佛陀啊 请赐我美好的一年
今天是岁残年尽，我们的人生又过去了一年。
这一年来，在我的生活里，尝到许多的酸甜苦辣；
在我的遭遇里，看到许多的人情冷暖。
所幸仰仗您的庇护，
让我生起勇气面对现实，一次又一次渡过险难；
所幸承蒙您的教诲，
让我提醒自己不要失望，平安走到一年的尽头。
有时我会怀疑：人生的意义究竟在那里呢？
有时我会思索：人生为什么有那么多的苦难？
有时我也会难过：我对人真心，
别人对我竟然是虚情假意；
有时我也会不平：我给人帮助，
反而被人怨怪，被人歪曲。
这一年来，我每日缠绕在执着烦恼中，无法开脱；
我经常陷身于无明业海里，不能自拔。
我虽有师长教诲，无奈讲时似悟，对境生迷；
我虽有善友提携，总是忠言逆耳，错失良机。
我会以真理阻挡愚痴的邪风，
我会以柔和消灭瞋怒的烈火，
我会以喜舍对治贪欲的洪流，
我会以谦虚铲除骄慢的高山。
今天，一年又过去了，
往昔所造的恶业，我要在您的法座前深深忏悔；
过去一切的恶行，希望在您的加持下改往修来。
仰仗您的威德，让我的愚痴随着这一年消失；
仰仗您的威德，让我的陋习随着岁月而流逝；
仰仗您的威德，让我的善心在忏悔之中萌芽；
仰仗您的威德，让我的智慧在惭愧里面生根。
炮竹声中辞旧岁，万户桃符将更新。
一生罪业污秽的我，至诚地跪在您的座前，
祈求您给我新生，祈求您给我再起。
慈悲伟大的佛陀！
祈求您满足我衷心的愿望。
慈悲伟大的佛陀！
请您赐给我美好的一年，
请您赐给我美好的一年。
1、放下争论对错
有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。
仔细想想，这真是的值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？
2、放下你的控制欲
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或仅是街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。
3、放下责备
不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。
4、放下你的自怨自艾心态
许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。
5、放下对自己有限的认识
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！
6、放下抱怨的心态
停止你一贯对人、环境、事物的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。积极想法的能量不可低估。
7、放下批评
不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。
8、放下虚荣心
停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实。这时别人也才能被你吸引。
9、放下惰性
改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。
10、放下随意判断的心
不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签。尽管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。
14、放下执着
这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，但这依然不是不可能的。你可以通过花时间不断地锻炼一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你可以放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。
而爱是纯净的，宽容的，不自私的。当你爱的时候，你不会恐惧失去。因此爱与执着不能共存。放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言。
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