容易过敏的春季，如何保护脆弱的TA？

初春时节，容易发生鼻部过敏，甚至引发鼻出血，我们该如何保护脆弱的鼻子呢？

今天，小编就邀请上海交通大学医学院附属仁济医院的李吉平主任与李英医生，来教大家呵护鼻子的小妙招。

图片来源：摄图网

1. 保持房间空气清新,适当开窗通风换气。室内温度宜保持在18摄氏度-20摄氏度，空气湿度控制在60%-70%或更高，以既不感到干燥也不感觉潮湿胸闷为宜。2. 避免进食过烫的食物，不使用过热的水洗头、洗澡、蒸桑拿等，这些都可能加重鼻出血。3. 日常起床、低头弯腰、蹲起时，动作宜轻缓。4. 若有咳嗽、便秘等问题，及时诊治，适当用药改善症状。5. 如有过敏性鼻炎、急慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔疾病，请积极治疗，因用力擤鼻涕、打喷嚏等导致鼻出血反复发作。6. 老年鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应积极治疗原发病。7. 谨慎使用抗凝及活血药物，如阿司匹林、华法林、氯吡格雷，以及三七、红花、人参、枸杞等，不吃成分不详的“营养品”“保健品”。8. 纠正不良习惯，不挖鼻、暴力擤鼻、用力揉搓鼻子。如有大块鼻痂堵塞鼻腔，可用温盐水棉球润湿鼻腔，待其软化后轻柔擦拭或擤出。9. 纠正儿童把异物放进鼻孔的不良习惯。

10. 鼻腔涂药时，需注意将药膏挤入鼻孔，轻按鼻翼推开药膏，勿使用棉签、纸巾等涂药，以免再次损伤鼻腔黏膜。

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