长走大会活动筹备就绪！魅力丹江口欢迎您来！
“畅走最美环库路•畅游最美山水”
丹江口市第三届中国最美山水公路长走大会
倒计时五天
2019年4月27日
将盛大举行！
各项工作准备就绪
即将开走！
本届长走大会由丹江口隆辰旅游发展有限公司执行，丹江口市文化和旅游局主办，中国邮政储蓄银行丹江口支行冠名。以政府为引导，市场为主体，实行长走大会＋健康城市创建，长走大会＋旅游，长走大会＋地方民俗文化，长走大会＋农副土特产品推介展示等项目，沿途全面展示丹江口市的生态、旅游、人文等特色资源。
长走大会比赛全程约16公里
从丹江口市沧浪海门景大楼出发
到丹江口市阳西沟观景平台
丹江口籍演员潘泰名为小伙伴们加油助威
“戳”下方视频看演员潘泰名
据赛事组委会统计
截止到22号上午
活动已有来自十堰、襄阳、南阳等周边县市的
1500余名长走爱好者报名参与
加上通过网络、单位团体报名的人员
已有近3000名长走爱好者报名
什么？你还没有报名？
快点快点
抓紧时间
1、报名时间：2019年3月22日至4月26日
2、报名方式：可以通过两种途径报名：
（1）线下报名
报名时间：工作日期间，上午8:30——12:00 ，下午2:30——17:30；
报名地点：丹江口市老广场鑫东来置业有限公司16楼文化和旅游社会体育科（长走大会组委会办公室）；
报名方式：持本人身份证原件，到报名地点填写《丹江口市第三届最美山水公路长走大会报名表》。需缴纳报名费50元（含保险）。
联系人：郑苗
联系电话：15342700808（微信同号）
（长按二维码识别报名）
（2）线上报名：
报名入口：长按下方二维码进入丹江口旅游，回复【长走】即可获取报名入口！
3、参加活动者要求
身体健康，具有完全行为能力，无心脏病、心血管、脑血管等病史（未成年参与者，必须由其监护人签订承诺书。活动当天，必须在其监护人陪同下参加活动。）
为了让大家更清楚此次行走路线
小编特地给大家搜罗来了线路实景
供大家参考
第三届中国最美山水公路长走大会路线攻略
线路安排：
1号：起点（沧浪海门景大楼）
2号：综合服务点（农夫果园）
3号：补给点（如意岛观景台）
4号：综合服务店（观景台）
5号：补给点（碧水连天）
6号：补给点（二道沟桥平台）
7号：综合服务点（观景台）
8号：综合服务点(观景台)
9号：终点（阳西沟）
终点返程
活动组委会安排公交车辆接送
小伙伴们不用担心返程的问题啦~~~
活动当天，在起点开幕式上
还有快闪《我和我的祖国》
（资料图）
在终点处，还设有“千人鱼汤宴”
农副产品大卖场
让你免费品尝！尽情购买！
（资料图）
而且沿途设置的有
体力补给站、商业售卖点及文艺表演点
（商业售卖点的所有物品由参加活动人员自愿自费购买）
边走 边看 边玩
还有医疗服务人员为你服务
交通警察维持秩序
志愿者小姐姐热情招呼
只要你需要
尽管“言语”
为了那天让你勇往直前 所向披靡~~~
我们早已安排妥当~~~
现在来说说奖项设置
团体奖
本次活动设三个团体到达先进奖项,对前三名到达终点的每个1000元。（要求团队参加人数在50人以上、有明显的的团队标志、服装整齐统一、团队整齐一致到达终点，到达终点时间计算以团队最后一人到达为准）
个人奖
本次活动个人录取前3名，颁发奖金。第一名奖励现金1000元，第二名奖励现金500元，第三名奖励现金300元。
纪念品
终点站阳西沟观景平台设置2000份纪念品领取点，每人领取以丹江口市旅游VIP卡等为内容的价值为100元的丹江口市旅游纪念品一份，先到先得，领完为止。（领取纪念品时凭组委会发放的号码牌领取纪念品一份，领取纪念品时必须收回号码牌，否者不发放纪念品；没有组委会发放的号码牌的不发放纪念品）。
小编也提醒小伙伴们
1、确实补充水分 夏天会因天气炎热而大量流汗，导致水分与电解质快速流失。而电解质是让肌肉收缩、将水分留在体内的重要物质。一旦缺乏就会导致脱水，进而产生晕眩、抽筋等现象。而正确的补水法，是在感到口渴前喝。此外，也可适量饮用含电解质的运动饮料。
2、湿毛巾降低体温不管是用湿巾，还是将毛巾蘸水卷在脖子上，皆是对抗炎炎夏日的好方法。尤其短发的跑者，如果让阳光直射脖子，可能导致中暑。此外，让身体快速降温的方法，就是让大腿内侧、腋下等淋巴处降温，会让身体感觉凉快。
3、分段走路，依次进行 如果时间允许，最好将距离缩短，分段进行。比如：走3公里，休息一次，同时将配速提高。如此，就能避免后半段因为天气炎热而体力透支。这样的话可有效减少不必要的伤害。
4、做好防晒，减少疲劳感当紫外线长时间直射眼睛时，容易引起疲劳；但只要戴上运动眼镜或帽子，便能有效阻挡紫外线，减轻伤害。
这不是一场比赛
是一场放松心灵的旅程
来源：水都网 丹江口旅游
编辑：胡凤珍
责编：卢 静
终审：黑志强 周金华
1.下周六，丹江口市最美山水公路长走大会正式开走啦！错过再等一年！