来自“600号”的心灵之光 | 世界预防自杀日

“世界预防自杀日”即将到来。今天，想通过一部电影来聊聊自杀干预中非常重要的一点：对抑郁症的及早认知。

在此，邀请上海市精神卫生中心南亚莉医师、彭代辉主任医师为我们带来科普！

图片来源：电影深海官微

今年有一部国产动画电影《深海》，就是讲述一个由于家庭原因而患上抑郁症的小女孩，企图跳海自杀的故事。青少年正处于一个寻求认可、培养自信、角色混乱的重要阶段，他们需要父母的信任和支持，也需要同辈群体的接纳和认同，与周围人交流相处的过程中，他们能加深对自我的认知，也能更好适应和融入社会生活。然而近年来，患有抑郁症的青少年越来越多。

患有抑郁症，会直接影响学习、日常生活和人际交往等，会突然陷入情绪漩涡，无法动弹、贬低自己、自伤自残甚至自杀。这时，患者需要的可能是倾听和理解，但大多数时候要面对的依旧是忽视，这使得情绪陷入恶性循环。即便通过治疗后有所好转，相应症状减轻，但回到生活的环境系统之后，仍然会有再次发作的情况。如此反复病发和治疗，使得他们没有动力和能力走出阴霾、继续生活。

许多人并不了解抑郁症，抱怨抑郁症患者是装病、想太多、太闲了，这会进一步加重患者的情绪起伏，影响治疗和康复效果。因此，我们需要正确看待抑郁症，一旦察觉自己或身边人有类似症状，及时就诊、积极治疗，而不是讳疾忌医、谈之色变，或是将抑郁症娱乐化、不予重视。

同时，我们要携手营造一个良好环境，有问题懂得倾诉，并能耐心倾听和了解身边人的感受，给予鼓励、包容和接纳，正确认知、拒绝偏见，让他们能感受到支持。

抑郁症患者的世界或许是灰色的，没有那么五彩斑斓，但我们每一个人都可以成为那一点光亮，为他们、也为我们，传递一份善意和理解。

图片来源：摄图网

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封面图片来源：摄图网