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你的jiojio护理到位了吗? 4个方法让糖友远离“甜蜜的负担”！
答：这是糖尿病足高危患者的常见表现。
图片来源：摄图网
身为糖友，如何做好双足自我保健？在此邀请上海市第四人民医院戴爱兰副主任护师为我们带来科普！
控制血糖
控制血糖有“五指导”，即药物降糖、运动、饮食控制、血糖监测和健康教育，保证血糖稳定在正常范围内。
鞋袜合适
1.鞋头要松，鞋底厚硬，鞋内柔软光滑，后帮要固定，透气性好，有鞋带。
2.应选择下午买鞋，试鞋需穿戴袜子，两只脚同时试穿。
3.穿鞋前，检查鞋内有无异物，穿鞋时速度放慢。新鞋穿半小时后，检查足部皮肤有无压红或摩擦痕迹，每天穿1-2小时。
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4.不穿露脚趾的鞋，不赤脚穿鞋。
5.选择纯棉或羊毛袜子，不宜太小或太大。袜子内部接缝不能过于粗糙，以免摩擦损伤皮肤。
6.袜子收口不宜太紧，以免影响血液循环。
7.浅色、五指袜最佳，每天更换袜子。
居家防护
1.温水洗脚，及时擦干，尤其是足趾间皮肤。
2.使用润肤露或护足霜，避开足趾间或溃疡伤口。
3.细心修剪趾甲或厚茧，注意不要剪得过深。
4.如有“脚气”、皮疹等，应及时前往皮肤科就诊，不宜自行使用鸡眼膏、胶布等化学制剂。
5.避免使用热水袋，远离火炉、取暖器等高温取暖设备。
6.每日睡前，检查双足有无红肿、破溃等不适。
此外，如出现足部皮肤凉、颜色紫褐、麻木、疼痛，足周围神经检查感觉迟钝或丧失、足趾畸形等症状，及时就诊进行筛查。
定期筛查
1.感觉评估：判断是否有神经病变，如尼龙丝检查感觉障碍、针刺检查痛觉等。
2.周围血管评估：包括足背及胫后动脉搏动检查、多普勒超声检查踝/肱动脉比值等。
3.双足形态和功能评估：检查有无足部畸形（如锤状趾、高足弓等）及功能障碍，评估足底压力。
4.皮温测试。
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封面图片来源：摄图网