接受，也许就在于“痴心的执著和妄想”吧。自然界的一切变化都是能量与物质在转换的外面形式
我在这次培训之前，参加过成都一年四季自然教育体验师初级培训。在那之前，对自然的喜爱是非常肤浅的。我只知道我向往有花草树木，有山有泥土的地方生活。在城市里生活的那些年，每当我短暂离开城市，经过村庄或者过年回老家的时候，都会对留在乡村的童年眷念不已。虽然那时家境贫穷，劳作艰辛，但是自然的力量留在了心底，在某一天，我徘徊在人生十字路口时，它发出了召唤，让我回到土地上。我顺应了那种召唤，回到了故乡生活，并因此也找到了以写作为生的理想道路。我无法理解这种力量的强大，只是从心底对自然有强烈的归顺渴望。直到我开始接触自然教育培训，在老师们的指导下，学会了用笔、用身体、用心去理解感受自然的存在。我终于睁开眼，看见了自然世界的美妙。于是我开始真正投入自然的怀抱，想进一步了解它，于是在结束自然教育体验师培训之后，又参加了盖娅的家庭自然教育体验师培训。这个名字加上“家庭”二字开始时让人有点糊涂，自然教育和家庭有什么关系呢？之后才发现，其实这就是日常生活的另一种说法而已。用画笔记录观察到的世界
在调查家中的自然类食物，探究餐桌食物的来源，研究家中垃圾的前世今生的课程让我体会到我们的生活完完全全是由自然托起的，没有自然的馈赠，我们根本活不下去。当我开始调查家里的自然物品和食物时，才发现自己已经被自然之物包围了。我的书桌上摆满了各种各样的干花和新鲜的野花，我收集着贝壳、羽毛、莲蓬、卵石和各种种子，我的餐桌上全是来自土地的食物，即使是加工过的食品，最初也是来自自然之物。我们的生命全部依赖于自然的供给与滋养，我们是幸福的，也是幸运的，是值得向大自然说一声谢谢的。在自然之中学习与生活是一种福气
在其中一个打卡任务中，老师要求我们要好好吃一顿饭，做餐前感恩。那一天只有我和孩子在家，我在烤盘里烤了土豆、猪肉和豆芽，还烤了面包。我思索着这一餐的食物来源。土豆是父母辛苦种出来的，因为干旱，有的只有小指头大，但没有像往年一样拿去喂猪，而是要拿来吃掉；猪肉是父母日复一日准备猪食喂养的，是猪用短暂而无趣的生命换来的；豆芽的种子是其它农人种的，我买来种子用豆芽机发的芽，有各种劳动的付出；面包用的小麦粉也是别人种的，有了酵母的帮助和短暂生命的付出才有了松软的面包，用的电是水、风或者煤提供的能力转换……所有这背后是许多人与生物共同的努力，才让自己和孩子享受了这美味的一餐，他们值得我们感谢。就像老师写的感恩词里说的那样：感谢天，给我们阳光、雨露和风；感谢土地，给万物营养；感谢水，滋润每一个生命；感谢耕种的人，为我们生产食物；感谢烹煮的人，给我们奉上美妙；感谢食物，将成为我们身体的一部分，我会好好珍惜；感谢伙伴，陪我共进美好的一餐；长者先，幼者后，大家请用餐。
感谢孩子那天陪我共进美好的一餐，也感谢每一日父母种出的各种食物，妈妈准备的丰盛餐食，感谢我们相互陪伴的时光，感谢命运让我拥有如此珍贵的机会与家人，与自然万物一起生活的机会……每一餐饭都值得我们感恩
一颗绿豆要经历许多才能变成豆芽
从麦粒到麦芽糖发生了许多不可思议的变化
世上的每一个生命都在努力地活着
感恩之心让我们的心柔软，找开一个全新的世界。原来我们习以为常的生活充满许多快乐，是来之不易的，值得全力珍惜。我们不必放眼远方，看着别人拥有的东西，那不属于我们，真正属于我们的是我们用心体察、关注与付出过而获得的一切。除了感恩之心，培训课程还教会我用各种方式进一步打开了自然充满艺术之美的另一面，拓展了我对自然魅力的认知和发现。自然画框、折叠镜、自然魔杖、剧本创作都加深了我对自然艺术的感知，就像冬青老师说的三个真：真实的自然，真实的感受与真实的表达，虽然在现实观察中，追求零自然消费，了无痕的行为难以做到，但是根据实际情况做适度调整也是可以的。比如对于采摘植物花叶制作艺术品之类的问题，是要分区域、时间与植物的生存状态而言的。万物所在的地方即是艺术殿堂
折叠镜下的美丽世界
有时候，我会带孩子们在乡村的半自然环境中开展自然教育类的活动，对于捡拾方面的原则是：不抓取活物；不采摘破坏人类种植的作物、果树与花草；对于遍地都生长着的野花野草可以适当采摘，够用就行，不随意破坏。平时我对于孩子的限定是：在乡下玩耍的时候，除了农作物和栽种的观赏植物，野花野草可以适量采摘，做自然中的孩子；在城市里的时候，任何街道绿化、公园、小区、风景区、自然保护区里的植物都不可以采摘，只可观赏或者捡拾玩耍，不带回家，做文明市民。在特殊情况下，还会根据情况调整。通过这次培训，我深感生活在乡村是幸福的。即使不走出卧室也可以常常与蛛蛛、飞蛾、蟋蟀、毛毛虫、壁虎、蚊子、蟑螂等小虫子相遇，能每天在各种花朵的陪伴中阅读与写作，每天吃到直接来自土地的新鲜食物，能看到家中禽畜和猫狗的生存状态。走出院子时，能直接融入绿意浓浓的乡野，看到远山，可以借助现代交通工具走向世界。我喜欢站在山顶上眺望。眼下满是绿色的植被，村庄和城镇建筑都掩映在树木中，显得极其渺小。远处的天际线围成一个圆，成为我生活的现实疆界，但我知道，我随时从“附近”出发，心怀感恩之心，可以走到那圆圈之外，探索更广大的世界。
文 | 金叶子
图 | 金叶子
本文授权转载自公众号「魔幻之手海林林」
盖娅自然学校2023年秋学期培训计划已发布
▽
详情请戳：盖娅自然学校2023年秋学期培训计划