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喝牛奶能美白？ | 健康辟谣日历
每天破除一个健康谣言
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2020
August
23
健康谣言：
喝牛奶能美白？
事实上，这只是一种美好的向往，很难达到。牛奶能为人体提供最重要的营养是钙质和蛋白质，脂肪也不低。牛奶润肤，并不算无厘头，但希望通过喝牛奶达到美白效果太难了，因为它在消化的过程里，能被充分吸收并达到皮肤组织的营养是极少的。
美好的向往
健康辟谣日历
8月 皮肤
这是皮肤——人体的“万里长城”，幅员广阔，是人体表面的第一道屏障，保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院