权益工具箱｜运动场所大汇总！我们为你的小蛮腰操碎了心
夏日炎炎，大腹便便？
又到了减肥的季节~
为了帮大家更好地
减脂瘦身、锻炼塑形
本期权益工具箱将为大家带来
四个校区（东西中南）
运动健身场所的介绍!
挥洒汗水，甩掉脂肪，加强锻炼，
强身健体，你准备好了吗?
当！当！当！
东区篇
减肥so easy!!!
首先为大家介绍的是东校区的运动场所，也是几个校区中运动资源最为丰富的存在。
在东区，不仅有着各式各样的户外运动场地。还有专业的健身场馆等着大家，在绿茵路的两侧分布有田径场、篮球场、网球场，可供同学们使用。
户外
除了日常教学时间
田径场、篮球场、网球场
全天开放~
是不是已经期待满满
准备挥洒汗水啦！
东区羽毛球馆
除了户外运动场所，东区最值得一提的健身场所就是羽毛球馆了。每天下午五点半之后，这里都会人流量陡增，一“地”难求。悄悄提醒大家，工作时间人比较少哦~想要去打球的小伙伴，可以错峰而行。
文体中心健身俱乐部
简介
文体中心健身俱乐部是东区不得不提的专业健身场所，它在东区师生活动中心4楼，包含着多功能厅、健身房、排练厅与棋牌室，这里不仅拥有跑步机、椭圆运转机、坐式单车和卧式单车等丰富多样的健身器材，还有着专业的巡场教练指导~
操课安排
周二至周日，还有各具特色的操课供大家选择~
课程 | 地点 | ||
周二 | 16:00~17:00 | 自由踏板 | 排练厅 |
周三 | 热力炫舞 | 排练厅 | |
周四 | 瑜伽 | 排练厅 | |
周五 | 腰腹塑形 | 排练厅 | |
周六 | 18:00~19:20 | 瑜伽 | 瑜伽教室 |
周日 | 16:00~17:00 | 莱美搏击 | 排练厅 |
健身俱乐部的小tips：
1
俱乐部对教工和在校学生开放，只要持一卡通或学生证就可以在前台登记进入，免费~
2
每周周二至周五 14:30~21:00开放；周六、周日 09:30~21:00开放，周一休息。
3
俱乐部淋浴间在维修，暂不开放，更衣室正常开放，可以寄存物品。
4
因疫情防控常态化要求，俱乐部现对入馆人数进行限制刷卡计数，场馆人满后，想去健身的小伙伴需要排队等候，想要避免排队过久的情况，可以在开馆时就去等候。
5
自由踏板、瑜伽、腰腹塑形课程实行限流，每节课限定35人；热力炫舞、莱美搏击每节课限定40人。开课当天14：30到健身房前台凭借本人一卡通换取预约手环，上课凭借手环方可进入教室。
6
所有上课的同学进入教室前必须测量体温，体温正常方可进入。
是不是跃跃欲试啦~
下面是整理好的
东区运动场所汇总小清单哦：
名称 | 位置 | 开放时间 | 预约 |
乒乓球馆 | 人文学院南侧 | 综合馆: 周二至周日08:00~22:00全天开放，周一闭馆养护设施 室外球场: 周一至周日08:00~22:00全天开放，其他场馆暂未开放 | 否 |
健身房（多功能厅、健身房、排练厅、棋牌室） | 东区师生活动中心4楼 | 周二至周五 14:30~21:00 周六、周日 09:30~21:00 周一休息 | 是 |
田径场 | 体育教学楼东侧 | 教学时间场地会被占用，其他时间全天开放 | 否 |
篮球场 | 人文学院东侧、研究生公寓东侧 | 否 | |
排球场 | 田径场北侧 | 否 | |
网球场 | 学生服务中心西侧 | 否 | |
全民健身区 | 陶瓷艺术中心南侧 | 否 |
接下来是我们的西区篇介绍~
西区篇
拜~拜，小肚腩!!!
西区不仅有与东区类似的户外运动场地、羽毛球场和健身房，还有排球场、台球场和乒乓球场。
西区的田径场、足球场和篮球场在理实路上~小伙伴们日常经过应该就能看到。
气膜馆
羽毛球场
排球场
包含一个排球场和若干羽毛球场~
因疫情防控，场馆限流45人
周一至周五14:00~22:30开放
周末、节假日09:00~22:30开放
每到了晚上，这里都人头攒动
建议大家错峰锻炼哦~
西区活动中心
一楼
乒乓球场和台球场都在西区活动中心一楼。乒乓球场提供球拍和球，有15个乒乓球桌台球场有3张台球桌。
活动中心的另一侧，是西区的室内健身房。周一、周五07:30~11:30，14:00~22:30开放；周六、周日09:00~22:30开放。限流10人，大家可按需前往~
这么丰富的健身场所，是不是已经看花眼啦~下面是整理好的西区运动场所汇总小清单哦：
名称 | 位置 | 开放时间 |
足球/田径场 | 西区西侧 | 全天 |
乒乓球馆 | 西区学生活动中心一楼北侧 | 周一至周五 上午07: 30~11: 30 下午14: 00~22: 30 周六周日及节假日09: 00~22: 30 |
桌球馆 | ||
健身房 | ||
跆拳道馆 | 西区学生活动中心三楼北侧 | |
棋牌室 | 西区学生活动中心二楼南侧 | |
篮球场1 | 田径场南侧，火灾楼西南方向 | 全天 |
篮球场2 | 同步辐射楼 | 全天 |
排球场 | 气膜馆内北侧 | 周一至周五 下午14: 00~22: 30 周六周日及节假日09: 00~22: 30 |
羽毛球馆 | 气膜馆内南侧 | |
全民健身区 | 西区活动中心对面 | 全天 |
以上是西区篇的介绍，相信看到这里，大家已经知道有运动需求该去哪里啦~
人流太多，抢不到场地？
没事！中区全新建成的
综合体育中心和悦动空间
等着你！
中区篇
人鱼线轻松get!!!
综合体育中心
总建筑面积约3.2万平方米，集游泳馆、训练馆、综合馆三馆于一体，是科大首座综合体育场馆，馆外分别设有篮球场、网球场、排球场。综合馆可承办校内大型文艺晚会、开幕闭幕典礼、篮球排球羽毛球赛事等重要活动，最多可容纳6045人观赛。
训练馆为标准的篮球训练场馆，可用于学校体育教育及比赛前的训练活动。
游泳馆是一座标准竞赛泳池场馆，泳道具备国际比赛标准，包含恒温恒湿、水下摄影及竞赛智能化等系统。
别着急~进入体育中心之前，你需要了解：
开放时间 | 综合馆： 周二至周日，08:00~22:00全天开放，周一闭馆养护设施 室外球场： 周一至周日，08:00~22:00全天开放 |
入馆流程 | 综合馆： 入口查验一卡通证件，一人一卡，刷卡进入，违者禁止入内，至前台接待处登记并用一卡通交换更衣柜钥匙，更衣入场活动，活动结束洗浴，归还更衣柜钥匙并换回一卡通，出馆 室外球场： 14:00~22:00人工查验入场活动人员一卡通 |
预约方式 | 综合馆： 可在微信小程序“中国科大中校区体育中心”进行场地预约，每次提前3天开放预约 |
注意事项 | ① 结合学校疫情防控工作需要，室内综合馆同一时段最高限流68人，每片场地最多使用人数不得超过4人，每块场地使用时间90分钟 ② 因疫情防控需要，入馆需正确佩戴口罩、配合体温检测 |
悦动空间
悦动空间位于中校区宿舍5号楼架空层，使用面积220㎡左右，致力于为同学们提供与体育馆差异化的便捷健身器材和运动场地。
健
区域分为有氧运动区、水阻器材区、力量区和自由力量区等，并配备更衣室。面向全校在籍本科生、研究生，每日06:00~22:00（因保洁维护，每周二闭馆）开放。场地免费使用，刷一卡通进入，同一时间段限流50人。
这么多新场地和设施
同学们是不是已经迫不及待啦！
下面是小编整理好的实用清单哦~
名称 | 位置 | 开放时间 | 预约 |
综合体育中心 | 中校区 | 综合馆: 周二至周日08:00~22:00全天开放，周一闭馆养护设施 室外球场: 周一至周日08:00~22:00全天开放，其他场馆暂未开放 | 是 |
悦动空间 | 中校区宿舍5号楼架空层 | 每日06:00~22:00开放。因保洁维护，每周二闭馆 | 否 |
南区篇
悄悄变帅变美!!!
南区的运动场所也很丰富~有超大的篮球场、田径场、足球场，还有老少咸宜的全民健身区。
想必很多小伙伴还没有去过南区，下面是南区部分运动场所的照片展示~
小伙伴们，下面是南区设施汇总奉上~
名称 | 位置 | 开放时间 |
南区篮球场 | 东门进入20米 | 全天 |
南区操场 | 篮球场后方 | |
南区足球场 | 东门进入70米 | |
全民健身区1 | 操场东南角 | |
全民健身区2 | 操场西南角 | |
羽毛球馆 | 体育馆一楼右转 | 08:00~22:00 |
桌球馆 | 体育馆一楼右转10米右侧 | |
乒乓球馆 | 体育馆一楼进门左转 |
以上就是本期权益工具箱为大家带来的关于学校运动场所的简单介绍~
希望大家都能通过运动强身健体，以更好的姿态迎接生活！
“如果同学们还有什么问题，欢迎在文章下方留言哦~
”-中国科大研究生会-
-权益服务部-
文案 | 胡中书
排版 | 张鲁晋
审校 | 谭淳天 李方清
我知道你“在看”哟～