开学福利来啦！免费儿童骨龄评估及生长发育义诊
“你家娃多高了呀？“
”我家娃一年长了6、7cm呢！”
“我家娃在班上总是坐前两排！真愁人呀！”
“我家娃长太快啦，半年前刚买的新衣服现在就穿不下了。”
带娃回家过年
想必亲戚朋友不是问孩子学习成绩
就是看孩子长得高不高，胖不胖
在成年人的世界里，矮小群体在生活、工作中难免会四处碰壁（医学上，矮小为男子成年身高160cm以下，女子成年身高150cm以下）甚至，社会对身高的要求越来越严苛，男孩没有170，女孩没有160好像就被认为是矮个儿......
哎，谁不希望自己有一双“大长腿”呢~
说体重吧
管住嘴，迈开腿就能减肥，成为“瘦子”
但身高......可要怎么成为“高个儿”呢？
一句话，得“从娃娃抓起”
是的，你的身高已经拯救不了了
还是把希望寄托在孩子身上吧
学会看身高标准差对照表
如果您的孩子数据低于中位数区间（男-3SD -2SD -1SD，女3rd - 10th - 25th），那就证明孩子身材矮小，需要来医院看一看了。
男孩
女孩
骨龄测评
孩子的身高，其实和它有关。
骨龄是骨骼年龄的简称，人的生长发育可用2个“年龄”来表示，即生活年龄（实际年龄）和生物年龄（骨骼年龄）。骨龄需要拍摄人左手手腕部的X射线片，医生通过X射线片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端骨化中心的发育程度进行评估。
骨龄受多种因素的影响，有的孩子早长，骨龄可能比实际年龄大一两岁。有的孩子晚长，骨龄可能比实际年龄小一两岁。早发育1年，身高就会少长1年，早发育、性早熟的孩子就会‘早长早停’。所以，只看年龄不看骨龄，很难看出孩子到底是高还是矮。
人的身高生长停止期也可以通过骨龄来判断，当骨骺线接近闭合时，基本上就没有再长高的机会了。
预测孩子的成年身高
医生预测孩子的成年身高，也是通过骨龄去评估，骨龄对于身高预测有一定价值，举个例子：女孩，身高 150cm，骨龄 12 岁，骨龄12岁时的身高相当于成年身高的 92.2%，因此其预测成年终身高为 150÷92.2%=162.7cm。
需要强调，骨龄受到营养、疾病和环境等许多因素的影响，无论用哪种方法预测都不可能绝对准确，只能作为参考。
如何管理好骨龄
定期、连续地监测骨龄
3岁以上孩子建议每年监测骨龄变化，了解孩子“长高潜能”，发现问题及时干预才能将对身高的不良影响降到最低。一定要到具备骨龄检查能力的专业医疗机构进行检查，专业的骨龄解读报告应精准到小数点后1位。
管住嘴、迈开腿
研究表明，体重对骨龄发育速度有重要影响，肥胖和体脂率超标都易导致骨龄加速生长，体脂率≤15%有利于控制骨龄提前发育。通过人体成分检查可以清晰地了解孩子的体脂情况。
（温馨提示：很多孩子居家看视频较多，有些少儿不宜的内容，也可能会是骨龄加速发育的风险因素，要注意避免。另外如果孩子活动少，要减少食用高能量食物。鼓励孩子们多做一些有助于长高的室内运动，如摸高、跳绳等。）
避免摄入过多“催熟”食物
大补类食品（如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等）、反季节蔬菜和水果、油炸类食品、鱼子蟹黄、蜂王浆、蝉蛹、燕窝、榴莲、各类饮料、豆制品等。这些食物不仅导致骨龄加速进展，也会导致孩子性早熟。（注意：以上食物并非绝对不能食用，而是要注意营养成分，适可而止。）
福利来啦！
✎ 义诊时间：
2023年2月4日 周六下午14：00——17：30
✎ 义诊地点：
深圳市龙华区中心医院 1号楼2楼儿科门诊
✎ 义诊对象：
3-14岁矮身材、性早熟儿童
✎ 义诊名额：
100人
✎ 义诊福利：
（1）免费骨龄拍摄
（2）专家义诊，为孩子提供免费生长发育评估及建议。
（3）免费礼品：笔记本及签字笔一份
✎ 活动规则：
（1）参加义诊活动需提前报名
（2）报名成功的家长将在活动前2天内收到工作人员电话，通知预约时间
✎ 报名方式：
扫码填写问卷以报名，名额有限，先到先得
（注：扫码不一定意味着活动报名成功，需要收到医院工作人员电话确认）
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图文：儿科 贾系群
编辑：党政办 莫普晋
校对：党政办 黄思琪
审核：张建明、曾俞霖
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