世界骨质疏松日 | 带你了解骨质疏松5大认识误区
骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。
根据国际骨质疏松基金会发表的一组数据显示：全球每三秒钟就会产生一起骨质疏松性骨折。
骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折，是中老年最常见的骨骼疾病。
疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉，被称为沉默的杀手。
骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。
之前我们发布了
告诉大家如何自测鉴别高危人群
& 如何预防骨质疏松
今天我们一起来看看
关于骨质疏松的5大认识误区
∨误区一
骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关
人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。
人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。
如果年轻时期疏忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中的钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。
误区二
靠自我感觉发现骨质疏松症
多数骨质疏松症病人在初期都不会出现异常感觉或感觉不明显。
发现骨质疏松症不能自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。
误区三
骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动
保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失，体育锻炼对于防治骨质疏松具有积极作用。
另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
误区四
老年人防治骨质疏松为时已晚
老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。
很多老年人认为骨质疏松无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好，及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。
所以，老年人一旦确认为骨质疏松症，应早接受正规治疗，减轻痛苦。
误区五
骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做
骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，会给我们带来疼痛、长期卧床，导致比较高的致残率。 对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。骨质疏松症是可防可治的慢性病。
人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。
相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
制作：龙遗芳、阮冰瑜
专业审核：彭丹丹
初审：刘隽
审核：林鹏
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