用水冲冲就干净？洗手没那么简单！

10月15日——全球洗手日

大家都知道饭前便后要洗手

然而，你真的会洗手吗？

看看有没有中招的？

看到手脏才洗手；

用盆水洗手；

手放在水龙头下面冲湿就算洗完了；

偷懒用免洗洗手液代替洗手；

洗完手用公用毛巾或在衣服上擦干；

......

以上都是不科学的！

流动水+肥皂/洗手液+七步洗手法

才是正确的洗手方法！

预防传染病，洗手最经济

• 正常情况下，肥皂（或洗手液）洗手可预防感染性腹泻、流感、手足口病、红眼病等多种传染病，掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，是保持饮食卫生，预防传染病最简单、经济的方法。

• 秋冬季节是呼吸道和肠道传染病的高发季节，通过洗手可以有效预防这些疾病的发生。

正确洗手，才能起到清洁作用

有些人觉得，“洗手哪里有那么多讲究，直接用水冲一下就好。”

洗手看似简单却蕴含着大学问。

洗手前

何时洗手要谨记

做这些前：

准备或分派食物，进餐，处理伤口，照顾病人，抱孩子等。

做这些后：

使用厕所，擦鼻涕、咳嗽或打喷嚏，接触钱币，换尿片，照顾病人，接触呕吐物或清理粪便，处理未熟的食物，处理伤口，处理垃圾，使用公共交通工具或设施，外出回到家等。

洗手时

洗手过程要仔细

很多人洗手，只是洗手心和手背，其实指缝、指尖等部位也是隐藏病原体的“窝点”。

送你一套如来神掌，教你正确洗手功夫：

口诀就是：“内、外、夹、弓、大、立、腕”

（点击图片可放大）

注意：整个揉搓时间不应少于20秒（唱2遍生日歌的时间）。

洗手后

干燥双手要注意

• 洗手后应自然风干或用一次性纸巾擦干。

• 最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，更不要用公共毛巾。

• 此外，烘干机如果不及时保洁消毒，存在细菌滋生隐患，不如一般纸巾好。

注意：双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，先用干手纸巾包裹着水龙头或泼水将水龙头冲洗干净。

洗手常见误区

误区一

用盆水洗手

不少家庭，特别在冬天会将热水倒在脸盆里洗手，认为这样也能洗干净。其实用盆水洗手，如盆里的水已弄脏了，用脏水洗手，手仍然是脏的，达不到洗净双手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手可能被污染的程度就更为严重。

误区二

用免洗洗手液替代洗手

不少家长为了方便，给孩子使用免洗洗手液，其实这只是在没有洗手条件之下的替代方法，并不应该成为日常习惯。免洗洗手液只能杀死部分致病微生物，没有流动清水效果好，另外，免洗洗手液可能含有致敏成分（如醇类等），使用后如有不适，应立即停止使用。

误区三

只用清水，不用肥皂/洗手液洗手

清水洗手远远不足以洗去细菌，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌。

肥皂难以干燥保存，容易滋生细菌

建议家庭可使用洗手液

如何选购洗手液

• 市场上的洗手液有“消”字号、“妆”字号以及不带字号的，带“妆”字号及不带字号的的洗手液均有去污、清洁的功效，而“消”字号的多了消毒、抑菌的功效。对于普通家庭来说，只要从正规渠道购买，“妆”字号或不带字号的洗手液均已足够使用。

• 另外，市面上有很多洗手液标示具有抑菌的功效，但日常情况下，我们没必要刻意选择一些有消毒或抑菌作用的洗手液洗手。真正的健康，是勤洗手+正确洗手，养成良好的洗手习惯，好的习惯才是健康的根本。

养成良好洗手习惯

学会正确洗手方法

才能“手”护健康！

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整理：郭丽丽

指导：钟昱文

初审：黄琼

审核：甘萍

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