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复旦凶杀案:真相比想象更残酷!值得每个学霸及家长反思

大象一路上访,控诉中药砂仁

莫谈Z治?

钱钢德国笔记丨我的134块“绊脚石”

复旦海归博士刺杀书记,罕见舆情一边倒的血案!

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健康上海12320

你的一票,决定了谁是“上海市十佳家庭医生”,赶紧来投票吧!

3.主要事迹:有一位高知老先生,老是胡乱调整降压药,导致血压总不平稳并反复脑梗,她接诊后耐心讲解血压控制原理注意点,先得到患者肯定信任,再指导他耐心调整药物,血压终控制平稳,再未发生脑梗。
5月10日 上午 7:42

爱清洁、爱健康、爱上海!@全体市民,这份卫生健康倡议书请收好

请吃饭不如请出汗,存钱更要存肌肉......让“健康金句”成为日常习惯,一起做健康生活的弄潮儿!
5月9日 上午 7:45

请吃饭不如请出汗,存钱更要存肌肉......让“健康金句”成为日常习惯,一起做健康生活的弄潮儿!

通过“上海发布”、健康云、“健康上海12320”等平台发布32条内容向社会公开征求意见,许多市民通过邮件、跟帖等渠道给予反馈。结合市民建议,专家对内容进行讨论完善,形成35条风尚开展市民投票推选。
5月7日 上午 7:45

合理膳食,我该怎么做? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
5月6日 上午 7:47
5月5日 上午 7:41

买买买+人从众,是不是“鲜格格”想尽情放飞?个人防护不可降!

今年“五一”假期,大家外出旅游热情高涨,逛街购物人气爆棚。上海市健康促进中心在此提醒:疫情防控成绩来之不易,必须居安思危、警惕风险,健康防护力度不可下降!
5月3日 上午 7:44

“五一”小长假引领健康生活新风尚,一起为健康打CALL

当然,请吃饭不如请出汗,适量运动更健康。出门时,建议选择绿色低碳的出行方式,多走路,锻炼观景两不误。给自己多存点肌肉,让我们一起在“朋友圈”里秀健康。
5月1日 上午 7:45

你家附近的驿站上榜了吗?动动手指就能给TA助力!

2、本次投票可以多选,每个账号限投一次,最多可投10个候选驿站;
5月1日 上午 7:45

转需!本市三级医院“五一”假期门急诊安排一览

2021年“五一”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
4月29日 上午 7:51

景点千千万,健康C位站→五一出行,别做“防护气氛组”!

暮春时节,花意正浓,不禁让人更加向往“诗和远方”。五一小长假将至,小编提醒大家:五一要出行,防护不可松,景点千千万,健康C位站!
4月28日 上午 7:41

春暖花开,防疫不松→防护措施大盘点,全做到的请举手

自室外返回、咳嗽或打喷嚏手捂后、接触公共物品后、饭前便后、烹饪或准备食物前等,及时用流动水加肥皂或洗手液,按照七步洗手法规范洗手,把勤洗手当成一种生活习惯,既能阻拦新冠病毒,也能预防其他传染病。
4月25日 上午 7:44

听说你被床“封印”住了?6个方法助你摆脱春困、提神醒脑!

中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾,会影响到脾;脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚困湿是春困的主要原因。
4月24日 上午 7:41

新冠疫苗什么人群适合打,这里为您揭晓!| ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
4月22日 上午 7:40

驯服妇科肿瘤“三姐妹”,上演一出“捉妖记”丨肿瘤防治宣传周

尽管80%以上的女性在其一生中都会被HPV感染,但人体免疫系统如同一座长城,90%以上的生殖道HPV感染在18个月左右内会被清除掉,仅有一小部分女性(5%~10%)会持续感染。
4月21日 上午 7:47
4月20日 上午 7:43

春笋正当季,鲜嫩脆爽口感好,吃得健康有诀窍!

需要注意的是,春笋含难溶性草酸,草酸易与钙结合成为草酸钙,对骨质疏松和肾结石患者不利。因此,在食用春笋时,应将其烧熟煮透,若用笋片、笋丁炒菜,也要先把笋用开水烫5-10分钟,然后再配其他食物炒食。
4月19日 上午 7:48

美颜养生粥丨周末美食

长糯米,即籼糯,米粒细长,颜色粉白、不透明状、黏性强,其性质温和,有补虚、健脾暖胃、止汗等作用。常用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力。
4月18日 上午 7:44

关于​新冠疫苗,你关心的问题这里都有答案!

目前本市使用国药集团中国生物所属武汉生物制品研究所(武汉所)、北京生物制品研究所(北京所)和北京科兴中维生物技术有限公司(北京科兴中维)生产的新冠疫苗,上述三种疫苗均为灭活疫苗,制作工艺基本相同的。
4月17日 上午 7:45

上海癌症五年生存率55%,连续十多年持续上升 | 肿瘤防治宣传周

肿瘤防治宣传周期间,市卫生健康委将组织市疾病预防控制中心、市医学会和市预防医学会开展形式多样的线上宣传活动。市民可关注“健康上海12320”和“上海疾控”微信公众号获取相关癌症防治信息。
4月16日 上午 7:40

如何远离结直肠癌? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
4月15日 上午 7:45

收下这波安利:免费的套套你为啥不敢领?(文末有福利)

我们提供免费避孕药具的初衷,是为了提倡生殖健康,保障大众的基本避孕需求。而且免费套套也在与时俱进,现在的品种也很丰富啦,比如:超薄套、颗粒套、螺纹套、非乳胶套等。
4月15日 上午 7:45

苗苗苗,打还是不打?你关心的这四件事,我们帮你解惑→

任何疫苗的保护效果都不能达到100%,目前人群免疫屏障也尚未建立,因此,接种疫苗后仍需做好戴口罩、勤洗手、开窗通风、保持社交距离等个人防护措施。
4月14日 上午 7:41

投票已开始→选“生活风尚”,做“健康赢家”,超多惊喜福利等你领!

新技能get!药品说明书应该这样看,你学会了吗?
4月13日 上午 7:48

新技能get!药品说明书应该这样看,你学会了吗?

用药前必看的一栏,多数药品都会写明每日几次、每次几片或者几毫升。但需要引起注意的是,日常使用比较频繁的抗生素等药物,往往用法用量中会用到“毫克/公斤”这样的表达方式,特别是儿童用药剂量按此表述居多。
4月12日 上午 7:40

砂仁鲫鱼汤丨周末美食

砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。夏、秋二季果实成熟时采收,晒干或低温干燥,具有化湿开胃、温脾止泻的功效,可用于湿浊中阻、脾胃虚寒、呕吐泄泻等。
4月11日 上午 7:40

鼻子干燥、出血,怎么办? | 全国爱鼻日

进入春季,气温逐渐升高,空气湿度降低,人体容易出现鼻腔干燥、出血的现象。许多患者到医院就诊后,常被检查出鼻部黏膜干燥、鼻中隔前下区黏膜糜烂,甚至有痂皮附着,去之常出血的情况,即“干燥性鼻炎”。
4月10日 上午 7:45

如何守护孩子光明的世界?| 健康公开课

因为个体有差异,当一种方法效果不理想的时候,可以联合其他方法一起使用。最根本的是要培养好的用眼习惯、综合治疗,才能预防、延缓或控制近视的进展,守护孩子的眼睛健康。
4月9日 上午 7:45

电动自行车伤害该如何预防?| ASK专家

微访谈:@健康上海12320微访谈(新浪微博)
4月8日 上午 7:46

吃块菠萝怎么就成“香肠嘴”了?原来是TA惹的祸!

若患儿为母乳喂养,则患儿母亲同样需要忌口相应的食物。若患儿进食或接触过敏性食物后,出现上述表现之一,应立即停止进食可疑食物,轻症者可口服抗组胺药;若有喘憋等严重过敏反应,应立即就近就医。
4月7日 上午 7:42

养肝正当时,除了不熬夜、不久坐,还有哪些事不能做?

肝“主筋”,久坐不动,关节肌腱僵硬,失去弹性和柔韧性,肝络失和,肝疏泄不利,且“久坐耗气”,脾虚不运,肝郁脾虚,身体里的“垃圾”转运不利,导致肥胖,加重肝脏负担,还会助长沮丧情绪或暴躁脾气。
4月6日 上午 7:45

娱乐消费,既要开心也要安心

立即呼叫120,同时进行胸外按压,开放气道并进行人工呼吸。注意每按压30次需做人工吹气2次,连续做5个周期后重新评估呼吸心跳有无恢复。
4月5日 上午 7:46
4月4日 上午 7:40

一颗小“黑”蛋,内里乾坤大!有铅无铅到底咋回事?

皮蛋以鸭蛋为原料,外壳包裹着生石灰、草木灰、茶叶末、盐、黄丹粉、稻壳调和而成的稀泥,黄丹粉中的氧化铅可在腌制过程中逐渐渗入蛋内,使得蛋白质变性凝固,从而呈现出皮蛋独特的透明形态。
4月3日 上午 7:41

踏青好时节,健康防护不放松

·避免虫类叮咬:前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区,应穿长袖衣服,扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子、鞋子里,不要在草地、树林等环境中长时间坐卧,裸露的皮肤需涂抹上驱避剂,防止被蜱、蚊等昆虫叮咬。
4月1日 上午 7:43

转需!本市三级医院“清明”假期门急诊安排一览

2021年“清明”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
3月31日 上午 8:00

网传草莓籽塞牙缝居然还发芽了?快收好这份避坑指南!

且不说草莓籽在牙缝停留是否真的会发芽,但这件事情提醒我们:口腔牙缝的清洁十分重要,如果不注意,牙缝就会成为藏污纳垢的场所,影响健康。
3月30日 上午 7:48

“干饭”没那么容易,刚填饱胃又开始极端减肥,怎么回事?

此类患者需要在评估结果的基础上进行营养治疗、躯体治疗、精神药物治疗和社会心理干预等综合治疗。尤为重要的是,树立正确审美,接受自己的身材,并认识到科学合理饮食对身体健康的重要性。
3月29日 上午 7:44

周末美食:山药甜粥

从营养学的角度看,山药富含多糖,有提高免疫力和降脂的功效,常吃能够促进全身气血循环、调养精神,粳米具有补中益气、健脾和胃的功效。这道美食尤其适合脾胃虚弱、气虚患者食用。
3月28日 上午 7:46

近视or“假性近视”你分得清吗?

因此,对于200度近视的孩子来说,第一步是科学验光,第二步是规范戴镜,第三步再进行光学干预,例如OK镜以及一些药物干预(如低浓度阿托品眼药水等),在门诊随访中由视光医生进行个性化处理。
3月27日 上午 7:42

@上海执业医师:“互联网+”精准健康科普等你来赛!

快来pick你心中的“2020年上海市十大健康微信公众号”
3月26日 上午 7:45

如何摆脱“口罩脸”,快来get这些小窍门 | 健康公开课

口罩内湿度较高,表皮水分增加,皮脂分泌反应性减少,皮肤的屏障功能下降,加重皮肤敏感程度;闷热环境会使皮脂分泌旺盛,并导致诸如痤疮杆菌的致病菌过度增殖,加重痤疮。
3月26日 上午 7:45

家有“呼噜娃”,居然要手术?

第二,有的孩子鼾声虽然不响,但是长期张口呼吸的气流会影响颌面部骨骼发育,引起上牙突出,下颌后缩的“腺样体面容”,影响颜值。所以如果家长朋友们发现孩子脸型有改变,一定要尽早找专业医生治疗,以免耽误。
3月25日 上午 7:44

打通服务百姓健康“最后一公里” 市卫生健康委党组“我为群众办实事”实践活动今启动

赓续使命守初心,凝心聚力再出发——市卫生健康委党组举行理论学习中心组学习会暨“四史”学习教育专题学习研讨会
3月24日 上午 7:52

权威发布!上海启动60岁及以上人群新冠疫苗预约接种

为做好新冠疫情常态化防控,更好保护人民群众身体健康,根据国家部署,按照“知情同意,自愿免费”的原则,3月25日起,本市启动60岁及以上人群新冠疫苗登记预约接种工作。
3月24日 上午 7:52

快来跟脂肪肝说“拜拜”

正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%-5%。如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为“脂肪肝”。
3月23日 上午 7:43

吃货请睁大眼:餐桌上的8个误区,你中招了几个?

在家用冰箱、火炉、沸水解冻食材的过程中,肉类细胞中的水会结成冰晶,破坏肉的细胞结构。一旦反复解冻,就会流失大量水分,严重影响肉的嫩度。另外,细菌还会在肉类反复解冻的过程中大量繁殖,从而引起食物变质。
3月22日 上午 7:45

周末美食:小米蒸排骨

猪肉富含蛋白质、铁、维生素B1等,能补中益气、润肠胃、强身健体。小米具有益丹田、补虚弱、开肠胃的功效,可治反胃热痢。这道菜营养丰富、味浓鲜香、调养五脏,有益于养生。
3月21日 上午 7:45
3月20日 上午 7:45

网络投票通道现已开启 | 快来pick你心中的“2020年上海市十大健康微信公众号”

段涛大夫,上海市第一妇婴保健院原院长、产科专家,同时也是一位父亲、丈夫、儿子,他多年来笔耕不辍,通过公众号与大家分享所思所得,用通俗易懂的方式科普专业妇产科知识。
3月19日 上午 7:44
3月17日 上午 7:40

守护上海“东大门”,书写公立医院疫情防控成功案例 上海市浦东医院院长余波获评“中国好医生、中国好护士”月度人物

饱含深情、鼓舞人心、催人奋进!习近平总书记重要讲话在上海卫生健康系统引起热烈反响
3月16日 上午 7:43
3月16日 上午 7:43

春季晨起不能掉以轻“心”

晨起清醒后,交感神经系统和“肾素-血管紧张素-醛固酮系统”会立即激活,导致心搏量和心输出量增加,满足人的正常活动需求。
3月15日 上午 7:44

一口一口“吃”掉感冒丨周末美食

具有下气消食、除痰润肺、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特作用。萝卜中的木质素能提高巨噬细胞的活力,而其中的干扰素诱导剂则能增强机体的免疫力。
3月14日 上午 7:41

享受春暖花开时 健康防护“十坚持”

坚持勤洗双手:养成用流动水和肥皂(洗手液)勤洗手的习惯,特别是制备食物前、饭前便后、外出回家后、接触眼口鼻、照护婴幼儿等情况下;不能使用流动水的情况下,可使用免洗手消毒剂清洁双手。
3月13日 上午 7:44

想“C位出道”的泡腾片,真的可以天天饮用吗?

通常,成人每日维生素C的推荐摄入量为100毫克;若要预防慢性病,维生素C的推荐摄入量为200毫克;当人体受到感染或其他炎症等情况时,才会增加对维生素C的需求量。
3月11日 上午 7:47

用一张电脑验光单的数据配镜,靠谱吗?

每个年龄段用眼的需求不一样,用眼的时间和距离也不一样。所以,在配镜时如果一味追求看远高清,在长时间近距离用眼时,反而会导致睫状肌超负荷工作,从而导致调节痉挛。
3月10日 上午 7:47
3月10日 上午 7:47

朱南孙:做医生真好!

盛名之下,很多定居海外的亲戚学生热情邀请她出国定居行医。朱南孙婉拒了。她说,中医的根在中国,自己的根亦是如此:“有生之年,我还是要看病人看下去,把我的技术传下去!”
3月9日 上午 7:45

魅力巾帼,坚持坚守,致敬最美的你!

在第111个“三八”国际劳动妇女节到来之际,市卫生健康委党组书记章雄代表委党组慰问坚持坚守在市疫情防控工作一线的女同胞,向大家致以节日的祝贺和诚挚的慰问!
3月9日 上午 7:45

这种癌症全球发病第一,盯上了8类女性

在家测血压→拿小本本记好这五大误区,看看你是否中招过!
3月8日 上午 7:50

奶茶的撩人套路,你识破了几个?

奶茶中的茶是由茶叶或茶粉泡制,含有咖啡因。从咖啡因摄入量的角度出发,每天喝一杯奶茶尚可;若是两杯以上,咖啡因的摄入就超标了。
3月8日 上午 7:50

美食推荐:五彩润饼

面粉(也可直接购买面饼皮、春卷皮、饺子皮等),牛肉、胡萝卜、山药、黑木耳、香菇,油、蚝油、生抽、生粉、白胡椒粉各适量。
3月7日 上午 7:45

肺纤维化被称为“不是癌症的癌症”? | 健康辟谣日历

这是肺,是呼吸系统中最重要的器官,从外界吸进来的空气在这进行气体交换,其中的氧气从这进入血液后被送遍全身,代谢产生的二氧化碳也被送到这通过呼吸排出体外。
3月7日 上午 7:45

@小仙女们:“养颜圣品”真能让人变美美哒?

网络传闻说孕妇禁用桃胶,桃胶在《唐本草》中确有“破血”的记载。然而,桃胶实属温和性中药,除了孕妇在孕早期需慎用外,一般人只要适量进食,并不会影响健康。
3月6日 上午 7:43
3月5日 上午 7:45

开学五件事,解锁“安全小卫士”→

开学近两周,家里“神兽”归笼后,家长们是不是觉得可以松口气?上海市健康促进中心提醒,孩子上学后,仍然要提高防护意识,做好五件事!
3月5日 上午 7:45

哮喘吸入激素药,孕妇和孩子可不能用!| 健康辟谣日历

这是肺,是呼吸系统中最重要的器官,从外界吸进来的空气在这进行气体交换,其中的氧气从这进入血液后被送遍全身,代谢产生的二氧化碳也被送到这通过呼吸排出体外。
3月4日 上午 7:44

你知不知道:饲养宠物,也关系到公共卫生!

家有宠物的你,请做好宠物的卫生,这也是在参与公共卫生治理,让大家一起重视和努力。
3月4日 上午 7:44

重磅福利!第27届上海市“医苑新星”大型义诊活动

报名方式:采取线上预约报名的方式,如报名成功,会有工作人员与您提前电话联系确认,请耐心等候;
3月3日 上午 7:46

得了心脏病,不能运动? | 健康辟谣日历

阿司匹林和速效救心丸是冠心病的急救药?|
3月3日 上午 7:46

你关注过家里老人的听力健康吗? | 全国爱耳日

多数可能由于传导声音震动的耳蜗基底膜增厚、钙化、弹性降低,而导致声音不能被很好地传导及放大,并出现随着音频越增高,传导越弱,所以即使会有全频受损,但主要表现为高频听力下降。
3月3日 上午 7:46

阿司匹林和速效救心丸是冠心病的急救药?| 健康辟谣日历

这是心脏,也是生命的忠实守护者,勤勤恳恳工作一生,推动血液流动,为人体所有器官提供充足的血流量,保证氧气和各种营养物质的供应。
3月2日 上午 7:42

益生菌“百吃百灵”?科学用“菌”才是正解→

在服用益生菌前,需要了解一些技巧。因为益生菌需要在低温环境下生存,益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接服用,避免高温、加热。关于何时服用益生菌,考虑到人体内胃酸、胆汁的影响,建议饭后服用为最佳。
3月2日 上午 7:42

胆固醇不需要再限制了?| 健康辟谣日历

若是血液中低密度脂蛋白胆固醇过高,很有可能引发动脉粥样硬化。因此,血液中的低密度脂蛋白胆固醇一旦发现高了,建议到医院进行正规诊治。
3月1日 上午 7:41

在家测血压→拿小本本记好这五大误区,看看你是否中招过!

其实,水银血压计仅仅只是一种压力计,大多在医疗机构需要医务人员配合听诊器才能测量血压。由于水银血压计操作繁琐,携带不便,同时水银又是对环境污染的重金属物质,世界上许多国家已禁止使用。
3月1日 上午 7:41

党参香菇牛肉粥 | 周末美食

党参味甘、性平,有补中益气止渴、健脾益肺、养血生津等功效;香菇有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气等功效;牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎等功效。
2月28日 上午 7:48

血脂一升高赶紧要吃药?| 健康辟谣日历

这是心脏,也是生命的忠实守护者,勤勤恳恳工作一生,推动血液流动,为人体所有器官提供充足的血流量,保证氧气和各种营养物质的供应。
2月28日 上午 7:48

降压药要经常换?| 健康辟谣日历

如果服用降压药之后血压控制平稳,且没有明显不良反应,并不需要经常更换药物。此外,建议任何药物调整都需要在专业医生的指导下进行,千万不要自己在家盲目调整药物种类、搭配和剂量。
2月27日 上午 7:45

选枕头的正确操作→只选对的不选贵的!你选对了吗?

理想的枕头需要在人体卧位时保持颈椎一定前凸的生理弯曲,无论是仰卧还是侧卧时都能贴合人体颈部的生理弯曲,使颈肩部肌肉、韧带处于放松状态,为颈椎提供有效承托。
2月27日 上午 7:45

上海卫生健康系统荣获 “全国脱贫攻坚先进个人、先进集体”名单

贺天临(原新疆自治区克拉玛依市中心医院血液肿瘤科主任、中医肛肠科主任,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院门急诊办公室副主任)
2月26日 上午 7:47

高血压能根治?| 健康辟谣日历

研究表明,血压在正常高限者,随着年龄的增长,血压上升更快。这种趋势并不是药物可以逆转的,只能依靠药物治疗,尽可能使血压得到有效控制,降低并发症发生。
2月26日 上午 7:47

揭秘 | 上海这家医院和个人为何被中宣部“点名表扬”?

离家前、路途中、到沪后,牢记健康“三字诀”
2月26日 上午 7:47

全市卫生健康工作会议昨日召开,推进疫情防控常态化下卫生健康事业高质量发展

推进中医药传承精华、守正创新。实施中医医联体倍增计划和中医药临床强优行动,争创国家中医(肿瘤)医学中心、国家中医康复中心、中西医结合旗舰医院、中医特色重点医院。
2月26日 上午 7:47

唯美食与爱不可辜负,欢度佳节也别忘护齿!

牙刷头部不宜过大,以便在口腔的后部转动自如。刷头长度为25-32毫米,宽度8-10毫米,刷毛高度10-12毫米,刷毛的直径0.18-0.2毫米,毛束以3-4排为宜。
2月25日 上午 7:44

冠心病的痛就是胸痛或者心前区痛? | 健康辟谣日历

这是心脏,也是生命的忠实守护者,勤勤恳恳工作一生,推动血液流动,为人体所有器官提供充足的血流量,保证氧气和各种营养物质的供应。
2月25日 上午 7:44

离家前、路途中、到沪后,牢记健康“三字诀”

俗话说,过完元宵才算过完年。元宵节后,不少人即将返沪上班。在此提醒,离开家乡时,除了带上行李箱,还请不忘捎上这份返程防护“三字诀”。
2月25日 上午 7:44

药物与食物的“爱恨情仇”你知多少?

其实,药物和食物之间不仅有戏,还可以写一部缠绵悱恻的长篇小说呢!不懂这部戏,或许还会有生命危险。了解饮食和服药的关系,养成规则有律的饮食习惯,才能科学管理好自己体内的药物浓度,达到满意的疗效。
2月24日 上午 7:42

装心脏支架要一辈子吃药,能不装就不装?| 健康辟谣日历

冠心病无论是否植入支架,都应该终身服药。心脏支架在血管内可能会引起血小板聚集,增加血栓形成风险。但是一般一年之后,血栓形成可能性大大降低,那时候药物治疗方案会相应调整。不过,药物还是不能停!
2月24日 上午 7:42

针对心血管疾病,保健品比药品安全效果好? | 健康辟谣日历

研究发现,大多数营养补充剂并不能降低罹患心血管疾病的风险,盲目食用甚至还会造成伤害,更不用说取代治疗心血管疾病的药品效用了。专家建议,均衡的饮食仍然是为身体提供所需营养素和维生素的最佳方式。
2月23日 上午 7:46

一换季就掉发?护发小妙招拿走不谢!

“季节性脱发”是正常现象。一方面由于天气干燥,皮肤水分易流失,皮脂腺分泌减少,使得毛发干枯最终脱落;另一方面气温变化,毛囊收缩,营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或暂时不长头发。
2月23日 上午 7:46

喝红酒可以预防心血管疾病?| 健康辟谣日历

研究表明,红酒中的有效成分如要达到保护心血管的作用,需要每人每天至少饮用60升红酒,而这个量其实常人是无法达到的。相较于此,医生更重视酒精对人体健康带来的危害。
2月22日 上午 7:45

突然“咯噔”一下?读懂心脏给你的预警信号

学会自我监测脉搏。如果心跳时快时慢,快时超过100次/分钟,慢时低于60次/分钟,有可能是医学上称“慢-快综合征”,这是心脏的窦房结出了问题,需要尽快到医院治疗。
2月22日 上午 7:45

红枣山药鸽子汤 | 周末美食

鸽子汤具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨等功效,是恢复体力及增强体质的进补佳肴;山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效;红枣性温、味甘,具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效。
2月21日 上午 7:43

不吃早餐会诱发心梗?| 健康辟谣日历

不吃早餐的确不太健康,但是和心脏病之间并没有必然的因果关系。需要注意的是,饮食不规律、暴饮暴食、喜食高热量“垃圾食品”等不良生活习惯,与肥胖、“三高”、卒中、冠心病、心梗等多种疾病相关。
2月21日 上午 7:43

本市继续开展因私出国工作、学习人员新冠疫苗预约接种

为保障出国人员的身体健康,按照“知情同意、自愿免费”原则,本市继续开展因私出国工作、学习人员新冠疫苗预约接种。针对近期因私出国的本市户籍或常住居民提供线上登记,并根据离境时间安排预约接种。
2月21日 上午 7:43

中医泡脚知多少?时间、水温、深度、药材均有讲究!

想不想一打开手机,就能马上找到权威、科学的中医养生知识?闵行区卫健委、闵行卫校打造的“指尖上的健康微课堂”来啦!
2月20日 上午 7:43

爱“嗦粉”?给你上一课!

主食米粉提供的热量基本符合一顿饭所需的热量,大约占每日所需总能量的30%~40%。由于经过深加工制成的米粉比米饭更易被人体消化吸收,因此摄入的能量会更多,这就是为何吃米粉更易发胖的原因。
2月19日 上午 7:47
2月18日 上午 7:46

吃了降压药,不用自己监测血压? | 健康辟谣日历

健康谣言:吃了降压药,不用自己监测血压?
2月18日 上午 7:46

开工注意四步骤,讨个“健康好彩头”

悠长的春节假期,大家卸下了身上的疲惫,也容易放松对疫情防控的警惕。重返工作岗位,让我们一起来唤醒身体活力和防护意识,一起做好四个步骤,开工“开门红”,健康有“好彩头”。
2月18日 上午 7:46

开工在即,这四个“健康红包”先收好丨春节健康提示·大年初六

今天是正月初六,明天就要重返工作岗位啦!在开工的前一天,请点击查收这四个“健康红包”:主动做好自我监测、准备复工物资、关注生活起居、搭配适宜着装。新的一年,预祝大家健康开工!
2月17日 上午 7:40

感冒不会“伤心”?| 健康辟谣日历

很多流感都会对肺部造成严重的侵袭,如果同时再合并有细菌的感染,那情况就会非常危急。因此,面对感冒一定不能掉以轻心,延误就医可能会造成严重的后果!如果感冒出现了心悸、胸闷等症状,一定要及时就医!
2月17日 上午 7:40

学会5个小窍门,让你节后元气满满丨 春节健康提示·大年初五

此外,接受节后综合征可能出现的事实,告诉自己出现这些症状很正常,要相信人体的适应能力非常强大,而这些积极的暗示也会使自己情绪稳定、缓解不适、勇敢面对,以更好的状态迎接明天、拥抱未来!
2月16日 上午 7:46

胸痛可以先“屏屏”? | 健康辟谣日历

健康谣言:胸痛可以先“屏屏”?
2月15日 上午 7:56

休闲娱乐有度,作息安排有数 | 春节健康提示·大年初四

家庭团聚、休闲娱乐的同时,也要做好科学防护,更多防护要点可点击下方小程序,收听《上海市民健康行为知识读本》有声书节选↓
2月15日 上午 7:56

吃好喝好身体好,运动锻炼不贴膘 | 春节健康提示·大年初三

1.饮食注重荤素搭配、食物多样,蔬菜中的纤维素可解油腻,适量进食水果能清热、润肠。控制食物摄入总量,每餐保持八分饱,不要暴饮暴食,饮料、零食等要节制。
2月14日 上午 7:43

健康防护不可忘,快乐享受“贺岁档”丨 春节健康提示·大年初二

春节假期,看“贺岁档”也要保持社交距离,更多防护要点可点击下方小程序,收听《上海市民健康行为知识读本》有声书节选↓
2月13日 上午 7:59

坚果会让人变胖、得糖尿病、升高胆固醇? | 健康辟谣日历

这是心脏,也是生命的忠实守护者,勤勤恳恳工作一生,推动血液流动,为人体所有器官提供充足的血流量,保证氧气和各种营养物质的供应。
2月12日 上午 7:43

新春来个“云拜年”,线上欢乐过大年丨春节健康提示·大年初一

线上问候是今年流行款,网络拜年,年味依旧。亲们,距离冲不淡亲情,咱们来个“云拜年”和“云聚会”,让我们见屏如面,待春暖花开时再相聚。
2月12日 上午 7:43

健康年夜饭,幸福又平安 | 春节健康提示·大年夜

❶倡导在家就餐,尽量减少外出聚餐。外出就餐请控制人数和时间,尽量使用无接触的方式点菜和结账。
2月11日 上午 7:48

家在前方,防护不忘丨 春节健康提示·小年夜

小年夜归心似箭,出行途中请注意:
2月10日 上午 7:44

英雄们,春节请来做这件有意义的事!

也可能是一个濒临破碎家庭
2月10日 上午 7:44
2月9日 上午 7:44

出院回家过年,请预约962120!

1.请市民提前一天拨打“962120”康复出院专线进行预约,根据调度员的指导提供相关信息,确定救护车次日到达的时间段。
2月9日 上午 7:44

转需!本市三级医院“春节”假期门急诊安排一览

2月11日至2月17日春节期间,中山医联体专家门诊停诊;急诊24小时开放;核酸检测点(莘凌路39号)正常工作,工作时间:周一至周日8:00-16:30。
2月8日 上午 7:45

心律不齐就是病,得治?| 健康辟谣日历

这是心脏,也是生命的忠实守护者,勤勤恳恳工作一生,推动血液流动,为人体所有器官提供充足的血流量,保证氧气和各种营养物质的供应。
2月7日 上午 7:44

年货大作战,安全买买买!

而今年,春节采买年货如何安全买买买,保证年味儿不变样?来看看上海市健康促进中心为您准备的采购年货小贴士吧!
2月7日 上午 7:44

最燃瞬间来了!《沪鄂·护鄂》带你回顾上海援鄂燃情瞬间

日前,上海市党建服务中心与市教卫工作党委、市卫健委党组制作推出专题片《沪鄂·护鄂》,以纪实采访、实景拍摄等方法,记录了上海援鄂医疗队援鄂工作全程,留下了一段难忘的历史资料。
2月6日 上午 7:45

血压正常就可以自行调整停药? | 健康辟谣日历

首次发现血压升高时,请至医院就诊,医生会根据患者的情况选择合适的降压药物,此外还要做一系列检查,排查继发性高血压(肾性高血压、内分泌性高血压等),并评估高血压的并发症。
2月6日 上午 7:45

腰肌劳损怎么办?这份贴心攻略别错过~

想不想一打开手机,就能马上找到权威、科学的中医养生知识?闵行区卫健委、闵行卫校打造的“指尖上的健康微课堂”来啦!
2月6日 上午 7:45

年货多多也要健康满满——收货有讲究,拆包四步骤!

年关将至,网购年货被提上日程,与此同时,一些食物的内表面和外包装核酸检测呈阳性的新闻引发热议。在此,上海市健康促进中心提醒您:收货有讲究,拆包四步骤!
2月5日 上午 7:47

高血压是老年病,年轻人不会得? | 健康辟谣日历

如发现血压高,一定要来医院检查。高血压分为原发性和继发性,年轻者必须先除外其他病变,如肾脏病变、甲状腺功能异常等导致的血压升高。如果随便服用降压药,不但降压效果欠佳,还会延误原发疾病的病情。
2月4日 上午 7:46

春节回家吃饭吗?营养专家给你一份假期饮食建议

春节回家吃饭吗?今年,有很多不回家的小伙伴开始摩拳擦掌,准备丰富食材,一展大厨风范。面对即将到来的传统佳节,想要通过科学健康的生活方式,提高机体免疫力、抵御病毒侵袭?营养专家教你这几招,快快学起来!
2月4日 上午 7:46

回乡返程,请做足“事前、事中、事后”功课!

一年一度的春运已经拉开帷幕,春节也越来越近了。“非必要不离沪”,尽量减少人员流动,如果确实有回乡安排,上海市健康促进中心提醒您,回乡不忘防疫法宝,健康防护放在心上。
2月3日 上午 7:42

心脏里多了个“洞”,不做“开胸”大手术治不好?| 健康辟谣日历

心脏的左右两半各司其职,互不相通。但有时由于各种原因,左心和右心之间会存在异常沟通,如分隔左心房和右心房的房间隔上存在缺损,这类心血管发育异常就是先天性心脏病了。
2月3日 上午 7:42

有一种甜,既能讨口彩,还能清热补铁 | 蔬果话节气:立春

我们的新栏目“蔬果话节气”也在今天和大家见面啦!从立春起,在每一个节气,我们将同大家分享一个时令水果,在甜甜蜜蜜的水果里增长健康知识!
2月3日 上午 7:42

胸闷心悸检查后心脏没问题,一定不是病? | 健康辟谣日历

很多疾病都会引发胸闷、胸痛、心慌、气短,如果经过检查,排除心脏病变,也可能是抑郁症在作祟。抑郁症在心血管病患者中十分常见,如果没能及时察觉,病情很难自行缓解,而心理科医生能有效帮助这些病人。
2月2日 上午 7:45
2月2日 上午 7:45

脚肿和心脏没关系?| 健康辟谣日历

这是心脏,也是生命的忠实守护者,勤勤恳恳工作一生,推动血液流动,为人体所有器官提供充足的血流量,保证氧气和各种营养物质的供应。
2月1日 上午 7:45

做好健康监测、安全有序就医,“三部曲”让你看病“门道清”!

近日国内多地相继出现新增本土病例。上海市健康促进中心提醒市民做好健康监测,如需入院就诊,一定要做好防护措施,安全有序就医。在此,两大贴士送给你!
2月1日 上午 7:45

罗宋汤 | 周末美食

上海中医药大学附属岳阳医院
1月31日 上午 7:47

得了肝癌一定要加用免疫治疗? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月31日 上午 7:47
1月30日 上午 7:47

肝癌患者只能吃素,荤的尽量别吃?| 健康辟谣日历

:肝癌患者只能吃素,荤的尽量别吃?
1月29日 上午 7:47

与死神赛跑,请抓住这黄金4分钟 | 健康公开课

90%以上的心脏骤停,都是由室颤引起的。发生心脏骤停可能在任何时间、任何地点,等医生赶到,基本上都错过了最佳的救治时间。而AED是全自动的,只要跟着语音提示和屏幕显示,就能操作。
1月29日 上午 7:47

靶向药没有不良反应,术后吃一下比较好? | 健康辟谣日历

任何靶向药都有一定的不良反应,符合指征的肝癌患者还是首选手术切除,在肝癌根治性切除的情况下,要不要吃靶向药是需要医生根据病情评估复发风险后才能决定,不是患者想吃就可以吃!
1月28日 上午 7:49

收下这份“应急”年货单,过一个健康安心年!

具备收音功能的手摇充电电筒(可对手机充电、FM自动搜台、按键可发报警声音)
1月27日 上午 7:10

出行前、购票时、出发前、旅途中、到家后……春运健康不能忘,五个节点放心上

旅途中若出现发热、干咳等症状,及时联系乘务人员寻求帮助,并如实告知医务人员自己的旅行和居住史。同时,留意周围旅客健康状况,发现有旅客出现咳嗽、发热等症状,及时告知乘务人员。
1月26日 上午 7:48

直肠癌肝转移的患者,尽量不要做肝癌切除手术,预后不好?| 健康辟谣日历

医生会综合考虑直肠癌肝转移患者的病情,最终选择治疗肝转移病灶最合适的方法,诸如手术切除、介入治疗、全身化疗、靶向治疗等。如果患者肝功能储备好,也是可以耐受肝脏手术的。
1月26日 上午 7:48

156家!上海公布核酸检测服务机构最新名单

截至目前,全市16个区共有156家机构可提供核酸检测服务,机构的详细地址、预约方式、提供服务时间等信息详见下文↓
1月26日 上午 7:48
1月25日 上午 7:47

肝癌患者复发后一定要做开腹手术才能切除干净病灶? | 健康辟谣日历

肝癌患者治疗后应规律随访,这样如果遇到复发,就能被及早发现。医生会根据病人复发的病情,选择究竟是手术切除(开腹或腹腔镜)、还是应用消融治疗(术中或经皮),这些均有希望达到再次根治的效果。
1月25日 上午 7:47
1月24日 上午 7:43

肝癌的复发率很高,所以得过肝癌的患者都是复发的高危人群?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月24日 上午 7:43

对于早期小肝癌,微波消融与射频消融是有很大区别的?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月23日 上午 7:50
1月23日 上午 7:50
1月23日 上午 7:50

“你快速我快速”,共同做好疫情防控!

➪养成勤洗手的习惯,不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。
1月22日 上午 8:36

消融治疗不如开刀对清除肝癌的效果好? | 健康辟谣日历

消融治疗不如开刀对清除肝癌的效果好?
1月22日 上午 8:36
1月22日 上午 8:36

快乐过寒假,健康不“放假”!

随着春节临近,小家伙们开启寒假模式。在疫情常态化防控背景下,小编送上这份寒假攻略,提醒大家:假期里精神上可以放松,但仍要保持健康生活方式,个人防护一定不能放松!
1月21日 上午 7:47

得了原发性肝癌应尽量做介入治疗,这样效果好、恢复得快?| 健康辟谣日历

患者在肝功能储备好的情况下,首选手术切除的治疗方案。除此之外,符合适应证的消融治疗也能达到根治的目的。但针对肝癌的治疗方案,每个人都应根据自身情况“量身定制”,切不可道听途说,也不可一刀切。
1月21日 上午 7:47

肝硬化演变而来的肝癌,不管程度如何都应尽早切除?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等等功能。
1月20日 上午 7:52

上海的村民朋友,您有一条重要信息未读……

勤洗手是预防传染病简便有效的措施;用流动水+洗手液/肥皂,按照七步洗手法规范洗手,每次不少于20秒。经常开窗通风,每日至少2次,每次30分钟以上,以形成空气对流为佳;开窗的同时注意保暖。
1月20日 上午 7:52

慢性肝炎患者建议多吃护肝保健品? | 健康辟谣日历

不是保健品吃得越多,就越能保护自身健康。有些慢性肝炎患者服用多种“保肝药”,对肝脏并不一定有利。因为用药剂量过大、品种过多或疗程过长,会加重肝脏的代谢负担,造成肝损害。
1月19日 上午 7:47

涂激素婴儿霜会让孩子变“大头娃娃”?爸妈们快收好这份避坑指南!

外用糖皮质激素药膏是一种处方药。如果怀疑宝宝有湿疹,家长应该带宝宝到正规医院就诊,由专业医生开具药膏,按需用药,并按照医嘱,按时到医院随访及停药。
1月19日 上午 7:47

相比“大三阳”,“小三阳”病人的病情更轻? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月18日 上午 7:44

冬春季来沪返沪人员如何防控?这8张海报告诉你!

春节将至,上海市疫情防控工作领导小组办公室近日发布冬春季来沪返沪人员8条防控措施。上海市健康促进中心提醒大家严格遵循,做好防控,健康过节!
1月18日 上午 7:44

只要接触了肝炎患者就会被传染肝炎?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月17日 上午 7:43

良姜炖鸡块 | 周末美食

良姜温脾暖胃,草果消宿化积,陈皮理气和中,胡椒温中散寒,鸡肉温中益气。此药膳味美可口,实为温中散寒止痛之良膳。
1月17日 上午 7:43

不管是急性或慢性肝炎,得了就需要终身服药?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月16日 上午 7:40

感冒特烦恼!怎样吃药好得快?| 健康公开课

如果有打喷嚏、流涕、流泪症状,可以选用药名含“扑、敏”字样,或者说明书里含有扑尔敏、苯海拉明成分的药品,但要注意的是,这类药品可能会引起嗜睡,驾驶员或高空作业者要慎用哦!
1月16日 上午 7:40

从125增至157家!上海社区儿科诊疗服务能力持续提升

如今,上海越来越多的儿童常见病、多发病在“家门口”就能看!近年来,本市通过儿科医联体、社区儿科专项能力建设等方式,不断提升社区儿科诊疗能力,推动培养基层儿科专业人才,完善基层儿科诊疗服务网络。
1月15日 上午 7:46

得了慢性乙肝、丙肝或肝硬化,只要注意自己的生活方式即可? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等等功能。
1月15日 上午 7:46

“花蝴蝶”与“人体水库”想对你说 | 器官新年心愿

但是,主人你千万不要意气用事,将我的“翅膀”一切了之。两位医生说,只有5%-15%的甲状腺结节是恶性的。应该由专业医生判断,经过一系列检查综合评估,才能掌握我们的“生杀大权”。
1月15日 上午 7:46
1月15日 上午 7:46

“娇弱”二人组想对你说 | 器官新年心愿

瞧,它们也是这么想的——听听我们人体的重要器官聚在一起说些什么:它们作为我们身体的“打工人”,每天如何辛勤工作?又有哪些烦恼痛苦?如何寻求“外援”帮助?
1月14日 上午 7:50

成年人无须接种乙肝疫苗?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月14日 上午 7:50
1月14日 上午 7:50

脂肪肝就是肝癌的前兆?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月13日 上午 8:05

“解毒大师”与“下水道守护者”想对你说 | 器官新年心愿

如糖尿病、高血压、高尿酸血症和痛风、慢性乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、肿瘤、泌尿道结石等,都可导致肾脏病,而治疗这些疾病的部分药物也会使我受到损伤。
1月13日 上午 8:05

自己和伴侣都有脂肪肝,配的药可以一起吃? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等等功能。
1月12日 上午 7:43

“人体司令部”与“老大哥”想对你说 | 器官新年心愿

瞧,它们也是这么想的——听听我们人体的重要器官聚在一起说些什么:它们作为我们身体的“打工人”,每天如何辛勤工作?又有哪些烦恼痛苦?如何寻求“外援”帮助?
1月12日 上午 7:43

冷空气威力不减,这几类患者最容易出现病情变化,千万别大意!

气温下降,季节变化,会引起血管收缩,血压波动。高血压患者在严寒季节要加强对血压的自我监测,如有头晕、头痛症状,或者血压较平时水平升高的情况,需到心内科门诊就诊,及时调整降压药,稳定血压水平。
1月11日 上午 7:43

大强度运动就可以治好脂肪肝? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等等功能。
1月11日 上午 7:43

撒花!上海这两个区成功创建全国健康促进区!

同时,该区积极打造长阳创谷健康促进园区,通过在园区设立“智慧健康驿站”“白领健康加油站”为白领提供一站式精准的健康服务,创新健康促进区建设的手段和方法。
1月10日 上午 7:41

近期防疫健康提示来啦!快收好这7张海报

近期,国内连续出现新增本土病例,呈零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势。随着春节日益临近,回国人员增多,国内流动频繁,聚集性活动增加,冷链和货物物流加大,防控形势严峻复杂。在此,特别提醒:
1月9日 上午 7:55

B超时发现有个“肝占位性病变”,如果是良性的就不用管它了? | 健康辟谣日历

当超声检查发现肝脏有占位性病变(肝脏有肿块)时,需要结合患者的病史、化验、影像检查等结果,来鉴别到底是良性还是恶性。有些会恶变的良性占位也需要手术,具体情况需要听从医生的专业建议。
1月9日 上午 7:55

上下楼乘电梯时,如何做好防护?

电梯既是密闭空间,又被频繁使用,是新冠肺炎疫情防控的重点部位之一。疫情仍在肆虐,和小编一起来复习一下乘坐电梯的注意事项吧!
1月8日 上午 7:44

肝区不舒服,一定是得了肝癌? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等等功能。
1月8日 上午 7:44

甲胎蛋白升高就是得了肝癌? | 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等等功能。
1月7日 上午 7:45

本市因私出国工作、学习人员如何通过“健康云”预约接种新冠疫苗?图解来啦!

截至2021年1月4日,本市机场口岸工作人员、食品冷链相关从业人员、口岸一线海关和边检人员、国际和国内交通运输从业人员、医疗卫生人员、公安、消防、社区工作人员等已累计接种32.6万人。
1月7日 上午 7:45

没眼看!关于“洗眼”的这三个雷,你踩过吗?

正常人眼睛的pH值接近于7,是偏中性的,而茶水是碱性物质,碱性物质和正常眼睛里的生理性pH值不相符。用偏碱性茶叶水洗眼不符合眼部的生理环境,会对眼部产生刺激,引起眼部的不适感或流泪、畏光。
1月6日 上午 7:58

浮肿一定是心脏有毛病?| 健康辟谣日历

通常,腿肿的原因五花八门,大部分会随时间自动消退,但也有很多腿肿是严重疾病的警报,切不可轻视!引起腿肿的原因有很多,除了心源性疾病外,还有诸如各型肾炎、肾病以及肝硬化等。
1月6日 上午 7:58

告别水银体温计!耳温枪、电子体温计……你知道如何正确使用吗?

正确姿势:为小朋友测耳温时,需要先提一下,再把耳朵往外下方拉一下,大的孩子则相反,需要往后上方拉一下。如果家里自己使用,一般特别小的婴儿是不建议用耳温枪,因为他们的耳道较小,鼓膜温度不易测到。
1月5日 上午 7:42

只要家里没有癌症家族史,多喝点酒没事的?| 健康辟谣日历

只要家里没有癌症家族史,多喝点酒没事的?
1月5日 上午 7:42

肝癌是种遗传病?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月4日 上午 7:40

女性得过乙肝就不能生孩子,因为会传染给下一代?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月3日 上午 7:43

暖身驱寒吃点啥?六款靠谱美食推荐给你!

❷粳米、大枣、生姜同入砂锅,加开水1000毫升,大火烧开,转小火煮,粥熟时,调入人参蛤蚧粉,稍沸即可。
1月3日 上午 7:43

冬日暖阳,趁着假期和孩子一起“目”浴阳光!

这是一个考验平衡感的游戏。选一个平整的场地,用一个带钩的棍子控制着,从场地一头边跑边推,让铁环不倒并不断向前滚动,中途不倒又快速到终点就胜利了。当年的孩子们追着铁环,都可以跑上一个下午。
1月2日 上午 7:45

2021,侬好!| 盘点2020大家都“在看”的健康热点,帮你锁住一整年的健康!

面对新冠肺炎疫情防控与秋冬季常见呼吸道传染病流行的双重压力,提醒广大市民:在公共交通工具、办公场所、学校等十类场景中应认真做好各项防疫措施,确保思想不松懈、防控要到位!
1月1日 上午 7:40

多吃动物肝脏可以达到补肝的效果?| 健康辟谣日历

我是肝脏,身体里以代谢功能为主的一个重要器官,充分发挥着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成、制造凝血因子、调节维生素和激素代谢、分泌和排泄胆汁等功能。
1月1日 上午 7:40
2020年12月31日

新冠疫苗接种,必须关注的五件事!

对疫苗中任何成分过敏者,既往发生过疫苗严重过敏反应者,如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛者;
2020年12月31日

距离产生美,防护不能忘!

聚会时要牢记通风原则,尽量避免长时间在密闭空间中聊天聚会。寒潮入侵气温骤降,使用空调和取暖器时,仍需注意空气的适当流通。开窗通风时应及时添加衣物,注意保暖。
2020年12月31日

牙膏能祛痘、止痒、治烫伤?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月31日

元旦休假有讲究,防护措施不能少

节日期间尽量减少聚集性活动。单位、家庭、朋友聚会,应注意控制人数,做好通风和个人防护。有发热、咳嗽等症状的人员,应主动避免参加聚集性活动。此外,还需要做好自我健康监测,出现不适及时就医。
2020年12月30日

给牙齿套上“金钟罩”,人人都适合? | 健康辟谣日历

:给牙齿套上“金钟罩”,人人都适合?
2020年12月30日

转需!本市三级医院“元旦”假期门急诊安排一览

2021年“元旦”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年12月30日

当你苦练马甲线时,别忽略了这个困扰爸妈的“肌密”

俗语说“千金难买老来瘦”,许多长辈为了达到“老来瘦”的目标,甚至效仿年轻人,通过少吃或者不吃荤来减肥,极大地限制食物摄入量和品种,但长辈们“不吃荤只吃素”的行为,真的对身体好吗?
2020年12月29日

拍口腔X线片,有辐射伤害? | 健康辟谣日历

:拍口腔X线片,有辐射伤害?
2020年12月29日

冬天和保温杯很搭哟,教你选出最健康的那一“杯”

此外,对于胖大海、红枣等易发酵食材,若长时间泡在保温杯中,易发酵产生气体,形成高压。突然拧开瓶盖时,巨大的压力会冲顶瓶盖,一旦弹出击中头面部,可能造成伤害。
2020年12月28日

口腔不会生癌?| 健康辟谣日历

口腔内舌、唇、颊、牙龈、口底、腭、咽部等软组织及上下颌骨都可能发生癌症!由于口腔癌颈淋巴结转移率高,更要做到早发现、早治疗!
2020年12月28日
2020年12月27日

轻伤不下火线,牙痛吃药就行?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月27日

党参黄芪乌鸡煲 | 周末美食

乌鸡500克、党参10克、黄芪10克、红枣8个、枸杞少许、老姜1小块、盐少许。
2020年12月27日

假期临近,务必稳妥落实三件事!!!

元旦、春节期间要合理安排行程,非必要不出行,鼓励错峰返乡返岗。如果必须要跨地区出行,务必提前了解当地的疫情形势和防控政策,了解目的地近期是否有病例或疫情发生,中高风险地区请暂缓出行。
2020年12月26日

一着凉就胃痛?中医暖胃茶来支招!

想不想一打开手机,就能马上找到权威、科学的中医养生知识?闵行区卫健委、闵行卫校打造的“指尖上的健康微课堂”来啦!
2020年12月26日

口腔白色损害就是白斑?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月26日

年纪大了就会掉牙,等牙齿都掉完了再镶牙?| 健康辟谣日历

因此,哪怕只是失去一颗牙齿,也应充分重视,采取合适的方案修复。合理的假牙修复方案,能够分担剩余牙齿的咀嚼压力,维持牙列的完整性,对剩余牙齿的保护更有益处。
2020年12月25日

送给男性→ 钙化=结石?前列腺:我有点方......

步入中老年的男性,每年通常会抽血检查前列腺特异抗原(PSA)这个肿瘤指标,目的是筛查前列腺癌,以做到早发现早治疗。很多男性也会选择在每年体检时做前列腺超声,以观察是否存在上面这些问题。
2020年12月25日

年纪大了,骨质疏松不能种牙? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月24日

疫苗接种,三个“应当”牢记心中!

疫苗在人类对抗传染病的历史上有着光辉的战绩。实施免疫预防后,人类已成功消灭天花,基本消灭脊髓灰质炎,有效控制麻疹、白喉、百日咳等传染病。因此,疫苗接种是最有效的传染病预防手段。
2020年12月24日

你还不知道?这些行为正在毁掉TA的健康!

国内最常见的伤肝用药行为是:同时吃多种感冒药(扑热息痛过量)、乱服中草药(过量或错误服药、轻信不靠谱的偏方)、滥用抗生素。无论是口服,还是输液,药品大多会通过肝脏代谢,用药错误会直接给肝脏带来影响。
2020年12月23日

一两颗牙掉了不要紧,不要急着装假牙? | 健康辟谣日历

:一两颗牙掉了不要紧,不要急着装假牙?
2020年12月23日

“无糖”食品不伤牙? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月22日

鼻痒、鼻塞、喷嚏不断,当心TA找上你!

如果发病过程中鼻塞较重,可加用鼻用减充血剂,可迅速减轻鼻黏膜充血和肿胀,有效缓解鼻塞症状,但该类药物无抗炎作用,作用短、失效快、有依赖性等,长期使用可导致药物性鼻炎,因此应避免滥用该药物。
2020年12月22日
2020年12月21日

@心脏病人:随身要带的硝酸甘油,到底怎么用?

最初,硝酸甘油并不用于治病,而是以非凡的爆炸力著称。著名瑞典化学家诺贝尔潜心研究能让硝酸甘油稳定的方法,最终取得成功,因此积累了巨大的财富,并且设立了以他名字命名的著名基金——诺贝尔基金。
2020年12月21日

栗子白菜 | 周末美食

栗子200克、白菜500克、淀粉10克、盐3克、香油5克、白糖3克、料酒20克、高汤小半碗、猪油1勺、葱1根、姜2片。
2020年12月20日

洗牙后牙齿变薄,冷热都不能吃了? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月20日

5分钟get一个中医养生知识,还不快来康康TA!

开展中医科普诊疗和中医适宜技术推广活动,拍摄系列家庭医生微课堂短视频,打造中医科普达人,进一步提升社区家庭医生的服务影响力。
2020年12月19日

洗牙会把牙缝给洗大了?| 健康辟谣日历

洗牙之后,牙结石被清理掉,本来被掩盖的牙缝就暴露出来,才会给人造成一种牙缝变大的错觉。然而,这不过是还原了牙齿本来的面目罢了。
2020年12月19日

“菊”部害怕:降温了,这个部位也怕“过冬”!

任何抗菌药物都可导致肠道菌群的改变,具体取决于药物的抗菌谱及其在肠腔内的浓度。氯林可霉素和氨苄青霉素等容易引起菌群失调,使耐药的艰难梭菌大量繁殖而致病,导致抗菌药物相关性腹泻(伪膜性肠炎)。
2020年12月19日

洗牙会把牙齿洗松?| 健康辟谣日历

定期洗牙去除牙结石,可以控制牙周炎的进展,减缓牙齿松动的进程。而针对一些松动明显的牙齿,可以进行调颌、牙周夹板固定等方法及时治疗。
2020年12月18日

“油焖”菜里,如何减少茄子“吃油”?| 关健食

“微波炉版油焖茄子”和传统烹饪法相比,减少了大约270千卡热量的摄入。还等什么,赶紧打开视频,学起来吧!
2020年12月18日

洗牙会把牙齿的保护层洗掉? | 健康辟谣日历

:洗牙会把牙齿的保护层洗掉?
2020年12月17日

气温持续走低,八招防止TA暗算偷袭!

以老年人、儿童或有基础疾病等抵抗力低下的人群为主,有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等呼吸道病史的人,以及有心脑血管疾病后遗症等免疫功能低下的患者,随着天气转冷,也更容易患病。
2020年12月17日

孩子不用洗牙?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月16日

这种“难言”之苦,你经历过吗?

合理饮食。避免或少吃辛辣、腌制等重口味食物,辛辣食物可刺激咽部,容易引起慢性充血而致病;多吃一些清淡、易消化食物,适当摄入新鲜蔬菜和水果,建议平时多喝水滋润咽喉部。
2020年12月16日

没蛀坏的牙齿就不要拔? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月15日

真香!粒粒开口的糖炒栗子,到底好不好?

开口的栗子更容易“受伤”。为了使栗子表面光滑,有些不良商家会使用劣质的泔脚油或工业石蜡涂于表面。石蜡加热后会渗入板栗壳,增加光泽度,但这都不能用于食品。
2020年12月15日

心血管病患者不能拔牙?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月14日

孕期接种流感疫苗Q&A

紧绷!刺痛!发烫!让敏感肌不再敏感,速来get!
2020年12月14日

油焖茭白 | 周末美食

茭白500、酱油1勺、葱1根、料酒半勺、盐2克、糖适量。
2020年12月13日

牙根断了的牙齿只好拔了? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月13日

紧绷!刺痛!发烫!让敏感肌不再敏感,速来get!

医源因素——如外用刺激性药物,局部长期大量外用糖皮质激素药膏会使皮肤屏障变薄和毛细血管扩张,皮肤变得敏感通红。此外,盲目、频繁进行医美或不合适的美容项目都会极大地破坏皮肤屏障。
2020年12月12日

服用阿司匹林期间能拔牙?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月12日

这款居家办公必备的护颈好物,你用对了吗?

在使用过程中,注意观察,如果有憋气、胸闷、头晕、疼痛或者麻木加重等情况,建议放掉点气,或者调整颈托的位置方向,实在不行就要马上停止使用,请专业医师指导。
2020年12月11日

佛系刷牙,一天一次够了? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月10日

烫伤后,可以涂牙膏、蜂蜜、酱油?NO!

如果严重一点的烫伤,涂抹牙膏、蜂蜜、酱油等物品,不仅没有起到治疗作用,还可能会增加医生观察伤口的难度,而且这些物品并非无菌,涂在伤口的表面,大大增加了细菌感染的概率。
2020年12月10日

刷牙出血是因为牙刷太硬?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月9日

“腔梗”到底是什么“梗”?解开你多年的疑惑

情绪不仅对心理有影响,对躯体的健康也同样重要,易怒、焦虑、抑郁同样会对血管产生影响。中医认为,怒伤肝,思伤脾,即多思和易怒容易影响肝和脾,而肝和脾都是气血很重要的部分。因此,情绪调控对血管意义重大。
2020年12月9日

饭后不要马上刷牙? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月8日

藏在“五色”食物里的健康密码,你解锁了几个?

“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》,是指常吃五种颜色的食物,可以分别滋养人的五脏,具体为:绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。
2020年12月8日

用了漱口水就可以免刷牙啦?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月7日

“看→小车逐渐清晰......” 这项检查到底在查什么?

自动视野检查是目前临床上最主要、最常见的视野检查方法,主要分为静态和动态两种。静态视野检查比动态检查有一定的优越性,对一些视网膜变性、黄斑病变、视神经炎等具有一般检查不能比拟的效果。
2020年12月7日

宝贝每天都刷牙就不会蛀牙了?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月6日

山药羊肉汤 | 周末美食

这盘颜值“爆表”的三色虾泥豆腐,点亮宝宝吃饭的好心情
2020年12月6日

小便有泡沫,就是肾脏损伤?

生活中,如果食用大量的蛋白质食物,而身体又没有将所摄入的蛋白质充分吸收,多余的蛋白质就会跟随尿液排出体外,从而形成泡沫尿,但是这种泡沫往往很快会消散,而真正蛋白尿的泡沫多而细腻,难以自动消失。
2020年12月5日

龋齿会遗传吗? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月5日

如何为重油重辣的麻婆豆腐“减负”? | 关健食

“无油版”比“传统版”少用了20克食用油,这些热量,相当于拖地板50分钟才可以消耗掉。简单的一个小步骤,就可以让你离健康又更进了一步,还在等什么呢,赶紧点开视频学做起来!
2020年12月4日

“六龄牙”是乳牙? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月4日

牢记这条“绿色通道”!你家孩子的青春健康问题咨询由TA把关

“什么是HPV疫苗?为什么要在青少年期就接种HPV疫苗?男孩有没有必要接种HPV疫苗?”
2020年12月4日

小孩不会有牙龈炎? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月3日

皮肤消毒可别乱涂!这些知识得先了解……

3.瓶装的供棉签或棉球蘸取的皮肤消毒剂,一般开瓶后保质期为7天;直接倾倒使用的一般开瓶后保质期为30天;单个包装的如碘伏棉棒或酒精棉片,随开随用,保质期见外包装。
2020年12月3日

孩子的牙齿还在发育,食物越精细越好? | 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月2日

小朋友乳牙坏了抽神经,会影响恒牙萌出?| 健康辟谣日历

口腔是人类消化道的大门,也是负责“吃”的主要器官。每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞,好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关,什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来,保证了消化道的安全。
2020年12月1日

“富贵包”并不富贵,颈椎健康要注意!

有些人得“富贵包”是因为局部脂肪堆积或软组织肥厚,但大多数人是由于劳损或过度低头工作导致的,比如长期肩抗或挑重物、长时间低头看手机电脑等。
2020年12月1日

得了糖尿病,眼睛会失明?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月30日

收好这份洗发水选购指南,让你不再谈“硅”色变!

包裹在发丝上的硅油成分会增加发丝的重量,进而影响到头发的蓬松度和飘逸感,对于发丝细软的人来说尤为明显。因此,对于头发稀少、细软的人群而言,需要权衡后自行选择。
2020年11月30日

美瞳隐形眼镜可以随意佩戴?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月29日

秋冬防疫“中医开方”之医疗机构防护篇

每袋10-30克,或根据需要自由组合不同中药成分香囊。可将上述香囊悬挂于门诊诊室、预检台、门诊挂号处、药房取药处等人群密集地方,化浊避秽,预防流感。
2020年11月29日

只有老年人才会得干眼症?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月28日

秋冬防疫“中医开方”之按摩推拿篇

功效:风池为足少阳经与阳维脉的会穴,阳维脉主阳主表,风池为风入之门。鼻为肺窍,为邪气入侵肺脏的通道,迎香穴位于鼻翼外缘中点,按摩该穴位具有疏经活络、抗御外邪、保卫机体作用。
2020年11月28日

眼压不高就不会是青光眼?| 健康辟谣日历

因此,定期做眼睛体检很重要,可及时发现眼部病变,包括早期白内障、视神经损伤、眼底病变等,有利于许多眼部疾病的早发现、早诊断、早治疗,有时也能对某些全身疾病的早发现、早诊断提供线索。
2020年11月27日

秋冬防疫“中医开方”之膳食保健篇

藕丝百合汤:将100克藕洗净削皮切细丝,百合50克剥片切丝放入开水锅中,武火烧开后改文火煎熬成汁,藕丝和百合丝烧至酥烂,加入冰糖适量即可。每日一剂顿服或分次食用,适合健康者,口干、鼻燥等秋燥症者。
2020年11月27日

秋冬防疫“中医开方”之生活起居篇

适时增减衣物,防寒保暖。勤洗手,勤开窗通风,疾病流行时,尽量不到人多的地方;咳嗽或打喷嚏时,要遮住口鼻,喷嚏后要洗手,使用纸巾后,正确处理纸巾;到人流量大的公共场所,需佩戴口罩。
2020年11月26日

白内障只有年纪大了才会得? | 健康辟谣日历

爱眼护眼,做眼保健操就好了?|
2020年11月26日

白内障开好会复发,开了也白开? | 健康辟谣日历

:白内障开好会复发,开了也白开?
2020年11月25日
2020年11月24日

眼镜,越戴度数越深?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月24日

爱眼护眼,做眼保健操就好了? | 健康辟谣日历

眼保健操是爱眼护眼的措施之一,但爱眼护眼远不止做眼保健操。近距离用眼时,需注意合理的环境光线、正确的用眼姿势、控制用眼时间等。青少年防控近视更需要保证户外活动时间、合理饮食等。
2020年11月23日

儿童近视一开始都是假性的?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月22日

@上海市民:防护要领敲黑板,关键动作划重点!

在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人,用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸,防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后,使用后的纸巾立即丢弃并洗手。注意,脏手不要触摸眼口鼻。
2020年11月22日

点眼药水,点得越多,效果越好? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月21日

“网红”眼药水可以长期使用? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月20日

红眼病看一眼就会被传染?| 健康辟谣日历

通常所说的“红眼病”指急性卡他性结膜炎,具有传染性,传播途径为接触传播。因此,“看一眼”并不会传染红眼病。注意个人卫生、勤洗手,不与他人共用毛巾、洗脸盆、化妆品等,可避免传染,防止疾病流行。
2020年11月19日

担心甲状腺结节会癌变?不如做个检查冷静一下……

甲状腺癌有很多种,可以很“懒”,也可以很“猛”。一些患者检查出甲状腺结节后,就会担心:甲状腺结节会癌变吗?需要做哪些检查来判断?万一确诊了,该怎么办呢?
2020年11月19日

眼睛红就一定是红眼病? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月18日

“连环三招”:冬季筑牢市民健康防护罩!

✪遵循“生熟分开”原则,刀具、砧板、餐具(盆、盘、碗)等器具单独放置,与熟食的分开,使用完后及时清洗消毒,清洗或接触冷冻生鲜食品后,应洗手再接触器皿或熟食。
2020年11月18日
2020年11月17日

小小个子大大营养,怎么吃TA更新鲜更卫生更安全?

鸡蛋的生产日期是指母鸡产蛋的日期,而非鸡蛋的出厂日期或包装日期。在保质期内,生产日期越临近购买日期,鸡蛋越新鲜,其营养价值也越高。
2020年11月17日

远视,就能看得更远?| 健康辟谣日历

当外界的平行光线经过眼的屈光系统后,恰好在视网膜黄斑中心凹聚焦,这种屈光状态称为正视,即视物最清晰。而当平行光线经过眼的屈光系统后,聚焦在视网膜之后,即为远视。
2020年11月16日

叮咚!这里有一份来自肺结节的自我介绍

许多医院还为我特别成立了“肺部阴影专病门诊”“肺小结节专病门诊”“肺小结节多学科会诊”等诊室,这些新兴门诊的建立足以看出我的重要性。
2020年11月16日

菊花酸菜鱼 | 周末美食

银杏很委屈:虽然我颜值高药效好,但不可盲目采摘哦!
2020年11月15日

近视了,就不会得老花眼?| 健康辟谣日历

:近视了,就不会得老花眼?
2020年11月15日

转给妈妈!“特殊时期”,请收好这份健康指南

对于处在更年期的女性,要主动适应这期间的生理变化和社会角色的变化,接受必然老化的自然规律,并且相信自己有能力度过这个人生的必然阶段。在此,送上调节心理的10个小技巧,顺利度过更年期。
2020年11月14日

咽痛多是感冒引起,一般没事? | 健康辟谣日历

:咽痛多是感冒引起,一般没事?
2020年11月14日

吃火锅不节制,小心会得麦粒肿!

银杏很委屈:虽然我颜值高药效好,但不可盲目采摘哦!
2020年11月13日

润喉含片是“糖”,可以多吃几粒?| 健康辟谣日历

健康谣言:润喉含片是“糖”,可以多吃几粒?
2020年11月13日

鱼刺卡喉,可以快咽米饭、喝醋处理?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月12日

血糖上窜下跳怎么办?| ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年11月12日

@上海市民:提高警惕不紧张,六点防护记心上!

秋去冬至,正值呼吸道传染病高发季节,国内部分地区出现零星散发病例,本市也报告了1例新增本土病例。目前正处于疫情防控的关键时期,在此提醒广大市民既要提高警惕,又不必过于担心,日常牢记做好六点个人防护!
2020年11月11日

耳朵流脓就是中耳炎? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月11日

乘飞机时耳朵闷、耳朵痛不是病? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月10日

银杏很委屈:虽然我颜值高药效好,但不可盲目采摘哦!

未经熟制加工的银杏种子有毒,银杏果导致接触性皮炎的途径,主要有以下几种:
2020年11月10日

优质蛋白,你真的了解TA吗?

蛋白质不仅是人体的重要组成部分,还是机体免疫系统主要构成部分,可以说没有蛋白质就没有生命。优质蛋白质主要由乳类、蛋类、肉类、鱼类等动物性蛋白质和大豆类植物性蛋白质组成。
2020年11月9日

头痛医头,耳鸣治耳?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月9日

“双十一”临近,这两款家中常备品,你选对了吗?

这一类牙膏主要是指加入了可溶性钾盐,如硝酸钾和氯化钾,可以有效减轻外部冷热酸甜刺激带来的敏感。对于含钾盐的抗过敏牙膏,在没有医生的医嘱下,不要连续使用超过4周。
2020年11月9日

常戴耳机不会影响听力? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月8日

山药炖小排 | 周末美食

小排营养价值很高,含有丰富的优质蛋白质和人体必需脂肪酸。小排肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。小排还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供丰富的钙质。
2020年11月8日

“三高”变“四高”?!年轻人也得小心它→

当健康指标和身体出现异常时,及时就医,由专业医生结合临床表现、实验室及检查情况进行综合判定。若确诊,应积极配合治疗,目前有效的方法包括药物缓解和饮食治疗。
2020年11月7日

市卫生健康委党组理论学习中心组专题学习党的十九届五中全会精神

党的十九届五中全会是在决胜全面建成小康社会、开启全面建设社会主义现代化国家新征程的关键时刻,召开的一次具有全局性、历史性意义的重要会议。
2020年11月7日

戴助听器会使听力越来越下降?| 健康辟谣日历

如果按照正规流程选配和调试的助听器,一般不会引起听力很大下降,这就像近视眼佩戴眼镜一样,要根据听力在各个频率的下降情况进行精准调试,才能得到良好的辅助听觉效果。
2020年11月7日

上海市卫生健康委员会主任邬惊雷:健康融入万策,全方位打造健康之城

当“健康上海”遇见“进博会”,会碰撞出什么火花?11月5日至10日,在第三届中国国际进口博览会医疗器械及医药保健展区7.1馆内,首个设立在进博会的大型健康直播节目——“健康上海演播厅”重磅开播。
2020年11月7日

如何让经典菜“炸猪排”更健康? | 关健食

油炸食品是很多人的心头好,不论是快餐店里的薯条炸鸡,还是饭桌上的油炸鱼虾,都让人欲罢不能。炸猪排就是这样一款男女老少都喜爱的上海经典菜。但是,这么美味的炸猪排,用油量却很惊人,不太健康~
2020年11月6日

耳屎要经常自行清理? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月6日

日行2万步、经常低着头,他们究竟在找什么? | 进博保障

作为进博会防疫保障工作的重要任务之一,病媒生物防制是确保进博会安全有序进行的重要基础。今年本市病媒生物防制队伍更强大、巡查更有力、处置更迅速、监测更密集、装备更齐全,五重升级全力做好进博会保障。
2020年11月6日
2020年11月5日

都是鼻子不通气,鼻炎与鼻窦炎就是一回事儿? | 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住得近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月5日

动动手指赢话费领精美礼品!健康知识竞答今日上线,速来挑战→

✦赢得话费的网友,还有一定概率抽取精品礼品1份,每日3份,抽完为止,中奖结果将在微信公众号“健康上海12320”公布。
2020年11月5日

鼻涕多了咽下去也没事?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住的近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月4日

坚持“三件套”,牢记“五还要”!迎进博疫情防控不松懈

同时,广大市民也要继续坚持“防疫三件套”——佩戴口罩、社交距离、个人卫生;牢记“防护五还要”——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
2020年11月3日

《条例》正式实施,去公共场所应当佩戴口罩

一般来说,上海地区的呼吸道传染病高发期在冬春季,这个时候气温较低,人们常关闭门窗来保暖,室内气流相对不流通,再加上人群在室内活动较多,一旦有人患病,容易传染给周围其他人。
2020年11月3日
2020年11月3日

经常流清水鼻涕,一定是感冒了? | 健康辟谣日历

:经常流清水鼻涕,一定是感冒了?
2020年11月3日

呼吸道疾病高发期,哮喘患儿如何安然度过?

要了解孩子对哪些东西过敏,尽量避免接触这些过敏原。有些家长可能并不了解孩子对哪些物质过敏,这就需要去医院对过敏原进行排查。目前常用检查过敏原的方法有皮肤点刺和血清过敏原检测两种。
2020年11月2日

儿童使用鼻用激素,一定会产生不良反应? | 健康辟谣日历

门诊常用的鼻用激素有糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷剂等,虽然此类药物成分属于激素,但本身安全性还是比较高,也是美国诊疗指南的推荐用药,一般3岁以上的儿童使用都比较安全,不需要谈激素色变。
2020年11月2日
2020年11月2日

流鼻血了,一定要45度仰头望天空?| 健康辟谣日历

它们是五官,是眼耳鼻喉的统称,因为几个兄弟住的近,大家就把它们统称在一起。它们是人体获得外界信息的最重要器官,各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。
2020年11月1日

柚子鸡 | 周末美食

鸡肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,极易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体之效。鸡肉中含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低低密度脂蛋白胆固醇含量,能够预防心血管疾病。
2020年11月1日

国内首个区域化公共卫生网络电台!为健康长三角乃至健康中国注入新活力

超1/4患者出院后又入院,慢性心衰如何做好健康管理?
2020年10月31日

马蜂蜇伤、蜈蚣咬伤、蜱虫叮咬……如何化解现实版“虫虫危机”?

蜈蚣毒液呈酸性,蜈蚣咬人的伤口是一对小孔。蜈蚣咬伤的主要表现为局部的急性炎症:红、肿、痛痒,严重者可发生局部皮肤坏死等;更严重者可见浑身麻木、头痛、眩晕、发热、恶心、呕吐等全身症状,甚至危及生命。
2020年10月31日

癫痫就表现为抽搐、口吐白沫?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月31日

天气转冷,这个危害健康的“杀手”正虎视眈眈!

脑卒中发病时,常常会出现口角歪斜、一侧肢体无力、言语不清等症状。应尽快拨打120,紧急送至医院救治。下图为快速识别脑卒中方法:
2020年10月30日

身边有人突发癫痫,要赶紧掐人中,按住他别动? | 健康辟谣日历

当身边有人疑似突发癫痫,抽搐倒地,切忌掐人中、强行撬牙灌药、针刺、强行按压抽搐肢体等做法。正确做法是:
2020年10月30日

哪些肿瘤可以用质子重离子治疗?一文带你了解

上海市质子重离子医院治疗的病种范围已扩展至40余种,基本覆盖国内常见恶性肿瘤,并围绕鼻咽癌、颅内颅底肿瘤、肺癌、肝癌、前列腺癌等5个重点病种开展临床治疗,对胰腺癌开展重点临床研究。
2020年10月30日

脑电图有异常就是癫痫?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月29日

长期心情不好是“矫情”“装傻”? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月28日

超1/4患者出院后又入院,慢性心衰如何做好健康管理?

家人的支持对于患者的疾病管理非常重要。家属也应该积极参与到心衰患者的自我管理中,包括调整患者饮食,鼓励患者按时服药,参与患者体重、血压、心率等日常指标的监测,关心患者的情绪变化,提高患者的依从性等。
2020年10月28日

截肢了就不会有疼痛了? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月27日

看不见东西,就是眼睛的病?| 健康辟谣日历

因为视觉中枢位于大脑枕叶,如果出现问题会造成同向性偏盲,看不清病灶对侧空间的东西。常见的病因包括脑卒中、肿瘤、外伤等,特别是脑卒中需要尽快诊治,否则会导致病情加重,累及肢体活动,甚至危及生命!
2020年10月26日

吃保肝药可以预防肝病?我劝你清醒一点!

肝脏每天要合成很多大分子,同时还肩负着为全身解毒的重任,但肝脏不是万能的,有时自己也会中毒。于是一大类解毒剂应运而生,代表药物:还原性谷胱甘肽、硫普罗宁、葡醛内酯等。
2020年10月26日

肢体震颤一定是帕金森病? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月25日

一勺一口的蛋黄土豆泥,开启宝宝的美食之旅 | 快手辅食

满6月龄时,婴儿胃肠道等消化器官已相对发育完善,可以消化母乳以外的多样化食物。同时婴儿的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知觉以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物,辅食就显得必不可少。
2020年10月25日

手脚发麻就一定是“中风”了吗?| 健康辟谣日历

“中风”病人是会出现手脚麻木,但一般都是突发的一侧肢体麻木,有时会伴有肢体无力、口角歪斜、言语含糊症状,老年人多见,且常有高血压、糖尿病、高脂血症等动脉硬化危险因素。
2020年10月24日

药品有效期=使用期限?80%的人都答错了!

✔随着科技进步,便携药盒层出不穷。这些药盒虽然携带方便,但其密封性较差,建议大家不要在便携药盒内一次存放超过3天药量的药品,以免药品受潮或被空气氧化而变质。
2020年10月24日

腔隙性脑梗死如果不马上输活血化瘀药物,就会加重? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月23日

除了“夺命酸汤子”,这些家中常见食物正危害你的健康!

四季豆的有毒成分可能与其含有的皂素、植物血球集素有关。皂素含于豆荚中,对人体的消化道黏膜有强烈的刺激性,可引起胃肠道症状;血细胞凝集素含于豆粒中,具有凝血作用,能引起剧烈呕吐。
2020年10月23日

抑郁也有真假?| ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年10月22日

发生脑卒中了,一定要躺在床上不要动?| 健康辟谣日历

如果是脑梗,绝对不能躺在床上不动!建议尽早进行正规康复锻炼以降低肢体致残程度,如有可能,可以下床活动,以降低下肢深静脉血栓形成和增加痰液的排除。
2020年10月22日

突发手脚麻木无力,睡一觉就会好了? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月21日

秋冬如何科学防疫?这十类场景的个人防护须知请记牢!

面对新冠肺炎疫情防控与秋冬季常见呼吸道传染病流行的双重压力,市民应自觉加强自我防护,坚持落实“科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生”的“防疫三件套”。
2020年10月21日

定期输活血化瘀药物就可以预防脑梗复发了? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月20日

宝宝老哭会伤眼睛?看这篇就对了!

5、眼白是否发红(充血)、眼黑(角膜)是否发白、瞳孔大小反应情况(灯光下变小)、瞳孔区是否深黑色(不是黄、白或红色)等。
2020年10月20日

骨骼健康的两个关键时期,越早知道越好!

此外,儿童及青少年时期获得的骨量或骨强度是一生骨骼健康的最重要因素,如果骨质积累没有达到发育所需的量,将导致儿童容易发生骨折,并且极易引起儿童佝偻病,成年后会出现骨质疏松等症状。
2020年10月19日

年轻人不会得脑卒中?| 健康辟谣日历

很多人认为脑卒中是老年人才会得的病,实际上年轻人也可能会得脑卒中。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、夜生活过度外,还有先天性脑血管畸形、血液病、心脏疾病、免疫系统疾病等。
2020年10月19日
2020年10月19日

这盘颜值“爆表”的三色虾泥豆腐,点亮宝宝吃饭的好心情 | 快手辅食

1岁宝宝进入幼儿期,体格发育相对放缓,活动、语言、智力等发育进入快速期,视力也会进一步发育。此时,宝爸宝妈除了为其提供充足的能量、蛋白质等宏量营养素外,也要关注相关微量营养素的摄入。
2020年10月18日

突发口角歪斜就是“中风”了?| 健康辟谣日历

突发的“面瘫”多为面神经炎所致,发病年龄偏轻,多由于过度疲劳、熬夜、受凉等导致机体抵抗力下降后病毒感染所造成,常伴有不自主流泪、刷牙及喝水时流口水,但不会有肢体乏力、麻木症状。
2020年10月18日

“初心如磐 ‘史’志不渝” 市卫生健康委党组举办——我与卫生共发展星光演说赛

生命至上”,实干担当、接续奋斗,用星星之火的燎原之势,点亮更多梦想,为凝心聚力做好进博医疗服务保障,推动上海卫生健康事业高质量发展积极贡献力量。
2020年10月17日

脑卒中病人血脂正常了就可以停用降脂药物?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月17日

孩子长高的秘密,就在这里!

如下图所示,以8小时睡眠时间为例,越靠上方的快速眼动睡眠(REM),人的睡眠越浅,我们所说的做梦通常发生在这个阶段;而越靠近下方的非快速眼动睡眠(NREM),人的睡眠越深。
2020年10月17日
2020年10月17日

做一份“无油版”虾仁炒蛋,健康和美味可兼得! | 关健食

本期《关健食》节目,来自上海市健康促进中心的营养师戴恒玮为大家推荐“无油版”虾仁炒蛋的改良烹饪方法,让您在享受美味的同时,又能保证健康。
2020年10月16日

睡觉时手舞足蹈是“日有所思,夜有所梦”?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月16日
2020年10月15日

“不宁腿综合征”是腿出了问题? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月15日

秋季小儿腹泻来“捣蛋”,爸妈们该如何应对?

呕吐可能是腹泻的早期症状。如果由于食物中毒引起的呕吐,不但不要止吐,还应该洗胃,把有毒食物清洗干净。所以,治疗婴幼儿腹泻引起的呕吐,不是止吐,而是补充由呕吐引起的体液损失,可以反复多次、少量喂水。
2020年10月15日

“眼皮下垂”大多是累了?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月14日

脑电图检查有辐射,能不做就不做? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月13日
2020年10月13日

“左眼跳财、右眼跳灾”,眼皮跳不要紧?| 健康辟谣日历

表现为眼皮跳的疾病,主要包括面肌痉挛和眼睑痉挛。面肌痉挛一般是单侧眼皮跳,主要原因是面神经根部受邻近血管压迫和面瘫恢复期;眼睑痉挛多为双侧眼皮跳,是由于大脑深部控制面神经的核团出了问题所致。
2020年10月12日

用一碗鱼肉小馄饨,征服宝宝的味蕾和小胃 | 快手辅食

需要提醒的是:鱼肉处理过程,务必将鱼刺清理干净,虽然上述以10个为一份,但家长们要根据自家宝宝具体情况适量食用哟。
2020年10月11日

小孩得了癫痫,等长大了自然会好的?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月11日

癫痫病人怀孕期间,最好减少或停服抗癫痫药物?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月10日

血常规报告怎么看?这三项指标最关键!

除了感染,严重外伤、大出血、中毒、血液系统各种疾病等情况,也会引起白细胞异常改变。还有一些生理性表现,如剧烈运动、环境温度剧变、情绪激动、妊娠期等,也可使白细胞升高,这些需要结合病史详细鉴别。
2020年10月10日

癫痫病人不能结婚生子?| 健康辟谣日历

癫痫病人在发作间歇期与正常人一样,所以不影响结婚和生育。但是,建议服用较大剂量抗癫痫药物的女性病人在备孕前,请癫痫专科医生根据病情调整一下治疗方案,尽量增加受孕机会、降低胎儿发生各种畸形的危险性。
2020年10月9日

“地三鲜”好吃但很油?健康版配方了解一下 | 关健食

《中国居民膳食指南》推荐,每人每天食用油用量应控制在25-30克。然而根据调查显示,中国居民的平均用油量达到了42.1克!摄入食用油过多,容易引起多种心脑血管疾病。
2020年10月9日

假期余额不足,感觉身体已掏空?“收心大法”助你能量值回归!

无法自觉做到早睡的话,就强制自己早醒;白天有一点犯困的话,可以出去散散步、晒晒太阳、活动一下筋骨;到了晚上早点洗漱完毕,听听舒缓的音乐或看一会儿书,迎接睡眠的自然到来。
2020年10月8日

抗癫痫治疗需要“补脑药”? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月8日

“根治”癫痫就需要“多药”齐上? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月7日

帕金森病=帕金森综合征?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月6日

被蛇咬伤,用嘴吸血?且慢!| 医知独秀

➩如果是四肢受伤,在救护车到来之前,可以用随身物品包扎受伤四肢的近心端,以减缓毒素的回流。
2020年10月6日

动作迟缓,只是因为年纪大了? | 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月5日
2020年10月5日

脑萎缩就是老年痴呆?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月4日

桂圆枸杞鸽子汤 | 假期美食

鸽肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,而脂肪含量较低。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环等功效。
2020年10月4日

记忆衰退,是因为年纪大了?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月3日
2020年10月3日

偏头痛就一定是偏侧头痛?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月2日

有一种幸福叫回家吃饭 | 一图读懂

会“吃”多“动”才健康,如何做到“吃动两平衡”?
2020年10月2日

记住三句防护顺口溜,假期采购安全感满满哒!

双节来临,举国同庆!不少商场超市都推出了优惠促销活动,不少市民也已经列好了购物清单,准备趁着节假日囤货。但在买买买的同时,也要注意做好防护哦~这份防护顺口溜请收好了!
2020年10月1日

头晕就是“脑供血不足”?| 健康辟谣日历

这是人体的信息高速公路,大家也可以叫它神经系统。大脑司令部发出的各种指令都可以通过它快速送达全身各个部位。它要是罢工,身体就瘫痪了。
2020年10月1日
2020年10月1日

这篇聚会指南,请你“对号入座”

假期style开启:国内游、市内游、屋内游......这份“双节”健康提示请收好
2020年9月30日

转需!本市三级医院“国庆”“中秋”假期门急诊安排一览

2020年“国庆”“中秋”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年9月29日

冬天,人的骨头会变脆? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月28日
2020年9月28日

用一碗什锦水果羹,治愈秋意的凉 | 快手辅食

不久前,微博网红视频博主“papi酱”生子之后的复出,引发了网络热议。她用几段有趣的RAP,调侃了自己变身新手妈妈的心情。
2020年9月27日

伤筋动骨一百天,能不要动就不要动?| 健康辟谣日历

骨折后,不少患者受到“伤筋动骨一百天”的误导,卧床静养而不敢动,结果造成体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。
2020年9月27日
2020年9月26日

秋天来了,本市流感情况如何?市民应如何防范?

新冠肺炎疫情极大地提高了市民朋友对传染病的防范意识。“戴口罩”、“保持社交距离”、“勤洗手”等一系列防护新冠的措施同时也阻断了大多数传染病的传播,尤其是呼吸道传染病的传播流行。
2020年9月26日

脊柱微创手术一定比开放手术好? | 健康辟谣日历

微创手术时,医生视野小、操作空间也很小,进行复杂操作并不方便,不是所有的病例都适合微创,也不是微创手术创伤和风险就小。例如微创椎间盘单纯摘除手术,术后仍有较高的椎间盘突出复发率。
2020年9月26日

送给正在舔嘴唇的你:干燥、瘙痒、脱屑正组团而来!

也可将石斛、枸杞子、麦冬、山楂泡水做成秋季饮品,将莲芯、薏米仁、淮山药、芡实、绿豆、百合、大枣、核桃仁等煮粥食用,以达到清热养阴、润燥止痒的功效。
2020年9月25日

腿部哪侧疼,“照”哪侧?| 健康辟谣日历

X线具有穿透性,能透过表面看清内部。在进行肺部侧位摄片时,因为肺部分为左和右,为更好显示效果,通常医生会选择不同方向的侧位片,而四肢骨和脊柱的侧位摄片,只需一个侧位片即可。
2020年9月25日

假期style开启:国内游、市内游、屋内游......这份“双节”健康提示请收好

在外出过程中,建议做好行程记录,包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号,住宿过宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号以及同伴人员等,确保一旦出现相关情况可以做到及时追溯。
2020年9月24日

关节疼,磁共振“照”得最“清楚”? | 健康辟谣日历

成像作比较,认为磁共振检查时间长、费用高,因此更先进、成像更“清楚”。其实,磁共振、CT
2020年9月24日

女性得痛风的少,可以高枕无忧了?| 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月23日

眼睛里也会长“石头”吗?

虽然眼结石易于清除,但它也容易复发,多数无法根除,所以我们一定要注意平时生活中的眼部卫生与清洁工作,防患于未然。
2020年9月22日

痛风发作,关节红肿……可以热敷泡脚,上活血药?| 健康辟谣日历

千万不可。痛风是急性炎症,这个阶段热敷、加温、活性,只会让炎症更重,肿胀更明显,疼痛更显著。
2020年9月22日

腰痛说明肾不好,要看肾内科? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月21日

抑郁症筛查将纳入体检项目? 专家带你正确认识TA!

青少年因其处于青春期,面临学业压力、人际交往、家庭关系等诸多考验,也更容易出现情绪问题,由于青少年不愿意表达或不知道如何表达自己的情绪感受,往往已经出现抑郁症症状却不被家长或老师发现。
2020年9月21日

腰腿痛不是病,过两天就会没事? | 健康辟谣日历

切莫小瞧腰腿痛!有症状应尽快去医院就诊,并采取积极恰当的治疗,才能避免疾病恶化带来的严重后果。
2020年9月20日

美味啤酒鸭 | 周末美食

❸加豆瓣酱翻炒出红油,再倒入啤酒,没过鸭肉,加生抽和老抽,大火烧开,盖上盖子,转小火炖30分钟。
2020年9月20日

年轻人不会得腰突症?| 健康辟谣日历

腰突症的发病人群目前正呈两极分化的趋势,老年人和年轻人成了最常见的两类患者。老年患者大多由于腰椎自然退化而引起病变,有些还会合并其他腰椎疾病;年轻患者则大多是“坐”出来的腰突症。
2020年9月19日

@骨质疏松患者:3个方法,教你补充这种“阳光维生素”

我国骨质疏松诊疗指南中推荐:成人维生素D摄入量为400U(10μg)/d。65岁及以上老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍,常有维生素D缺乏,推荐摄入量为600U/d。
2020年9月19日

腰痛=腰突症?| 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月18日

年轻小伙儿患甲亢,情愿手术也不服药,值吗?

一方面,患者对甲亢十分担忧,目前仍有心慌、手抖症状,另一方面,患者对肝损也很害怕,顾虑今后是否会发生肝癌。再加上患者本人不想长期吃药,提出是否可以手术治疗,认为手术治疗可以彻底根治甲亢。
2020年9月18日

患上腰椎间盘突出,一定要手术吗? | 健康辟谣日历

建议患者到正规医院就诊,听取医生专业意见,不应盲目手术,目前没有一种手术方式是完美无缺的。只有选择正确的治疗方向,才能缓解病痛,提高生活质量。
2020年9月17日
2020年9月15日

停不下来的 “鼠标手”,抖着抖着就习惯了?

随着病情发展,患者可能有夜晚麻醒史,腕部的不适、疼痛可向前臂、肘部,甚至向肩部放射。有时拿电话、梳头等活动即可引起手部麻木加重。患手握力减弱,握物端物时,偶有失手。
2020年9月15日

腰突症可以通过锻炼治好? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月15日

一阵秋雨一阵凉,“换季健康提示”已发货!

勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一,饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后,都要及时用流动水和肥皂或洗手液,按照七步洗手法规范洗手,尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。
2020年9月14日

有骨质增生,不能补钙? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月14日

体检要空腹,怎样才算 “空”?

如果需要做血脂检测,还须注意在抽血前3天内,避免高脂饮食、饮酒,24小时内连少量饮酒也不行。但是空腹太久血糖会逐渐降低,不仅影响到检验结果,也可能会造成低血糖,所以尽量在9:30之前抽血,然后进食。
2020年9月14日

雪梨牛尾煲 | 周末美食

牛尾500g、雪梨100g、胡萝卜100g,洋葱50g、生姜10g、大蒜10g、小葱10g、花椒5g、八角1枚、干山楂10g,豆瓣酱15g、生抽30g、老抽10g、黄酒30g、盐3g。
2020年9月13日

患有肾结石,补钙会加重病情? | 健康辟谣日历

导致肾结石的原因很多,如尿路畸形、尿路梗阻、尿液过度碱化或尿中草酸过多,甚至因机体缺钙而导致骨钙流失过多,进一步通过尿排出过多等,当然,过多补钙或应用活性维生素D也可导致肾结石。
2020年9月13日
2020年9月12日

久坐不动,如何舒展身体?一组简单练习帮到你!

进行下肢的牵伸,多需在稳定的平面上进行。可以站立于稳定的椅子上,背部竖直,弯曲左腿,保持右臀部肌肉的紧张感,完成后进行另一侧。随着柔韧性的改善,可增加椅子高度或左腿弯曲更多,增加牵拉感觉。
2020年9月12日

补钙容易有骨质增生? | 健康辟谣日历

1.运动或劳动时姿势不正确,或体力负担太重所导致的软骨下骨硬化、囊肿,边缘骨赘增生;
2020年9月12日

补钙会结石? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月11日

“药补不如食补”,喝骨头汤补钙就好了? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月10日

家有老人,收好这份“不倒翁”秘笈!

(十)及时治疗疾患。老年人患病后,不应讳疾忌医,应积极寻求有效治疗,避免增加跌倒风险;如发生跌倒,无论是否受伤,应及时到医院诊治查找原因。
2020年9月10日

维生素D就是钙片?| 健康辟谣日历

②“活性”维生素D是维生素D的活化形式。维生素D本身无活性,需经过肝脏、肾脏转化成“活性”维生素D后,才能发挥生物学作用。
2020年9月9日

甜=含糖多?不甜=含糖少?这些水果含糖量大公开

比如,山楂吃起来很酸吧?那是因为它的有机酸含量很高,比苹果高出2-3倍,从含糖量来说,它也不甘落后,高达22%。之所以口感酸,那是大量的有机酸冲淡了糖的甜味。
2020年9月8日

治疗骨质疏松就是补钙?| 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月8日

除了牛奶,还有哪些食物是“补钙优选”?

鱼类含钙量约为50-150毫克/100克;贝类含钙量通常高于200毫克/100克。而且这些食品中的脂肪多为不饱和脂肪酸,中老年人适量食用,还有益于心血管健康。
2020年9月7日

血钙正常,即使患骨质疏松,也不需补钙? | 健康辟谣日历

需要强调的是原发性骨质疏松即使发生严重的骨折,其血钙水平仍然是正常的,因此补钙不能简短地只根据血钙水平而定。
2020年9月6日

药食两用的这个瓜,你喜欢吗?

在中医里,丝瓜是药食两用的植物。在明代的《救荒本草》和《本草纲目》中都有它的身影,它能清热化痰、凉血解毒,主治热病,而且根据《药性切用》记载,老丝瓜能通经活络,尤其适用于热痹。
2020年9月6日

一盏茶,不负好时光

苦荞中含有一种不可多得的粗粮膳食纤维,有助于软化血管和降低血脂,对心血管疾病和高血压有很好的防治作用。有研究证明,常喝苦荞茶对控制糖尿病总有效率高达93%。苦荞茶还具有清热降火、消食化滞的功效。
2020年9月5日

已明确有骨质疏松,无需做骨密度测定?| 健康辟谣日历

骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松,也可用于随访骨质疏松的病情变化和评价骨质疏松药物治疗的效果。因此,对于已明确患有骨质疏松的患者,建议定期进行骨密度测定。一般来说,可以每年检查一次骨密度。
2020年9月5日

赓续使命守初心,凝心聚力再出发——市卫生健康委党组举行理论学习中心组学习会暨“四史”学习教育专题学习研讨会

会上,章雄书记代表委党组向杨浦区赠送《致敬抗疫中的白衣天使》和抗疫纪念章。
2020年9月4日

骨质疏松患者没有外伤史,就不会发生骨折?| 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月4日

得了骨质疏松,咖啡就不能喝了? | 健康辟谣日历

这是骨头,它默默无闻却又坚硬无比,是整个身体的顶梁柱,支撑起整个人体的重量。
2020年9月3日

结核病可治愈,谈“核”色变大可不必! | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年9月3日

骨质疏松是自然衰老造成的,无需治疗?| 健康辟谣日历

事实上,上述疾病都是可以预防和治疗的。其中,骨质疏松即可通过生活方式干预、补钙,必要时配合药物治疗而减轻病人的疼痛、预防骨折的发生,从而提高老年人的生活质量并延长其寿命。
2020年9月2日

吃小龙虾会早产?会中毒?关键还是没吃对

妈,医生说可以吃一点,不要紧的呀。新闻都是假的。
2020年9月1日

骨质疏松是中老年人的“专利”?丨健康辟谣日历

骨质疏松症患病人群在中国已出现年轻化趋势,目前30-50岁的中青年患病人群越来越多。年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛等也应及时就诊,以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。
2020年9月1日

一瓶啤酒怎么就引发“血案”了?

表现为先恶心、干呕或呕吐,随后呕血。从呕吐到呕血的间隔时间长短不一,有的呕吐后随即呕血,而有的在剧烈呕吐几天后才出现呕血或黑便。少数伴上腹部剧烈疼痛。若大量呕血,可致失血性休克,甚至危及生命。
2020年8月31日

指甲白痕=钙缺乏? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月30日

简单的食材,清新的口感,就是这 “三宝” | 周末美食

黄瓜与腐竹、木耳搭配,这道菜肴不但营养丰富、清脆爽口,还有利于增进食欲,特别适合“三高”人群食用。
2020年8月30日

超1/2的育龄女性都有过这种“作”,如何帮她破解?完美男友/老公看过来→

中医认为,经前综合征的形成与经前血注冲任血海、全身阴血相对不足、阴阳失调、脏腑功能紊乱有关,治疗应以“虚则补之,实则泄之”为原则,采取疏肝理气、活血化瘀、益气养血、健脾利水、滋肾温肾等不同方法。
2020年8月29日

痤疮不需要治疗,过了青春期就会好? | 健康辟谣日历

虽然大部分痤疮在青春期不需要治疗,能够自行减轻或自愈,但少部分如果不正确治疗,可能会留下痤疮瘢痕,影响面部美观,可能会有自卑心理,严重影响生活和社交,所以建议进行适当治疗。
2020年8月29日

只有青少年才会得痤疮? | 健康辟谣日历

痤疮常见于青少年,青春期过后可自然减轻或痊愈,但少数人可持续到三四十岁,这与性激素水平较高或比例失衡、皮脂腺分泌油脂较多、毛囊皮脂腺导管角化异常而导致毛孔堵塞等有关。
2020年8月28日

妈妈们的骨健康如何守护?这5张骨骼“充值卡”请收好

最佳时间:如果阳光比较强,紫外线会对皮肤造成一定伤害,因此晒太阳最好避开正午。选择早上10点前、下午4点后的阳台或空旷场所最佳。
2020年8月27日

《健康上海行动》实施一周年,这份成绩单请你查收

发布会上,举行《健康上海行动》推广大使聘任仪式,市爱卫会(市健促委)副主任、市卫健委主任邬惊雷向复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏、上海广播电视台融媒体中心主持人何婕颁发聘书。
2020年8月27日

吃芹菜会晒出斑点? | 健康辟谣日历

如果一名成人一次性吃下300克芹菜,然后在做好防晒措施的情况下,在户外行走1小时,不会对皮肤产生任何不良反应。而相反,如果没有防晒,就算不吃芹菜,也会造成一定的晒红晒伤现象。
2020年8月27日

水果怎么吃→常见水果营养素含量排行榜大公开!

会“吃”多“动”才健康,如何做到“吃动两平衡”?
2020年8月27日

越老越矮,家中老人是得了骨质疏松症吗?

值得注意的是,在罹患骨质疏松症的早期,一般不会出现任何不适。所以,虽然骨量在持续丢失,患者本人却毫无察觉。当骨量丢失达到30%以上时,才会出现骨骼疼痛、驼背、骨折的症状。
2020年8月26日

2020年老年健康宣传周知识竞赛快来参加!

参与奖:主办方将在所有参与者中(需完成全部答题),抽取1500名参与奖获得者。参与奖获得者和优胜奖不重复,同一个账号多次答题只计入一次。
2020年8月26日

醋能帮助美白? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月26日

怀疑家中老人“老年痴呆”,做儿女的该怎么办?

轻度认知障碍的患者已开始出现一系列记忆、执行能力方面的下降,还会有一些情绪和性格上的变化。这些症状比正常衰老的变化更为严重,患者本人、还有同患者共同生活的家人朋友都可以注意到这些改变。
2020年8月25日

酱油吃得多,会让皮肤变黑? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月25日

高温天,小心这个红色警报!

一般来说,随着年龄增长,脑卒中的风险会增加。因此,对50岁以上的人群来说,保持健康生活习惯、控制“三高”是必须的。
2020年8月25日

七个好习惯做健康老人

老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10-11点和下午3-5点为最佳运动时间,每次运动时间30-60分钟为宜。避免过量体育锻炼。
2020年8月24日

2020年上海老年健康宣传周启动!快来知识竞赛,参加科普征文!

参赛作品要通过有趣、生动、易懂的方式,以传播健康生活知识与技能、引导树立科学正确的健康观念、倡导科学健康的生活方式为目标,讲老年人“听得懂、好理解、易普及”的健康文章。
2020年8月24日

开启这种模式,就能肆无忌惮玩手机了?

护眼模式,就是调节屏幕的色温,减少蓝光,形成较柔和的黄光屏幕模式,从而减少对眼睛的伤害。一般智能手机在开启护眼模式的情况下,会减少30-40%的蓝光。
2020年8月24日

吃酱油会让伤口颜色变深?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月24日

喝牛奶能美白? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月23日

子姜菠萝炒牛肉:色彩缤纷,食欲大增 | 周末美食

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,夏季厌食多与人们避热贪凉、导致脾胃受寒有关。生姜味辛、性温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,夏吃姜可温胃散寒去暑。
2020年8月23日

助力“超级工厂”打造健康企业新名片

市卫生健康委表示,希望特斯拉超级工厂在守住职业病防治底线的同时,更加关注员工健康,从管理制度、健康环境、健康管理与服务、健康文化等方面开展健康企业建设,打造健康企业新名片、健康企业新标杆。
2020年8月22日

多去角质肌肤会变嫩?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月22日

孵空调、喝冰水,炎夏就要这么过?!

①及时补充水分与矿物质。在常温下,健康人每天摄水量应在2000-2500毫升,若在较高温度的环境中劳动或运动,建议每小时补足500-1000ml的水。记住,饮料真的没有白开水解渴。
2020年8月22日

速来围观!“上海星医生”短视频大赛获奖名单揭晓,有你认识的吗?

内容涵盖科普新知、健康辟谣、医疗热点等各个方面
2020年8月20日

中宣部、国家卫生健康委发布2020年“最美医生”,上海是他!

70年前,一本辗转得来的美国波士顿儿童医院出版的小儿外科学专著,在丁文祥的手中发扬光大,竟促成中国小儿外科的“诞生”。
2020年8月20日

第十二届中国医师奖揭晓,申城5位医生榜上有名!

上海市第一妇婴保健院院长、主任医师,博士生导师,毕业于山东医学院,长期从事妇产科领域工作,国务院特殊津贴专家,上海市领军人才、上海市优秀学科带头人。
2020年8月20日

这件事的危害有多大?| ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年8月20日

牛奶、蜂蜜、珍珠粉外敷能美白?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月20日

庆祝医师节→白玉兰广场今晚亮屏亮灯,向医师们致敬!

今晚6时许,北外滩白玉兰广场将亮屏亮灯,向广大医务工作者致以节日问候!同时,由市文明办、市卫生健康委联合推出的20位2020年“上海好医生”形象海报也在人民广场站音乐角展出。
2020年8月19日

隔离霜可以隔离灰尘、防辐射?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月19日

从“护士白”到“卫监蓝” | 我的卫生监督故事

有一群人,为了上海这座城市的健康安全,在饮用水卫生、食品安全、职业健康、学校和公共场所环境卫生等方方面面,用自己的专业与热爱执着守护。他们,就是有“蓝盾卫士”之称的上海卫生监督员们。
2020年8月19日

原创纪实MV《光》震撼发布!快来看看张文宏点赞的这个顶尖医学团队!

MV的参演者,除了华山医院的医护团队,更有许多从这个病区康复出院的患者,他们主动讲述自己的亲身经历,除了表达对医护人员的敬意与感谢,也想让更多的人了解垂体疾病,获得早日战胜病魔的信心。
2020年8月18日

这13家医院获评新一批市级健康促进医院,撒花~

日前,九院、同仁医院、华东疗养院等13家医院顺利通过了健康促进医院创建市级验收。一起来看详细名单↓
2020年8月18日

用盐洗脸可以去黑头? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月18日

弘扬抗疫精神,护佑人民健康!李强龚正等市领导向全市25万名“白衣战士”致敬慰问

市委书记李强,市委副书记、市长龚正,市人大常委会主任蒋卓庆,市政协主席董云虎,市委副书记廖国勋出席,代表市委、市人大常委会、市政府、市政协和上海人民,向全市25万名医务工作者致以崇高敬意和诚挚慰问。
2020年8月17日

不做有“痔”之士,先要远离硬质“粑粑”......

肠道菌群紊乱:肠道内正常菌群是帮助人体消化吸收的重要催化剂,它们不仅能促进肠道的蠕动,还能调整肠道的酸碱平衡。肠道菌群的失调,会使人体对食物的消化分解不良,胃肠动力不足,从而造成便质干硬。
2020年8月17日

脸洗得越干净越好?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月17日

手残党也会的八宝烧仙草,快来DIY! | 周末美食

仙草又名仙人草、凉粉草,具有清暑、解热、利尿的功能。植株晒干后可煎汁与米浆混合煮熟,冷却后即成黑色胶状物,质韧而软,以糖拌之可作暑天的解渴品,广东、广西一带称为凉粉,浙江、福建一带称为仙草冻。
2020年8月16日

长脂肪粒是因为眼霜太滋润? | 健康辟谣日历

一般所说的脂肪粒是指粟丘疹,表面光滑,呈白色或淡黄色,除了有点妨碍美观,其实并不会对健康产生什么影响,在一定时间内也会自行消退。
2020年8月16日

致敬最美医生!| 节目预告

8月17日-27日科教频道(CCTV10)
2020年8月16日

游泳抽筋了怎么办?在线等,很着急!

③如果小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用一只手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用另一只手压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。
2020年8月15日

不能使用有酒精的护肤品?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月15日

皮肤出油,刺痛感就是缺水? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月14日

白癜风会传染? | 健康辟谣日历

白癜风并不会传染,而是一种色素脱失性皮肤病。除了色素脱失外,并没有其他异常变化,也没有病原体,而且与个人卫生无关。但是,白癜风还是必须早发现、早治疗,发病期越短,治疗效果越好。
2020年8月13日

自主筛查大肠癌,3元就能“搞定”? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年8月13日

随身携带补水喷雾可以保湿? | 健康辟谣日历

定期喷一喷可以给肌肤补充水分,舒缓紧绷感。但如果在空调房里喷多次,不仅不能补水,皮肤还会越来越干,因为喷雾挥发时会吸收肌肤原本的水分。
2020年8月12日

吃完夜宵拉肚子,是谁惹的祸?

急性胃肠炎不一定都由细菌感染引起,根据病因可分为感染性和非感染性急性胃肠炎。临床上以感染性急性胃肠炎更多见。
2020年8月12日

白癜风治不好?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月11日

夏天, “糖友们” 真的可以放飞自我吗?

天热多汗、口渴思饮,但有些糖尿病患者不敢饮水,担心多饮导致多尿。其实,糖尿病多尿是由于血糖升高的缘故。如果炎夏限制饮水,就容易造成脱水,易诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等严重疾病。
2020年8月11日

这个难以启齿的问题,我今天就要解决!

所谓的快速矫正是通过将前牙牙冠截断磨小,再用烤瓷冠套在磨小的牙齿上,其本质就是装整齐的假牙。这样做,牙根仍是不齐的,而且牙齿一旦遭到破坏,要想再矫正就难了。治标不治本,不要轻易尝试哦!
2020年8月10日

白癜风会遗传?| 健康辟谣日历

白癜风虽然有遗传因素,但并非绝对。据临床数据显示,白癜风遗传的概率在5%左右,比其他遗传性疾病的概率要小得多。只要控制住白斑不扩散(稳定期)即可生育,白癜风患者不必存在这方面的心理负担。
2020年8月10日

预防登革热,防蚊灭蚊是关键

登革热是由登革病毒引起的急性传染病,通过媒介伊蚊叮咬传播,主要发生在夏秋季,尚无特效药物。在此,上海市疾控中心提醒市民,日常生活中要做好防蚊灭蚊工作,若蚊虫叮咬后出现发热、皮疹等症状,应及时就诊。
2020年8月9日

生姜泡脚可以治脚气? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月9日

丝瓜豆腐鱼头汤 | 周末美食

上海中医药大学附属龙华医院儿科
2020年8月9日

三伏天,抓紧时间做好这几件事!

夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,会出现精神不振、胃口不佳等症状,此时泡脚可以去除暑湿。而且双脚是人的“第二心脏”,泡脚可以刺激脚底的穴位,加快血液循环,促进身体新陈代谢。
2020年8月8日

足癣可以帮助身体排毒?| 健康辟谣日历

当身体健康时,正常体温非常适合真菌生长,所以足癣就一直伴随左右;而当生病发烧时,升高后的体温对真菌极为不利,此时足癣表现为好转。因此,足癣不会帮助身体排毒,应尽早治疗!
2020年8月8日
2020年8月7日

手脚长小水疱,把它挤破可以止痒? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月7日

青浦:乘风破浪,爱卫护航 | 健康上海,爱卫同行

“不热不热,只要孩子们能考出好成绩,这点汗算什么呢?”质朴的话语,饱含“爱卫人”最纯真的期望。
2020年8月7日

上海开出首张3万元控烟违法场所 “顶额罚单”

有关部门对于违反《条例》第九条规定的相关单位,有权责令其限期改正,可处以两千元以上一万元以下的罚款;情节严重的,处以一万元以上三万元以下的罚款。
2020年8月6日

玩抖音、上电视,明星大V与你闯关→上海百万市民防疫知识与健康素养大赛启动!

8月6日,由上海市健康促进委员会联合市卫生健康委、市文明办、市教委、市体育局、市民政局、市文化旅游局、上海广播电视台等共同举办的“上海市百万市民防疫知识和健康素养大赛”正式启动!
2020年8月6日

夏季,如何赶跑这些“不速之客”? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年8月6日

手脚长小水疱,用热水烫见效快? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月6日

火辣辣的 “爱” 来袭,千万不能晕!

此类适用于暑湿型感冒,常见的有藿香正气口服液。可用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,主要症状有头痛、头晕、胸闷不适、腹胀腹痛、呕吐腹泻等。
2020年8月5日

麦粒肿用头发丝挑?| 健康辟谣日历

麦粒肿初起时可采用冷敷,硬结未软化时可湿热敷,每日3-4次,每次10-15分钟。此外,用抗生素滴眼液点眼、结膜囊内涂眼药膏控制感染,脓肿形成后需切开排脓。症状较重者可口服或肌注抗生素。
2020年8月5日

银屑病可以“除根”?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月4日

六大岗位等你!快和所有的“健促人”一起去守护健康、乘风破浪→

根据健康教育与健康促进工作要求,做好健康教育机构和部门的健康教育和健康促进工作业务指导;做好健康需求调研和评价,有针对性地制订健康教育和健康促进工作计划,并组织实施,做好全市整个网络的指导和管理。
2020年8月4日

“厚脸皮” 遇上紫外线,要不要投降?

外出时可首先选择物理防晒,如佩戴宽檐帽、遮阳伞;或者建议选择SPF30、PA++以上参数的防晒霜,在外出时提前半小时均匀涂抹在暴露部位,并每隔2至3小时补涂一次,保证防晒效果。
2020年8月3日

外用药物不良反应少,激素类药膏起效快可以长期使用? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月3日

去年吃大闸蟹没有出现过敏症状,今年也一定没事? | 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月2日

炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!

可以在家自制媲美冰激凌的甜点,比如用冷冻酸奶或者用冷冻水果打成的沙冰。香蕉、牛油果这些含水量较少的水果能打出不输奶油的细腻口感。选择新鲜干净的食物,制作过程中注意操作卫生,做出真正的“健康冰激凌”。
2020年8月2日

银屑病不过是皮肤损害,不要紧?| 健康辟谣日历

这是皮肤——人体的“万里长城”,幅员广阔,是人体表面的第一道屏障,保护着人体免受各种细菌、病毒和危险的侵害。
2020年8月1日

超长梅雨季已过,TA的表现还突出吗?

脊柱像积木一样,由一个一个名为椎体的骨头堆成。每两个相邻的椎体骨头中间,存在一个有弹性的垫子,避免了骨头直接撞骨头,起到缓冲的作用,这个垫子就是椎间盘。垫子外面的“皮”叫作纤维环,里面包着的是髓核。
2020年8月1日

呵护生命早期1000天!母乳喂养宣传周启动,这些亮点赶紧MARK住→

启动仪式上,以市、区两级母乳喂养促进工作VCR展示、专家学者访谈、新手妈妈谈体验,以及小品展演等不同形式和角度展现了“关注生命早期1000天”母乳喂养的重要性。
2020年7月31日

高血压和肾病没关系?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月31日

从菜市场到餐桌,“三字经”教我们如何锁住蔬菜营养

会“吃”多“动”才健康,如何做到“吃动两平衡”?
2020年7月31日

闷热高温天+常态化防疫,“六个一”教你做好夏日防护

外出随身携带口罩,与人近距离接触、到人群密集场所、搭乘公共交通和电梯、进入医疗机构,都要及时佩戴口罩;有发热、咳嗽、流涕等症状者也应主动佩戴口罩。天气炎热,口罩被汗水润湿后,应及时更换。
2020年7月30日

肾功能正常即可排除患肾病?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月30日
2020年7月29日
2020年7月29日

六味地黄丸可以随便吃? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月29日

8·19中国医师节来啦!谁是你心目中的“上海好医生”?

每位用户在投票期内只能投票1次,每次投票最多能选10个选项。
2020年7月28日

苦夏不哭!伏天 “烤验” 这样度过

【制法】将鲤鱼刮鳞、去除内脏后用清水冲洗干净,放入锅内,加橘皮、葱姜、黄酒、食盐及适量清水,煮沸后去掉汤面上的血沫和浮污,加盖继续炖煮至鱼肉熟烂,汤汁呈乳白色即成。佐餐食用。
2020年7月28日

冬虫夏草可以补肾,吃得越多越好?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月28日

天热不知道吃什么?进来告诉你→

功效:夏季常常不思饮食,山楂有健脾开胃的作用。荷叶有清热解暑利湿、升发清阳等功效,且具有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。夏天到了露肉肉的时候,不妨喝些荷叶茶来清热减脂,一举两得。
2020年7月27日

安眠药吃不得,伤肾还依赖? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月27日

肾病不能吃香蕉? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月26日

一碗全套配料的凉皮,满满都是坑

一份凉皮(160g)约含有脂肪1g、碳水化合物40.4g、蛋白质5.3g。所以,纯凉皮类似于一碗糖水,大部分都是水和碳水化合物,而蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量都很低。
2020年7月25日

多吃动物腰子能以形补形?| 健康辟谣日历

动物内脏含有极高的嘌呤、脂肪、胆固醇,多吃对身体无益,反而会使得体重增加、血尿酸更高甚至导致痛风发作,无形中大大增加了肾脏负担。管住嘴、迈开腿,不要人为增加肾脏负担,定期做肾脏检查。
2020年7月25日

抽烟和肾没关系?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月24日

暑假里要和手机抢孩子?这三个锦囊,解决家长们的难题

减少手机的使用,家长也要以身作则,尽量少在孩子面前玩手机,不要把手机当成保姆。当然,这一点有些难,家长在很多情况下都离不开手机,特别当有必须及时处理的工作和其他事务时,那也请和孩子讲清楚。
2020年7月23日

喝苏打水能降尿酸?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月23日

这一种流行,我们不想要:听专家直播,得“肝货”满满

当时病毒富集在毛蚶,人通过进食被感染。在查明毛蚶是中间宿主后,上海第一时间禁止了毛蚶的销售,并没收、销毁、填埋市面上流通的毛蚶。此举阻止了病毒进一步通过中间宿主流入上海。
2020年7月23日

肾病不能吃韭菜? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月22日

“冰箱病”袭来!你的消化系统正瑟瑟发抖

剩菜剩饭营养丰富、水分充足,是细菌生长繁殖的天堂。冰箱虽然是低温的环境,但即使在冷冻、冷藏条件下,部分细菌仍可以繁殖,如李斯特菌在0℃仍可以生长,冷藏的食物也引发肠道感染。
2020年7月22日

得了肾病不能性生活?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月21日

收好这些“止痒妙方”,教你过一个“不痒”的超长版夏日梅雨季

痱子是皮肤上汗腺开口部位的轻度炎症。夏季因天气炎热,出汗多,加之皮肤上累积的污垢,堵塞汗腺所致。小儿皮肤娇嫩,汗腺发育不成熟,汗液不易排出,故此病在小儿更为常见。
2020年7月21日

在家煎中药的正确“姿势”,你get到几个?

✪家庭煎药锅,是近年来生产的一种小家电,有一体式和分体式两种。一体式煎药锅在底部有发热盘,分体式煎药锅锅体与加热盘分离,与炉火煎药相比,加热更快捷、更安全、更方便,家庭煎药可以采纳使用。
2020年7月20日

肾病不能吃豆制品? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月20日

周末在家,教你做凉茶

桑叶、白菊花、白茅根、芦根、甘草,各适量(可咨询中医后,按个人体质选用)。
2020年7月19日

IgA肾病20年后一半人会肾衰竭? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月19日

肾病不能吃盐?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月18日

@外卖快递小哥:叮,你们的“防护八式”到了,请查收!

餐饮外卖配送过程中,将直接入口食品和非直接入口食品、需低温保存的食品和热食品,使用洁净的容器或者独立包装进行分隔。在快递装运过程中,尽量将生鲜类与其他类快递分区放置。
2020年7月18日

“三二一”,防蚊灭蚊攻略速速收起!

如果去蚊媒传染病流行地区旅行,一定要提高防病意识,预防蚊虫叮咬。一旦出现发热、头疼、关节痛、皮疹等症状,及时到就近的发热门诊就诊,并主动告知近期外出旅行史。
2020年7月17日

肾不好是因为纵欲过度?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月17日

患有肾病不能喝太多水? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月16日

有肾病不能吃红心火龙果? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月15日

黑色的食物都能补肾? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月14日

关于这个“癌中之王”,我知道你想问什么!

重视自己的身体健康状况,定期体检,关注血糖、腹部增强CT和肿瘤标记物(尤其是CA199)的检查,如发现影像学异常,及时就医、密切随访,必要时加做超声内镜。
2020年7月14日

菠菜和豆腐一起吃会得肾结石? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月13日

夏季如何防蚊灭蚊?这5个问题你必须知道!

街道、镇:落实属地化管理责任,组织专业防制队伍并保障必要经费,根据爱卫和疾控部门要求,排摸辖区重点公共环境,对蚊虫监测超标或市民反映蚊虫较多的环境,及时组织专业队伍开展消杀控制。
2020年7月13日

肾病不能吃鸡蛋?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月12日

响油鳝丝 | 周末美食

鳝丝300g,大蒜10g,猪油15g,麻油10g,白糖10g,老抽10g,生抽10g,料酒10g,白胡椒粉10g,淀粉5g,姜末、香葱适量。
2020年7月12日

尿毒症不用怕,用祖传偏方就能治好? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月11日

别再“报复性进食”!健康生活从“减法”开始

✪饱食后,分布在胃肠道的血液增多,间接影响心脏、大脑的供血进而诱发心脑血管疾病。大量摄入的脂肪、蛋白质不能有效利用,就会贮存起来造成营养过剩,引起肥胖、糖尿病、高脂血症等疾病。
2020年7月11日

“药”合理使用,才能“药”你健康→这个论坛带你涨知识

本市监测未发现G4基因型猪流感病毒,该病毒在人群中传播能力有限
2020年7月10日

肌酐水平这么高,肯定是尿毒症了? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月10日

“湿哒哒”的日子,哪能过?

除了上述中医药膳,还需注意,脾主运化,有运化水湿的功能,如果饮食不当、暴饮暴食,或进食过多油腻、甜食,吃了过多生冷饮品,就容易导致消化不良、脾不能正常运化而致内湿。
2020年7月9日

XXX药能治好肾病? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月8日

梅雨天防滑倒指南,家有老人请收好!

更重要的是,多数老年人有骨质疏松,尤其绝经期后的妇女更是骨质疏松的高发人群,轻轻一摔就易造成骨折。骨折不仅给老年人带来身体痛苦,而且造成诸多生活不便,严重影响生活质量。
2020年7月8日

晨起一杯淡盐水,健康又长寿? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月7日

久坐不动有这么多危害,速速动起来!

会“吃”多“动”才健康,如何做到“吃动两平衡”?
2020年7月7日

海鲜是发物,得了肾病不能吃海鲜? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月6日

天热没胃口吃饭,孩子的营养问题怎么办?

选择接近生产日期、有QS标志,以及配料表中没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂的冷饮,还要注意包装完整,封口严密、不破损,形态上不变形、不软塌、不收缩,保证食品安全。
2020年7月6日

瓠瓜炒扇贝 | 周末美食

瓠瓜1个、扇贝200克、葱1根、姜2片,料酒、水淀粉、植物油、鸡汁各适量。
2020年7月5日

得了肾病,要多吃补肾药、补肾食物? | 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月5日

本市监测未发现G4基因型猪流感病毒,该病毒在人群中传播能力有限

H1N1)”感染的病例,并没有出现G4基因型猪流感病毒出现人传播人的现象,也没有发现猪场从业人员出现聚集性发病。该病毒对人仅呈现有限的一过性感染,还没有形成有效的突破种间屏障感染人的能力。
2020年7月4日

@乘风破浪的高考生:健康不翻车,考出满堂红!

气温升高,血糖爆表?原来是忽视了这几个因素!
2020年7月4日

运动后尿蛋白增多会加速肾病恶化?| 健康辟谣日历

这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水分和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。
2020年7月4日

听说“藿香正气水+头孢=丧命”,真的假的?

黄梅天里,气温闷热潮湿,容易中暑,家庭小药箱里常常需要储备一些防暑药品。而藿香正气水作为必不可少的家庭储备药之一,你真的会用吗?听说“藿香正气水+头孢=丧命”,真的假的?
2020年7月3日

每天“扫一扫”,健康没得跑!这波操作666

气温升高,血糖爆表?原来是忽视了这几个因素!
2020年7月2日

有颜值又能打,这样的TA们了解一下

很多常用花类中药都有疏肝解郁的功效,如绿萼梅、玫瑰花、旋复花以理气疏肝为主;月季花、凌霄花以活血疏肝为先;合欢花可安神解郁。今天,小编就带你一起了解一下↓
2020年6月30日

气温升高,血糖爆表?原来是忽视了这几个因素!

夏季人们吃冷饮或者凉食较多,需要格外注意食品卫生。如不慎导致急性胃肠炎,需要及时就医,否则可能因为腹泻、呕吐导致机体出现应激性高血糖。如果没有及时调整降糖方案,有可能导致酮症酸中毒等急性并发症。
2020年6月29日

炎炎夏日,西瓜、啤酒、冷饮,都是解暑利器?

有的女生为了减肥不吃晚餐,吃半个西瓜代替晚饭,这种做法并不可取。且西瓜水分含量高,饱腹感只能维持一段时间,等水分随尿液排出后,又会感到饥饿,抑制不住地想吃东西,这样无形之中又会增加能量的摄入。
2020年6月28日

宅在家,如何煲出一款浓醇营养的鸡汤

生地黄100克、童子鸡1只(约300克)、大枣l0枚、枸杞10克、生姜15克。
2020年6月27日

端午美食 | 五谷杂粮粽

端午节吃粽子是传统习俗。近年来,粽子的品种可谓“百花齐放”。从经典的蛋黄粽、大肉粽、赤豆粽、白米粽到网红款水晶粽、虾仁蛋黄粽、香辣牛蛙粽。相比之下,五谷杂粮粽更为健康。
2020年6月26日

端午福利大放送!没看过这条,你怎能安心出门?

还能不能愉快地喝可乐吃薯片了?“企业防护十二条”,“你五我七”没商量!
2020年6月25日

中高考临近,爸妈们请收好这份“营”考计划!

2020年高考较往年延期一个月,相比以往,气候也更加炎热了。考生在选择食物时,一定要保证食材新鲜卫生安全、不贪冷贪凉,忌食油腻煎炸、大鱼大肉,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。
2020年6月25日

想要避免中招,除了戴口罩,你还要做好这件事!

饭前便后,外出归来,触摸公共设施或物品(如门把手、扶手、电梯按键等)后,接触生鲜食材前后,都应用“流动水+洗手液/肥皂”洗手。不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂或消毒湿巾保持手卫生。
2020年6月25日

三天小长假,在家干点啥?“居家好习惯TOP5颁奖礼”看过来!

还能不能愉快地喝可乐吃薯片了?“企业防护十二条”,“你五我七”没商量!
2020年6月24日

转需!本市三级医院“端午”假期门急诊安排一览

2020年“端午”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年6月23日
2020年6月23日

本市公布最新核酸检测采样机构

62418056*8015(预约采样,电话时间:周一至周六8:00-11:00,13:00-16:00),关注医院微信公众号,可随时预约
2020年6月22日

还能不能愉快地喝可乐吃薯片了? “企业防护十二条”,“你五我七”没商量!

加强对办公区域、会议场所、卫生间、食堂、宿舍及其他活动场所和公共物品的清洁消毒,用含有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂适当增加电梯按钮、门把手等高频接触部位消毒频次,并及时清运垃圾。
2020年6月22日
2020年6月22日
2020年6月21日

闷湿的夏日,这类人群不可掉以轻心!

提醒:如果出现胸闷气短、心动过速、肢体麻木、晕厥等症状,及时就医,不可麻痹大意。对于已明确诊断或高度怀疑心血管病的患者,出现症状频发或者加重的情况,更要马上就医,避免耽误最佳救治时机。
2020年6月20日
2020年6月19日
2020年6月19日

梅雨季中,身心需要防“霉变”

在饮食方面宜清淡、易消化,避免过多摄入辛辣刺激、生冷油腻食物。但饮食清淡不能误解为只吃素食,因为气候湿热,人体消耗也比较大,仍需要摄入足够多的蛋白质,只是在烹饪时宜蒸煮为主,少煎炸,口味宜淡不宜重。
2020年6月18日

夏日如何做好个人防疫?20问宝典给到你!

权威发布!上海继续对来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员加强管理
2020年6月17日

逛菜场、逛超市该怎样保护自己?吃生鲜和凉拌食物安全吗?

权威发布!上海继续对来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员加强管理
2020年6月16日
2020年6月16日

权威发布!上海继续对来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员加强管理

按照“外防输入、内防反弹”的原则,本市重点抓好“入城口、落脚点、流动中、就业岗、学校门、监测哨”6个关键点,落实“属地、部门、单位、个人”四方责任,严格落实各项常态化防控措施。重点做好:
2020年6月16日
2020年6月16日

宝宝有个“聪明孔”?先别激动,小心弄巧成拙

千万不要因为感染被治愈了就掉以轻心,有过感染的耳前瘘管以后感染的机会会增加,切开排脓的次数也会增多,一次性彻底手术切除的成功率就会下降。
2020年6月15日
2020年6月14日
2020年6月14日

蚝油虾仁炒黄瓜 | 周末美食

亚麻籽油中的α-亚麻酸具有抗感染、抗心律失常、降血脂、抗血栓形成等作用。使用亚麻籽油,可以减少其他食用油的用量,并丰富菜肴口感。
2020年6月14日

做一锅优质的绿豆汤,需要注意些啥?

忌用铁锅。这是因为铁会破坏类黄酮的结构,形成颜色较深的复合物,煮出的绿豆汤食用后还会造成肠胃不适。熬绿豆汤最好用砂锅,至少也要选用不锈钢锅。
2020年6月13日

眼睛一直“发炎”,怎么办?

注意营养均衡,多摄入蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养元素,不挑食、偏食。推荐选择维生素A含量丰富的食物,如鱼肝油、胡萝卜等;水果可以选用蓝莓,对日常眼部保健有帮助。
2020年6月10日

“四害”防控知识90问 |第四期:“打不死的小强”?看我怎么收拾你!

室内蟑螂最常见的是黑胸大蠊、美洲大蠊、日本大蠊、澳洲大蠊和德国小蠊5种。在上海居民家中,黑胸大蠊为优势种;在宾馆、饭店和轮船、火车上,德国小蠊为优势种;在食品制造工厂(如酿造厂)能见到美洲大蠊。
2020年6月9日

“四害”防控知识90问 | 第三期:最烦人的“嗡嗡嗡”,如何消灭它们?

苍蝇的口器分为两种:一种是舐吸式,另一种是刺吸式。大多数苍蝇的口器为舐吸式,但有一种厩螯蝇,为了传宗接代一定要刺吸血液,它的口器为刺吸式。厩螯蝇主要活动在动物的棚舍中,以牛棚中最为常见。
2020年6月8日

“四害”防控知识90问 | 第二期:“吸血鬼”来了,肿么办?

很多人不知道,蚊虫其实是全世界致死率最高的生物。经蚊子传播的疾病多达80余种,包括乙型脑炎、登革热、寨卡、黄热病、疟疾、丝虫病、黑热病等。每年全球有40余万人因患疟疾死亡,其中大部分为5岁以下儿童。
2020年6月7日

“四害”防控知识90问 |第一期:人人喊打的TA,你真的了解吗?

鼠类进食次数多、消化快,忍耐饥饿能力差。据报道,断绝鼠粮后小家鼠平均存活3.3天,黄胸鼠平均存活4天。因此,在大规模灭鼠前断绝鼠粮2至3天,使老鼠饥不择食,然后投放毒饵,常能获得事半功倍的灭鼠效果。
2020年6月6日

关于甲状腺结节的灵魂拷问,你想了解的都在这里!

如果体检超声提示甲状腺结节伴钙化,建议到专科医院进一步检查,必要时可行超声引导下的甲状腺结节细针穿刺来明确诊断,如果诊断为甲状腺恶性肿瘤则需要手术治疗。
2020年6月5日

长期低头颈椎犯病?一起来做颈椎操吧!

仰头望掌:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背。手臂尽量伸直向上,否则达不到效果。这个动作可以舒缓肩颈部肌肉,促进血液循环。‍
2020年6月4日

“神兽回笼”不适应?这几招来帮忙

1、尝试呼吸放松。坐在舒适的椅子上,全身放松,微闭双眼,采用腹式呼吸的方式,鼻子慢慢吸气,尽可能深地吸气,然后以更慢的速度慢慢呼气,将注意力集中在呼吸上,重复数次,让自己慢慢放松。
2020年6月3日
2020年6月2日
2020年6月1日
2020年5月31日

戒烟最最最重要的是什么?看完视频恍然大悟 | 健康上海说

你以为吸烟只是一般的不良生活习惯吗?不是的!吸烟还可成瘾,称为烟草依赖,而烟草依赖是一种慢性疾病!吸烟不仅会对烟民的身体造成伤害,二手烟还会对周围的人带来健康影响。想戒烟,但屡戒屡败怎么办?
2020年5月31日

让我们一起解开 “水密码”

“民以食为天,食以水为先”,饮用水是人类赖以生存发展的物质基础,是维持生命必不可少的物质。它离我们如此之近,却又隔着一层纱,今天就让小编带领大家,一起解开“水密码”!
2020年5月30日

最新!本市公共场所控烟成效明显,成人吸烟率“六连降”

今天,上海市健康促进委员会、上海市卫生健康委员会举行新闻发布会,发布2019年本市公共场所控烟状况与成人烟草流行调查核心数据等最新信息。上海市卫生健康委副主任张浩等领导和相关专家出席发布会。
2020年5月29日

“媛媛”来了!机器人征名活动圆满结束!

@上海市计划生育药具管理中心
2020年5月29日

眼耳鼻喉科医院宝庆路分部患者导引公告,6月1日实行!

关注复旦大学附属眼耳鼻喉科医院微信公众号或支付宝生活号,微医(挂号网)平台、114名医导航平台、96886上海互联网总医院平台进行预约。
2020年5月28日

电子烟正在青少年中流行,该如何应对? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年5月28日

五月不减肥,六月徒伤悲?教你如何管住嘴!

奶茶、咖啡、碳酸饮料是很多人的必备饮品。一小瓶饮料,不亚于大量的主食,且口感越好的饮料,油脂、糖类含量越高。即便是无糖饮料,也要看清楚是否添加了代糖,代糖虽然无热量,但能增进食欲,加强对甜食的渴望。
2020年5月27日

春末夏初如何补气?中医教你三道药膳

原料:胡桃肉、龙眼肉、红枣、葡萄干、黑芝麻各30克,粳米100克,蜂蜜适量。
2020年5月26日
2020年5月25日

​“OMG,戒烟也可以很好玩!”戒烟网红+科普专家直播教你健康“出圈”

在您的戒烟过程中发生过哪些趣事、又有哪些困惑?对于控烟您还有哪些好的建议?欢迎您积极留言,您的留言可能会被选中,由明天下午现场直播间的达人和专家为您解答!
2020年5月25日

上海市中医药大会今日召开

上海市人民政府关于促进中医药传承创新发展的实施意见》,全力推进上海中医药传承创新开放发展。宗明副市长出席会议并讲话。
2020年5月25日

驱蚊防疫、提高身体抗病能力……中药香囊了解一下

儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低,容易患上呼吸道感染性疾病,因此最适合佩挂香囊。将香囊置于儿童的衣兜、枕边,对于流感、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗功用。
2020年5月25日

薏苡仁赤小豆粥 | 周末美食

薏苡仁又名“米仁”,性凉、味甘淡;赤小豆又名“赤豆”、“红小豆”,性平、味甘酸。这道甜品适用于食欲不振、呕吐腹泻等人群,常吃具有健脾渗湿、利水消肿、解毒排脓等功效,但大便燥结者慎用。
2020年5月24日

“逆行决非偶然”,七旬编剧为啥写信给这家医院点赞?

杨国胜教授受邀参加上海电视台《X诊所》节目
2020年5月23日

换季大作战 | 你有多久没理过药箱了?

★根据家庭成员的健康状况,选择常用的感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药、外用消毒药。以非处方药物(OTC)为宜,每类的品种一至两个足矣,且备药量也不要过多,避免药品过期造成浪费。
2020年5月23日
2020年5月22日

你有一个红包待领取→防疫健康科普get多少?快来参与小调查

感谢你一直以来对于“健康上海12320”微信公众号的关注!
2020年5月22日

让初心薪火相传,把使命永担在肩!市卫生健康委党组举行“四史”学习教育集体参观学习

5月21日,市卫生健康委党组在中共一大会址纪念馆举行委党组“党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史”学习教育集体参观学习。委党组中心组成员、“四史”学习教育领导小组及办公室成员参加了学习活动。
2020年5月21日

怎么吃才最靠谱?你们要的“吃饭指南”来了

其中,蔬菜水果富含维生素C和β-胡萝卜素;粗粮含维生素E;豆类和坚果富含蛋白质、锌和硒;鱼、禽、蛋和奶制品富含蛋白质和锌。可见,只要按照中国居民膳食指南安排饮食,就可以获得提升免疫力的营养素。
2020年5月21日

如何让孩子远离这种“会呼吸的痛”? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年5月20日

潮流新国货:买它?!不,免费领它!

今天小编给大家“安利”的这款“国字号”产品,厉害了,属于“国家基本公共卫生服务项目”,也就是由政府承担的,向我国全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。
2020年5月20日

收藏!200家社区发热哨点诊室名单公布

本市3月份以来共建成200家社区发热哨点诊室,切实加强发热患者筛查、登记和跟踪,充分发挥“哨兵”作用。各区的哨点诊室具体分布在哪里?来看名单↓
2020年5月19日

向身边的健康“守门人”致敬!4位上海家庭医生讲述抗疫故事→

同时,上海的四位家庭医生还在现场讲述了参与道口健康检测、重点人员排查、居家隔离观察、集中隔离观察等抗疫故事,并分享了上海建设发热哨点诊室、推行家庭医生线上服务等多种形式守护居民健康的经验做法。
2020年5月19日

18个问答,带您深入了解《上海市民健康公约》

答:一个喷嚏可向周围空气排放高达100万个微粒。因此,咳嗽或打喷嚏时,应尽可能避开他人,用纸巾或弯曲的手肘尽量贴近脸部遮住口鼻,防止飞沫四溅。
2020年5月19日

又是一年品茶季,如何喝出健康?

茶叶提取物的抗氧化活性比维生素C和维生素E还强,绿茶的抗氧化活性高出果蔬许多倍,效果最佳。因此,喝茶能预防由氧化损伤引起的衰老和癌症。
2020年5月18日

颈椎不适,这几个动作解救你!

★保持头颈回缩的姿势,抬起下巴,头部后仰。
2020年5月17日

《上海战“疫”硬核科普》首发!这部健康科普集锦有硬核特质!

《上海战“疫”硬核科普》是本市疫情防控健康科普工作的缩影与见证,既是总结经验,更是展望未来,对推进常态化疫情防控、建立全社会群防群控机制、完善公共卫生应急体系、深化《健康上海行动》具有重要启示意义。
2020年5月16日

祝贺!本市卫健系统多个项目和个人受表彰!

来自本市卫生健康系统的仁济医院“仁爱之家”、上海市血液中心无偿献血、复旦大学附属妇产科医院等3个志愿者服务基地荣获上海市优秀志愿者服务基地。
2020年5月15日

你的声音很重要!希望看到怎样的健康科普?你的回答是......

感谢你一直以来对于“健康上海12320”微信公众号的关注!
2020年5月15日

上海市发热门诊配置CT设备签约仪式举行

出席昨天签约仪式的有上海市副市长宗明、上海市政府副秘书长顾洪辉、市卫生健康委党组书记黄红,松江区、宝山区、金山区政府有关负责同志,联影公司有关负责同志。
2020年5月14日

过多过少都不好,如何科学补碘? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2020年5月13日
2020年5月12日

向好护士比心!上海这些地标今晚为护士们亮屏亮灯

今晚6点,市文明办和市卫健委将在北外滩白玉兰广场亮屏亮灯,展现上海好护士风采,向全市护士们致以节日问候!
2020年5月12日

致敬护士!最温情的十二时辰,是TA们最无畏的付出......

护理工作没有轰轰烈烈的辉煌,护理工作肩负着维系患者生命与健康的一份神圣使命,当面对患者依赖的眼神时,患者及家属的感激与称赞,会为自己当初选择护士这个职业感到自豪和满足!
2020年5月12日

等你来命名!本市生殖健康宣传机器人有奖征名活动开始了

送餐机器人、迎宾机器人、引路机器人……如今越来越多的服务型机器人走入了我们的日常生活。现在,全国首台“生殖健康科普宣传机器人”即将与市民见面。
2020年5月12日

《上海市民健康公约》正式发布

为持续提升上海市民健康素养,将防控新冠肺炎疫情成果转化为市民健康理念和生活方式,推进常态化疫情防控,上海市爱卫办、上海市健康促进办起草了《上海市民健康公约》征求意见稿,向社会公开征求意见。
2020年5月11日

旧时光影像馆收官啦→爱国卫生人人参与,健康生活人人享有

欢迎来到旧时光影像馆,今天聊聊“除四害”“五讲四美三热爱”......
2020年5月11日

夏天的脚步悄悄来临,我们需要如何调养身心?

不知不觉,温暖的春季已经结束,炎热的夏天即将来临,在这个非常时期,我们该如何调养身心呢?
2020年5月11日

寻味初夏,沉醉在这一口酸冽清甜中|周末美食

给梅子一个个戳洞,放在盆里,用很小的流水一直流动浸泡8小时,再放到室外有阳光的地方晾晒。
2020年5月10日

旧时光影像馆今日放送→养成文明健康、绿色环保的生活方式

欢迎来到旧时光影像馆,今天聊聊“除四害”“五讲四美三热爱”......
2020年5月9日

面对疫情中的“失去”,该如何治愈?

因为一场突如其来的疫情,
2020年5月8日

非常时期,怎么吃更健康?丨ASK专家

在医学救治中经常会用到生理盐水,用于皮肤黏膜伤口杀菌消毒,它的主要成分就是盐。但是,盐在体内发挥的可不是杀菌消炎的作用,人体内的高盐环境会影响免疫力,也就是说:吃太咸,免疫力会下降!
2020年5月7日

旧时光影像馆营业中→从卫生创建到垃圾分类“新时尚”

复旦大学附属华山医院第四批支援武汉医疗队队员
2020年5月6日
2020年5月5日

运动时出现这些症状,立刻停下来!

“运动过敏”的发病机制,已知的是皮肤肥大细胞脱颗粒以及血浆组胺和血清类胰蛋白酶水平短暂升高。部分患者有食物依赖性,也就是说,只在进食后数小时内进行运动时,才出现症状,且大部分患者吃的是特定食物。
2020年5月4日

戴口罩容易长痘痘,这该怎么办?

此外,小仙女们还应该注意饮食。多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果,少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食物,不吸烟、不喝酒。作息规律,不熬夜。保持心情舒畅,学会减压。
2020年5月3日

这个特别的春天,让芳香类食物为你的健康加油!

芳香类食物具有化湿、辟秽、除浊的作用。对于因湿浊内阻而导致的胸闷、少食、体倦、舌苔白腻等寒湿气过重的湿性体质者来说,芳香类食物是改善体质的优质食材。
2020年5月2日

5个问答带你快速了解“职业病”

工作相关疾病,是由于生产过程、劳动过程和生产环境中某些不良因素,造成职业人群常见病发病率增高、潜伏的疾病发作或现患疾病的病情加重的一类疾病,如本文开头问题中的颈椎病、鼠标手、慢性咽炎等。
2020年5月2日

悠闲假期享受阅读,从正确姿势开始

如果长期在看书后感到颈肩酸胀和头痛,除了调整看书习惯和避免不良姿势外,还有一个简单的物理治疗。只需要准备小毛巾卷或者一个保温杯,用这个小道具来做姿势松弛技术。
2020年5月1日

乘坐公共交通出行防护四句话,送给即将拥抱假期的你!

搭乘公共交通工具,请自觉佩戴口罩,尽量减少触碰车厢内物品,最好采用非接触支付方式,“扫一扫”更健康。可随身携带免洗手消毒剂,随时保持手卫生,回家后第一件事就是认真洗手!
2020年4月30日

假期在招手!请收好这份健康提醒,莫负春日好时光

✪“运动达人”,要控制运动量和运动强度,循序渐进、避免伤害,建议以健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动为主,尽量不开展有肢体接触的群体性运动,并且注意保暖、切莫着凉,带好干净毛巾及时擦汗。
2020年4月30日

办公室三大不良姿势,你中招了吗? | 医知独秀

会出现暂时性的视力模糊,久而久之会造成高度近视,同时也增加发生青光眼的风险。
2020年4月29日

转需!本市三级医院“五一”假期门急诊安排一览

2020年“五一”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年4月28日

每一件你都有参与!一起回顾疫情防控爱国卫生这些大事

切实做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的通知》,特别在春节期间,全面加大每日卫生巡查力度,督促整改1.1万多个问题,处理市民投诉349起,回应社会关心,降低冬春季呼吸道传染病通过环境传播的风险。
2020年4月27日

喝水这件小事,你做对了吗?

啥都吃≠健康!怎么吃才算健康?
2020年4月26日
2020年4月25日

“神兽”即将归笼,复课健康指南拿走不谢!

随身携带口罩是“头等大事”,进入教室等人多场所或与他人近距离接触(≤1米)时必须戴口罩,只有在户外、无人员聚集、通风良好的场所才可不戴口罩,正确摘戴口罩,才能发挥口罩的防护效果。
2020年4月24日
2020年4月23日

本市单位或个人可自愿自费预约进行核酸检测

具有新冠病毒核酸检测资质的第三方受理机构信息一览表(预约时间:9时—18时)
2020年4月22日
2020年4月22日
2020年4月21日

非常时期宅家久坐腰痛?想要身轻如燕,点这里

腰椎间盘突出、腰肌劳损等慢性腰痛是困扰人们的常见问题,这和现代生活方式有关。
2020年4月21日

家有“小神兽”,难道天天要“搏斗”?

话说回来,现在的父母也真的和以前不同,他们在孩子的身上倾注更多时间、精力和金钱。这也意味着,他们对孩子的期待也和以前的父母不同。他们需要看到更多行为和结果,确保孩子拥有可期待的有竞争力的未来。
2020年4月20日

宅家必看!你可能忽略的这几个潜在危险……

非常时期,宅在家里不出门也要注意身边潜在的危险。那么,居家生活中有哪些常见的意外伤害?
2020年4月19日

你的高血压失控了吗?非常时期的抗“压”指南来啦!

首先,就血压监测而言,对于新诊断或血压不稳定的患者,建议家庭早晚各1次自测血压,连续一周;待稳定后,可调整至每周1-2次,并将每次测量的血压结果记录到表格中,便于医生了解血压波动情况。
2020年4月18日

宅家胖N斤?坚持这6招让你甩掉多余的肉肉

有些小伙伴从来不吃早餐,而午餐和晚餐进食过量,特别是过量进食晚餐后,就舒服地躺在沙发上刷剧,殊不知未消化的食物全都变成了脂肪长在肚腩上;还有些小伙伴爱吃零食、甜食以及进食过快等。
2020年4月17日

天天宅家,孩子视力下降怎么办?这些饮食来帮忙

维生素C主要来源于新鲜水果和蔬菜,深色蔬菜、柑橘、柚子、猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等含量较高,蔬菜、水果保存的时间及烹调方式等对维生素C有不同程度的破坏。
2020年4月16日

谁是你心目中的“上海好护士”?快来为TA投票!

市卫生健康委官方微信“健康上海12320”即日起展出49名“上海好护士”的风采,并于4月15日-20日期间接受广大市民点赞评议。
2020年4月15日
2020年4月14日

久坐不动是上海市民不良生活方式排行榜No.1!还有哪些?速来围观

一般人群的常见不良生活方式中,排名前三分别是:“久坐不动,缺乏体育锻炼”,占82%;“常吃油炸、烧烤和烟熏食品”,占79%;“三餐不规律,经常不吃早餐或深夜餐食”,占78%。
2020年4月13日
2020年4月13日

市老龄办@老年朋友:莫负好春光,防护有锦囊

在户外人少处步行或锻炼时,可以不戴口罩。如遇来人,请主动保持一米以上的距离。人群密集场所、医疗机构就医、搭乘公共交通工具和电梯、有发热咳嗽等症状时要佩戴口罩。
2020年4月13日
2020年4月12日

@上海家长:有一份孩子的眼健康档案,您查收了吗?

屈光发育档案就如视力身份证。通过连续、动态地监测儿童青少年眼部情况,可帮助第一时间发现近视等各种眼病问题,还可以提前根据远视屈光储备情况,预测近视发生的时间,可以更科学地指导预防近视。
2020年4月10日

决赛来了!你离健康科普达人只差一步!

所有参赛作品将通过官方抖音账号“健康上海”统一发布至“上海市‘医师讲堂’健康科普抖音短视频大赛”进行为期1个月的挑战赛。根据大众评审和专业评审两个维度经专家评分后评选出决赛获奖者。
2020年4月8日

@准妈妈们:非常时期的产检,去还是不去?

关键检查:孕11周-孕13周+6天为检测颈项透明层的重要超声检查时间,可在该孕周时间范围内安排产检时间,并做好自身防护。如行无创DNA检测,可在孕13周一同检查。
2020年4月8日

是护士更是勇士!口罩下的他们,绽放最美笑容丨致敬医护,共抗疫情

习近平总书记3月15日给北京大学援鄂医疗队“90后”党员回信,向他们和奋斗在疫情防控各条战线上的广大青年致以诚挚的问候,勉励广大青年不惧风雨、勇挑重担,让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。
2020年4月7日

非常时期如何保持心身健康?这里有一份自助处方

可以用力抓紧海绵球,收缩手部肌肉,做三组,一组10次(若身体状况欠佳,可以依据具体情况减少组数和次数)。松开手仔细感受它与另一只手的差异,你会觉得更重?更轻?更热?更凉?还是更放松呢?
2020年4月6日

享受明媚春光,这些细节要注意

在进入公园、景区等公共场所时,请提前预约,出示随申码,配合测体温,积极配合管理方落实各项防控措施。
2020年4月5日

致敬!抗疫中的白衣天使

援鄂医者为克服沟通障碍,练习肢体语言让患者感受医者笑容
2020年4月3日

这些医院的综合评分最高!本市门诊健教“活跃指数”近日出炉

下一步,本市医疗机构门诊健康教育评估工作将进一步优化评估指标,完善调查方法,加强力度,持续开展,以便促进各级医疗机构全面、规范、有效地开展门诊健康教育工作,从而有效提升广大市民的获得感和满意度。
2020年4月3日

特殊时期,你应该知道的我国《传染病防治法》

对已发生甲类传染病的场所及该场所内特定区域的人员实施隔离措施,是指对该场所进行封闭式管理,严格限制人员出入,对该场所内暴露于病原体的人员进行医学观察,并采取必要的预防控制措施。
2020年4月2日

疫情期间,这些违规、违法案例如何执法?

消毒产品生产经营单位违反本办法第三十一条、第三十二条规定的,由县级以上地方卫生计生行政部门责令其限期改正,可以处5000元以下罚款;造成感染性疾病暴发的,可以处5000元以上20000元以下的罚款。
2020年4月2日

转需!本市三级医院“清明”假期门急诊安排一览

2020年“清明”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年4月2日
2020年4月1日

共筑健康上海,12家知名企业联合发布倡议书!

三、为员工创造安全健康的工作环境。企业在严格遵守相关法律法规基础上,结合单位实际,制订内部卫生健康管理制度,为员工提供整洁卫生、无烟绿色、安全健康的工作和生活环境,促进员工践行健康生产和生活方式。
2020年3月31日
2020年3月30日

12个不要,12个倡导!上海市民卫生健康公约今起征求您的意见

市爱卫会、市健康促进委借鉴“爱国卫生运动”广泛发动群众参与的优良传统,针对一些卫生健康陋习,延续疫情防控效应,着眼全体市民健康素养水平的持续提升,制定了《上海市民卫生健康公约》征求意见稿。
2020年3月30日
2020年3月30日

非常时期,如何调整好自己的免疫力和抵抗力?

如果你的免疫系统过于敏感,面对本来不需要那么严防的东西,比如花粉、海鲜、灰尘等等,都草木皆兵、如临大敌的话,就会产生“过敏反应”。
2020年3月29日
2020年3月28日

健康好习惯就藏在这些海报里,一起来看直播、享健康!

人人行动,共建共享,让我们的城市更清洁、更有序、更宜居,让我们的生活更健康、更文明、更幸福。
2020年3月27日

要健康,对 “油腻” 说NO!

啥都吃≠健康!怎么吃才算健康?
2020年3月26日

“无症状感染者”为何不是确诊病例?“复阳”患者有无传染性?专家解读来了

童朝晖:核酸检测是阳性,说明他体内是有病毒的。我们就得把他先隔离起来观察,然后进行甄别。如果说观察14天,什么也没事,核酸也阴性了,影像也正常,也没出现呼吸道症状,那他属于无症状感染者。
2020年3月25日

买回家的蔬菜会沾染病毒吗?记住这6个要点,食用更放心

坚决不吃野味,不接触活禽畜;从正规渠道购买食材;不吃平时很少食用或没食用过的食品,避免出现过敏;做好的食物尽快食用,剩菜剩饭再次食用前要彻底加热,不吃过期、变质的食物。
2020年3月25日

肥皂泡沫越多就洗得越干净吗?

肥皂的主要成分是高级脂肪酸盐,为常见的表面活性剂之一。由于表面活性剂既能去除污渍,又能产生泡沫,所以传统观念把产品清洁力与泡沫联系起来,误认为泡沫越多清洁力越强。
2020年3月24日

张文宏:当前主要防输入性风险,正常生活可以逐步恢复了

针对第三大原因,张文宏指出,当前最大的风险就是境外输入性风险,而能否管控好这一风险取决于我们能否筑牢三道防线。这三道防线即海关检疫、社区防控以及各大医疗机构发热门诊。
2020年3月23日

疫情向好需注意,防护意识“不降级”

保持良好生活习惯。勤洗手,注意咳嗽和打喷嚏礼仪;不随地吐痰、不摸眼口鼻,合餐注意使用公筷公勺;规律生活不熬夜,营养均衡定时吃。
2020年3月23日

“疫”起宅了那么久,你的睡眠还好吗?

可自行采取一种简便的自我暗示疗法:如躺在床上,想象自己的身体越来越沉重,眼皮也抬不起来了,“想睡,很想睡,很想睡……”,或者想象自己全身乏力地躺在有节奏摇晃的火车或船上,将要带着自己到很遥远的地方。
2020年3月23日

网课进行中,如何保护孩子的双眼?

不要因为宅在家就随便熬夜,充足的睡眠对青少年尤为重要,而且保持规律的作息时间有助于提高机体免疫力,同时也能够让眼睛得到充分休息。
2020年3月22日

踏青游园,如何“不误防疫不负春”?

排队取餐或付款时应佩戴口罩,与相邻顾客保持一定距离;尽量选择通风好的位置就座,饭前要洗手,进餐时少交谈、不摸手机;合餐时注意使用公筷公勺,避免交叉感染;付款首选电子支付,减少使用现金。
2020年3月21日

疫情结束后,你还会坚持使用公筷公勺吗?

“行动派”还是“保守派”,请选择!
2020年3月21日

家有好奇宝宝,如何安全渡过这段特殊时期?

家长们在给孩子选择玩具时,除了功能和外表,更要注意安全性。比如巴克球,长得很像糖果,但有很高的磁力,一旦吞入体内,强大的磁力会把胃壁、大肠或小肠夹在中间造成组织缺血坏死、甚至穿孔,对孩子危害极大。
2020年3月20日

欢迎回家!今夜外滩为你们点亮

疫情防控市民心理疏导18问(第二辑)
2020年3月19日
2020年3月19日

非常时期,孩子发热怎么办?这3个问题爸妈一定要懂!

不同的测量部位,定义是不一样的。比如,口腔或腋温超过37.5℃是发烧,耳温要超过37.8℃,肛温则要超过38.0℃。
2020年3月19日

居家隔离注意什么?记牢7个要点!

✪如与家人共同居住,家人必须承诺共同居家隔离。且返沪成员一人一间,保持相对独立,尽量不离开隔离房间,避免与家人近距离接触。
2020年3月19日

上海支援湖北医疗队的首批返沪队员今日凯旋,李强赴机场迎接!

今天,上海支援湖北医疗队的首批返沪队员,在圆满完成各项医疗救治任务后回到上海。
2020年3月18日

调整生命的宽度| 疫情防控市民心理疏导18问(第二辑)

新冠疫情让家庭成员之间的物理距离近了,抬头不见低头见,相互之间的摩擦会增加,发生争执在所难免。作为子女,应该怎么做呢?尽量不参与、不卷入,管理好自己的学习和生活。
2020年3月18日

坐久了腿麻,怎么办?这几招帮你轻松缓解!

动作要点:双手扶壁,前脚距墙2分米,脚跟保持不动,腿部发力,缓慢顶起膝盖,每次保持发力3-5秒,然后放松2-3秒。
2020年3月17日

特殊时期,这些小“心事”怎么解决?

温暖的被窝可以给我们安全感,充足的睡眠可以让我们的心理承受能力大大提高。当然如果能连着睡五个好觉,相信很多不适都会缓解。
2020年3月16日

宅久了腰酸背痛?快试试这几招!

动作要点:坐在椅子上,躯干前倾,但不要弓背,双手交叉顶住膝盖内侧,大腿向里发力,手向外发力,每次保持发力3-5秒,然后放松2-3秒。
2020年3月16日

特殊时期,如何保护好我们的耳朵和鼻子?

2、科学洗鼻重清洁。定期冲洗鼻腔,可以起到清洁鼻腔、清除鼻腔中有害物质,恢复鼻子最佳防护状态的作用。冲洗鼻腔也有技巧,应注意采用不超过体温(即37℃)的温生理盐水进行冲洗。
2020年3月15日

缓解肩颈紧张,室内健身试试这几招!

动作要点:背部紧贴墙面,双手侧平举,向上屈肘90度,掌心超前,将手臂完全贴住墙面。同时手臂沿墙壁向上伸展,然后沿原路慢慢回到起始位置,重复进行。
2020年3月15日

听说你想要提高抵抗力的菜谱?快戳进来看看吧!

最近大家闷在家里,每天的灵魂三问变成了:“早上做什么吃?中午做什么吃?晚上做什么吃?”中国有句古话说得好“病从口入,祸从口出”,这就说明吃这件事情是很有讲究的!
2020年3月14日

普通市民如何做好日常防护?最新电子书全文来了,速速收藏→

众志成城,共克时艰!为了指导疫情期间公众在各类场景下做好防护,上海市健康促进中心组织编写的《新型冠状病毒肺炎公众防护简明知识读本》由复旦大学出版社、上海复旦大学电子音像出版社正式出版。
2020年3月14日

锻炼不能停,不同年龄的人群要注意哪些?

动作小幅度、慢速度;呼吸均匀,避免憋气;饭后1小时再运动;运动前后要注意分别做好热身准备与身体放松。心血管等慢性疾病患者根据自身情况,减小运动强度。
2020年3月13日

宅在家的“神仙日子”,当心“成瘾”来偷袭

后方群众居家时间变长,烟酒任意用,手机开怀刷,游戏放肆玩,真是“神仙生活”!但渐渐的,你也许会发现自己吸烟、饮酒的量变大了,手机刷的停不下来了......这可怎么办?
2020年3月13日

未来5年上海的卫生健康应如何提高?欢迎来出谋划策!

您认为上海在公共卫生建设方面哪些方面需加强?
2020年3月12日

过度消毒也是毒!居家要做到3个“不”

首先,根据对象选择消毒方式,如餐具选择煮沸或消毒柜;洗手池、马桶使用含氯消毒剂;手机、遥控器等小物件可用75%酒精擦拭;衣物主要是清洗加晾晒。
2020年3月12日

担心孩子视力变差?简单几招就能在家自测!

将视力表固定在墙上,检查时要注意视力表上规定的检测距离,一般会标注2.5米或5米,家长量好距离后可在地上做标记,同时保证光线充足或照明良好。中小学生正常视力标准为1.0(或对数视力表5.0)。
2020年3月12日

@上班族,优秀的便当是如何炼成的?

没有不好的食物,只有不好的搭配和过量的摄入。在条件允许的情况下,成人每天应当摄取12种以上的食物,每周摄入25种以上的食物。做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。食物的品种要丰富,数量要控制。
2020年3月11日

开学前第一课:不同年龄段学生的防控专属视频来了!

为指导社会公众,尤其是学生群体全面、科学认识新冠肺炎,更好地普及传染病防控知识,倡导大家践行口罩文明和呼吸道礼仪,并采取合理、有效的防控措施,中国疾病预防控制中心制作完成
2020年3月11日

长时间戴口罩、勤洗手,皮肤开始出现问题?记住这些护肤要点

出门在外如果没有条件洗手,可以用免洗手消毒液来保持手卫生。使用前应仔细阅读产品说明,避开过敏成分。如果出现轻度红、肿、瘙痒等过敏表现,应立即停用。
2020年3月11日

宅在家的第N天,你的头发还好吗?

可根据自己发质选择相应的洗发产品。洗发时,水温要适中,先将洗发水搓揉至起泡,再均匀涂抹于发丝清洗。可用指腹以画圆圈的方式按摩头皮,促进血液循环,不要用指甲抓挠,以免伤害头皮。
2020年3月10日

日常防护、通勤办公、求医问药……50个健康科普问答送给你!

答:提前查看车辆运营信息,减少候车时间;尽量错峰出行,全程佩戴口罩;上地铁先扫“防疫登记二维码”;排队时与他人保持一定距离,有条件时分散站立,少触碰车内物品,下车后及时清洗双手。
2020年3月9日

非常时期如何调适身体,中医专家送您5句话

保持肺脏滋润也很重要。可使用空气雾化湿润器,或直接吸入水蒸汽,使肺脏得到滋润,可以在饮用热水前,将沸水倒入茶杯中,用鼻子吸水蒸汽,早晚各1次,然后再饮用。
2020年3月9日

戴口罩易忽视口腔健康?4条建议帮你消除烦恼!

百物养生,莫先固齿。一口整齐洁白、健康好用的牙齿,不仅是个人的门面,也是全身健康的重要标志,让我们为口腔健康筑起一道坚固的防线,做好日常保健,享受齿如编贝的愉悦生活。
2020年3月8日
2020年3月8日

“五好”+“五要”→筑牢健康防护罩

门把手、窗把手、扶手、水龙头等经常接触的物体表面要用干净抹布经常性擦拭,必要时可用含氯消毒液擦拭,但记得消毒后应清水擦拭干净,避免消毒剂残留。经常使用的遥控器、钥匙、手机屏幕等可用75%酒精擦拭。
2020年3月8日

@儿童青少年,居家宝典请收好!

眼科医生有个非常好的建议,三个“20”的方法:20分钟的网上课程结束后,站起来眺望20英尺(6米)外的物体20秒。远方的物体可以是窗外的树,也可以是远处的建筑物。
2020年3月7日
2020年3月7日

线上学习进行时,护眼手册请收好!

4、眼局部热敷可以有效缓解眼干涩、疲劳。方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上,也可以采用热蒸汽眼罩或热蒸汽熏眼来促进眼部血液循环。
2020年3月7日

宅久了,这些健康问题找上门,怎么办?

对于烦躁、睡眠不好等问题,第一张处方就是运动,而减少外出又限制你的运动,怎样解决这个矛盾?运动的方式多种多样,关键是因地制宜,可以在阳台上做操,在房间里走路。
2020年3月6日
2020年3月6日
2020年3月6日

地铁票会传播病毒吗?红外线测温仪对身体有害吗?答案在此→

现在各种测温仪使用非常广泛,有市民担心发射出来的红外线会不会对身体有害。其实红外线测温仪并不是对人体发射红外线,而是接收我们身体发出的红外线热辐射,所以不会对我们的眼睛和身体造成伤害。
2020年3月5日
2020年3月5日
2020年3月5日

除了勤洗手、戴口罩,个人防护的这些方面你有没有注意到?

外出回家就要洗头吗?答案是No。头发上沾到致病浓度活病毒飞沫的可能性非常低,因此只要正常清洗就行,太频繁反而会伤害头发,平时戴个帽子也是个好办法。
2020年3月4日
2020年3月4日

居家清洁的硬核实力:“搞堵动学”,你做到位了吗?

上海市爱卫会启动了为期一个月、以“清洁环境,防蚊灭鼠”为主题的春季爱国卫生运动,目的就是要改善我们身边的环境卫生条件,清除四害孳生场所,助力打赢这场疫情防控的阻击战。今天,来讲讲清洁环境的几件事:
2020年3月4日

这些“宅出来的痛”,4招轻松缓解!

面对疫情,我们提倡“非必要,不出门”。现在很多人在家刷手机、玩ipad、办公用电脑姿势不正确,时间久了就会出现“宅出来的痛”。那该如何缓解这些“宅出来的痛”呢?
2020年3月3日

春季灭蚊早,夏天少被咬,快快行动消灭它们!

蚊虫是变温动物,当冬天气温降低,蚊虫大批死亡,但有些蚊虫聚集到温暖、潮湿、安静的场所隐蔽起来,处于不食不动的蛰伏越冬状态,其生长发育及吸血、生殖等活动暂时停止,此时的蚊子叫越冬蚊。
2020年3月3日

特殊时期,慢病患者如何做好居家健康管理?

✪测量血压有个顺口溜:小便排空再测量,静坐片刻在桌旁,测压前臂与心平,双脚自然地上放,2至3次取平均,每天两次记心上。
2020年3月2日

春季灭鼠正当时,教你如何与它“斗智斗勇”

上海地区很多农作物于3月底至4月初陆续播种,灭鼠还兼有保粮的作用,因此,上海地区在春季开展一次全市的春季灭鼠活动,可以将鼠类种群数量控制在较低水平。
2020年3月2日

疫情期间的18个心理问题怎么破?这里有专家解答

在平时的生活中,关注自己的行为模式,主动地去控制自己的行为。以强迫性洗手为例,重复洗手时提醒自己“它又出现了”,然后刻意减少洗手次数,两三天后你就会发现不用洗那么多次手,也照样好好的。
2020年3月1日

便民信息 | 本市这些三级医院门诊安排看过来!

复旦大学附属中山医院青浦分院:【通告】中山医院青浦分院实行门诊全预约就诊、部分门诊开诊恢复
2020年3月1日

防控疫情与清洁环境两不误!春季爱国卫生运动开始啦~

同时,全市统一开展春季灭鼠活动,各区组织专业队伍将对设置在社区公共环境的15万只灭鼠毒饵站开展灭鼠投药,做好日常巡查、鼠洞清除和药物补投,并指导各行业管理部门共同推进七类重点场所的春季统一灭鼠。
2020年3月1日

疫情之下,与您最亲密 “伙伴” 的相处之道

智能手机使我们的生活异常便捷,可以视频、聊天、游戏、网络、观影、购物……所以即便是“宅在家”已经一个多月,您可能也没有感到孤独。但是需要提醒的是,您必须与您的这位好友保持恰到好处的距离,理由有三:
2020年3月1日
2020年2月28日

居家膳食的几点建议,为孩子的免疫力“充电”!

海水鱼、菌菇、蛋黄、动物性肝脏是非强化食品中天然维生素D的主要来源,维生素D强化食物,主要包括部分谷物麦片、果汁、婴儿配方食品和奶类食品。必要时,选择维生素D补充剂。
2020年2月28日

强健身体,气血流畅,跟着医生学做“八段锦”

八段锦通过8个优美的动作锻炼人体四肢,达到强健身体、气血流畅的效果,从而提升人体阳气以及代谢功能,增强自身免疫力。
2020年2月27日

“停课不停学”,居家学习要注意这几点

用眼遵循“3010”法则,即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟;端正坐姿,“一拳一尺一寸”要记牢;每天可以做两次眼保健操,但要注意,做操前一定要认真洗手!
2020年2月27日

“家里的宝贝”怎么吃得营养健康?

目前正值疫情防控的关键时期,除了做好防护措施,爸妈们也很关注自家宝贝如何能更好地提高抵抗力,不被病毒侵扰。那么,如何提升免疫力?这离不开干净卫生的生活环境、丰富合理的饮食、充足的睡眠和适当的活动。
2020年2月27日

特殊时期的室内运动,你get到要点了吗?

牢记“三个适宜”,状态适宜、环境适宜和着装适宜。当天身体不适不要勉强运动;要在空气流通、温度适宜的空间运动,千万不扎堆;运动时应穿着轻便吸汗的衣服和软底的鞋子。
2020年2月26日

非常时期教你这几招,把焦虑不安都甩啦甩啦!

对危险过度关注,更容易被有威胁性的事情吸引,这也是为什么危言耸听的言论更易受到关注。如果人一直处于注意力漂浮、信息未加整理的焦虑状态下,只会让事情往更令人焦虑的方向发展。
2020年2月26日

复工返岗不用慌,记牢办公楼宇防护的7点提醒

进办公室先通风,然后用75%的酒精棉球或消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等常用办公物品进行清洁消毒;
2020年2月25日

疫情期间,冰箱这样用才健康

生熟食品要分类摆放。一般建议熟食放上层,蔬菜、水果和生食放在下层,肉类与水果蔬菜应分开放置。剩饭菜需用盖或保鲜膜封好放置在熟食区。需注意,剩饭菜尽量避免隔天食用,食用前需加热煮透。
2020年2月25日

洗手液、手消毒剂销量剧增,下单前想好买哪种

这类产品除了含有普通洗手液的成分外,还添加了一些具有杀菌、抑菌功能的成分,如醇类(正丙醇、异丙醇、乙醇)等,这些成分在一定浓度下具有一定杀菌、抑菌作用,洗手搓揉时增加杀菌、抑菌效果。
2020年2月24日

这些出行健康提示,让您通勤路上多一份安心

非常时期,减少不必要的外出,减少不必要的排队购物,排队一定要保持间距,“摒摒牢,勿要轧闹猛”!同时做好出行防护,最大限度减少交叉感染的风险!愿每天都遇见安全系数很高的您!
2020年2月24日

使用公筷公勺有多重要?“加减乘除”4张海报告诉你!

但我们要清醒地认识到,合餐制易带来疾病传播,筷来箸往为病菌扩散打开方便之门,不少人幽门螺杆菌阳性就是最好的实证,飞沫传播和接触传播更是新冠肺炎传播的主要渠道。
2020年2月23日

“宅”也有讲究!来看居家健康生活的“正确打开方式”→

宅在家里,减少外出,就是对自己负责、对他人负责、对社会负责。做好家庭防护,就是对自己和家人最好的保护,也是对社会积极的贡献。今天是双休日,我们为大家送上居家健康生活的注意事项:
2020年2月23日

耐心听唠叨、及时去辟谣......“老小孩”们的心理压力要这样“破”→

尽可能陪伴老人,主动与家里老人联系,主动询问老人的身体状况、睡眠饮食情况,以及精神状态;主动向老人报平安;耐心听老人唠叨。
2020年2月23日

复工复产,这些健康提示快快看!

企业应落实专人检测体温,每天做好开窗通风和公共区域的预防性消毒,“清洁需频繁、消毒要适度”,避免过度消毒。员工要佩戴口罩,不串岗、不扎推、勤洗手。
2020年2月22日

战“疫”期间,如何吃得安心?

✪成年人每天吃水产类40-75g,畜禽肉40-75g,鸡蛋一个,不弃蛋黄,鲜牛奶一杯(约300g),常吃豆类。
2020年2月22日

控盐,请关注 “藏起来” 的盐!

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!
2020年2月21日

@城市工地建设者们,快来学习复工的正确姿势

保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,打喷嚏时注意用手肘或纸巾遮掩口鼻,避免用手触脸、揉眼。生活区域注意开窗通风,每日至少2次,每次30分钟以上。
2020年2月21日

面对“新冠”焦虑失眠了,怎么办?

中医认为肝主疏泄,与心情密切相关。若肝失疏泄,情志不舒,气机郁滞不畅,则表现出焦虑情绪。患者出现了焦虑情绪并不可怕,重要的是要善于寻找其诱发因素,正确地加以排除和处理。
2020年2月20日

非常时期,居家应该怎么吃?

人体在缺水的情况下,抵抗力就会下降。推荐每天饮水量1500~2000ml,多次少量,不要口渴了再饮水。可以选择温开水、淡茶水、大麦茶或适合自己体质的各种花草茶。依然不推荐以可乐等含糖软饮料代替饮水。
2020年2月20日

上海:用健康科普助力构筑疫情防控“铜墙铁壁”

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!
2020年2月19日

注意!防控新冠肺炎,这9个都是误区

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!
2020年2月19日

特殊时期,乘坐交通工具的正确“姿势”,你做到了吗?

合理安排行程,尽量错峰出行;分散车门上下车,乘车过程中,尽量“隔位”而坐、分散而立,与周围乘客保持一定距离;到达目的地后尽快离开车站。
2020年2月19日

非常时期,外出购物要注意什么?

在疫情防控时期,市民应尽量减少外出,但难免家中必需的食物或其他消耗品存量不足,外出购物是无法避免的。在外出购物的过程中,如何做好防护,减少感染的风险?来看看小编为您准备的防护小贴士吧!
2020年2月18日

特殊时期,商场卫生防护怎么做?一图读懂!

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!
2020年2月17日

非常时期,超市如何做好卫生防护?一图告诉你!

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!
2020年2月17日

应对病毒,家里的空气净化器可以出一份力吗?

目前尚未有直接证据证明,家用空气净化器对新型冠状病毒有吸附或杀灭作用。但是,根据其原理分析,长期待在家中或办公室内,即使是普通功能的空气净化器对提高室内空气质量、降低感染风险,都是有一定效果的。
2020年2月14日

【辟谣】上海出来3000例确诊病例?假消息!

使用公共卫生间会感染病毒吗?合租房个人防护,看这篇就够了
2020年2月13日

使用公共卫生间会感染病毒吗?合租房个人防护,看这篇就够了

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!
2020年2月13日

居家防护测体温,你的技术过关吗?

一般以口腔、腋下和直肠的体温为代表。正常值范围为:口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃;腋下温度36.0℃-37.0℃;直肠温度36.5℃-37.7℃,比口腔温度高(0.2℃-0.5℃)。
2020年2月13日

消毒也要讲科学!小区、街面这样消毒不仅无用,而且有害!

●喷雾化学消毒剂,可能会引起眼睛、皮肤刺激、吸入性肺炎、皮肤炎症、过敏反应等,严重的会导致老年人慢性支气管炎的复发,儿童哮喘发作;
2020年2月12日

担心孩子宅成近视眼?爸妈需要注意这些!

✪阳台或自家院子等能够照射到太阳的地方,也不失为护眼“宝地”。可以在早晨、中午、下午的不同时间段,在开窗通风防病的同时,尽情地让孩子们“目”浴阳光,看看远处。
2020年2月12日

如何坐地铁、公交才安全?

拿外卖需要消毒吗?开窗通风会让病毒飘进来?这里有你关心的“疫”问解答
2020年2月11日

复工有点慌?这四句话送给魔都上班一族→

下班后一旦出现发热,应立即向企业有关人员进行报备,并及时到附近的设有发热门诊的医院就医。
2020年2月11日

防控新冠肺炎期间,集中空调通风系统使用有章可循

机场、铁路客运站、长途客运站、港口客运站和轨道交通站等人员密集的场所原则上应暂停使用集中空调通风系统。疫情结束后重新开启前应由具有清洗消毒资质的专业机构对集中空调通风系统清洗消毒或部件更换一次。
2020年2月10日

守护家庭健康,这几点你做到了吗?

要密切关注家庭成员健康状况:做好个人健康监测,如出现发热、咳嗽、气促等症状,应自觉避免接触他人,佩戴口罩后尽快到就近的发热门诊就诊。
2020年2月10日

科学防疫36字口诀,你都记牢了吗?

新型冠状病毒来袭,及时做好正确防范,不仅关系到我们每个人的生命安全与身体健康,更是全社会防疫阻击战取得胜利的重要保障。我们每个人,都要履行个人义务,担当社会责任!
2020年2月9日

当防疫遇上元宵:继续摒牢!

拿外卖需要消毒吗?开窗通风会让病毒飘进来?这里有你关心的“疫”问解答
2020年2月8日

上班外出回到家,健康防护更要做到家!

用拖把从房间的一端开始拖地板,拖至另一端。可先清洁卧室,再清洁客厅、厨房、厕所。地面、墙面一般用清水拖拭即可。必要情况下,可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清洁地面或墙面。
2020年2月8日

起床前、吃饭前、睡觉前,中医教你在家巧锻炼!

中医导引是祖国传统医学六大体系(针、灸、砭、药、导引、按跷)之一,是中医治未病和祛病疗疾的主要手段,对困扰现代社会的慢性疲劳综合征和中老年慢性疾病的预防、康复有显著效果和积极意义。
2020年2月7日

新妈准妈看过来,做好防护不担心

✪孕妇应注意每日体温、体重变化,有无呼吸道感染症状,定期监测胎动。是否推迟产检,需要根据孕周、产检内容、妊娠风险评级以及孕妇的自我管理能力综合判断,建议与产科医生联系。
2020年2月7日

按键贴保鲜膜能避免接触传播?专家:勤洗手最有效

但从按键上贴保鲜膜这种办法来看,并非是一种切断传播途径的方式,贴保鲜膜可以避免电梯消毒过程中消毒液通过按键缝隙渗入损坏零部件,但在保鲜膜外用手指按键,仍存在交叉污染、接触传播的风险。
2020年2月6日

疫情期间,如何保护我们的宝贝?

➤保持室内环境整洁。经常触碰的遥控器、门把手等物品可用100-250mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒;孩子的玩具和学习、生活用品等可用酒精擦拭或放置在阳光下暴晒。
2020年2月6日

@家长们,0-6岁儿童该如何防护?

拿外卖需要消毒吗?开窗通风会让病毒飘进来?这里有你关心的“疫”问解答
2020年2月5日

非常时期,爸爸妈妈,这次请听我的!

尽管现在处于新型冠状病毒感染的肺炎疫情期间,可是仍然有很多父母为了让平时工作繁忙的孩子在春节吃得更好些,没戴口罩就匆匆下楼去超市菜场采购;适逢春节这么一个传统节日,还是希望串个门、聚个餐……
2020年2月5日

来沪(返沪)人员健康管理告知书

六、来沪(返沪)人员如出现心理不适或情绪困扰,且无法自我调适,可通过“上海健康云”APP疫情防控上海公共服务平台或24小时上海市心理援助热线12320-5进行线上心理健康咨询。
2020年2月5日
2020年2月4日

口罩,“五戴三不戴”!

在防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情时,口罩是宝贵的资源,是个人防护的“标配”,如何珍惜宝贵资源,合理使用口罩这一有效防护用品?
2020年2月4日

返沪人员居家隔离14天,有哪些注意事项?

✪最好拥有独立房间,尽可能减少与其他家庭成员的接触,保持房门随时关闭。如条件不具备,请至少保证一米以上的距离。生活用品与其他家庭成员完全分开,避免交叉污染。
2020年2月4日

开工在即,职场人士如何做好健康防护?

✔处于空旷场所时,做好通风换气,通风时注意保暖。处于地下停车场等密闭环境,建议关闭车窗,空调选用内循环模式。
2020年2月3日

带花冠的病毒,你为什么那么坏?

拿外卖需要消毒吗?开窗通风会让病毒飘进来?这里有你关心的“疫”问解答
2020年2月2日

为疫情防控加油,喊出来不如“汗”出来!

如果您在家中已经出现低热、咳嗽、乏力等情况,切勿剧烈运动,及时监测体温,必要时及时就诊。
2020年2月2日

一图读懂:《公共场所新型冠状病毒感染的肺炎卫生防护指南》

拿外卖需要消毒吗?开窗通风会让病毒飘进来?这里有你关心的“疫”问解答
2020年2月1日

“宅”在家里做点啥?收好这份科学防“疫”指南!

✪经常使用的遥控器、玩具等小物件,可使用1%过氧化氢湿巾或75%医用酒精或含有效氯(溴)100mg/L-250mg/L消毒溶液擦拭消毒。消毒10分钟后擦去残留消毒液。
2020年2月1日

转需!假期延长,本市部分三级医院最新公布的门急诊安排一览

受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响,2020年“春节”假期延长,小编搜罗了本市三级医院最新公布的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年1月31日

拿外卖需要消毒吗?开窗通风会让病毒飘进来?这里有你关心的“疫”问解答

很多人觉得,在家里一直呆着太憋屈了,有时候也想溜出去走走,但进门之前就又开始慌,感觉全身都沾上了病毒,回家口罩衣服应该先脱哪个?先洗脸还是洗手?头发要消毒吗?鞋子要消毒吗……
2020年1月31日

如何合理佩戴口罩?使用指南看过来

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线,
2020年1月30日

焦虑、恐慌、不知所措?特殊时期,心灵需要特别防护!

要知道,情绪状态与免疫力密切相关,稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。请大家一起建立战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情的坚定信心,相信我们能!我们一定能!
2020年1月30日

返程路上,除了父母的牵挂,这些防护tips也要带上

随着春运返程的到来,人员流动加剧,返程途中,往往车厢、机舱密闭,空气流通较差,易于病毒的传播,因此,每一位即将返程的朋友,一定要做好充足准备。
2020年1月29日

全国老龄办给老年朋友的一封信

值此新春佳节之际,我们向您致以亲切的问候和真挚的祝福!
2020年1月29日
2020年1月28日

洗手要科学、喷嚏有礼仪,这两件重要的事你做对了吗?

打完喷嚏、咳嗽后,手部在清洗之前尽量不要接触其他地方,因为病原体会随着手的接触把细菌或病毒带到门把上、扶梯上或其他物品上,这无疑进行了二次传播,增加了让其他人被感染的机会。
2020年1月27日

保护自己也是保护他人:正确戴口罩,这些常识一定要知道!

有呼吸道症状的市民使用密封袋/保鲜袋,将口罩密封后丢入垃圾桶。
2020年1月26日

多通风、勤洗手、合理吃、科学动→“宅”系春节的健康打开方式

小编说:更多居家健康知识,请关注上海市健康促进委员会办公室编写的《上海市民居家健康知识读本》,该读本目前正在向全市市民免费发放。
2020年1月25日

防控新型冠状病毒感染的肺炎,十大核心健康知识看过来!

转需!本市三级医院“春节”假期门急诊安排一览
2020年1月24日

保护我们的呼吸道,这份宝典请收好!

这种口罩也是软性可折叠口罩,三层立体网状设计,防护效能相对较高,普通市民使用它可对多数呼吸道传染病进行日常防护。医用外科口罩是遵循医药行业标准(YY0469-2011
2020年1月23日

一图读懂 | 迈入减盐 “5G” 时代

去年7月,《健康中国行动(2019-2030年)》中提出,健康成人每日食盐摄入推荐量不超过5克,正式迎来减盐的5G时代。
2020年1月22日

上海确诊第二例输入性新型冠状病毒感染的肺炎病例

国家卫健委确认上海首例输入性新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例
2020年1月21日

关于新型冠状病毒感染的肺炎,想知道的看过来

患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。
2020年1月21日

转需!本市三级医院“春节”假期门急诊安排一览

2020年“春节”小长假即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2020年1月21日

国家卫健委确认上海首例输入性新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例

1月20日晚,国家卫生健康委确认上海市首例输入性新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。
2020年1月20日

迎新年倒计时,忙活“洗洗晒晒”?你还需要这些健康TIPS | 大寒

3.在锅里倒入适量的清水,与莲子、糯米、银耳开大火煮开后转小火,慢慢熬煮至黏稠,放入冰糖与1杯清水,大火煮开,再转小火煮20分钟,待粥煮至黏稠,撒入枸杞煮熟即可。
2020年1月20日

“吃”出春节健康全攻略!营养专家来支招→

春节期间走亲访友,很多人都是“走一路吃一路”,而饮食不规律和暴饮暴食会加重胃肠负担,容易造成消化不良、腹胀、嗳气,甚至呕吐、腹泻等不适。情况严重的,还会发生急性胰腺炎、肠胃炎等。
2020年1月20日

呼吸道传染病高发,节前提醒教你远离它!

在呼吸道传染病高发季节,易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,减少可能与患病人群的接触机会。如前往公共场所,可佩戴口罩减少接触病原风险。部分传染病暴发时,应尽量避免去高发地区,减少感染风险。
2020年1月19日

化痰止咳,川贝炖雪梨是“标配”吗?

秋冬季节,多风多寒多见咳嗽咳痰。此时,咳嗽大都以咳吐白色稀痰为主,遇冷加重,伴有畏寒、肢冷、舌苔薄白等,属于风寒型或者寒湿型咳嗽。
2020年1月18日

为你的健康操碎心!医生变“戏精”→从“野狼DISCO”开始,跳着跳着颈椎竟不疼了......

大赛自上线后,受到了网友的热情参与,截至目前已累计播放超过423万次。为了能让更多人看到这些优秀的作品,活动组委会决定将初赛投票期延长到1月31号23:59。
2020年1月17日

准备回家?读懂流感预防提示,别让爸妈为你担心

不让它添堵!鼻炎患者如何远离“会呼吸的痛”?
2020年1月17日

流感季,这几件小事做对了吗?

出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状后应该尽早就医,遵医嘱居家或住院隔离治疗。多喝水、多休息,不要带病上班、上课,以免传染给他人。一旦确诊流感,一定要居家隔离,充分休息,退烧48小时以后才能复工。
2020年1月16日

体检时,怎样交出一份合格的尿液?

女性留取尿液时,首先避开月经期,避免混入经血。其次,留尿前要清洁外阴,避免混入白带。尤其是刚做过妇科检查或阴超时,外阴上会留下石蜡油、分泌物和血迹,混在小便标本里,化验结果自然就不准确了。
2020年1月15日

当心!30%的猝死由它引起……

此外,恶性肿瘤或心功能不全患者、口服避孕药的妇女、患有肾病综合征的儿童、血液病患者、先天缺乏某种抗凝因子的易栓症患者,以及使用化疗药物的部分患者,应当警惕肺栓塞。
2020年1月14日

熬夜后如何尽快恢复元气?自救指南来了!

红景天含有红景天苷、红景天苷元酪醇、红景天多糖和超氧化物歧化酶(SOD)等生物活性物质,通过加快血液循环,达到抗缺氧、抗疲劳、提高免疫力的效果。
2020年1月13日

学会这几招,从此不怕“冻”

不少女性偏爱尖头高跟鞋,这会加重脚部血液循环不畅的情况,而冬天穿破洞裤或丝袜,容易被冻出“老寒腿”。最好选择透气性好、舒适的鞋子,鞋跟不要太高,避免挤压脚趾,着装也要尽量以宽松保暖为主。
2020年1月13日

不让它添堵!鼻炎患者如何远离“会呼吸的痛”?

在中医指导下,使用清热解毒、祛湿通窍的中药制剂来清除鼻腔黏膜表面的分泌物及有害物质,使鼻内纤毛的生理环境得到改善,排毒能力增强,从而起到预防鼻炎的效果。
2020年1月13日

药片掰开吃,药效会打折吗?

另外,有的片剂生产时,加入特殊的包衣膜或者特殊的骨架,将药片整个包起来。掰开后,特殊的膜或骨架结构被破坏,药物会迅速放出,就达不到缓释、控释的目的,甚至可导致药物中毒。
2020年1月12日

晚饭过了饭点,吃or不吃?

过了19点,肠胃消化的黄金时段已过,胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐,要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半,也就是5分饱。这种感觉就是“刚吃到爽”,就要放下筷子停嘴。
2020年1月11日

居家宝典+全景地图→这份健康礼包不一般!今起免费派送到本市800多万户常住居民家庭

发放市民“健康礼包”这一实事项目,上海市政府已连续实施12年,每年向全市800多万户常住居民家庭免费发放“健康知识读本+健康工具”组合式礼包,累计发放数量近1亿份。
2020年1月10日

医生,且慢,我晕血!

晕血症:俗称“晕针”、“晕血”,又叫“血液恐怖症”,是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象,主要表现为头晕,恶心,目眩,心悸,继而面色苍白,出冷汗,四肢厥冷,血压降低,脉搏细弱,甚至突然意识丧失。
2020年1月9日

这种病毒引发的肺炎,你了解吗?

这是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起,整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠,因此得名“冠状病毒”。
2020年1月9日

“秃” 如其来,让人猝不及防!

非那雄胺可以有效治疗男性雄激素源性脱发。是的,它就是治前列腺增生的药,它并不会影响睾酮的作用,因此对性功能影响不大。但它对头发的再生作用会在停药后1年内消失。
2020年1月8日

新年健康“第一处方”:运动健康宝典为你送上!

首期讲座主题科学运动,美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授、世界“有氧运动之父”库珀博士的库珀研究院顾问朱为模教授问大家:“如果有这样一味药,你相信吗?”
2020年1月8日

在这里,订制专属你的新年健康“处方”!

如果你有什么关于运动的问题想要专家答疑解惑,不要犹豫,请在文末留言,我们将挑选精彩问题,由主持人、来自上海交通大学医学院附属仁济医院心内科的孔令璁博士请专家现场解答!
2020年1月7日

上海健康科普工作获“全国科普日”活动表彰

近日,由上海市科协联合市委宣传部、市教委、市科委、市农业农村委、市卫生健康委在全市范围内广泛开展的“全国科普日”活动中,上海健康科普系列活动因内容丰富、形式多样、探索创新而获得表彰。
2020年1月6日

初雪暂缓发货,“温暖”的节气该如何养生?| 小寒

寒冬时节,人们为了保暖,通常紧闭窗户,造成通风不良,致使室内氧气减少,这会让人感到压抑、胸闷,所以应在空气质量良好时多开窗通风,且夜晚睡觉时不要用被子蒙着头,以免造成氧气不足,导致缺氧症状。
2020年1月6日

84消毒液+洁厕灵=剧毒?找到家居清洁的“潜在毒药”

“某牌通厕灵和某牌消毒水混合后,会产生一种有毒气体。在15平方米以内的密闭空间内,1.5升的通厕灵与500毫升的消毒水混合后产生的有毒气体,可以在20分钟内让一个成年人死亡......”
2020年1月5日

明明看不见蛀牙,却要接受根管治疗,究竟是怎么回事?

“逆行性牙髓炎”带给人最大的遗憾是,明明牙齿看不到蛀牙牙洞,却不得不面临无妄之灾——被“打洞”。预防“逆行性牙髓炎”最根本的做法就是保护牙周健康。若牙齿存在健康问题,一定要及早发现、及早就医!
2020年1月4日

爱眼护眼,不只做眼保健操这么简单

“粗茶淡饭”=“吃得简单、素食为主”?原来你对“清淡”的误解那么深......
2020年1月3日

闻到火锅香味没?吃货不可错过这份点单秘笈

吃火锅前,可少量喝清汤,比如菌菇汤、番茄汤等,可先适量品尝后再下料,而煮过肉类食材的汤底,脂肪、盐、嘌呤含量都很高,不建议再去喝汤,特别是患有高尿酸血症及痛风的小伙伴,更不建议喝。
2020年1月3日

这碗腊八粥,为你量身定制!

避免加过多的糖和整粒的坚果,可以加些切碎的果仁和水果干,如松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等,增加腊八粥的香味和颜值,提高孩子的食欲。
2020年1月2日

冬季,红扑扑的脸蛋有点疼!

正确使用化妆品。日常护理应尽量简单、减少刺激,特别不要使用酒精浓度较高的化妆品。红血丝是非常顽固的,很难在几天内就消除,需要长期的有针对性的护理,那些宣称“快速消除红血丝”的化妆品不可随意使用。
2020年1月2日

迎接健康新生命:戒烟,准爸爸在行动!

开展控烟戒烟科普宣传,加强市民对烟草烟雾危害和戒烟益处的认知,形成“不在孕产妇、妇女儿童面前吸烟”“不在家庭吸烟”“尽早戒烟”等共识,远离二手烟、三手烟;
2020年1月2日

2019流行语大盘点!2020再出发!

一定要记得:规律进食、细嚼慢咽、饭后不要马上躺下、少吃盐,平时备几片苏打饼干。同时,要远离甜食、口感酸的果蔬、糯米制品、浓茶、油炸食物、辛辣刺激性食物、酒。
2020年1月1日

一图读懂 | 食品标签到底怎么看?

“粗茶淡饭”=“吃得简单、素食为主”?原来你对“清淡”的误解那么深......
2019年12月31日

转需!本市三级医院“元旦”假期门急诊安排一览

“粗茶淡饭”=“吃得简单、素食为主”?原来你对“清淡”的误解那么深......“我不冷,我要好看!”冬天露脚踝,一定会得关节炎吗?
2019年12月30日

“健康上海全景电子地图”今日发布,扫码即刻体验!

“健康上海行动”之“健康公益风尚节”闭幕式同时举行,世界乒乓冠军王励勤作为“健康上海行动推广大使”也参加此次活动,并接受主办方颁发的聘书。
2019年12月29日

身边人得了癌症,我会被传染吗?揪出这些致癌的“罪魁祸首”

人类获得性免疫缺陷病毒(HIV)通过破坏人体免疫系统,让癌细胞如入无人之境,包括卡波西肉瘤、恶性巴瘤等癌症均与HIV感染相关。
2019年12月28日

“我不冷,我要好看!”冬天露脚踝,一定会得关节炎吗?

骨关节炎是由于关节表面的软骨受到长期的劳损或磨损而引起的,其表现为慢性发展和反复发生的关节肿胀、疼痛、活动受限。其发病与性别、年龄、体重、生活环境、职业等因素有关。
2019年12月27日

“粗茶淡饭”=“吃得简单、素食为主”?原来你对“清淡”的误解那么深......

“清淡”也并非指“吃素”。鱼、禽、蛋、瘦肉、奶和奶制品、豆和豆制品等富含蛋白质的食物对机体的分解代谢有补充加强的作用。中国营养学会推荐男性老人蛋白质的推荐摄入量为65克/天,女性为55克/天。
2019年12月27日

远离农药,果蔬也要 “洗刷刷”!

但是,并不推荐长时间浸泡蔬菜。蔬菜浸泡超过20分钟,反而会导致其亚硝酸盐的含量升高,细菌、微生物滋生。一般来说,清水清洗的适用范围包括韭菜、小白菜、苋菜等。
2019年12月25日

空腹晨跑?快get这些晨跑小贴士!

但对于体力较差的人,空腹晨跑可能会出现低血糖而致晕厥。建议在晨跑前摄入一些香蕉、燕麦粥或者容易消化的碳水化合物来减少晨跑时的疲劳感,预防晕厥。
2019年12月25日

等待自愈or选择吃药,感冒后应该怎么做?

✪要避免用药时间过长,一般感冒药最多使用5天,长时间使用感冒药也会导致头痛、头晕,让人误认为是感冒“未好”。
2019年12月24日

冬天怕冷不开窗?后果很严重!

在冬季,室外温度低、空气干燥,不利于细菌生长,而室内环境对于细菌来说更加“友好”,温暖干燥的室内环境为它们的繁殖营造了条件,不仅有从室外进入室内的各类病原体,还有螨虫这类室内“常驻客”。
2019年12月24日

这款久煮不烂的便利店美食,能放心吃吗?

目前,批发市场上的各类关东煮食材一般按箱出售,价格从几十元至上百元。一般来说,价格相对低廉的食材,产品质量相对堪忧,因此,挑选价格合适、品质较高的食材,才能令人放心食用。
2019年12月23日

加入我们,用你的声音传递“健康上海”的温度 | 招聘

请将个人简历(粘贴本人近期免冠1寸正面证件照)、学历证明及其他资格证书等复印件材料邮寄至:上海市陕西南路122号802室,王老师收,邮编:200040
2019年12月22日

昼最短、夜最长的日子里,做好这四个改变,来年健康来敲门 | 冬至

滑冰也是冬季较为适宜的锻炼项目,既能增强体质,又能产生热量,抵御寒冷,还有益于调节情绪。但由于气温低、运动速度快,极易发生冻伤。因此,滑冰时要做好准备活动,做好热身运动,鞋袜要合适、衣帽要保暖。
2019年12月22日

肠息肉来刷“存在感”→你在TA的“成长清单”里吗?

从前,很多人对难受的肠镜非常排斥,但自从有了无痛肠镜后,许多人开始接受大肠癌筛查,让我无处藏身。医生抓到我后,就能直接在肠镜下将我切除。
2019年12月21日

周末美食:红薯山药粥

红薯山药粥富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于人体消化吸收。其中,红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,山药性甘、平,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功,两者与大米共煮成粥,粥稠香甜、健脾养胃。
2019年12月21日

华山医院上榜!第二届进博会“最美服务窗口”评选结果揭晓

评选“最美服务窗口”是市文明办为进一步做好第二届“进博会”窗口服务保障工作,推动行业精神文明建设,展示窗口形象,打造上海服务品牌的重要举措。
2019年12月20日

动起来!线上线下全方位体验上海“健康红利”

本届健康公益风尚节以“健康‘云’动,全民行动”为主题将持续至今年年底,多项全民体验活动持续进行中,市民也可通过“健康云”App、“上海健康云”微信公众号,或至就近智慧健康驿站等渠道获得更多活动资讯。
2019年12月20日

红糖,是痛经的终结者吗?

将收割下来的甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液先去除泥土、细菌等杂质,接着以小火熬煮5-6小时,其间不断搅拌,慢慢蒸发水分,使糖浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为红棕色的固态粗糖。这就是红糖。
2019年12月19日

不准它们“搞破坏”!速速参与到本市今冬明春爱国卫生运动中~

很多人不愿参加的体检项目,光看第一个就感到“蓝瘦香菇”……
2019年12月19日

这种 “ 阳光维生素 ”,你吸收了吗?

它被证明是维生素D在体内的真正活性形式,主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后就变成了维生素D3。
2019年12月18日

多少坏习惯“蚕食”你的健康?《健康上海行动》大摸底来了!

今年8月,作为我国省级中长期健康行动的“第一方案”,《健康上海行动》出台,以“健康上海,人人参与,人人受益”为理念,以“健康知识普及行动”为第一行动,强调“每个人是自己健康第一责任人”。
2019年12月18日

经常为早餐发愁?教你如何做到营养美味又不重样!

从结束晚餐或宵夜到开始第二天早餐,这期间胆囊已经休息了接近8-10个小时,胆汁已经储存到一定的量。如果不吃早餐,胆汁就不能及时排到肠道,会呈现胆汁瘀滞或者浓度增加的情况,容易导致胆结石。
2019年12月16日

85家智慧健康驿站亮相申城,快来看看有你家附近的吗?

三是自我管理的平台。通过健康自检与健康宣传教育,促进居民获悉自我健康状况,强化社区居民主动开展自我健康管理的理念,丰富社区居民开展自我健康管理的途径,逐步提升社区居民的健康素养。
2019年12月16日

看到指甲上的它心头一紧,到底要不要紧?

并非所有甲母痣都会恶变为黑色素瘤,需要进行活检病理诊断,但是切开指甲对患者伤害比较大,临床上建议先通过肉眼来辨别是否恶性。
2019年12月14日

很多人不愿参加的体检项目,光看第一个就感到“蓝瘦香菇”……

事实上,这项检查肛肠疾病的方法,经济实惠、简单方便。痔疮、肛裂、肛管息肉、直肠息肉、直肠肿瘤……通过肛指检查都能被查出来,而男性通过肛指检查,还可查出是否有前列腺肥大、前列腺肿瘤等。
2019年12月13日

小心!别被它“栓”住了你的健康

腿部或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻碍了臂部和腿部的血液流动,血液聚集在血栓后会造成肿胀。如果肢体出现暂时性肿胀,尤其是一侧身体出现疼痛时,就要警惕深静脉血栓,并马上到医院检查。
2019年12月12日

冬季雾霾多发,记得做“蒙面侠”!

口罩可以过滤进入口鼻的空气,阻挡有害的气体、气味、飞沫进出。尤其在呼吸道传染病流行期间,以及在粉尘等污染环境中作业时,戴口罩具有非常好的自我防护作用。
2019年12月12日

厨房辅料界隐藏了一味中药,快找找你家有吗?

生姜的外皮具有利尿、消肿的作用,有“留姜皮则凉,去皮则热”之说。因此,建议日常生活中,食用生姜时最好不要去皮,这样可以保持生姜药性的平衡,又能充分发挥生姜的整体功效。
2019年12月11日

肿么了?淋巴结向你发出求救信号!

✪如果一个或一个以上完全不相近的淋巴结区域(如颈部和腋窝淋巴结)肿大,则称作“泛发性淋巴结肿大”,这类情况要高度重视,往往由全身性疾病引起,一定要前往医院就诊。
2019年12月11日

戳这里!每个女性都应该知道的宫颈癌知识

那些最热的宫颈癌预防、筛查、治疗知识,每个女性都应该知道。小编已经帮大家整理好所有视频,戳下方内容即刻观看动画。
2019年12月10日

耳朵痒是怎么回事?掏耳朵前,你需要了解这些……

耳屎是人体正常分泌的一种物质,我们的耳道就能起到自洁的功能,也就是说,耳屎可以自行脱落,我们并不需要刻意去清理它。
2019年12月10日

送你上热搜!快拿起你的“抖音”,玩转健康科普

(五)大赛设组委会,负责大会的组织协调;组建大赛专家评委会,由相关专家学者、健康类媒体专家、大众代表等组成,评委会将秉承“公平、公正、公开”的原则对比赛作品进行评分。
2019年12月9日

经常洗头的你,为何头发总感觉油油的?

造型产品会导致头发油腻,而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。因此,寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水,或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。
2019年12月9日

这套腰背健康操,让你 “腰腰灵” !

每节缓慢重复10~20次为一组,可以做2~3组。一天上、下午各做一次,年龄大的患者可以减少锻炼强度。
2019年12月8日

做女人挺好,可有副乳怎么办?

如果到医院进行彩超检查,就能明确是否为副乳。一般若无明显症状,观察随访即可。但需要注意的是,副乳的乳腺组织结构与正常乳房是一样的,因此除了影响美观,也有发生乳腺恶性肿瘤的机会。
2019年12月7日

冬的味道越来越浓,怎么“冬补”最健康?|大雪

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,大雪时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。饮食宜增苦忌咸,补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、墨鱼、芋头、花生、山药、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子等食物或药食两用之品。
2019年12月7日

颜值有多重要?就连吃菜也要“好色”!

西红柿中的番茄红素作为植物中的一种天然色素,被称为“大自然的天然保健品”,既可以保护心血管,又能防止低密度脂蛋白氧化,改善“三高”,减少动脉粥样硬化和冠心病的患病风险。
2019年12月6日

脑子进水,会变傻吗?

正常的脑脊液无色透明,具有一定的化学成分和压力,当脑脊液生成过多或者循环障碍,会导致脑室压力增高、脑室扩大,形成了脑积水。
2019年12月6日

得了传说中的麦粒肿,怎么办?

眼睛的睑板腺开口位于睑缘,它分泌的脂肪性液体可润滑眼球表面。不过,当细菌沿开口上行到睑板腺,就会引发化脓性感染,这就是睑腺炎,俗称麦粒肿或针眼。
2019年12月5日

这种病毒又在虎视眈眈?衣食住行快快防范起来!

自行宰杀、加工生鲜鸡鸭时,有一定风险,须注意个人防护,特别当手部有破损,处理禽类时应戴手套。
2019年12月3日

每一个宫颈癌患者的体内,都有一个战场……

孕期女性抵抗力本就比较弱,若在此时查到宫颈癌魔王的踪迹,就需要慎重选择治疗方法了。常规情况下,均建议患者终止妊娠并实行全子宫切除术后行抗肿瘤治疗,而这便意味着,患者将永远无法再孕育生命……
2019年12月3日

发生高危性行为后,想吃“后悔药”?还真有!| 世界艾滋病日

一般市民在艾滋病高危暴露后(主要是指高危性行为后),应尽快前往上海市公共卫生临床中心,尽早做相关检测、风险评估。上海市公共卫生临床中心是上海市艾滋病患者定点治疗医疗机构。
2019年12月1日

流感疫苗怎么打?这些问题帮你解答

今年供应本市的四家疫苗生产企业生产的流感疫苗均属于国产疫苗。不同接种门诊使用的流感疫苗产品可能会有所不同。具体产品特点见下表。
2019年11月30日

宫颈癌来临之前会发生什么?

以“HPV感染”为起点到“宫颈癌王降临”其实是一个漫长的过程。所以,这期间,我们有很多机会防止癌症的发生,这些名词与宫颈癌的关系请听小编一一道来!
2019年11月29日

一图读懂 |食物多样,具体是多少种?

投票通道现已开启,30个候选公众号等你来打call!
2019年11月29日

心源性猝死,拿什么拯救你?

二呼,若无反应,判断呼吸是否消失,注意是通过看胸廓有无起伏运动判断。
2019年11月28日

投票通道现已开启,30个候选公众号等你来打call!

平台集微信预约、在线查看专家介绍、候诊等待情况及检查报告等便民功能以及电子就诊卡为代表的智慧医疗服务于一身;每月4次为患者推送包括医疗资讯、健康科普、活动预告、通知公告、新闻宣传等在内的丰富内容。
2019年11月27日

打HPV疫苗就一劳永逸了吗?面对宫颈癌还有三道防线

首先需要通过阴道镜检查宫颈、阴道及外生殖器是否出现异常,再在可疑区域进行酸醋白实验或宫颈活检,若在阴道镜下活检时观察到其他的异常则需要进行宫颈管搔刮来进一步确诊。
2019年11月26日

明星食物来啦!全谷物,你值得拥有~

虽然谷物加工精度越高感官口味会越好,但因为精加工,糊粉层和胚芽会大量损失。因此营养素会大量流失,尤其会对B族维生素等多种生物活性物质造成破坏。
2019年11月26日

医生,你喜欢什么样的病人?素颜!

如果患者携带或肢体接触金属物体,电刀使用中产生高频辐射有可能灼伤患者。同时,这些金属物品可能对其他监护电极及探头产生干扰。
2019年11月25日

外卖盒有毒?还能不能愉快吃了......

常被用于制作微波炉餐盒、保鲜盒。该材料熔点高达167℃,该材料制品可放进微波炉加热。需要注意的是,由于成本问题,许多商家配的盖子并非聚丙烯材质,如需微波加热,要将盖子取下。
2019年11月24日

快上车!“追梦”专列启动,get中医睡眠科普

今年,上海市中医文献馆联合上海市健康促进中心推出的“追梦”地铁专列通过追梦少年——“卫气”士兵们在夜间按照肾→心→肺→肝→脾的经络循行旅程诠释了情志、气血亏损、五脏失和皆令人不寐的致病机理。
2019年11月23日

上热搜!妇产科大咖邂逅“二次元”,有趣、有料的宫颈癌系列科普动漫等你来看

感染,特别是持续的高危型人乳头瘤病毒是导致宫颈癌的最主要因素。其次,初次性行为时间越早、性伴侣个数越多,宫颈癌发病危险越高。还有月经初潮年龄、人工流产次数也是诱发宫颈癌的高危因素。
2019年11月22日

晚来天欲雪,暖衣可备足?|小雪

食材:粳米150克、黑芝麻20克、红枣50克、白砂糖30克。
2019年11月22日

如何管理好自己的健康?这套标准化课件来帮你

随着“健康中国行”、“健康上海2030”、“健康上海行动”多年的建设与推广,上海市民对健康的追求日益明显,此套系列标准化课件必将继续助力本市健康素养提升,促进健康上海建设。
2019年11月21日

开启“头脑风暴”、集聚“健康智慧”→这个国际论坛值得关注

Galea)发来视频致辞。来自国内外健康教育与健康促进领域专家学者围绕“建设健康城市,助力健康中国”主题,深入探讨健康城市发展规划、健康教育与健康促进、社区健康服务、爱国卫生等热点议题。
2019年11月21日

@找工作的你:你有一份好工作待查收!

35周岁以下;卫生管理或卫生相关专业背景,本科及以上学历;有良好的组织协调能力,有相关工作经验者优先。外省市社会人员,须持有上海市居住证一年以上(在有效期内),计算截止时间为2019年12月31日。
2019年11月20日

不甜的水果含糖量少?假的!

水果的含糖量光靠嘴巴品尝并不靠谱。水果中的糖主要有:葡萄糖、果糖、蔗糖,这些糖甜度是不一样的,其中,最甜的是果糖,其次是蔗糖,然后是葡萄糖。不同水果中这几种糖的成分比例也不同。
2019年11月20日

咳喘咳痰老不好?原来是TA在作怪 | 世界慢阻肺日

有一部分患者因此对治疗失去了信心,从而放弃治疗,这样的心态非常不利于疾病的控制!在确诊为慢阻肺且病情尚不十分严重时,积极治疗能有效控制住病情进展!因此,在确诊为慢阻肺后,应该及早就医治疗!
2019年11月20日

颤抖吧!宫颈癌!这部“伏魔”短片,带你逃脱“魔掌”

为帮助人们认清并对抗这个“恶魔”,红房子医院发布宫颈癌动画大片——《天使与恶魔》,并联合五星体育频道、梨视频、星尚频道、B站放送!故事的女主角就是宫颈癌的宿敌——复旦大学附属妇产科医院华克勤教授。
2019年11月19日

“速冻”模式下,流感和它的伙伴“组团”而来......

由于目前尚缺乏统一的诊断标准,确诊主要依赖于脑脊液中流感病毒病原学和血清学依据。由于该病容易在临床上造成误诊和漏诊,所以发现不适,及时就医很关键!
2019年11月19日

叮!你收到了一条匿名消息,猜猜TA是谁?

这些食物对身体有益处,富含纤维的食物不仅利于肠道健康,也更易有饱腹感,从而控制摄食的总量。但也需提防小米、高粱、干菌菇、黄花菜、紫菜等,以上食物磷含量较高,肾功能不全患者应尽量避免食用。
2019年11月18日

孩子腰背痛,是书包的错吗?

现代社会里,无论成人还是孩子都习惯久坐,缺少运动。孩子放学后不是做作业,就是看电视、玩电脑、看手机。相对书包而言,坐得太久、运动太少,才是更为不利健康的风险因素。
2019年11月17日

膏方治风湿,我看行!

风湿病患者因长期受病痛折磨,多有抑郁、烦躁等情志障碍,久之病情加重。膏方中也会加用疏肝理气药,如八月扎、郁金、玫瑰花、川楝子等,来疏通气机、解郁除烦,以条达、舒畅情志,恢复稳定的心态。
2019年11月16日

“纸”想对你说:OMG!不会选,买了也白搭

但大家也不用太过担心,事实上,随着纸浆技术的不断创新,目前在白色纸浆的生产中,大多厂家采用了相对环保、温和的漂白方式,从而减少了荧光增白剂带来的环保压力和健康风险。
2019年11月16日

润喉含片,究竟是“糖”还是“药”?

双十一之后,“剁手一族”都要做这件事!不是吃土......
2019年11月15日

@糖友们,机密文件请查收!| 世界糖尿病日

此外,有些初诊断的糖尿病患者血糖特别高,也可以使用胰岛素治疗,以解除高血糖对胰岛细胞的毒性作用,让自身胰岛细胞休息有助胰岛功能恢复,停用胰岛素后,有些患者服用较少的口服药物就能很好地控制血糖。
2019年11月14日

健康科普翻出“花样经”,上海这些医院发出“科普最强音”

报送单位:上海市卫生和健康发展研究中心(上海市医学科学技术情报研究所)
2019年11月13日

苦等“双十一”包裹?冷空气已先发货!你的呼吸道OK吗?

建议参考以往这个季节呼吸道疾病的患病情况,听取呼吸专科医生意见,选择性接种肺炎疫苗或服用相关口服疫苗,提高机体免疫能力,减少呼吸道感染的发生。
2019年11月13日

从小埋下“健康种子”!中小学生健康教育读本将升级为2.0版

作为《健康上海行动》首批40个项目之一,在上海市健康促进委员会指导下,上海市健康促进中心联合上海胡锦华健康教育促进中心、上海教育出版社,近日正式启动“中小学生健康教育读本”修订项目!
2019年11月12日

双十一之后,“剁手一族”都要做这件事!不是吃土......

手是人体的“外交官”,人们一切的“外事活动”都需要它“一马当先”,比如穿鞋、扔垃圾、拆快递等,都要用手来完成。因此,手就很容易粘上许多病原微生物,比如细菌、病毒等,引起感染甚至传染病。
2019年11月12日

女性超过30岁,要开始防范这个病

子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤,雌激素是促使肌瘤生长的主要因素,而孕激素也有促进肌瘤增生、刺激肌瘤生长的作用。在一定的雌孕激素水平下,肌瘤会长大、增多,但具体大小、数量都因人而异。
2019年11月11日

听说“吃面食升血糖”?糖尿病患者要注意这些

✪血糖生成指数大于70的食物为高升糖指数食物,如馒头、面条等,进入胃肠道后消化快、吸收率高,葡萄糖入血快、引起血糖峰值高。食物的含糖类型、烹调方式等其他因素,也会影响血糖生成指数。
2019年11月10日

换季肌肤状态差,这几件事你做到位了吗?

众所周知,熬夜危害健康,就连肌肤也会受到影响。一方面,熬夜会加剧皮肤水分流失,导致皮肤干燥;另一方面,熬夜还会造成皮肤暗沉、形成黑眼圈。因此,建议成人早睡早起,保证每天至少有7小时的睡眠时间。
2019年11月10日

关于乳腺癌的谣言,你误信过几个?

假体重建:用硅胶假体作为主要材料,通常做两次主要手术。第一次手术切除肿瘤,并放入水囊,作为扩张器;第二次手术取出水囊,放入硅胶假体。
2019年11月9日

冬天的开始,你的身体准备好了吗?|立冬

立冬之后,要适当早睡,早上也不宜起得太早,以此保证有充足的睡眠时间。冬天家里一般都会门窗紧闭,容易导致室内空气不流通,应每天早中晚选择空气质量优良时,各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。
2019年11月8日

多喝水不如会喝水,别让这些问题难倒你哦!

其实,“8杯水”只是一个建议,每个人对水的需求情况不一样。天气热、运动出了一身大汗、体力劳动繁重等情况下,水分流失得多,渴得也快,自然也要补充更多。
2019年11月8日

林俊杰自曝患上了手足口病,它究竟离我们有多远?

密切接触是手足口病最主要的传播方式,包括接触被病毒污染的毛巾、玩具、衣物等物品,和患者产生唾液接触,如说话、一起吃饭喝水等,都可能引起感染。
2019年11月6日

美食推荐:大枣莲子银耳粥

百合清心安神,大枣健脾益胃,莲子养心安神,银耳滋阴润肺,粳米护胃气,合而煲粥,以冰糖调和,实为滋阴润肺、益胃生津之佳品。
2019年11月5日

发声才是改变命运的开端!To少年的你:面对校园里的“恶”,可以这样做→

在发生校园霸凌事件后,学校需要直面,而不是为了声誉掩盖实情,私下调停。当事件的严重性被大家所认识的时候,才能被公正地处理和对待。当然,在平时的教育中,需要引入相关的德育培训,营造风清气正的校园文化。
2019年11月1日

流感来势汹汹,到底要不要打疫苗?

流感症状一般表现为:高热(体温38度以上,部分可达39-40度)、退烧困难,同时还伴有头痛、关节和肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状;严重者还会出现肺炎、呼吸困难、心肌炎、休克等多种并发症。
2019年11月1日

吃多吃少都不行,服用华法林的窍门在这里!

服药最初,需要每天或隔日监测INR直到达标,并至少维持2天,此后可酌情延长至一周监测1次,连续4次INR均在目标范围内,可延长至两周检查1次。
2019年10月31日

还没入冬就已经开始怕冷,究竟是怎么回事?

除了受寒、湿环境影响之外,“老寒腿”还有个常见病因——关节、韧带和肌肉的劳损。既可起源于一次突发的扭伤、拉伤或骨折,又可由于长期体力劳动、步行姿势不当、衰老等原因所致。
2019年10月31日

大!手!笔!健康教育专业将添新教材!《现代健康教育学》新书面世

《现代健康教育学》由我国知名健康教育专家、原上海市健康教育所所长胡锦华指导,汇聚全国健康教育界专家撰写,来自全国各地健康教育界的数百位专业人士见证了这一历史时刻。
2019年10月30日

记牢这几个要点,关键时刻能救命 | 世界卒中日

脑卒中,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑,从而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为出血性和缺血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。
2019年10月29日

身体出现红斑、鳞屑且容易反复发作,小心TA来了! | 世界银屑病日

激素能治疗多种疾病,但在治疗中会出现一些不良反应,倘若使用不当和滥用,将给患者带来严重的危害。随意使用激素治疗银屑病,一旦停药,病情会出现反跳、恶化,使治疗更加困难,有的甚至会变成脓疱型、关节型。
2019年10月29日

首批25家、覆盖16个区!上海全面推进区域性医疗中心建设

感动华夏健康教育人!上海有3位健康教育专家当选
2019年10月29日

感动华夏健康教育人!上海有3位健康教育专家当选

中国健康促进与教育协会表示,希望这些“感动华夏健康教育人”为全国健康教育工作者树立楷模,为推进健康中国建设提供强大精神动力,激励广大健康教育工作者在健康中国建设新征程中再立新功。
2019年10月28日

如何面对这些难言之隐? | 男性健康日

今天是我国第20个“男性健康日”,今年的主题是“健康中国我行动,幸福相伴在一起”。在快节奏、高压力的时代,如何让男性拥有健康体魄,享受幸福生活?在此,同大家谈谈与男性生殖健康密切相关的3个话题。
2019年10月28日

周末美食:香煎玉米肉饼

香煎玉米肉饼色泽金黄,香气诱人。玉米中的粗纤维可刺激肠蠕动,粗粮搭配肉泥,不仅提升口感,而且富含碳水化合物、蛋白质、脂肪,能够为人体提供能量,这是一道粗粮细做、粗细搭配的营养菜肴。
2019年10月27日

得了糖尿病,为啥脚脚有点不对劲?

避免使用刺激性强的肥皂及过热的水洗脚。洗脚前测试水温,水温控制在40℃以下,避免长时间泡脚。保持皮肤干燥,皲裂时可涂护肤品;注意足部卫生,减少真菌感染。
2019年10月26日

带状疱疹,这种刺痛怎么忍?

高部位带状疱疹或者疼痛显著的患者,经医生判断,可以短期适当使用小剂量糖皮质激素(口服、注射);但是如果疼痛症状随着皮肤的愈合(2-4周)反而越发严重的话,就建议去疼痛科进一步治疗了。
2019年10月25日

孕妈妈们注意啦!手把手教你如何数胎动

当然,每个宝宝的习惯都不一样,有的宝宝喜欢白天动的多,有的宝宝是夜猫子,喜欢晚上动,所以按照自己宝宝的习性来数。感觉明显有别于平时的胎动,那就要留心了,及早发现,及时就医。
2019年10月25日

冷空气快递中!这种水果养你的脾胃,这些诀窍护你的心脑|霜降

可采用“走跑结合法”:运动前先做5-10分钟的伸展运动或柔软体操热身,然后步行与慢跑不断交替进行,时间因人而异,交替运动以微微出汗、不觉疲劳为度。运动后不要突然停下,继续慢步行5分钟。
2019年10月24日

一图读懂 | 啥都吃≠健康!怎么吃才算健康?

硬板床or席梦思,仰卧or侧卧,哪个能睡走腰痛?
2019年10月23日

入秋了,说不清的“疲惫感”该如何解除?

充足的阳光可以抑制褪黑素的分泌,当秋季来临,阳光的照射便不再像夏日那样强烈,人体的褪黑素就会增多,从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌,使人感觉心情低落。所以,适当多晒太阳可以让人心情开朗,精神焕发。
2019年10月21日

世界骨质疏松日 | 教你正确守护骨骼健康

中老年患者们,不要盲目服用市面上的保健品,保健品并没有治病的功效,有时候甚至会耽误病情,可以前往医院的骨科门诊就诊咨询。目前,很多医院内分泌科也已开展了骨质疏松专病门诊,亦可前往就诊咨询。
2019年10月20日

喜大普奔!“出轨渣男”有药可治!?

“乙烯雌酚”,实则无此化学物质,正确的名称是“己烯雌酚”。这一化学物质也并非新生事物,早在1938年就被生物合成。由于能与人体内雌二醇产生相似的作用,故被认为是一种外源性雌激素。
2019年10月17日

检测出食物过敏,就真的和TA们拜拜了?

此外,不新鲜的海鲜尤其是虾和螃蟹,本身就含有一些胺类物质,后者也可以导致皮肤发红、瘙痒等类似过敏的症状,从而使人们误以为自己对这类食物过敏,这种情况下过敏原检测自然也是查不到的。
2019年10月16日

25岁的她结束生命:这种痛苦,该怎么摆脱?

有抑郁情绪的人往往把一切问题归咎于自己,认为自己是不好的、没用的、不值得被爱的,我们的陪伴有助于他们获得外在的鼓励,从而逐渐消除抑郁情绪。
2019年10月15日

硬板床or席梦思,仰卧or侧卧,哪个能睡走腰痛?

太硬的床(垫)不仅仅会硌着皮肤,还会压迫背部神经,影响血液循环。这些局部的压迫会产生不适感,导致睡觉时翻来覆去,甚至不由自主地形成一些错误姿势来抵消不适感。这样既得不到良好的休息,还会加重脊椎病变。
2019年10月14日

答题赢话费!戒烟知识你了解多少?

➤每套试卷共10题,其中单选7题,多选3题。每人每日有1次答题机会,答对6题及以上的网友将有1次抽奖机会,抽取手机话费。每日共250份,抽完为止,奖品将于24小时内发放,到账时间以运营商为准。
2019年10月11日

“140/90mmHg”就是高血压?高血压吃海鲜更好? | 全国高血压日

分析发现,每天摄入1克以上的腌制海产品,就有增加高血压风险的效果,如果每天吃2.6克,会增加风险28%。《中国高血压防治指南(2018
2019年10月8日

降温啦!除了防寒保暖,血压也在“求关注” | 寒露

寒露顾名思义,气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜。这一时节,我国南方大部分地区气温持续下降。寒露是热冷交替的季节,气候由热转寒,万物随寒气增长、逐渐萧落。
2019年10月8日

重阳:秋高气爽,要不要登高望远? | 民俗健康新解

登高是古代重阳节最重要的习俗之一,古人登高的最初目的是避祸消灾,并不在于山高不高,而在于仪式感。从现代健康角度来说,登高的关键,更不在于山高——有时山太高会有害健康,而在于心情和运动。
2019年10月7日
2019年10月7日

又是一年桂花香,谁才是它的“黄金搭档”?​ | 假期美味

快来抽取你的国庆健康签,用健康的行动为祖国送祝福!
2019年10月6日

坚果“美食秀”今秋首发,最In的资讯不容错过​ | 假期美味

如果不喜欢颗粒口感的话,可以将坚果与牛奶一同放入料理机搅拌后,用过滤袋滤掉坚果颗粒哦~
2019年10月5日

从医70年及以上是一种怎样的体验?(二)| 可爱的中国,奋进的上海

快来抽取你的国庆健康签,用健康的行动为祖国送祝福!
2019年10月4日

这场特别的水果“音乐会”,不仅好听还很好吃 | 假期美味

快来抽取你的国庆健康签,用健康的行动为祖国送祝福!
2019年10月3日

快来抽取你的国庆健康签,用健康的行动为祖国送祝福!

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(九)
2019年10月2日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(九) | 可爱的中国,奋进的上海

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(一)
2019年10月1日
2019年10月1日

今昔对比:这些照片,惊艳了时光......(五) | 可爱的中国,奋进的上海

为全面回顾70年来上海卫生健康事业发展改革历程,展示辉煌成就,市卫生健康委在全市搜集了多组记录卫生基础设施建设、医疗机构设备配置、医疗技术取得重大突破等反映医疗卫生服务体系建设成果的照片。
2019年9月30日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(八) | 可爱的中国,奋进的上海

王正敏,复旦大学附属眼耳鼻喉科医院教授、主任医师,中国科学院院士
2019年9月30日

今昔对比:这些照片,惊艳了时光......(四) | 可爱的中国,奋进的上海

为全面回顾70年来上海卫生健康事业发展改革历程,展示辉煌成就,市卫生健康委在全市搜集了多组记录卫生基础设施建设、医疗机构设备配置、医疗技术取得重大突破等反映医疗卫生服务体系建设成果的照片。
2019年9月29日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(七) | 可爱的中国,奋进的上海 ​

引子:多年后的今天,我依然清晰地记得第一次见到徐格致医生时,他正看着一张患者手术后的眼底照片,脸上满是难掩的欣慰和喜悦,那是一名医生最初最纯粹的模样。
2019年9月29日

转需!本市三级医院“国庆”假期门急诊安排一览

按照国务院规定:10月1日-7日放假,9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。为方便群众10月4日(周五)增开一天普通门诊。
2019年9月28日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(六) | 可爱的中国,奋进的上海

科室都会积极搭建发展平台。”徐金富以自己的经历与年轻医生分享:“既然选择了这个职业,就一定要做好辛苦的准备,因为今天的辛苦努力是在铺垫你明天的成就。”
2019年9月28日

今昔对比:这些照片,惊艳了时光......(三) | 可爱的中国,奋进的上海

为全面回顾70年来上海卫生健康事业发展改革历程,展示辉煌成就,市卫生健康委在全市搜集了多组记录卫生基础设施建设、医疗机构设备配置、医疗技术取得重大突破等反映医疗卫生服务体系建设成果的照片。
2019年9月28日

今昔对比:这些照片,惊艳了时光......(二) | 可爱的中国,奋进的上海

为全面回顾70年来上海卫生健康事业发展改革历程,展示辉煌成就,市卫生健康委在全市搜集了多组记录卫生基础设施建设、医疗机构设备配置、医疗技术取得重大突破等反映医疗卫生服务体系建设成果的照片。
2019年9月28日

厉害了,健教人!这场精心烹制的科普盛宴等你来围观……

经过一天的激烈角逐,杨浦区代表队荣获团体一等奖,静安区代表队荣获团体二等奖,奉贤区代表队荣获团体三等奖;静安区代表队敬思思、黄浦区代表队宣植、徐汇区代表队周昌明分别获健康科普展示一、二、三等奖。
2019年9月27日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(五) | 可爱的中国,奋进的上海

上世纪七十年代,癌性疼痛和麻醉药成瘾困扰着医生和患者,为解决这一难题,刘老师反复筛选镇痛处方的用药,研制出外用中药镇痛制剂“蟾酥膏”,经多中心、大样本、随机双盲对照研究证实其有效率高达93%,
2019年9月27日

今昔对比:这些照片,惊艳了时光......(一) | 可爱的中国,奋进的上海

为全面回顾70年来上海卫生健康事业发展改革历程,展示辉煌成就,市卫生健康委在全市搜集了多组记录卫生基础设施建设、医疗机构设备配置、医疗技术取得重大突破等反映医疗卫生服务体系建设成果的照片。
2019年9月27日

中央媒体组团体验“健康上海”全方面,有什么样的新发现?

上海第一站,毛群安司长带队走访儿童医学体验营、社区智慧健康小屋、滨江市民健身步道等11个点,多位受访对象实地介绍上海通过政府主导、跨部门合作、群众参与、社会共治,将健康融入万策的理念与措施。
2019年9月26日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(四) | 可爱的中国,奋进的上海

1956年,黄浦江畔的两座老牌医学院——上海第一医学院和上海第二医学院,决定打破陈规,尝试将毕业生交换进入教学医院工作。这一年,有6位第一医学院的毕业生来到了广慈医院任住院医师,胡庆澧是其中之一。
2019年9月26日

如何正确认识和控制高血压? | ASK专家

微访谈:@健康上海12320(新浪微博)
2019年9月25日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(三) | 可爱的中国,奋进的上海

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(一)
2019年9月25日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(二) | 可爱的中国,奋进的上海

感谢我们的团队,他们是一支经得起人民考验的铁军。我们的医生们,经常连续四五天不回家,病人只要有问题,24小时可以拨打医生手机;我们的护士发烧后仍然坚守岗位,一只手打点滴,另一只手给患者写护理记录。
2019年9月24日

“名医与共和国共成长”,谁的故事直抵你的内心?(一) | 可爱的中国,奋进的上海

“当医生就要有勇气闯禁区,我的心中总充满了为什么,我想要找出答案。”
2019年9月23日

改变上海的那些小事(一) | 可爱的中国,奋进的上海

有一群人,为了上海这座城市的健康安全,每天忙碌在我们看得见或者看不见的领域。在饮用水、食品安全、职业健康、学校、公共场所、医疗卫生等方方面面,用自己的专业与热爱,守护着这个我们共同的城市。
2019年9月23日

一场秋雨一场寒,这些温润的食物,你值得拥有 | 秋分

秋天气候变化异常,早晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。
2019年9月23日

行车路上,怎样呵护你的“火眼金睛”?

大家都知道,开车是一件考验眼力的事情。当你长时间开车后,出现眼睛干涩、有异物感、畏光甚至流泪等症状时,注意你可能开车用眼疲劳了!
2019年9月22日

腹泻来势汹汹?5招轻松防范!

致病性的病原体,如食用被细菌、病毒、寄生虫和真菌污染过的水和食物而感染。
2019年9月22日

美食推荐:西兰花拌黑木耳

西兰花富含硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到保护表皮细胞结构和功能的完整性,达到防晒和修护的功效。黑木耳则具有抗氧化、抗衰老、抗辐射等保健功能。
2019年9月21日

早期痴呆的10个信号,你留意了吗? | 世界老年痴呆日

中秋美食“组团来相亲”,你看好哪一对CP?(男嘉宾场)
2019年9月21日

想拥有一口好牙? 从这几件事开始! | 全国爱牙日

✪家长应帮助和监督儿童学习刷牙:0-3岁时,每日至少帮助孩子刷牙2次;3-6岁时,可教儿童用最简单的“转圈法”自己刷牙;6岁以后,家长还是要继续监督孩子刷牙,确保效果良好。
2019年9月20日

事关全上海市民的健康!这个活动将持续两个月→

从“健康自我管理小组”的全面覆盖到“无烟上海”的社会共治,从健康社区到健康企业、健康学校,社会的每个“健康细胞”正被充分激活,“人人参与,健康共治”已成上海建设健康城市的新潮流。
2019年9月20日

燃爆!上海医务职工千人共唱《我和我的祖国》,向国庆献礼!

上海市疾病预防控制中心、上海市卫生健康委监督所、上海市医疗急救中心、上海市卫生健康委员会机关、同济大学附属同济医院、上海中冶医院共同合唱行业歌曲《生命之爱》。
2019年9月19日

痒痒痒,涂抹药膏注意啥?

转眼入秋,不少人身上发了许多疹子,瘙痒剧烈、浑身不舒服,给工作和生活带来了困扰……于是,翻箱倒柜找出治疗皮肤过敏的药,但据说很多止痒的药膏都含有激素,到底能不能抹?又该怎么用?
2019年9月19日

@妈妈们,绝经后一定要尽早去做这件事

节育环,正规说法是宫内节育器。“上环”是我国女性最常用的避孕方法,依赖于技术的进步,具有简单、长效、安全的优势。但是,长效并不等同于不会过期。
2019年9月19日

养身茶,伴你潇洒走一“秋”

天气转凉,此时的养生重点是“润秋燥,除积寒”。饮用养生秋茶,可以起到一定的滋阴润燥、温补脾胃的功效。
2019年9月18日

说好不哭!可能也“无泪可流”......

√长时间操作计算机、汽车驾驶及其他精细作业,工作需要注意力高度集中时,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间会明显延长。
2019年9月17日

比一比赛一赛!哪些健康科普是你的心头好?

参赛作品:《宝宝一半的时间都待在卧室,意外却一直都在发生......》
2019年9月17日

今天,我们都在关注这件“头等大事” | 中国脑健康日

通过观察,如果身边有人突然出现口齿不清、肢体不灵活、口眼歪斜这3类症状,一定要引起足够的重视,这往往是脑血管意外的前兆,要第一时间拨打120急救电话。
2019年9月16日

腋窝淋巴结,你“肿么了”?

乳房是离腋窝最近的人体器官,乳房某些疾病会在腋窝淋巴结中有所反应。但是,入侵腋窝的“外来者”并不仅仅来源于乳房,也有较少部分来自其他部位,比如上肢、肺部、消化道等。
2019年9月15日

海鲜,想说爱你不容易!

处理海鲜时,不要生熟食混放一处,生熟案板、刀具、器具区分,清洗完海鲜后及时对厨房进行清理和消毒,否则存在病原菌交叉污染隐患,容易导致海鲜中携带的致病微生物感染。
2019年9月14日

中秋美食“组团来相亲”,你看好哪一对CP?(女嘉宾场)

我的香气在秋高气爽时最为浓烈,爱慕者纷至沓来,只为沾上一点儿秋日香气。在众多美食里,我总是作为辅料出现,盼此番觅得懂我、尊重我的另一半,发现我除了香气以外的优点,让我们的爱始于香气、陷于内涵。
2019年9月14日

中秋美食“组团来相亲”,你看好哪一对CP?(男嘉宾场)

想寻找一位“朴素有香气,知性有书卷气,纯洁有正气”的“三气”女子。外表我不care,作为一个高甜、有些浮躁的男孩纸,我希望另一半的性格温柔知性,与我互补,希望她还内心善良,包容我身上的缺点。
2019年9月13日

都说“高枕无忧”,你的枕头选对了吗?

除婴幼儿或身体柔韧性非常好的年轻人,不用枕头是可以的。而对大多数人来说,尽量要使用枕头。
2019年9月13日

接种了HPV疫苗,就万事大吉了?

九价HPV疫苗是四价HPV疫苗的升级版,除了上述的6、11、16、18基因型外,还可以预防31、33、45、52和58这五个基因型的HPV病毒感染引起的宫颈癌及相关癌前病变。
2019年9月10日

最适宜保养这个器官的节气到啦,你做好准备了吗? | 白露

白露时节常呈现出典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。此时应多吃些润燥的食物,推荐链接→_→秋季有点“燥”!饮食“+”帮你克服
2019年9月8日

医生口中的“发物”,究竟是什么?

四季有不同的饮食原则,选食若不应时,就会对身体产生伤害。对体虚多寒者来说,夏季不宜食用生物“发物”,但在冬季生热“发物”却是温补食物,有助阳的作用。
2019年9月6日

“中秋三宝”,你准备好了吗? | 民俗健康新解

下周就是中秋佳节了,在上海人的餐桌上,中秋节一定少不了三样东西:鸭子、芋艿和毛豆。还可以两两组合:鸭子芋艿汤、芋艿烧毛豆。荤素搭配,相得益彰,因此,可称为“中秋三宝”。
2019年9月6日

慢性胃炎,忍忍就好?错了!

调整生活方式后,仍然存在胃部不适的患者,应及时到医院检查,及早诊断、明确病因,并在医生指导下,根据自身症状选择药物,常用的药物包括以下几类:
2019年9月6日

“上夜班”不仅有黑眼圈,还会得癌症?!

科学家们在动物身上做了大量的实验,发现昼夜节律改变会导致免疫抑制、慢性炎症、改变肿瘤葡萄糖代谢、影响细胞增殖,甚至有个别动物实验发现昼夜节律的紊乱直接增加种植肿瘤的细胞增殖!
2019年9月4日

秋季有点“燥”!饮食“+”帮你克服

咽干喉痛的朋友,不妨试试用富含果糖的蜂蜜加温水,调成一杯淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,这样嗓子会觉得舒服许多哦。
2019年9月3日

开学季“陪读吼娃”,气到胸痛值得吗?

现代社会女性的要求越来越高了,上得厅堂,下得厨房,挣得了钱,管得了家。而长期的压力会引起身体相应的变化,产生相应的生理反应,尤其是对乳腺产生不好的影响。
2019年9月3日

喜极而泣!胆固醇:终于有人为我说话了*^▽^*

对于健康的人来说,每天吃一个鸡蛋这样的胆固醇摄入量,对血液中的胆固醇水平影响并不大。而蛋黄中含有的维生素、矿物质等所带来的营养收益却远高于所含胆固醇的危害。
2019年8月31日

家长必看!开学季,如何给孩子科学“收骨头”?

帮助孩子养成良好的生活作息,劳逸结合,鼓励孩子多运动,每天保证60分钟以上的身体活动,让孩子练就一个强健的体魄,迎接新一轮的挑战!
2019年8月30日

睡前洗脚,怎么就“胜吃补药”了? | 民俗健康新解

常听老人们说一句话:“睡前洗脚,胜吃补药。”因为可以通经活血,乍一听,似乎马上就要去洗脚了;再细想,从健康的角度而言,还是有进一步商榷的意义。
2019年8月30日

手脚总是出现小水疱,怎么办?

有些人认为,汗疱疹是因为体内湿气在“作怪”,故而选择一些抗真菌药物治疗汗疱疹,这是比较常见的一种误区。不过,选用治疗癣病的药膏来治疗汗疱疹倒不会加剧病情,只是没有效果而已。
2019年8月29日

失眠、熬夜、焦虑……如何才能睡个好觉?

很多焦虑失眠患者睡在床上自觉心跳快、人烦躁,可以尝试通过深呼吸的方法进行调整,深吸一口气,分2-3次慢慢呼出,连续数次,慢慢会感觉胸闷、心跳快等症状缓解,逐渐会有睡意。
2019年8月28日

全部脱掉?!拍胸片一定要做的一件事

每一项检查都有其相应的摄片前准备工作及注意事项,并且极其严格。很多患者认为自己身上没有金属物品,所以拍片时并不在意或不愿意配合换专用的病服,但一番周折后,最后还是需要去除异物后重复拍片。
2019年8月27日

“圾”不可失!看完这一篇,你会回去翻看这些桶的......

市面上很多标注了“无糖”的饮料往往采用的是代糖,加入了阿斯巴甜、甜蜜素、食用糖精或者安赛蜜之类的甜味剂,一样会刺激人体的神经反应和调节,引起对甜食的渴望和饥饿感,反而容易让人摄入过量而导致肥胖。
2019年8月27日

扩散!这5个动作你一定做过→小伤口很受伤......

氧气能够促进伤口愈合不假,但此处的氧气是利用人体体内血红蛋白的氧和作用,不是大气氧。至于那些在伤口上“撒盐”的行为,如云南白药粉、头孢胶囊粉等,不仅不利于伤口引流,反而容易引起伤口感染。
2019年8月26日

生活有点甜→_→这种暴露年龄的美食,带你秒回童年!

这类罐头糖度一般都在40%-65%,具有防腐作用,不易变质。如果一次吃不完,则应该把罐口遮盖好或倒入其他容器中,用保鲜膜封好,在2-3天内吃完(秋冬季节可多储存几天)。
2019年8月26日

好消息!​@浦东居民们,“看肿瘤不过江”有了新选择!

以胰腺癌为例,对于III期胰腺癌一般采用“新辅助治疗+手术+辅助治疗”的方案。有了浦东院区和质子重离子医院的深度融合,跨学科的专家强强联手,重点探索质子重离子放疗在胰腺癌治疗中的价值和疗效评估。
2019年8月23日

瓜果皮都是湿垃圾?且慢!

闷热当头,不仅可以吃西瓜肉,还可以喝西瓜饮。但由于西瓜性凉,孕产妇不能贪凉多吃;对于脾胃虚寒的女性,更要少吃。
2019年8月23日

暑假倒计时,要补的除了作业,还有这些养生要点 | 处暑

处暑时节,宜多吃些滋阴润燥、酸性的食物,如梨、橘子、山楂、青苹果等。此外,还宜食用清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
2019年8月23日

“情人眼里出西施”,这对健康是好事! | 民俗健康新解

艺术家罗丹说过:“生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”追求美好、发现美好、创造美好,让美好时时刻刻相伴,滋润心灵、养护灵魂,我们自然就能享受真正的健康人生。
2019年8月22日

“喝粥养胃”到底靠不靠谱?

对于胃病患者,应当根据自己的口味,早饭进食偏碱性的耐消化食物,如面条、馒头、馄饨、非甜面包等,或者把粥作为辅食,中饭、晚饭以米饭为主,仅仅喝粥是错误的。
2019年8月22日

1分钟自测→你是不是潜在的骨质疏松患者?

骨质疏松是一种全身性骨骼疾病,一般从30岁开始,身体的各个器官开始出现一系列退化,骨骼也不例外。骨质疏松提倡早防早治,可减少其并发症导致的危害。
2019年8月22日

零卡可乐真的“0热量、0糖分”?

零卡可乐中的甜味来源于“阿斯巴甜”,这是一种人工合成的甜味剂,由天冬门氨酸和苯丙氨酸合成,属食品添加剂范畴。
2019年8月21日

久坐族们如何自救?动图教你做18组简单动作→

“牵伸”主要通过作用于特定肌肉或肌腱,以提高肌肉的感觉弹性,达到舒适的肌肉张力,增加肌肉的控制能力,改善关节的活动范围和提高运动能力。最常见的是静态牵伸,即肌肉保持在牵伸位置,并重复数次。
2019年8月21日

AI辅助脑疾病诊疗,儿科变成童话世界......更好的就医体验,快来这儿看→

在AI的帮助下,通过智能化的定量神经系统功能评估及辅助检查解读,医生能缩短评估时间和减少个体间的评估差异,利用大数据算法进行人工智能临床决策,在疾病的早期起到积极预防、建立个体化诊疗方案的作用。
2019年8月20日

管不住嘴?你的毫无节制,正在为胰腺埋下一颗“定时炸弹”

在病情得到有效控制、腹痛腹胀症状消失、血炎症指标恢复正常后,可进食无脂流质,如果汁、稀藕粉、米汤、菜汁、稀汤面等,原则是少量多餐,以后可逐渐改为低脂半流质。
2019年8月20日

“理念+技术”助力“上海服务”,首批“创新医疗服务品牌”微视频专题活动上线!

整合医疗资源、优化服务流程,是此次创新医疗服务品牌的一大特点。通过建立医联体、多学科合作、流程再造,发挥优质医疗资源作用,让基层卫生机构能够得到技术和人才支撑,使百姓就医更便捷、更实惠。
2019年8月19日

第十七届“银蛇奖”今揭晓!宗明副市长向全市医务工作者致以节日问候!

Research等10余家国际杂志编委、“十二五”国家863计划前沿生物技术主题专家组组长、“十三五”国家精准医学研究重点专项专家组组长
2019年8月19日

“弘扬崇高精神,聚力健康上海” 市卫生健康委举办“中国医师节”主题活动暨大型义诊

宝山区仁和医院程克文、中山医院赵普远作为“生命·守护·感动——最美医者摄影大赛”获奖代表,分享了照片背后的感人故事,最美医者用大爱托举生命。
2019年8月18日

磨牙、夜惊、梦游…….你有这些睡眠问题吗?

✪从睡眠中起床、穿衣,或在室内走动,并可从事较为复杂的活动,觉察、反应性和运动技巧呈低水平,其表情茫然、目光凝滞、口中可念念有词,但口齿欠清,常答非所问,无法交谈,难以唤醒。
2019年8月17日

纯水、饮料、盐水……运动过后,哪种选择最靠谱?

此外,盐分丢失过多,还会造成人体的神经肌肉兴奋性降低,引起肢体抽搐、反应迟钝、自我防护能力下降。如果在这种情形下,仍然坚持运动的话,严重的可能会导致肌肉、韧带拉伤。
2019年8月16日

隔夜菜,到底能不能吃?

世界卫生组织提出的食品安全建议指出:熟食在室温下不得存放2小时以上,应及时冷藏(最好在5℃以下)。不要在冰箱里存放超过3天,剩饭剩菜加热的次数不应该超过1次。
2019年8月16日

大殓之后为什么要跨火盆?| 民俗健康新解

另外,上海人参加完大殓之后还有个习惯,就是不能马上回家,而必须要到较远的地方逛一圈,这也类同于跨火盆,为了把病菌、病毒等“晦气之物”带离得远远的,希望别传染给家人。
2019年8月15日

筑造“时代长廊”,辉映“健康上海”!全市启动新时代健康上海建设典型案例征集推选活动

1.普及健康知识,培育具有区域甚至全国影响力的健康科普品牌,创新健康促进模式并取得较大范围推广,提升市民健康素养取得突出实效的;
2019年8月15日

上海海关与市卫生健康委联防联控合作协议签署,进博会应急演练同时举行!

市委“不忘初心、牢记使命”主题教育第九巡回指导组赴市血液中心慰问督导
2019年8月14日

台风过后,“五字真经”提升上海健康“颜值”→

同时,做好对市民的健康宣教,并会同疾控部门加强人口密度较高区域的蚊媒监测,重视市民投诉及意见,做好科学研判和预警预报,并组织区、街镇应急处置队伍,按照要求快速完成处置工作。
2019年8月14日

不忘初心、牢记使命!最美“医”瞬间弘扬大医精神

一纸精准病理报告的背后,前端凝结着青年技术员对于每个环节精益求精的“匠心”精神,后端则蕴藏着医师团队对于每张片子一丝不苟的专业保障。
2019年8月14日

小编实测!这5种“土味止痒法”真的让蚊子包不痒了吗?一定要看到最后......

炉甘石洗剂是一种振荡剂,由水和不溶于水的粉剂(炉甘石、氧化锌等)加入甘油组成。摇匀后涂抹于蚊子包处,可以起到消炎、收敛、止痒的作用。对于大部分的蚊子包,炉甘石都可以轻松拿下。
2019年8月13日

如何鉴别甲状腺结节良恶性?

一般来说,当甲状腺结节B超检查TI-RADS分级大于3级,以及B超提示有实性结节、低回声、边界不清、微小钙化灶、纵径较大、结节周围血供丰富等可疑恶性特征时,应做穿刺活检。
2019年8月13日

笑喷了!当医界“戏精”遇见健康科普,是时候展示真正的技术了......

暖爆!七夕对你的告白,都藏在“健康上海十二时辰”里......结尾有彩蛋→
2019年8月12日

醉虾、咸蟹、生鱼片……下嘴之前,你应该了解这些

广州管圆线虫具有嗜神经性,侵入人体后常侵犯中枢神经系统,引起脑炎和脑膜炎。这类患者常出现剧烈头痛、颈项强直、躯体疼痛、呕吐、低中度发热(严重时高热)。
2019年8月11日

“人老心不老”:我们到底要不要“服老”? | 民俗健康新解

有句老话,跟“老”有关:“人老心不老。”对于这句话,支持者认为,那是当然的!心年轻,才能人年轻。而反对者表示,何不坦然面对老去,为啥要如此纠结?那么,从健康角度来说,我们到底要不要“服老”呢?
2019年8月10日

不忘初心、牢记使命!上海医疗服务品牌持续创新!

市卫生健康委党组隆重表彰系统优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织
2019年8月9日

市卫生健康委主任邬惊雷率队检查指导防汛防台工作

暖爆!七夕对你的告白,都藏在“健康上海十二时辰”里......结尾有彩蛋→
2019年8月9日

不忘初心勇攀医学高峰,牢记使命守护人民健康

在瑞金医院与仁济医院南院,黄红书记亲切慰问一线医务工作者,并送上防暑降温用品,向高温期间坚守岗位的他们表示真挚敬意和感谢,嘱咐大家注意劳逸结合,做好医疗保障的同时重视自身健康。
2019年8月8日

3点建议助关节病患者安然度夏

日常活动中,要注意保护关节,必要时佩戴腰围护膝、颈托,避免出现关节扭挫、磕碰等意外损伤。若病变在颈椎者,应避免长时间低头,纠正不良姿势和体位;病变在腰椎、膝、髋关节者,避免久行、久立。
2019年8月8日

和酷暑说byebye,暑去凉来的季节该如何“保身家”? | 立秋

秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则。秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时,不可背离自然规律。
2019年8月8日

暖爆!七夕对你的告白,都藏在“健康上海十二时辰”里......结尾有彩蛋→

目前已实现了全市16个区242家社区卫生服务中心全覆盖,在帮助居民管理自身健康的同时,依托综合运营管理平台日益积累的大数据,未来还能进行单病种的相关医学分析,为临床诊治提供一定参考。
2019年8月7日

肩膀受凉、酸痛无力……教你如何摆脱“空调肩”

首先,针灸可消除内部组织炎症,缓解或减轻疼痛并减少发作频率。在局部压痛的腧穴上针刺,可松解肌筋膜和肌肉紧张,防止进一步损伤的同时,消除疼痛局部的充血、水肿,止痛通络。
2019年8月6日

这6种瓜和夏天最配!内行的“吃瓜群众”都懂这些→

哈密瓜因其清香爽口、脆甜多汁而深受人们的喜爱。哈密瓜富含维生素A、胡萝卜素、钾、果胶等营养素,具有生津止渴、清热利尿、止咳益气的功效,是夏季消暑的水果之一。
2019年8月6日

天天喝酸奶,如何识别品质好坏?

酸奶在生产流通环节中,卫生、乳酸菌活性、发酵菌种的品质,以及奶源都是决定其优劣的因素。挑选酸奶时,主要通过查看产品配料和营养成分表作为参照标准,着重了解以下内容:
2019年8月5日

夏季频发!外出郊游谨防蜱虫叮咬,处理不当可致命

✪如果需要进入此类地区,应做好个人防护:最好穿长袖衣服、不要穿凉鞋;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里;穿浅色衣服,可便于查找有无蜱虫爬上;针织衣物表面尽量光滑,这样蜱虫不易粘附。
2019年8月5日

热剧CP让你“磕糖上头”,爱TA要适度!

单糖的衍生物,是单糖经氢化、被还原后的产物,如木糖醇等。可作为营养性甜味剂,用于糖尿病患者的食品。
2019年8月4日

《甄嬛传》的三阿哥一直在长高,你家孩子呢?

一般孩子在14-15岁时,骨骺就接近闭合,生长基本停止。家长平时要注意观察孩子的成长状况,一旦发现孩子发育异常、身材偏矮,要及时带孩子到医院就诊检查。盲目等待孩子“晚长”,最终会耽误孩子的成年身高。
2019年8月3日

“有钱难买六月泻”,你“中奖”了吗? | 民俗健康新解

一般腹泻属于自限性疾病,也不用吃什么药,只要多喝水、补足因腹泻损失的水分,注意饮食清洁,过些天也就好了。如果腹泻伴有其他症状且没有缓解等,就应及时就医,不要自行服用止泻药、抗生素等药物。
2019年8月2日

高温酷暑下,宗明副市长赴多家医院慰问调研

“藿香正气”两兄弟,一字之差大不同!
2019年8月2日

市委“不忘初心、牢记使命”主题教育第九巡回指导组赴市血液中心慰问督导

正值高温酷暑,市委“不忘初心、牢记使命”主题教育第九巡回指导组全体成员下沉一级对上海市血液中心党委开展“不忘初心、牢记使命”主题教育进行督导检查。
2019年8月1日

市卫生健康委党组召开“不忘初心、牢记使命”主题教育活动调研成果交流会

市委第九巡回组副组长杨若凡充分肯定了委党组专题调研无论是深入一线,还是调查问卷,都非常扎实,取得了阶段性成果,希望按照市委主题教育整体部署,坚持四个贯穿始终,在更高标准更高质量上下功夫。
2019年7月31日

假期出行,你的背包带上TA,更安心!

常用的晕车药,主要有苯海拉明、茶苯海明(晕海宁)、异丙嗪、美克洛嗪等抗组胺类药物,还有一些抗胆碱类药物、钙离子拮抗剂也可以缓解晕车症状。有些人喜欢用的晕车贴,主要含薄荷等天然植物萃取成分。
2019年7月30日

缺铁性贫血,拿什么拯救你?

不同时期,人体对铁的需要量也不同。婴幼儿由于生长较快,需要量相对较高,需从食物中摄入的铁的比例大于成人;对于女性来说,经期铁损失较多,孕期铁需要量增加,这两个时期铁的摄入量也应适当增加。
2019年7月30日

坐月子不能吹空调?老规矩真“坑娘”

肠胃功能比较好的产妇,可以适当吃一些,但不要过度贪凉。如果平时不怎么爱吃冷饮,也没必要特意去吃。对于中国人的肠胃来说,提倡适合自己体质的饮食,但不提倡过量吃,吃得舒服最重要。
2019年7月29日

“藿香正气”两兄弟,一字之差大不同!

其制法是将药材用60%乙醇做溶剂,浸渍后进行过滤,合并过滤液,混匀。所以,藿香正气水最终的药品里面是含有乙醇的,说明书和药典标准中都很清楚地写“本品含乙醇(酒精)40%-50%”。
2019年7月27日

“暑汗贵如金”,还不“动”起来? | 民俗健康新解

申城进入“烧烤”模式,高温下想起一句老话:“暑汗贵如金。”也有说是:“暑汗贵如油。”总之,暑天出汗,绝对珍贵。那么,有人要问了:三伏天不是要避暑吗?为啥还鼓励出汗呢?其实,这是有道理的。
2019年7月26日

隔夜水不能喝?来,喝杯水,冷静下

白开水经过高温煮沸,水中大部分细菌已经被杀死。即使隔夜,水中的亚硝酸盐含量也达不到中毒的标准,喝一两杯隔夜水不会损害健康,也不会致癌。当然,如果落了很多灰尘的隔夜水,那还是建议别喝。
2019年7月25日

“网红”眼药水,可能是美丽的骗局!

长时间使用电脑、手机,眨眼次数减少会导致眼睛干,随之出现泪膜不稳引起的视物反复模糊。对于这些用眼不当导致的眼干患者,可以通过双眼中远距离的协调运动(如打球)来缓解眼部不适。
2019年7月24日

玩水也会得病?“休闲水病”了解一下

一般来说,若游泳池、水上乐园、浴池、喷泉、池塘、河道等的水受到污染,就有可能导致RWIs。儿童、孕妇和免疫功能较弱者易受“休闲水病”的侵害,严重者还可能危及生命。
2019年7月24日

在一杯冷泡茶里,寻找夏日清凉

与口感醇厚的热泡茶不同,冷泡茶喝来更为清凉香甜。淡淡茶味在低温中慢慢析出,浸泡出微甜,一口饮下,凉爽的滋味实为解暑首选。
2019年7月23日

“解救”暑意,除了绿豆汤,还有哪些选择? | 大暑

伏茶,顾名思义,就是三伏天喝的茶。伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。
2019年7月23日

这个“杀手”有点冷,小心冰箱里的TA!

超过一半的李斯特菌感染发生在65岁及以上人群中。随着年龄的增长,老年人群的免疫系统和器官渐渐无法识别和清除体内有害细菌。而且,在杀死细菌和降低患病风险方面起重要作用的胃酸也会随之减少。
2019年7月22日

晒黑事小,晒伤事大!| 医知独秀

当人体皮肤被日光过度照射后,会发生光毒性反应,表现为红斑、水疱、脱屑等,伴有瘙痒、疼痛等主要症状,皮疹消退后有色素沉着等改变。通常认为,这是由于日光中UVA、UVB强烈照射,损伤皮肤组织引起的。
2019年7月21日

坚守初心、勇担使命!委党组书记黄红作主题教育专题党课报告

市卫生健康委党组隆重表彰系统优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织
2019年7月20日

夏日清凉:薏米百合绿豆粥

绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,合在一起,能起到清热利湿、健脾和胃的作用,老少皆宜。
2019年7月20日

这些病竟然和你每天都使用的微信运动有关......

→长期选择行走作为运动方式,只能锻炼到小腿和大腿肌肉,其他部位的肌肉并不能得到充分锻炼。想通过走路达到健美体形的效果,恐怕要失望了。
2019年7月19日

夏日血压如何自我管理?

如果条件允许,自备电子血压计。避免在吃饭、运动、上厕所和洗澡后立马测血压;测血压前,保持15分钟的安静状态;也可定期到社区医院测量血压。
2019年7月19日

长辈说的“消炎药”和医生眼中的是一回事儿吗?

如果是感染性炎症,要先甄别是病毒感染还是细菌感染,然后再针对性地给予抗病毒药物或抗菌药物,同时加用抗炎药;如果是非感染性炎症,大多时候使用激素或非甾体抗炎药。
2019年7月19日

生吃鸡蛋有营养?你是认真的吗-_-||

冷水下锅,水没过鸡蛋,沸腾后3-5分钟捞出即可。如果煮的时间比较短,也可以在热水中闷一会儿再捞出。这样煮熟的鸡蛋,鲜嫩有弹性、蛋黄刚好熟透,既保证了安全,又保存了营养。
2019年7月18日

吓丝丝!“美瞳”也会变“病瞳”?

在戴镜与摘镜的时候,由于手指用力的方向不对或用力过大,可引起角膜损伤、角膜上皮脱落,出现眼红、眼痛、畏光及流泪,甚至视力下降等。
2019年7月18日

保肝、护肝,你走过哪些弯路?丨ASK专家

市民可于13:30-14:30登录在线访谈参与在线访谈、登录新浪微博参与新浪@健康上海12320微访谈,或者14:30-15:00拨打12320咨询。
2019年7月17日

市卫生健康委党组召开中心组学习暨主题教育廉洁自律专题学习研讨会

市卫生健康委党组隆重表彰系统优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织
2019年7月17日

喵喵很可爱,被ta抓伤也不用管?且慢!

通常抓伤处皮肤出现丘疹、水疱或脓疱,局部有淋巴结肿大,主要见于头颈部及四肢,为伤口引流区域淋巴结肿大,可累及单个或多个淋巴结,部分病例伴有全身不适、乏力、低热等症状。
2019年7月16日

“我染发不过敏!”这样的flag你确定要立?

经过致敏的过程,机体就能识别出这个化妆品并且记住它,在下次再接触时就会发生过敏反应。这也是许多人为何在第二次使用染发剂等化妆品时发生过敏的原因。
2019年7月16日

爱美人士必备!存下这份“常见色斑大全”

脂溢性角化又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤,是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤。好发于中老年人的面部、四肢,表现为淡褐色、深褐色、黑色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略粗糙,有油腻性痂覆盖。
2019年7月16日

注意!路边的蘑菇“雨女无瓜”

在一些人看来,有分泌物的蘑菇有毒。然而,有一些毒蘑菇具有高级“伪装术”,如亚稀褶黑菇表面光滑,没有鳞片和黏液,菌杆上也没有菌托和菌环,一旦误食以后,会导致溶血症状,严重时可能因器官衰竭致死。
2019年7月15日

定了!网上下单、护理上门→上海“互联网+护理”试点服务清单发布

试点区卫生健康委会同区医保局具体负责辖区内“互联网+护理服务”试点工作。对辖区内试点医疗机构开展“互联网+护理服务”情况进行监督、指导和评估,定期向市卫生健康委和市医保局报告试点工作进展情况等。
2019年7月15日

这一锅美味,要如何健康享用?

部队锅将午餐肉、香肠等肉类切片,洋葱、彩椒等蔬菜切条,连同芝士年糕、泡菜、拉面或方便面等全部放入锅中,然后倒入加了韩式甜辣酱的汤中一起炖煮。
2019年7月14日

入伏了,究竟要不要去“冬病夏治”?| 医知独秀

《黄帝内经·素问》有云:“春夏养阳”。意思是说,在春夏,因为天气慢慢变热了,我们可以养一养自己的阳气;“长夏胜冬”,则是指在夏天的时候,可以把冬天的寒邪驱赶掉。
2019年7月14日

入伏吃羊肉,你准备好了吗? | 民俗健康新解

为什么人们对羊肉情有独钟?因为在古代,牛羊肉属于“贵族化”的肉食,人们认为其滋补营养远高于猪肉,而牛是农耕时代的“主力军”,不能私自屠宰,因此羊肉就成为备受推崇的主要肉食。
2019年7月13日

市卫生健康委党组隆重表彰系统优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织

市卫生健康委党组召开中心组学习暨“不忘初心、牢记使命”主题教育学习研讨会
2019年7月12日

揪心!儿童性侵如何防?这份“护娃”攻略请收好

对于儿童来说,除了单纯的口头教育外,必须把有些原则情景化,通过一些小游戏、角色扮演、情景问答等方式反复演习,这样当孩子遇到危险时才能把理论化为行动,真切地保护自己。
2019年7月11日

市卫生健康委党组举办“不忘初心、牢记使命”专题培训班

日前,委党组举办“不忘初心、牢记使命”主题教育培训班,为期一周时间里,在坚持读原著、学原文、悟原理基础上,采取集中学习、专家辅导、研讨交流、现场教学、警示教育、学习测试等多种形式深入开展。
2019年7月11日

门诊搬迁、预约时间、就医服务......这些调整不得不看!

为方便患者预约就诊,近日,九院门诊号源(微信、网络、自助机、电话预约)预约放号时间从凌晨0点调整为早上7:30,预约周期仍为14天。
2019年7月10日

市卫生健康委党组召开中心组学习暨“不忘初心、牢记使命”主题教育学习研讨会

7月9日上午,市卫生健康委党组召开中心组学习暨“不忘初心、牢记使命”专题学习研讨会,怀着崇敬的心情瞻仰中共四大纪念馆,集体交流学习体会,在重温党的历史、接受革命传统教育中检视理想信念、汲取前进动力。
2019年7月10日

除了泡茶,菊花还有这些妙用→

药用菊花,取的是菊花干燥头状花序,具有疏风清热、明目解毒之功效,主要用于防治头痛、目赤、心胸烦热等症状。
2019年7月9日

暑期到,这些行为会“坑娃”!90%的家长中过招......

炎炎夏日,小孩子哭闹在所难免,部分家长会在烦躁的情绪下大力摇晃孩子。尤其对于婴儿,由于婴儿脑部发育仍未稳固,当受到强力摇晃时,脑部组织容易受到撞击,而出现血管撕裂及脑神经纤维受损。
2019年7月9日

炎炎夏日,请收下这份“血管避暑”指南

不要一入室内就马上开温度很低的空调,应先让身体适应一下室内的温度。开空调时,应将室温维持在26℃-28℃之间。室内外的温差不要超过10℃,心脑血管疾病患者应维持在8℃以内。
2019年7月8日

三伏天就要来了,你的身体需要“静静” | 小暑

小暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,可能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
2019年7月7日

美食推荐:莲子百合粥

百合有养心安神、健脾、补肾的作用,将百合和莲子、山楂干一同煮粥,有消除疲劳和润肺止咳的效果。糖水味道清甜,能够给人们带来愉快的心情,适合夏天食用。
2019年7月6日

我们为什么期待晒霉?拥抱阳光就是拥抱健康!| 民俗健康新解

当然,衣服防霉,还有一个办法,就是烘干:欧美一些国家几乎不晒衣服,都使用烘干机。目前市场销售的烘干机都能起到烘干、熨烫、去味的作用,烘出来的衣服柔软顺服,也是对付梅雨的“利器”。
2019年7月5日

除了心跳,听诊器还可以听出这些“求救信号”→_→

听诊在先,后续的疾病检查就不会与正确诊断“擦肩而过”;而一些模式化仪器检测不出的疾病,却可以通过人性化的听诊窥知一二。
2019年7月5日

市卫生健康委党组“不忘初心、牢记使命”主题教育深入基层调研持续进行中

如何进一步提升诊疗水平,让看病更便捷、服务更体贴,为人民群众带来更多切切实实的健康获得感?市卫生健康委党组“不忘初心、牢记使命”主题教育深入基层调研持续进行中。
2019年7月5日

“不忘初心、牢记使命”深入基层调研持续进行时

市卫生健康委党组举办“不忘初心、牢记使命”主题教育理论中心组学习会
2019年7月4日

美食推荐:咸蛋豆腐

进入夏天,气候炎热,饮食宜清淡。这道菜肴清淡爽口,适合作为夏日佐餐食用,用柴火豆腐来烧,味道更佳。豆腐不但含有丰富的优质蛋白,还有卵磷脂、植物雌激素等健康物质,老少咸宜。
2019年7月4日

发现有人溺水怎么办?四步救援到位!

最近,朋友圈盛传这样一条消息:一旦发现孩子溺水,上岸后就要马上把孩子倒挂起来,让孩子把水吐出去,就能救活。如果发现身边有人溺水,采取这种“倒挂控水法”救援,到底靠不靠谱?
2019年7月4日

用好这几个生活小物,清爽一夏

白掌是适合养在室内的盆栽植物,它具有一定的耐旱能力,对光照的需求也不高,只要有适当的散射光就能够开出洁白的花朵,它能够从空气中吸收水分,有助于室内祛湿。
2019年7月3日

市卫生健康委党组“不忘初心、牢记使命”进行时

为扎实推进“不忘初心、牢记使命”主题教育,市卫生健康委党组紧紧聚焦学习贯彻习近平总书记关于召开“不忘初心、牢记使命”主题教育的重要论述开展学习研讨。
2019年7月3日

万万没想到!家里常用的保鲜膜,居然有这么多讲究

由于PE保鲜膜的耐温性不佳,在温度超过110℃时会出现热熔现象。因此,微波炉加热时,食物中的油脂极易将PE保鲜膜中的增塑剂等有害物质溶解出来,对健康不利。
2019年7月2日

“梅完梅了”的雨҈ 雨҈ 雨҈,出行安全大起底!

降雨时,温度偏低、湿度较大,许多孕妇免疫力较低,极易受凉感冒。因此,出行回到家中,应及时替换淋湿的衣物,擦干头发和皮肤上的水分,适当喝些热饮暖身,避免感冒。
2019年7月2日

吃货必备!3个小妙招,轻松挑选出高品质鸡肉

一般来说,超市卖的冷鲜鸡冷藏储存,有独立包装,购买时一定要看生产日期。当天生产的鸡最新鲜,3天内的鸡在新鲜期内,可放心食用。
2019年7月1日

小小眼药,使用学问大

使用部分药物滴眼后,可能会暂时视物模糊或眼部轻微不适。某些验光前用的眼药,例如托吡卡胺滴眼后,会出现看近物模糊、轻微怕光,4小时-6小时后即会自行消失。
2019年7月1日

腹痛腹泻、恶心呕吐......手把手教你防微杜渐!

沙门氏菌中毒的症状主要表现为由活菌引起的急性胃肠炎症状。腹泻为水样便,一日数次。多数有发烧,体温达38℃-40℃或更高。一般3天-5天内逐渐缓解。
2019年7月1日

美食推荐:麻酱苦菜

进入夏天,适量吃些苦味食物,清火解暑。苦菜中含有丰富的铁元素,有利于预防贫血,不仅如此,其富含多种维生素,适量食用可促进伤口愈合。但苦菜性寒,不宜吃过量,否则容易引起恶心、呕吐等不良反应。
2019年6月30日

升学季,如何应对焦虑?

焦虑症,医学上称为“广泛性焦虑障碍”(GAD),是一种对日常生活事件或想法持续担忧和焦虑的综合征,症状为持续、显著的紧张不安,患者往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的,但不能控制。
2019年6月29日

市卫生健康委党组举办“不忘初心、牢记使命”主题教育理论中心组学习会

为了纪念党的生日,市卫生健康委党组以“党的生日话党史”为主题,开展理论中心组学习,专题学习党的光辉历程。特别邀请到市委党史研究室副主任严爱云同志,做专题辅导报告《中国共产党创建与初心的确立》。
2019年6月29日

不忘初心、牢记使命!市卫生健康委党组基层调研进行时

市卫生健康委党组开展“不忘初心、牢记使命”主题教育中心组学习
2019年6月27日

如果身边有人突发癫痫,你知道该怎么办吗?

目前,癫痫的治疗效果不错,对于依从性好的患者来说,在医生的指导下缓慢减药、停药,癫痫很少发作,对正常生活和工作影响不大。及早发现、及早诊断、及早治疗,让癫痫患者回归正常的工作和生活!
2019年6月27日

“一醉解千愁”?小心愁上愁! | 民俗健康新解

因此,别再说什么“一醉解千愁”了,还是记住另一句话:“借酒浇愁愁更愁”——原来的烦心事并不能因为酒而得到丝毫解决,酒醒之后你还得为自己的身心健康而愁上加愁!
2019年6月27日

从院士到家庭医生,市卫生健康委党组“不忘初心、牢记使命” 主题教育专题学习会聆听他们的故事

市卫生健康委党组开展“不忘初心、牢记使命”主题教育中心组学习
2019年6月26日

爸妈快检查!当心这种以水果命名的症状,正缠着我们的小宝贝

小儿“杨梅舌”,除了尽早接受对症治疗之外,在日常护理过程中,爸妈们还需根据孩子的病情变化改善饮食,注意以下几点:
2019年6月25日

快来pick你心中的好家医,家医风采“送心”进行时!

居民可根据展示内容采取扫描二维码的方式进行现场投票,所有投票均用“送心”表现。线上“送心”时间将会从6月22日持续至7月5日,在此期间市民“送心”后还可签到获得抽奖机会和积分,获取更多礼品。
2019年6月24日

日啖荔枝三百颗?小心血糖低低低!

个别患者表现为大量食用荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。
2019年6月24日

“屁事”不小!了解真相的你,再也不敢憋着了……

其实,肠道所释放的气体中,大多数是没有气味的。屁的主要味道来自占屁体积不到1%的氨、挥发性氨基酸,以及短链脂肪酸等气体。其中,硫化氢就是屁臭的“幕后凶手”,它的主要来源有以下4类:
2019年6月24日

美食当前,不为所动?原来有这个难“咽”之隐!

如慢性食管炎患者,其胃液或十二指肠液长期损伤食管表面的鳞状上皮。损伤的食管上皮会自我修复,但修复过程中出现的偏差,可能导致食管发生肿瘤病变。若有食管炎伴不典型增生,那更应引起重视。
2019年6月23日

90%的人都不了解的“人腺病毒”,到底是啥?

目前国内还没有针对腺病毒感染者的特异性抗病毒治疗药物。大多数腺病毒感染者的症状不严重,采取缓解症状的一般性治疗措施即可。重症病例需要住院治疗,以对症和支持治疗为主。
2019年6月23日

不让孩子近视“升级”→爸妈们快来试试这些方法

阿托品是一种目前被证明能有效控制近视的药物。但是,由于阿托品有明显的扩瞳和睫状肌麻痹作用,会影响正常生活和学习,因此需要将药物稀释到一定浓度方可长期使用。
2019年6月22日

拥有51把钥匙,是怎样的体验?听听家庭医生严正怎么说

严正先后荣获全国十大最美医生称号、全国卫生系统先进个人、上海市首届十佳家庭医生、上海市“五一劳动奖章”、感动上海十大年度人物和上海市十佳全科医生、上海市卫生系统先进工作者等荣誉称号。
2019年6月22日

抢票 | 2019上海卫生科技周将带来这些hin好玩的体验

为让卫生科技创新和科学普及真正惠及广大公众,一年一度的上海卫生科技周即将开幕啦!活动时间:2019年6月28日-7月8日。
2019年6月21日

一年中最热的时节已在配送中...... | 夏至

春夏养阳,顺之则阳气固,亦防其渐衰。炎热夏季的到来,更需注意养生。夏至节气,中午尽量午休,但时间不用太长,睡半个小时就可;晚上11点前休息,也可以养阴生阳。
2019年6月21日

市卫生健康委约谈挂号网站规范网络预约服务

同时,为提高预约号源的利用率,遏制“黄牛”恶意抢占号源的行为,提醒预约就诊者一旦预约成功后应按时就诊,如不能按约就诊,又没有按要求提前取消预约,将被视为违约。3个月内累计违约3次,将被列入违约名单。
2019年6月20日

枇杷“浑身是宝”,就能畅快吃了吗?

它的果实、种子、叶、花、皮、根和枇杷蜜均能入药,具有清肺、润肺、宁嗽、止咳、润五脏等功效,可治疗咳嗽、燥热等症。
2019年6月20日

梅雨时节点柱香,健康还是不健康? | 民俗健康新解

目前我们所用的香,一般是檀香木木屑加入粘粉、香精、色素等压制而成,燃焚后会散发出各种不同的香味。闷湿、烦躁的时候,在房间里点香,可以舒缓心情、平复烦躁,这样似乎使人感觉空气变得清新。
2019年6月20日

市卫生健康委党组“不忘初心、牢记使命”主题教育进行时

97岁高龄的东方肝胆医院原院长、中国科学院院士吴孟超将带来属于他的红色记忆,传递他无比忠诚的政治信仰、崇高无私的人生追求和永不懈怠的精神气概。
2019年6月19日

药店里都是“药”?小心这些“伪装者”

专用于人体足部、眼睛、指甲、腋部、头皮、头发、鼻黏膜、肛肠等特定部位的,具有消毒或抗(抑)菌功能的产品,并不属于消毒产品,不能以消毒产品、甚至药品的名义出售,消费者要慧眼识别。
2019年6月19日

梅雨季,除了袜子,还要准备好三副“护具”!

一避即是避暑,不在烈日当空时运动、外出,衣着宽松,利于体热排出,居住环境要经常通风,适当运用空调。对于心血管疾病患者,空调温度最好在26-27度,与外界温差不要过大。
2019年6月18日

鱼刺卡喉,你还在咽米饭、喝醋吗?

如果鱼刺的位置不深,肉眼可以看到的话,可尝试用镊子夹出。若发现鱼刺夹不出,或鱼刺很深且位置不好,看不清鱼刺,那还是得及早去医院,请专业医生帮忙去除。
2019年6月17日

十个简单动作,教爸妈预防老年痴呆

吃药行吗?虽然通过药物可在一定程度上延缓痴呆疾病的进程,但不能治愈。随着疾病的发展,认知、智力、社会活动能力的退化都会严重影响痴呆患者的日常生活功能,这使得康复训练成为一种势在必行的趋势。
2019年6月16日

稳稳的“性”福,老年人也需要!| 老年健康宣传周

许多老年人也因此开始对性生活产生疑惑和犹豫,一方面担心自己生理上的衰老,认为性生活是不适宜或危险的;另一方面又希望能够保持健康和正常的性活动,性生活还能像年轻时那么美满和谐。
2019年6月15日

“夜里磨牙,肚里虫爬”?蛔虫抗议:不做“背锅侠”! | 民俗健康新解

记得小时候,只要晚上睡觉磨牙,第二天父母长辈一定会说:“夜里磨牙,肚里虫爬。”赶紧要驱虫——这虫,指的是蛔虫。而这种说法,一度被视为大人们的“金科玉律”。这到底是不是真的?
2019年6月14日

上海市卫生健康系统组织精神文明建设工作培训班

各区卫生健康委、各办医主体、医疗机构、驻沪部队和企事业职工医院、委属单位等精神文明建设工作负责人近300人参加此次培训班。培训班由市卫生健康委新闻宣传处调研员、市卫生健康系统文明办副主任俞军主持。
2019年6月13日

打酱油飘过~这几招教你识别好坏!

将酱油瓶倾斜或倒立,然后再把瓶子放正。酱油很快流下,挂壁均匀干净,就是优质酱油;酱油挂壁严重,还会粘在瓶壁上,甚至留下污垢,就要小心是劣质产品了。
2019年6月13日

市卫生健康委召开打击无证行医专项执法行动部署会

夜间侧卧痛、提重物时更疼……肩袖“老化”惹的祸!
2019年6月12日

跌倒了再爬起来?有时,他们力不从心!| 老年健康宣传周

跌倒会导致老年人残疾甚至死亡。跌倒后,老年人的身心健康都受到很大影响,随之而来的是生活质量大幅下降。正逢全国老年健康宣传周,我们一起来关注老年人跌倒这个问题。
2019年6月12日

市卫生健康委党组开展“不忘初心、牢记使命”主题教育中心组学习

夜间侧卧痛、提重物时更疼……肩袖“老化”惹的祸!
2019年6月11日

得了糖尿病,自我监测不可少!

糖尿病患者都知道监测血糖的重要性,常常会利用电子血糖仪自行测量血糖,密切关注血糖的波动。其实,除了需要监测血糖外,糖尿病患者还需要监测很多其他指标,如心脏功能、肝肾功能、眼底、周围神经病变等。
2019年6月11日

记忆衰退,真的是因为年纪大了吗?| 老年健康宣传周

包括了专业的评估方法(S,standard)与最精准的评估检测方法(A,advanced),而基础简单的方法(E,Essential)就包括了自我的评估部分。
2019年6月11日

感染了幽门螺杆菌,离胃癌还遥远吗?

远离幽门螺杆菌,我们要养成良好的生活和就餐习惯,切断传染病的传染源、传播途径,提高人体的自身免疫力!不要谈幽门螺杆菌就夸大到胃癌,但也不能轻视这种细菌对机体的潜在危害。
2019年6月10日

这么多种胰岛素,还傻傻分不清?

从猪和牛的胰脏提取,对于人来说,属于异种蛋白,有较强的免疫原性,易出现过敏反应和注射部位脂肪萎缩。长期使用可能产生抗体,导致效价降低,目前已基本淘汰。
2019年6月10日

用它煲汤、泡茶、榨汁,都挺好!

过热的环境下,易使鲜条蒸发脱水,需放入冰箱冷藏保存,保持3℃-5℃的环境,但即便放在冰箱也要注意通风,不要将其放在塑料袋中闷着,否则更容易霉变。
2019年6月9日

夜间侧卧痛、提重物时更疼……肩袖“老化”惹的祸!

人体四肢的肌肉在起点和止点的临近部位转变成肌腱,而冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的“筋”共同形成一层厚实的“筋膜”,就好像柚子皮,从前方、后方和上方包裹肱骨头,这就是所谓的肩袖。
2019年6月8日

龙虾宴“C位出道”,你准备好了吗?

特别提醒的是,小龙虾虽是健康食品,但是由于其含有高蛋白质,吃得太多,可能会引起腹痛、尿酸高及痛风等健康问题。
2019年6月8日

挂香囊、迎端午,假期才够味儿

原料:冰片、黄芩、肉桂、藿香、石菖蒲、黄芪、辛夷、花椒、苍耳子、紫苏叶、苍术、白芷,研细末,放入香囊;
2019年6月7日

端午的那杯雄黄酒,能不能喝? | 民俗健康新解

如今,我们的生活环境与古代不可同日而语,几乎没有什么“蛇虫八脚”的侵害,灭四害也有科学的操作方法,所以就让那些传说永远留存于我们的记忆里吧:端午的那杯雄黄酒,白素贞和小青他们不能喝,我们更不能喝。
2019年6月7日

市卫生健康委党组召开“不忘初心、牢记使命”主题教育动员大会

教你如何摆脱TA的亲吻!夏季爱国卫生运动开始啦
2019年6月6日

忙碌的时节,别忘给心一片安宁 | 芒种

在南方,每年五、六月份是梅子成熟的季节,梅子采摘了放在家里阴干,芒种这天将清洗过的梅子泡在白酒里,一般以10斤白酒放3斤梅子、2斤冰糖为比例配方,青梅泡酒过程为1个月。
2019年6月6日

这种“泪流满面”的痛,成人小孩都会有

若未能早期治疗或处理不当,慢性泪囊炎引起的泪道阻塞更加复杂化,难以用传统的保守治疗和探通方法治愈,因此,建议采用泪道激光联合消炎眼药水,灌注治疗婴幼儿慢性泪囊炎合并泪道阻塞。
2019年6月5日

这项疾病筛查,你了解吗?

大肠癌是全球最常见的恶性肿瘤之一,随着生活方式改变及老龄化加剧,我国的大肠癌发病率和死亡率持续上升。为此,上海已开展多年社区居民大肠癌筛查,以便及早发现、及早治疗。对于这项筛查,你了解多少?
2019年6月5日

教你如何摆脱TA的亲吻!夏季爱国卫生运动开始啦

蚊虫不仅能够传播登革热、疟疾、乙脑等传染病,更给广大市民居家生活带来烦恼。为有效控制本市蚊虫密度,保障市民身体健康,市爱卫会定于6月-9月,在全市组织开展以防蚊灭蚊为重点的夏季爱国卫生运动。活动海报
2019年6月5日

转需!本市三级医院“端午”假期门急诊安排一览

2019年“端午”假期即将到来,小编搜罗了本市三级医院的门急诊放假安排(部分医院假期安排待更新),有备无患,请相互转告哦!
2019年6月4日

拿什么拯救你,爬上双腿的一条条“蚯蚓”

主要针对小腿部浅静脉出现蚯蚓状曲张,范围局限的情况下,可采用硬化剂治疗,严重者可采用静脉曲张血管腔内激光闭合微创治疗或者主干剥脱术。在这一时期,手术创伤最小、疗效最好、复发率最低。
2019年6月3日

益气补血,这几样搭配很靠谱!

用法:将山羊肉切块,用纱布袋装好黄芪、党参、当归,同放砂锅内,加水,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜和食盐,吃肉、喝汤,可经常食用。
2019年6月2日

水里加点醋,还能治脚气?你可能又被“套路”了......

但生命力极其顽强的真菌是可以在PH小于5.4的酸性环境下存活的,若想单纯靠泡醋来杀灭真菌则需要使用30%的医用冰醋酸,日常可以购买到的食用醋中醋酸的浓度是远远达不到这个要求的。
2019年6月2日

“千金难买老来瘦”?老人应该吃点肉! | 民俗健康新解

随着年龄增长,人体的代谢能力减弱,脂肪容易堆积,“三高”伴随肥胖找上门来,因此人们认为,老来变瘦是一种福气,可以防止疾病侵袭。然而,老年人通常采用的变瘦办法是最简单粗暴的一种:
2019年5月31日

在洗手间,这种难以言说的痛苦该如何远离?

年龄50岁以上,近期发生便秘、梗阻、粪便粗细改变、便血、直肠脱垂、体重减轻等一系列症状,且此前未进行结肠癌筛查的人群需要特别注意!
2019年5月28日

吃对蔬果,活力满分!

在这项调查中,中国饮食相关的心血管疾病死亡率全球第一,饮食相关的癌症死亡率全球第一。中国人不良健康饮食位列前三的分别是“吃得过咸”、“吃得过细”和“水果吃得少”。
2019年5月26日

尿液起泡泡,到底预示了啥?| 医知独秀

经常有人问,小便里有很多泡泡,到底是不是有什么健康问题呢?尤其是男性,尿液从高处冲下来,很可能会形成一些带泡沫的尿液,有的泡泡比较大,一会儿就会消失了;而有的泡泡比较小,长久不散。
2019年5月26日