除了领大奖，营养专家还告诉你订购外卖要注意什么
给大家送福利的时间到了！我们为大家准备了2期可爱又富有“营养”的卡通视频，文末还有有奖问答，大家一起来拿奖品吧。
今天第2期为大家推送的是针对中学生的营养与食品安全视频《安全就餐，兴新食尚》，家有中学生的家长们带着孩子一起来看视频答问题拿礼物吧！
现在的生活越来越丰富，大家都喜欢外出就餐，上网订购外卖也成了很多中学生的选择。
安全就餐有什么讲究，怎样才能树立健康饮食新风尚？
选择餐厅有门路
大部分餐厅在进门或收费处会悬挂“食品安全等级公示牌”，我们要尽量选择 “大笑”或“微笑”的餐厅就餐，就餐后要养成索取小票或发票的习惯。
LOVE
订购外卖有技巧
订餐时注意查看卖家的《食品经营许可证》及食品安全量化分级等级；
选择近距离的卖家，尽量缩短食品运送时间；
收到食品后要检查包装及食材质量，尽量及早用餐；
减少凉菜、寿司、刺身等高风险食品的订购。
自己动手新食尚
外出就餐或者订外卖有隐患，往往还会高油高盐，还是自己动手既能享受食物和亲情，又能保障饮食卫生。做饭的时候需要注意食品安全五要点：
保持清洁
生熟分开
加热做熟
保持食品的安全温度
使用安全的水和原材料
另外，中国居民膳食指南还提出一个直观的平衡膳食餐盘，即每人每餐应主要吃谷薯类和蔬菜类。其次为水果类，再次为动物性食品和豆类，最后别忘了一天一杯奶哦。
同学们如果发生了腹泻、呕吐等疑似食源性疾病的症状，应尽快就医，同时把剩余食品和吐泻物带去医院以便医生诊断。
做健康的人，从安全就餐、均衡饮食做起，好好享受大自然送给我们的食物。
有奖问答
duang~~~
有奖问答又双叒叕来啦，请大家扫一扫二维码填写小问卷，同时给我们留言（针对本视频提出意见及建议），答题完毕且留言的点赞数前五名（截至2019年5月20日17:00）读者将获得LED灯一份。
（问卷二维码）
（精美礼品）
这么萌的礼品，心动了吧~
统筹：宁可儿
供稿：营养与食品安全所
撰文：卢玲玲
美编：邢海涛
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