普拉提瑜伽+纯手工营养蔬食，这样过周末，只希望时间慢一点，再慢一点
即使是台风天
也无法阻挡大家追逐健康的脚步
昨日上午，周末素度第三期活动“邀你飞行，蔬心一夏”来到了杭州NICE FEEL生活概念运动中心。
听说这期的活动内容很精彩、很丰富，不仅能够体验专业的普拉提和飞行瑜伽，还能吃到纯手工制作的营养蔬食。接下去请看壹素界为您带来的报道。
NICE FEEL是一家致力于推广极简、自然的运动健康生活理念的综合运动中心，店里的环境非常干净，既不像其他健身房那样的嘈杂，也没有普通瑜伽馆那样的单调。
这里有各式各样的器械，看着就很专业，但是这些都怎么用？也许是好奇心的驱使，来参加活动的小伙伴们（还有小编我），都迫不及待得换上了运动服，开始了普拉提体验。
亲身体验过的人告诉你，这些看似高难度的普拉提动作，是真的很有难度！
只有标准的动作再搭配上均匀的呼吸节奏，这样的训练才是健康有效的。反正没过多久，我就觉得肌肉酸胀了。
当然在专业教练的指导下，你完全不用担心会受伤，而且教练们都非常温柔。
被普拉提“虐完”之后，就是让人充满期待的飞行瑜伽啦。
“飞行瑜伽”又叫做“双人瑜伽”，是一种融合瑜伽、杂技和泰式按摩治疗的双人练习运动 。
不过考虑到大部分小伙伴都是第一次体验飞行瑜伽，两位教练姐姐教的都是较为简单的动作。
emmm……其实好像也并不简单
飞行瑜伽讲究的是两人之间的信任和默契，需要双方更专注的内心。素未谋面的大家，在这次体验中，也渐渐熟悉起来。
运动完，出了汗，当然需要补充些能量啦，嗯，其实就是饿了。
△穿着瑜伽服为大家准备午餐的若芙好美~
这次参加活动的小伙伴们有口福啦，因为这次午餐是贴心的若芙，为大家贴心准备的蔬食能量碗。
△看着就很有食欲
能量碗在国外非常流行，是一种富含营养的健康饮食搭配方式。这次若芙为大家准备了有机蔬菜、鲜榨果汁、自制芝麻酱，牛油果，西瓜，蓝莓，南瓜子仁，还有璞心自然农场提供的如意米。
△鲜榨果汁
△璞心自然农场的如意米，不配菜也很有味道
△若芙的手工芝麻酱，美味
纯手工制作的能量碗，已经词穷到只能用“超好吃”来简单粗暴地形容我的感受了！
△好吃好吃
“若芙，你什么时候开家餐厅啊，我们都去给你捧场！”大家都表示赞同，所以错过的小伙伴真的太可惜了。
其实早上六点半，若芙就开始为大家准备食材啦，如此多才多艺又贤惠的女生，大家真的不考虑pick一下吗？
运动过后，吃一碗充满爱意的健康营养蔬食，再靠着NICE FEEL的沙发喝一杯鲜榨果汁，看着外面淅淅沥沥的小雨，就像在家一样，慵懒又舒适，这样过周末，就希望时间慢一点，再慢一点。
第三期周末素度之运动+蔬食趴就这样愉快地结束啦，但因为这次活动而产生的连接和缘分，将会延续很久很久。
希望大家都能健康运动，健康饮食，健康生活，遇见那个更好的自己。我们下一期周末素度，再继续约吧~
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文&编者 | 剪云儿
图片 | 哲奇