还在实验室熬着呢？你可能需要一点BGM | 科研人歌单里都有啥
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上周，科研圈发布了《听音乐会影响工作效率吗？科学家们也不确定，所以我们想问问你》一文，并发起调查，了解大家的听歌习惯和对音乐的喜好。
调查发现，几乎每天都在工作时听音乐的科研人占了 46.6%，选择“每周听两三次“和“（工作时）几乎从来不听“的大约各占 26.5%。许多科研人会按照工作的类型选择是否听音乐，对音乐的感受和选歌的标准也是五花八门。
我们科研人最喜欢秩序
一些科研人最喜欢古典音乐的秩序感，或许是觉得它与科学有异曲同工之妙。具体到作曲家，巴赫、莫扎特、拉赫马尼诺夫（记得住名字的都是真爱）等人都榜上有名。
古典音乐还有一个好处：它们大多没有歌词，这在一定程度上减少了对注意力的干扰。
纯音乐，古典音乐，不喜欢学习时听带歌词的以及节奏感太强的音乐。最近在听朋友分享的巴赫赋格音乐集。（语言学）
最喜欢古典，最近在听巴赫全集，个人最喜欢 BWV1007 的 Prelute。
写论文或者噪音比较大时喜欢听摇滚乐，但平时比较倾向于稍微安静些的流行乐或者古典乐。最近一个月沉浸在拉赫玛尼诺夫的拉三中。拉三真好听啊！（生物）
柴可夫斯基第一小提琴协奏曲第一乐章、拉赫马尼诺夫g小调前奏曲。（医学专业）
大学老师，主要是社科研究和教学。经常会听音乐，工作时比较喜欢听安静的古典或轻音乐，可以缓解焦虑，上下班路上有时会听流行乐，放松心情。当然忙起来会忘记听，但总体来说觉得选择合适的音乐就不会影响工作效率。
推荐巴赫平均律，复调乐曲能锻炼大脑的多线程处理力（citation needed），感觉很适合理科生。浪漫主义的音乐适合休息时间听，推荐拉赫玛尼诺夫音画练习曲集和前奏曲集，他的音乐常让人潸然泪下。（应用物理学）
就这么说吧，当巴赫的四个声部在你的脑袋里打架，马勒的四十个声部对着你耳朵狂轰滥炸的时候，怎么能有精力去做其他事情呢（微笑）（化学化工）
音乐是我的节拍器
节奏强烈的音乐，是洗瓶子的最佳 BGM，是赶走坏心情的得力助攻。在做录入数据等单调重复工作的时候，音乐也能消灭无聊，提高效率——这点也与先前的研究结论一致。
这部分被提名的歌手有五月天、Pink、Taylor Swift 等等。
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刷瓶子时要听摇滚。（化学专业）
显微镜下寻找粪便样本里的寄生虫，或者整理森林产值的数据，经常一个样本几百个 Goupia（毛药树），几百个 Cecropia sp （号角树）那种，很无聊但需要无比细心的工作，早 6 到晚 6，加上南美洲文化的音乐加成，我们基本都是边唱边干活，high 了再跳一段。
一年有一百多天在野外，老师不在就边干活边听歌哈哈哈。（野生动物保护与利用）
爱听摇滚，hard rock，朋克，所有一切有劲儿的有节奏感的，自己一个人的时候也听流行歌，可以跟着唱比较解压。（生物专业）
生物高通量数据分析，基本算代码党，每天要看大量的代码，很多时候觉得很枯燥，会听一点比较有节奏或者欢快的歌，会让心情很好。（工作时）听比较欢快有节奏的，喜欢骚当和五月天。
喜欢 J-pop，特别是藤田麻衣子和 Mayn，霉霉水果嘎嘎。最近在写毕业论文，无限循环的一共是四个：
Giants(Dankann remix)-Lotus；
Every hero-Kaho；
紧急取调室-林友树；
呐-藤田麻衣子。（经济学）
在脑子混沌的时候听听音乐清醒一下，能集中精力。喜欢听有鼓点或节奏感的摇滚乐，或者让人觉得很舒服的高音。（环境化学）
敲代码的时候听电音（是不是太奇葩了），这样可以让我保持精力集中。我发现其实是这样的，在精神较为集中的时候，很容易疲劳，但听歌可以让精神比较振奋。在精神涣散的时候（例如整理性工作），听歌反倒影响思考，降低效率。（计算机专业）
码农，特定无语言的音乐对进入状态有奇效，最近听爵士钢琴、大悲咒。
在做数据分析等重复性工作时会听音乐降低无聊感，但是在需要高度集中的实验操作和大脑需要处理逻辑问题（比如读文献）的时候不喜欢听音乐，会扰乱我的思维。（神经药理）
学习是 GARNiDELiA 等人洗脑神曲与古典系小提琴协奏曲交替食用，最近在听《同じ空みつめてるあなたに》～（环境工程）
（小提示：GARNiDELiA 代表作有《极乐净土》、《桃源恋歌》，常逛 b 站的朋友们也许会知道。）
心情不好就听五月天～嗨起来，心情也跟着变好了～（医学）
Pink 的 try，坚持不下去的时候这首歌给了我无限动力。（教育学）
听音乐总比听同事聊天强
许多科研人提到，工作时听音乐的目的不是欣赏，而是希望屏蔽周围的噪声，并借助一副耳机传达“我在工作，请勿打扰”的信息。
如果周围太安静，音乐也能解闷。不过，经常一个人做实验的朋友们请注意安全，有些实验是不允许独自操作的。
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晚上做实验的时候，整层楼就我一个人，不来首泰勒的歌，怎么安心做实验。最近在听 Sparksfly。（生物专业）
生物专业，生殖内分泌方向，日常就是小黑屋拍显微镜，分子生物学实验，鼠房这几处，经常很孤单……
拍显微镜的时候又黑又冷又一个人，没有音乐可能就抑郁了；
做分子实验的时候听音乐是为了让自己更专心手上的工作，与世隔绝，别人看你带着耳机也不会过来找你聊天，比较不容易上错样品；
去鼠房干苦力的时候听音乐基本就是给自己鼓劲儿了，要不然实在太累了。
因为实验室有很多人，不用音乐隔绝外在（声音）的话，很容易就被别人的交谈带跑了。听音乐的话，就感觉对其他人传达了一种“正在干活，勿扰”的感觉，（精力）相对比较集中。
写代码的时候听一些音乐写代码有奇效，倒不是说在思路上有灵感，更多的时候是单纯敲代码的时候不会太枯燥。写 paper 的时候也会这样，一般写 outline 很少听，落笔的的时候听会提高工作效率，不那么疲惫。（生物信息学）
语言学。在做录入语料这类工作的时候，一定要听音乐，不然会枯燥致死。看文献写文章的时候不听，需要保持安静。一般听《悲惨世界》之类的音乐剧。最近循环比较多的：do you hear the people sing。
室内工作听歌可以提升兴奋度，提振精神，隔绝环境噪音和同事说话声，有助于集中精力。喜欢重型金属乐和重型摇滚乐，例如 Equilibrium 的单曲《Waldschrein》。（地质学专业，沉积学方向）
塞着耳机隔离开了周围噼里啪啦的键盘敲击声，邻桌时不时把鼻腔空气用力吸进喉咙里的声音，还有不锈钢保温杯陶瓷马克杯在桌面上拖行的声音……至少音乐里保存着我熟悉舒服的环境。（计算机）
听能振奋自己的各种音乐，特别柔和的轻音乐容易导致困觉。我发现听从没听过的曲子，对自己的影响小，阅读英文文献时听其他语言的歌曲比听英文歌曲对思维的影响小。（神经药理）
寻找“不是在工作”的错觉
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（听音乐时）心情会很好，很愉悦，不觉得我是在工作，就很容易进入状态。其实当真正专注到学习中，音乐对我来说又是不存在，我们好像两个时空，我挺喜欢这种感觉的。
一般在记忆和构思论文的时候喜欢安静，刷理科题目和一些不需要太深入思考的工作时喜欢听音乐解乏解闷。不觉得效率和精力集中有提高，但是就不需要休息时间了，偶尔也会有因为思维发散反而做出难题的情况。
数字媒体艺术，每次开始画画的时候要放喜欢的音乐，尽管放着放着可能就没在注意听放了啥，但开始的时候总要放一下，大概是一种动力。
喜欢比较欢快的，比较熟悉的励志的歌曲，不太喜欢听一些之前没太听过的，容易分神。（医学）
熟悉的音乐会和我融为一体，不仅不影响还能助我进入心流状态。最近爱听 Monsters in Your Head。
华晨宇的大部分歌循环播放，是完全不会影响我学习的；苏打绿的《无与伦比的美丽》单曲循环。（医学）
因为一个人在实验室太安静了，要点 BGM。（对工作效率）完全没影响，投入实验后啥声音都听不到。
也有的朋友比较“不挑食“，享受随机歌单的陪伴。其实越是听起来很随机的歌单，背后越需要精心设计的算法，在这个意义上，随机歌单可以说是人类理性智慧的一个小小的结晶。
每天早上起来，先把网易云每日推荐 30 首听完，然后看心情。喜欢听摇滚，朴树，queen，LP，OOR，杭盖，节奏感强的音乐，比较容易沉浸，有助于集中注意力。还喜欢amazarashi，秋田桑真的是很温柔的人。画图的时候也喜欢听不可思議的 Rap，虽然是rap，但是很喜欢他在耳边说话的感觉，可惜他已经不在了。
实在觉得歌词很吵的时候，比如说要写论文，需要认真思考的时候，会听泽野弘之，从早期的作品开始听，现在慢慢也听到他 2008 年为 prisoner 作的原声带了。
现在正在听 chord overstreet 的 hold on。
随缘，大多时候是随机播放的，需要专注的时候会听 Beatles 或者 acoustic 类的，敲代码或者机械工作的时候会选择节奏感强的音乐，偶尔也会听歌剧或者民乐的。（生物信息学）
音乐剧歌单循环播放，福音摇滚，莫扎特的……A quoi tu danses，Trop beau pour être faux，Danser sous la pluie...喜欢的太多了，除了爵士蓝调这类的不喜欢之外，听着带劲就听XD（数字媒体艺术）
常听维也纳音乐会、瓦格纳、日系动漫歌曲（好听，而且音轨多频域宽，可以抗噪）。（物理学）
别打扰“脑子里的小人”
从调查结果看来，需要精力高度集中的工作更容易受到音乐的影响，例如计算、工程制图（但大家对写代码的看法好像很多样化）。还有的朋友习惯在阅读时在脑子里把文字念出来，这时音乐对他们来说完全是一种干扰。
另外，有些实验环境是不应该听音乐的，因为音乐声可能会让人无法及时注意到实验的异常状况。切记：操作千万条，安全第一条；实验不规范，导师两行泪。
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当初考研的时候想更加专注地学习，于是用网上的方法，听舒缓型的古典乐，耳机音量调到最低。但是很显然，更加分心了。（石油专业）
实验室有人外放音乐太吵了。（医学）
当我在做很有挑战性的工作，需要全身心投入的时候，音乐对我来说是个负担。但是当我在做普通的不怎么需要花费脑力的工作的时候，音乐会使我精神抖擞。（光学，可见光通信方向）
我在思考问题的时候很依赖“脑中的声音”，听音乐会让我需要更费力地去思考，有时候一个节点需要默念好几遍才能继续。（数学）
理工科，听音乐真的很影响思考，不能集中精力，而且耳朵不舒服，但是又很羡慕那些听着音乐还可以愉快的工作学习的人，哈哈。
在我这儿，做实验，整理数据、用 Windows 软件作图的时候听点音乐大有帮助；但是写论文或者在代码环境下工作时，可千万要安静啊！
接下来重点表扬这位朋友的安全意识：
工作时不喜欢听音乐，因为音乐声音可能覆盖异常实验状况产生的声音所以不听；学习时很喜欢听，在我的 BGM 里没有什么 paper 可以打败我（*/∇＼*）（环境工程）
工作耽误我欣赏音乐
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流体力学专业，同时也是古典音乐迷，有 20 多年小提琴琴龄。工作时不听音乐是因为我听音乐太专注，不能单纯地享受音乐，而是把精力放在音乐的旋律、和声进行、曲式等因素上。所以我选择听音乐时认认真真听，工作时认认真真工作。
PS：我每天工作之余会练一小时琴，很感谢同宿舍楼的小伙伴们没有举报我。（流体力学）
我是音乐教育专业，所以没法在学习时听古典作品，容易进行曲式和声配器分析_(:з」∠)_
但是，一些熟悉的电子音乐，有固定的旋法节奏型，非常适合学习时听，有助于提升注意力，习惯使然，每次一播放这几个作品就自动转换为学习模式。
我不管是听音乐还是看视频，都比较投入。如果是有歌词的音乐，我会忍不住去听它到底写的什么；如果没有歌词的纯配乐，我又会根据音乐在脑内配上画面，很影响本来在做的事情。所以没法一心二用。（社会科学）
听歌能不能提升工作效率我不知道，但是工作会影响我听歌效率。
来自科研圈的伪随机歌单
科研圈从大家的留言中选出了一些歌曲，尽量覆盖不同类型（所以说是伪随机）。如果你想给自己的歌单加点新歌，可以试试：
《DNA》，防弹少年团
《I'm so tired》，lauv/Troye sivan
《平凡的一天》，毛不易
《烦恼歌》，张学友
《我也曾想过一了百了》，中岛美嘉
《You only live once》，Isaac Gracie
《rainbow adventure》，东京塔子
《星际穿越》原声大碟，汉斯季默
《Yo-Yo Ma plays Ennio Morricone》，马友友
《Ballade No.1 In G Minor, Op.23》
《莫尼山》，韩红
《丽江的春天》，普米
最后，借这位朋友的留言祝大家听音乐愉快，工作愉快——
“我觉得还是影响的，毕竟音乐会是个高雅场所，需要安静的环境，要是把笔记本电脑带进去工作的话，屏幕的亮光会给别的听众带来不便，而且你在音乐会里面工作的话，打电话始终也会影响到别人，要是把打印机，复印机搬进去，这些机器工作的声音虽然不大，但也会影响到别人的感受的时候，假如你的工作是一个钢筋工，你在音乐会里面切钢筋的话，别人就没法听音乐了呀，你肯定也无法安心工作吧，说不定还会被别人赶出去，让你不能工作，所以说听音乐会影响工作效率的。“
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