大家要“屏牢”，“疫”起看科普

——上海市妇幼保健中心举办“同心抗疫共筑妇幼健康”2022年妇幼全生命周期健康教育系列活动第二场

当前，上海正全力推进疫情社会面清零攻坚。疫情期间上海妇女儿童各阶段的身心健康时刻牵动着全市妇幼保健人员的心弦。上海市妇幼保健中心结合上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划（2020－2022年）“妇幼整链式全生命周期健康管理服务模式优化项目”、上海市总工会“幸福奶爸行动”项目，邀请沪上名医，自4月1日起开启“同心抗疫共筑妇幼健康”云上科普系列活动，针对疫情期间孕产妇常见问题、婴幼儿发育、亲子关系及更年期妇女的居家运动等方面开展线上科普讲座，促进疫情下全生命周期妇幼健康。

上海市第一人民医院产科徐先明主任医师以《疫情期间产前检查的常见问题》敲响疫情期间系列科普讲座第一锤，为疫情期间孕妇如何产检、遇到封控如何应对等方面进行了详细阐述，为孕妇安全、平稳度过非常时期支了招。

上海市普陀区妇婴保健院产科叶伟萍主任医师带来了一场《疫情期间孕产妇居家自我监护常见问题》的科普讲座。叶主任针对妊娠期各阶段孕妇可能出现的问题及处理方式给出了详细解释，同时建议合理运动，注重膳食平衡，正确做好居家自我监护。

上海市第一妇婴保健院儿童保健科花静副主任医师以《促进婴幼儿运动发育的“三把金钥匙”——居家训练策略》为题，聚焦疫情期间如何促进婴幼儿运动发育，给出了居家训练的具体指导建议，并就临床常见问题进行了解答。

针对疫情下妇幼人群的心理问题，上海市精神卫生中心心理保健专家何燕玲主任医师做了两次授课，首先以《疫情期间孕期心理问题的自我调适》为题，提醒警惕“封控”综合征。建议孕产妇获取危机下的掌控感、接纳焦虑、自我调适等，同时推荐了现阶段较为实用的书籍。其次，以《疫情下更年期心理调适》为题，从更年期心理困扰和问题开始，结合疫情下可能出现的“封控”心理综合征，给予了大家应对危机、调整平衡的小办法，帮助更年期人群做好疫情下的心理调适。

上海市精神卫生中心心理治疗师李黎讲述了《隔离期间的亲子相处之道》，从合理期望、如何让网课更有效率，以及与孩子的智慧沟通技巧，三方面进行了干货满满的解读，分享了“600号”心理健康自我管理工具包。

复旦大学附属华东医院临床营养科孙建琴教授就《疫情期间孕产妇如何健康饮食》为主要内容，通过健康饮食、提高免疫力，增加优质蛋白的“12345”摄入法，合理补充营养素、足量饮水、吃动平衡、保持健康体重等方面给予了指导。

上海交通大学医学院附属新华医院发育行为儿童保健科李斐主任医师就《重视儿童情感教育，进行积极父母教养》为主题，从知己知彼、掌握一些技能以及做好屡战屡败、屡败屡战的准备等几方面给出了针对性建议，帮助父母成为调控孩子情绪和行为的高手。

上海交通大学医学院附属新华医院发育行为儿童保健科盛晓阳主任医师以《疫情期间婴幼儿的喂养与营养》为话题，聚焦各月龄不同阶段的婴幼儿喂养，介绍了疫情期间婴幼儿的饮食要点，建议顺应喂养，建立良好生活习惯。

同时，上妇幼聚焦疫情期间更年期妇女的居家运动，设计和制作了一套《更老年女性骨健康家庭运动养护操》。通过详细讲解和示范，方便更老年期妇女在家学习和训练，“疫”起锻炼。

自4月7日起，上妇幼组建了“上妇幼母乳喂养线上答疑群”，为疫情下有喂养烦恼的妈妈进行免费线上母乳喂养指导，与众多母乳妈妈和宝宝一起共度艰难时刻，为终身健康助力。

守住防控“安全线”，力保母婴“生命线”，做好科普“宣教线”，是当下全市妇幼人的使命和责任。非常时期的健康科普，是健康上海行动的本色彰显，愿“阿拉”市民能“屏牢”，健康科普“有用场”。

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