“碎片化”焦虑，其实大可不必
焦虑，似乎已经成了现代人的“标配”。
在所有焦虑之中，对学习的焦虑不分年龄性别。从家长到孩子，从工作了的社会人到学生，大家都在担心“赶不上”别人。其中，对英语学习的焦虑显得更为突出。一方面，关于“取消英语教学”的讨论每年都能占据热搜；另一方面，大多数人又都在努力学英语。“需不需要学英语”的推销随处可见，辅导班大行其道，“一对一”教学已是平常，“外教正宗口音”才是热门。
对成年人来说，英语焦虑也在层出不穷的线上教学机构、背单词App和成千上万的学英语技巧视频中，体现得淋漓尽致。缺少大段学习时间的成年人，正在以碎片化、轻松化的方式“充电”。
本文原载于《留学》杂志170期
记者_张影
编辑_屈琦
设计_李阳
看剧学英语：
娱乐和学习是两回事
如今，看英剧、美剧成为不少人生活的日常，也成为学习英语的一种方式。很多人试图以追剧这种比较轻松的方式来提升自己的英语水平。不过，若是没有掌握一定的训练方法，仅仅是不断重复“看完这部剧再找下一部”的简单循环，恐怕所谓的“学英语”也只是娱乐之余的自欺欺人。
首先，看电视剧本质上还是消遣行为。人们在选择剧集时往往会从个人兴趣出发，挑选喜欢的类型。但不同剧集的背景设置和人物特色差异很大，《权力的游戏》《罗马》这样的电视剧，显然就不太适合学习日常口语的用法。而若是真的带着学习的目的去看剧，往往也会消减娱乐的兴趣。
对于一门语言来说，“输入”只是前期准备的过程，“输出”才是最终的目的。看电视剧大多是个人行为，只是一种“输入”。在看剧过程中积累下来的素材，如果不能做有效输出，也很难有什么实际效用。
语言是了解他国文化的工具，同样地，他国文化也反映在语言之中。从这一点来说，要想真正“看懂”美剧，更重要的是了解西方国家的文化历史，而这些都不是仅仅学习语言便能做到的。阅读文化历史类的文本倒并不一定要用写作者的母语，从国内引进的译本和国内作者的研究入手也是一个好的开始。
当然，这并不是说使用看剧的方式学英语就完全没用。但若要真正有所收获，恐怕还是要把娱乐和学习分开。
如果想通过看剧提高英语水平，要做的第一步是挑选一部长短合适的现代生活剧集，剧中人物和情节贴近现实生活，然后将其作为辅助教材反复观看，不断重复其中的台词，强化记忆。在这个过程中需要一步步丢掉字幕这个“拐杖”，直到能基本看懂整部剧，掌握其中的知识点为止。这种方法听起来简单，但面对已经看过一遍又一遍的剧情，坚持下去其实也并不容易。
碎片化学习：
地铁公交上的努力是不是有效？
除了看剧外，“碎片化学习”也是一种颇为流行的学英语方式。近年来，不管是公交地铁还是餐馆咖啡厅，常有人打开手机上的每日英语阅读推送，点击各种背单词App，试图让自己在等待的过程中抓紧时间学一会儿，以免浪费了这十几分钟。
这也让不少企业发现了商机。2018年，百词斩、薄荷阅读的年利润超过了3000万元。扇贝英语、不背单词等应用也不甘落后，推出了各种各样的背单词学英语模式。有的应用推出优惠措施，吸引使用者在微信朋友圈等社交软件上“打卡”，一时之间，很多人的朋友圈都被“薄荷阅读”“极光单词”刷了屏。这些应用的宣传口号大同小异，基本都是“每天10分钟学好英语”“利用好碎片化时间”等，利用人们对碎片化学习的需求和焦虑，吸引大家关注和订阅。
以百词斩为例，这款应用的特色是把单词和图片放到一起帮助记忆，让使用者把单词的含义和图片联系起来，用视觉强化记忆，尽可能在短时间内记住更多的单词。这不失为一种方法，但也有人表示，这一模式让大脑多了一个“记图片”的步骤，效果反而不如直接背诵单词好。同时，这类记单词方式大多只能让人在短时间内记住英语到汉语的对应，往往记不住具体的英语单词写法，这也是一个比较明显的缺点。其他的应用采用的方式不同，但大多也是从英语到汉语的背诵模式。
而薄荷阅读的方式则是给读者每日推送小说内容，鼓励读者在10天或更长时间内读完一篇英文小说，不同阅读量等级的读者被推送的内容也不一样。这种方式看起来比较科学，也有助于扩大读者的英文阅读量，免去了使用者寻找阅读材料的麻烦，还能以“打卡”方式监督使用者的学习。对这一学习方式，一些人觉得确实拓展了阅读面，但也有人表示收获不大，更多地还是在阅读小说情 节。
这几类“轻学习”的应用，本质上还是让人们以比较轻松愉快的方式学习，减少“虚度光阴”的负罪感。但这只能作为一种辅助手段，而不能当成学习的主要方式，更不能将其当成逃避其他学习任务的“安慰 剂”。
在短短十几分钟或半小时的学习后，人们往往又要马上投入到其他工作和活动中，这种频繁的切换并不利于语言学习。如果不能及时复习巩固记忆，进行有效的总结和反思，那这样的碎片化努力成效实在是聊胜于无；而且，这类学习模式缺乏语言输出的问题更为明显，积累也比较有限。
看上去是督促学习的“打卡”，也并不如想象中那么美好。一方面，这类应用通常以“返回学费”等方式促使大家每日“打卡”，有营销不当之嫌；另一方面，单纯依靠这种方式来监督自我，最后很可能坚持不下去。
所以，当看到有人在公交地铁上争分夺秒地学习，倒也不必过分焦虑。如果能真正做到自律学习，不需要利用这些细小的时间段，也能得到提升。
学习需定期总结
树立目标是重点
总的来说，不管是看美剧学英语还是利用碎片化时间学习，都不能完全否认它们的作用，只要运用得当，也能提升语感，扩充词汇量。但要想做到可持续学习，并能有效输出自己的外语，还是要持之以恒地总结每个阶段的学习成果。
在电视剧和手机应用中搜集到的单词、句法和情景使用模式，最终需要落到实处。无论是借助纸笔还是单纯记忆，都需要一个温习和总结的过程，以加固利用空闲时间学习的成果，不然，那些曾经“埋头苦学”的时间，最终也只能白白浪费。
为了促使自己不断进行总结，我们不妨树立一个明确的目标，将远大的目标拆分成一个个比较容易完成的短期目标。阶段性复习的同时，可以寻找一些试题来考察学习成果，或是用新鲜的学习素材验证自己对英语的掌握，以免因为缺少目标而失去定期学习的动力。这样一来，即便是碎片化学习，也是不断积累知识并构建知识网络的过程。
除此之外，保持语言的输出也颇为重要。口语的锻炼必不可少，笔头上的练习也需要加强。只有不断使用自己学到的英语知识，才能不断巩固并内化为自身的能力。总而言之，学习语言并没有什么捷径，“轻松”只是相对而言的。要想真正提升水平，必须付出巨大的努力。
来源：《留学》杂志，图片来源于网络，如侵删。
记者：安娜监制：李璨
责任编辑：汝元昕
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