修行到底修什么
当一个人遵循生命大的法则的时候，他的未来就会有些保证。当你明白人生或者生命的一些法则，懂得了它的原理，你就可以运用这些原理去超越现有的束缚。
虽然你喝一杯茶也会感觉到快乐，但那种快乐不是你本有的，是依靠某种因缘存在的，这就跟我们吸大烟差不多，所以那种快乐它有一个过患：它会消失。它不是你生命的一部分，而是生命外加的东西，所以它终究会失去，这就证明它不是你的，所以我们不要错认了目标。
人被记忆摧残，总是活在过去；人被概念所误，总是憧憬未来，所以我们永远没有活在当下。
当下是什么？当下就是心的每一个缘起缘灭的、非常细微的刹那间显现。一个刹那是一弹指瞬间的六十分之一，在一个刹那当中，有60个妄念经过，哪一个念头是你自己的生命呢？生命的组成——具有洞察力的心和物质世界，它们的反应时间会有差别。比如，我们的心产生了一个喜欢的回忆，发出指令，接下来我们的身体随之经过一系列复杂的生化反应，就会寻找脑细胞里存载的那个记忆。而那个记忆显现出来的都是过去的人和事，因为这些人和事聚集着你所要的贪嗔痴的对境。
不要对已经过去的，还继续停留不肯醒来，对已经出现的视之不见，这就叫失之交臂，就没有修行可言。
修行要有耐心、要有信心、要有洞察力，要去学方法，方法代表了全部。一两天不足以说明佛法的不可思议，因为佛法本来就不是去说的，而是去体验的。
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