【头条】商城县被评为长寿之乡，揭开商城人长寿的奥秘......

转自：大别商城

新闻背景：

       5月22日至24日，由中国医药卫生事业基金会常务理事长桑希杰，第十一届全国政协委员、人民日报海外版原总编詹国枢等组成的“中国长寿之乡” 评审组通过了我县申报“中国长寿之乡”的评审，并在中央媒体公示，建议中国健康城市促进工作委员会、人民日报社中国城市报、中国医药卫生事业发展基金会、中国保健营养理事会、中国健康城市研究院等长寿之乡评审委员会有关单位授予商城“中国长寿之乡”称号。

商城人长寿的奥秘：

        百岁老寿星倪秀云还上山采茶，行走山路健步如飞，80岁的刘家余老人耕地种田不输年轻人，85岁的张长务老人自己能挑水会做饭，86岁的王明荣老人种菜带孩子样样行，就连94岁的蒋明英老人也耳不聋眼不花，家务活料理得井井有条······商城县金刚台镇卢店村全村2200余人，80岁以上的长寿老人有37位，其中100岁以上的1位，90岁以上的6位。

        据统计，截止2016年底，全县60岁以上老人达有12万余人，80岁以上老人近2万人，百岁以上老人83人，区域人口平均预期寿命达到76.1岁。

        商城人为什么能这么长寿？综观我国各地的长寿之乡，第一条件都是当地生态条件优越，商城也不例外，地处大别山腹地的商城县，森林繁茂，水质纯净，素有“天然氧吧”之称，是“国家级生态示范县”、“全国绿化先进县”、“中国深呼吸小城100佳”、“中国最美丽县”、“中国最具幸福感县级城市”和“美丽中国•全国创新示范县”，全年空气优良天数在330天以上。除生态好之外，还有很多能够让这里人长寿的因素，接下来就让小编和大家一起分享其中的奥秘吧！

        一、气候环境适宜人居

        商城县地处北亚热带向暖温带过渡地带，气候温和,四季分明，雨量充沛，雨热同季，不仅有利于人类生存，而且有利于整个生态系统共生，有陆栖动物270多种，野生哺乳类170多种，高等植物1800多种。丰富、健康的农产品和动植物资源为商城人民的生产生活、健康长寿奠定了坚实的物质基础。

        商城县水资源丰富且水质好，年平均水资源总量13.039亿立方米。人均水量1889.7立方米，高于全省人均水量（省人均水量为1070立方米）近一倍，有着丰富的地热水和地下水资源。其中，汤泉池温泉以医疗效果而闻名，大约形成于一亿年以前，水质清亮洁净，水温56℃-58℃，泉水中含锶、硒、钛、硼、铬、铜、铅、钙、钠、镁、钾、氟等元素，对皮肤病等疾病有显著疗效。健康人常浴亦能护肤美容、增食催眠，素有“药泉”之称。

        商城县大气质量好，2016年全县环境空气质量达到《环境空气质量标准》规定标准，去年PH10值平均值为33，空气优良天数335天。森林覆盖率高达56.7%，其中黄柏山国家森林公园是天然氧吧，实测空气负氧离子浓度瞬间最大值曾高达每立方厘米47.8万个，创全国新高，为世界卫生组织“空气清新”标准的478倍。空气污染会造成很多呼吸系统疾病，而负离子浓度则是衡量空气质量的重要指标。负离子浓度达到5000-5万个/cm3 能增强人体免疫力及抗菌力；达到5万-10万个cm3 能消毒杀菌、减少疾病传染。达到10万-50万个/cm3 能提高人体自然痊愈能力，让很多疾病不药而愈。

        商城县旅游资源丰富，辖区内有国家级森林公园—黄柏山，国家级地质公园—金刚台，还有汤泉池、观音山等风景名胜。绿色清新的自然风光和底蕴深厚的人文景观，有利于放松心灵，缓解压力。心理的健康有助于人体内激素分泌的适度平衡，促使人体内部协调，增强人体抵抗力，减少心血管、神经系统疾病的发生。

        二、饮食卫生让人放心

        商城县居民日常饮用水以两湖（鲇鱼山水库、铁佛寺水库）水和地下水为主。地下水是常存水，很少受气候急骤变化的影响。2016年全县生活饮用水质量符合国家二类水标准，被省住建厅授予“供水规范化管理先进县城”。根据国际卫生组织调查，人类疾病80%与水有关，水质不良可引起癌症、结石、心脑血管硬化、消化系统疾病等多种病症，饮用水的水质与人体的健康密切相关。

        商城县种植茶叶历史悠久，南部以山区为主，气候和地理条件十分适合茶叶种植，是中国“十大名茶”信阳毛尖的主产地之一。商城人喜爱饮茶,绿茶为甚。研究表明，世界长寿之乡都位于产茶和茶叶高消费区。现代科学也证明，茶含有丰富的营养成分，具有强大的抗衰老作用和抗癌作用，饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要，长期饮茶能有效预防动脉粥样硬化和心脏病。

        商城县耕作土壤环境质量总体较好，人体必须的各种微量元素含量相对富足，农特产品品质较好。居民以水稻、小麦为主，辅以玉米、山芋、南瓜等绿色农产品为主食;以青菜、白菜、野菜、红白萝卜、四季豆、番茄、黄瓜、青紫茄子等绿色农产品为主，辅以大别山黄牛羊、商城黑猪、土鸡鸭、河鱼等特色养殖产品为辅食。合理的饮食习惯和膳食结构，满足了人体的营养需求，减少心脑血管、消化系统疾病发生的风险。

        商城县是“中国炖菜之乡”，居民常以炖菜为主，一锅炖菜里往往有四五种食材，色香味俱佳，营养多样，吃得健康。炖是一种健康的烹调方式，温度不超过100℃，可最大限度保存各种营养素，又不会因为加热过度而产生有害物质。炖菜时盖好锅盖，与氧气相对隔绝，抗氧化物质也能得以保留。研究表明，肉类经过炖煮后，“坏胆固醇”和饱和脂肪酸含量会减少，对身体有益的不饱和脂肪酸含量增加，有益营养更容易被人体吸收，适合老人、孩子和胃肠功能不好的人群。

        三、文化生活愉悦身心

        商城县文艺创作持续繁荣，文艺汇演活跃城乡，拥有剪纸、烙画、叶雕、根雕、奇石等多样化的文化产品，被命名为“中国民间文化艺术之乡”。地方戏剧、曲艺众多，人们喜爱以歌舞表达情感，被誉为“歌舞之乡”。商城歌舞曾进入中南海，为毛泽东等老一辈国家领导人演出。丰富的休闲娱乐活动有利于改善人民的身心健康，消除紧张忧虑状态，达到心理治疗的效果。

        商城县居民喜好运动，晨练、广场舞、冬泳、太极拳等在民间十分普及，我县还举办了“全民运动会”，至今已成功举办三届。在西河景区先后协同举办了“2016年河南省徒步大会”和“2017年全国徒步大会”。生命在于运动，运动可以促进血液循环，缓解轻中度高血压，减轻体重，降低血糖，改善血脂情况和心肺功能，促进全身代谢，保障人体的身心健康。

        四、医疗卫生保障健康

        商城县“县、乡、村”三级医疗卫生保健体系健全，各项社会保障制度在全国率先组织实施，实现了医疗保险城乡居民全覆盖、城乡社会养老保险全覆盖。此外，通过计划生育奖扶、农村五保、城乡低保、优抚定补、普惠制高龄津贴、库区移民生活补助等制度，大病医疗救助等为困难老人们构筑了基本生活保障网。

商城县民风淳朴,养生文化深厚。优良的生态环境造就了丰富的中药材资源，药用植物有1186种，动物药135种，尤以商茯苓、商天麻、商桔梗、天香菜最为盛产，素有“天然药库”、“豫南药乡”之称。小城市缓慢的生活节奏让居民养成了良好的生活习惯和作息规律，加之注重以药补身，铸就了健康长寿的基石。

---

---