疫情防控 | 老年人要特别注意的5件事
近期，全球新冠肺炎疫情流行加速，我国本土疫情呈现零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势，防控形势更加严峻复杂。近日，吉林省一起新冠病毒“超级传播”事件备受关注：
∨据吉林省1月17日通报，截至1月17日14时，当地有102例续发感染者为同一输入病例林某传播。该病例林某近期多次往返于黑龙江、吉林两省，活动范围较广，接触人员多，1月6日至11日，林某曾在公主岭市、通化市开展4次针对中老年人的营销活动。
这些续发感染者大多是老年人（最大年龄87岁，平均年龄63岁），多是在参加所谓的“养生培训”时中招的。
这也提醒我们要注意的一类人群——老年人
老年人感染新冠病毒后容易出现重症
老年人因身体各方面机能下降，免疫力也较低，且多合并慢性疾病，感染新冠病毒后容易出现重症。《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第八版）也指出，大于65岁老年人是重型/危重型新冠肺炎的高危人群之一。
而且，老年人对病毒危害与防控知识了解相对较少，健康意识可能不强，防控意识相对较弱。
因此，如果您家有老人
以下5点是需要特别注意的
请这样教他们做好防疫
∨一、尽量避免前往人员密集的场所
老年人尤其是患有基础性疾病的老年人要尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，如需前往（比如老年人常去的商场/超市或农贸市场），应这样做好防护：
1提前列好清单
购物前，尽量提前列好物品清单，减少在商场/超市或农贸市场逗留时间。
配合健康监测
在商场/超市或农贸市场入口处配合做好体温检测，体温正常方可进入。
做好个人防护
○ 随身备用口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），在人多的摊位和难以保持1米以上间距的摊位购物时，应当佩戴口罩；
○ 挑选商品（尤其是进口冷链食品）时建议佩戴手套；
○ 结账时优先采用扫码付费方式结账。
注意个人卫生
○ 手未清洁前避免用手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡等；
○ 尽量减少触碰门把手、货架、摊位等公共物品表面，触摸后需及时进行手卫生；
○ 离开市场后应当及时进行手卫生。有条件时，可随身携带含酒精的免水洗手液。
二、尽量减少聚集
老年人多喜欢聚在一起聊天、打麻将等，尤其是春节临近，老人家外出串门的几率大大增加。
在此提醒老年人：尽量少外出、少串门，不去人群聚集的地方，减少接触病毒的机会，必须外出时做好防护。
三、注意正确佩戴口罩
口罩是预防新冠病毒的重要防线，在环境密闭、人群密集的场所或与他人近距离接触（≤1米）时应正确佩戴口罩。但是↓
注意：戴口罩不是万能的
世卫组织提醒：仅仅佩戴口罩不足以遏制病毒！
○ 仅戴口罩，却没有做到经常洗手或者用没洗过的手摸脸的话，你仍然有被病毒传染的风险。
○ 如果戴了口罩但没有正确地戴上或者取下，你仍然有被病毒感染的风险。
注意：口罩要及时更换
口罩为一次性用品，如果出现脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时更换，并正确处理丢弃，切勿重复使用。
注意：不建议老年人使用N95或KN95等防护口罩
因为N95或KN95等防护口罩密闭性太强，呼吸阻力较大，长期佩戴后可能出现缺氧而导致的胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。患有心血管疾病、呼吸系统疾病的老年人更要谨慎。
四、每天开窗通风
天气寒冷，老年人为了保暖往往会把门窗紧闭。在此提醒老年人，即使天气冷也要注意每天开窗通风，这不仅有利于预防新冠肺炎，对于预防其他呼吸道传染病也是有效的办法。建议老年人这样做：
○ 每天最好开窗通风3次，每次最好半小时以上；
○ 可以选择在上午、下午气温较高的时候开窗通风；
○ 不要一下子打开全部窗户，可以逐个房间开窗通风；
○ 开窗通风时注意保暖，适当增加衣物，尽量避免穿堂风。
五、注意及时就医
老人尤其是农村老人不习惯到医院去看病，他们认为冬天的感冒咳嗽都是小问题，先观察几天或自行服药，致使就医延迟，容易引起疫情扩散。因此要提醒老年人：
○ 新冠肺炎早期症状难以鉴别，临床表现以发热、干咳、乏力为主要，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。老年人日常要密切留意自己的健康状况，一旦有上述症状，第一时间做好自我隔离，并告知家人，尽快就医。
○ 就医时选择就近的、正规的医疗机构就诊（发热需前往发热门诊），就医时要全程正确佩戴口罩，前往医院途中要避免搭乘公共交通工具。
○ 就医时，老年人和家属应如实告知医生患病情况，尤其是发病前14天曾到过中高风险地区或接触过来自中高风险地区的人员时，要主动告知医生，以助于医生诊断。
○ 农村老人如去村卫生院或村诊所就诊，就诊时应做好防护，不要聚集，病情未见好转时应及时到大医院就诊。
最后，也提醒家里的老人们
要通过官方渠道了解权威信息
不轻信、传播非官方渠道的信息
避免不必要的恐慌
快转发到“相亲相爱一家人”
@家里的老人吧~
参考资料：
[1] 新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第八版）.
[2] 《老年人新型冠状病毒肺炎防护问答（漫画版）》 国家卫生健康委老龄健康司编.
部分图片来自网络公开渠道，不能识别其来源，且仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。
制作：阮冰瑜、郭丽丽
专业审核：杨芬
初审：池岚
审核：林鹏
往期精选【戳下方标题】
期待我们的健康传播能转化为您抵御疾病和促进健康的力量和行动！