寻味三大|五大食堂早餐图鉴，快来挑选你最爱的早餐！
严冬来袭，亲爱的朋友们，你们是坚持每天去食堂吃早餐呢？还是选择每天在宿舍温暖的被窝里会见周公呢？
索源妹有一个朋友，妈妈每天给她发“吃早饭警告”的消息。她和妈妈的聊天记录里充斥着如下内容:
为了不造成植物神经功能紊乱、内分泌失调、慢性脏器功能失调，于是我选择每天乖乖——恰早饭。
寒冷的冬天里叫醒我们的不仅有梦想，还有热乎乎的早饭啊。我们的口号是：用美食保证身体健康，用美食捍卫世界和平!
本期【寻味三大】
快来和索源妹一起打卡早餐吧！
主食类
一份完美的早餐，一定要遵循优质蛋白质+主食的搭配原则，同时干湿搭配也会让早餐吃得更舒服哟！补充优质蛋白排名第一位的当然是鸡蛋啦。鸡蛋可是索源妹每天早餐的标配。不过，你更喜欢水煮蛋还是茶叶蛋或者煎蛋嘞？
水煮蛋
学校食堂早餐的主食选择特别多，比如各类包子，索源妹每次看到蒸屉冒出的白烟都觉得超级温暖，这就是生活的烟火气呀。顺便做个调查，你最喜欢什么馅儿的包子呢？
肉包
菜包
梅菜扣肉包
听说还有一种包子!是大米馅儿的。哈哈，其实就是烧麦啦!
烧麦
与包子齐名的还有——饺子!蒸饺、煎饺、锅贴，你最pick哪一款？
蒸饺
煎饺
作为一个精致的三大人，各种精致的小面点当然不能错过！奶黄包、豆沙包、红豆卷、紫米糕、面窝统统安排上！
红豆卷
紫米糕
面窝
听说给山东人一张饼，可以卷遍天下！哈哈，其实饼作为早餐真的是一个不错的选择，一张饼卷上鸡蛋或者肉类再加上一点蔬菜，完美的早餐出炉啦！
鸡蛋卷饼
土豆丝饼
作为早餐中的老牌存在，油条必须拥有姓名！香香脆脆的油条再搭配一杯豆浆一个鸡蛋，不要太棒了好吗！小时候考试前的你，有没有要求妈妈准备一根油条两个鸡蛋这样的满分套餐呢？
油条
听说现在的娃子养生意识都十分强烈，比如穿秋裤，但是除此之外还有吃粗粮这样的养生良方。红薯、紫薯、玉米的纤维含量都很高，作为早餐是一个不错的选择呦！
水煮玉米
作为湖北人，过早当然要有一碗面才算正式。除了热干面，学校食堂还有拉面和炸酱面哦。
拉面
炸酱面
主食介绍完了，咱们一起去看一看有什么饮品吧！
饮品类
饮品第一名索源妹推荐豆浆，妥妥的优质蛋白啊！除了原味的，食堂还有各种口味任君挑选。什么黑芝麻的、花生的、红豆的、绿豆的，想防脱发的、想美容养颜的同学可不要说索源妹没有提醒你哦。
各味豆浆
除了豆浆，早餐我们还有各种粥类可以选择，小米粥，养胃！八宝粥，营养！绿豆粥，排毒！牛奶燕麦粥，好喝！还有好多好多种类，不知道大家早上最喜欢哪种呢？
让人感到幸福的粥铺
粥
小米粥
银耳汤
黑米粥
绿豆汤等
一顿营养丰富的早餐不仅可以开启活力满满的一天，还会让我们的身体更加健康！临近期末，每天要复习那么多知识，没有一顿热乎乎的早餐怎么行呢。
平时大家也可以在宿舍准备一些面包和牛奶，以防某天来不及去食堂的时候可以拿来做早餐，还有好多目标要实现，饿着肚子就太亏欠自己了！
学校早餐种类实在太多了，还有许多索源妹不知道的食物欢迎大家在评论区补充！当然了，作为一个合格的早餐打卡人，索源妹可是立志吃遍五大食堂的早餐。所以，快把你的早餐搭配分享出来一起打卡呀！
最后的最后，处处给大家送小惊喜啦！留言点赞数前两名的小可爱（12月13日23点截止）将会获得处处精心准备的小礼物哦！
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策划 | 三峡大学学生处
图片 | 李嘉璐 李睿思
文字 | 刘欣 张倩
编辑 | 蒋晶晶
扬帆索源工作室投稿邮箱：yfsynews@163.com
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