渔歌轻飏心理咨询师养成计划第39课“团体体验9”

这一次的团体体验看似浮浮沉沉，有些混乱，但实际上主题是较为明确的，我们大家谈到了有关父母和分离。原生家庭是精神分析避不开的话题，但在团体中，又有些不一样的意味。

因为精分团体中，带领者象征着父亲，团体象征着母亲，而组员之间象征着兄弟姐妹。因此，体验里提到父母，也是需要放在团体里去呈现和理解的。

团体体验开始，先是大家在讨论位置有变换，接着上一次谈及个人事件的组员表达了上周体验后的一些想法。谈到一些会面对的困难，很不容易的感觉，许多组员纷纷加入讨论，话题逐渐谈到了父母对孩子成长的影响，原生家庭的一些作用和可能带来的创伤。

但是参与了这一话题讨论的组员，始终只有三四个常发言的人，依然有许多成员对这一话题保持缄默。有组员表达与父母关系中体验的不满失望，也有组员在表达对父母的接纳，也有组员提出处理这些感受、获得成长的建议。但这个过程感觉浮沉波动很大，难以深入，其他沉默的组员好似也在拒绝表达。

这时，有组员提到对沉默组员能有更多表达的期望，也有组员为这些沉默而感到焦虑。在这个过程中，话题好像从父母及原生家庭又谈到了一些组员自我的成长、对团体中如何“沉下来”的认识，包括对沉默的感受。

同时，也有一些组员谈到了分离的议题，因为正好这是我们体验的倒数第二次。话题兜兜转转又回到了对父母的感受话题上，这时有组员出来表达这个话题给Ta带来的沉闷枯燥的感觉，也有组员试图呈现刚刚团体表达对父母不满的整个过程。

这时周老师出来干预到：“今天谈到了很多关于父母包括团体分离的话题，大家也像是这个团体中的孩子，对于这个团体包括对于我也有同样的感受吗，如果有，可以在这里告诉我和团体。”

这样的干预后，大家纷纷表达对团体的感受，包括对带领者周老师的情感。这里面包含对团体的归属、不舍，对周老师的认同、感谢、期望得到带领者的关注，以及内心对带领者的种种猜想。

有同学表达了在团体要经历分离的不同感受，有的人觉得遗憾，有的人觉得不舍，有的人觉得突然，也有些许对于分离来临的愤怒。甚至有组员表达学习后想要再参加什么课程、什么小组，感觉那些决定的背后好像与要分离的感受有关。

好像对于分离的话题，大家也是处在一个浮浮沉沉的过程，似乎表达出了一些，但还没有足够彻底。谈到分离时，有组员在团体提出是否可以请之前冲突过后退出小组的组员，在最后一次回到团体，大家也对此纷纷回应。

紧接着，话题又转向了如何表达愤怒，怎样对抗。谈着谈着，一名组员用幽默的口吻谈到了有关对抗的一件轶事，大家便一起嘻嘻哈哈开起玩笑来。

周老师再次出来干预：“你们此刻好像很高兴，会让我想到大家会不会也有这样的愿望，在这样欢乐的气氛来进行告别。这样的话，我们就不必面对实际的分离给我们带来的复杂体验……同时我们的团体也确实经历了一个丧失—有成员离开了我们，我相信大家有这样的愿望希望Ta能来，但是很遗憾这个丧失确实发生了。”

最后周老师做了总结，邀请大家在最后一次能够来到团体，因为最后一次的告别是很重要的。之后，团体体验就到此结束。

我们开始了团体历程的讨论。周老师邀请我们表达感受，以及怎么理解团体发生了什么、如果我们是带领者，会在什么时机做些什么。

有组员表达了，感觉今天团体的主题好像很混乱似的，谈到的内容很多，也断断续续，有些慌乱。这一点许多成员都表示赞同。同时有组员很清晰地呈现了团体的历程——好像一直想把团体拉回最开始表达的父母主题，但这个过程很困难，大家谈一谈，时不时就跳开了，包括对于分离的表达也很类似。

在大家做了这样一些呈现后，周老师谈到，大家的反馈是很准确的，虽然有许多混乱，但事实上我们的小组这一次是有主题的，最重要的阶段性主题就是有关分离，而那些混乱是分离的种种方式。

就像不管小组要结束，还是现实生活我们也会面对的结束，每个人的感受是不同的，就像有人会欢乐，有人会悲伤，有人会愤怒，有人会需要多表达，有人需要沉默。这样组合在一起，有些慌乱像是无头苍蝇，不知道要干些什么，事实上这些交织的背后，是分离的焦虑在促动这些。

有同学问到，成员在团体会认领内化一些我们不存在或分裂出去的内容，那么存不存在我们也会认领及学会了其他人对分离的应对方式呢？周老师说，“确实如此，如果这是内心真实的感受，那么确实存在这样的成长。”

那么，这些应对分离的方式能不能整合呢？周老师谈到，如果参加精分团体，成员们是可以整合的。就像我们今天也许学会了，原来有人可以在分离时也很欢乐，原来有人可以将悲伤这样自如的表达出来，原来我们也可以在分离中沉默，不说一句。

通过彼此认领内化，慢慢达到整合。但我们首先是看到了、接受了对方的方式，并可以应用于自身。逐渐地整合后，发展出一个共同的期望和模式，比如不约而同地共同决定，这个分离我们可以欢乐一点。

这一次，周老师给出的评估是，我们在谈到分离结尾时表现出来的欢乐，可能也是大家不约而同就那样做了，但并非是整合，而是很多是来自于大家的防御，在否认和回避分离，不愿意面对分离带来的焦虑。

而整合，是我们通过看到并接纳彼此不同的方式，对自己有更多的允许。

这次体验最后，大家谈到要接着报学习班，一起组队聚会持续见面。这个感觉就像是现实中，很多人在恋爱中意识到要分手，就会赶紧找下一家。而大家对于能接着一起聚会学习的表达，就好像是有一个共同的愿望：“希望这个世界没有混乱，不存在分离。”

可是这个世界真的会有角落是不存在分离的吗？突然想到马勒的分离－个体化理论：每个孩子自半岁起，就开始了分离个体化的阶段——Ta开始意识到，我与母亲不是一个人，并在成长过程中，逐渐得到更多有关自己作为一个完整个体的信息，也逐渐学会独自体验这个世界——通过与母亲分离－个体化的完成，可以依靠自己，存活下来，获得自己独立的生命。

我们每个人一生都在面对不同形式的、显性或隐性的、现实或内心的分离。虽然分离如此悲伤，但它无处不在。

也许相比于强求这个世界不具备的美好，去尝试体验并接受遗憾、接受悲伤存在的可能、敢于相信不确定和不受控——这种主动的态度，是另一种珍重。