华师要体测啦！都安排好了，就等你回来！
近日
学校体委发布通知
一年一度的体测即将开始
我们一起来看看
今年的体测安排吧
通知指出，根据教育部、广东省教育厅相关文件精神，在校本科学生每年需进行《国家学生体质健康标准》测试一次，测试成绩存入学生档案。今年我校石牌校区、大学城校区学生《国家学生体质健康标准》的测试工作将于2018年10月13日至12月23日进行。
测试项目
1、室内项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、女生1分钟仰卧起坐。
2、室外项目：（1）女生：50米跑、800米跑；（2）男生：50米跑、1000米跑、引体向上。
工作流程
1、测试方法：各学院委派一名联络员（学生）进行学生体质测试通知。请各学院将联络员姓名、联系方式于2018年10月3日前发至405819913@qq.com，并备注各学院名称。
2、请参加测试的同学携带本人学生卡(白卡）参加测试。
3、因身体原因不能参加测试的学生，请提前填写免于执行《国家学生体质健康标准》申请表（见附件）按要求提交。2017级、2018级学生的申请表交体育课任课老师，2015级、2016级学生的申请表交各学院联络员，统一上交公共体育部，审核通过予以免测。
石牌校区时间安排表
（点击图片可看大图）
2015级和2016级室内安排
2015级和2016级室外安排
2017级和2018级室内安排
2017级和2018级室外安排
大学城校区时间安排表
（点击图片可看大图）
2015级和2016级室内安排
2015级和2016级室外安排
2017级和2018级室内安排
2017级和2018级室外安排
南海校区时间安排表
因为学生人数较少，南海校区的体质测试会在12月进行，并在学校规定的12月17日之前完成测试，具体时间等待通知。
查询成绩
方法一
(1)打开微信扫一扫以上二维码，关注体适能公众号；
(2)在公众号右下角点击“我的体适能”，点击“绑定学生信息”；
(3)输入姓名和验证码（学籍号后六位），点击“确定”绑定信息；
(4)退回到体适能公众号界面，点击左下角“测试与成绩功能”，选择“体适能成绩”，即可查询成绩。
方法二
点击“晚安华师”菜单栏“体测”频道，点击“体测查询”，绑定账号就可以啦。
注意事项
1、请同学们按要求预约并在各学院规定的时间段内进行测试，测试前认真做好准备活动，测试中如出现不适，即可向工作人员、现场医生报告，中止测试。
2、工作人员、医生应密切关注学生身体情况，发现学生身体出现异常要及时终止测试。
3、测试期间同学们请严格遵守测试纪律，学生在体质健康测试过程中替考或被替考者，一经发现取消测试成绩（本学年测试成绩作零分处理），通报其所在学院，并上报学校教务处、学生工作部（处），按相关规定论处。
石牌校区联系人： 王老师，联系电话：18602001205；黄老师，联系电话：13928851381。大学城校区联系人：董老师，联系电话：13725219595；马老师，联系电话：13688864567。
体测小变化
为了保障全体同学顺利通过体测，学校根据同学们对以往体测的建议，在工作安排方面作出了相应调整，为此，小晚采访了体育科学学院副院长黄波。
Q1：能简单介绍一下“体适能”吗？有什么便利之处？
A：本次体测同学们可关注“体适能”公众号，“体适能”与体测的仪器相互连接，能够及时为同学们提供体测成绩数据，还能提醒同学们及时补测缺漏项目，也为公共体育部查看统计体测人员提供便利。
Q2: 15级的学生参加体测是否是硬性要求？如何解决学生正在准备考研和实习与体测有冲矛盾的问题？
A: 根据国家教育部要求，本科生每年都必须进行一次体能测试。今年公共体育部采纳了同学们的意见，将体测时间提前，避免体测时间和考研时间相冲突。在外实习的同学则需根据通知时间抽空回校体测。
Q3: 近年来体测过程中是否有出现意外情况？学校如何应对这些情况？
A: 为了保证体测的顺利进行，每次的长跑测试，学校都会安排校医院的医生和护士到测试场地，及时应对突发医疗状况。保卫处也会清空测试场地的外来人员，避免体测的同学受到干扰。
Q4: 对于体测不及格的学生，学校方面有什么针对性措施吗？
A: 对于体测不及格的同学，公共体育部也将采取措施，制定方案和组建指导队，组织指导他们进行锻炼，为他们提供多次测试机会，以提高学生整体身体素质水平。
此外，黄波副院长还贴心地指出，体测时同学们要特别注意下面几点：一、同学们应尽早进入锻炼状态，不要在测试当天才进行长跑等项目，容易发生意外状况；二、在体测之前要做好充分的准备活动；三、体测的前一天晚上千万不能熬夜，保证充足的睡眠。
体测安全须知
根据《教育部办公厅关于2014年＜国家体质健康标准（2014年修订）＞》和上报工作的通知中的有关要求，我校所有在校学生应参加体质测试，为使测试工作安全有序进行，所有参加测试的工作人员、参加测试的学生应遵守以下测试安全规定：
1．学生在参加测试前负责该学院的教师应对学生进行安全教育，并督促学生提前进行适应性训练，提高自身的身体素质。
2.测试前几天要注意饮食，注意休息，睡眠充足。测试前学生切不可过度饮食或空腹；同时，应保持良好心态，放下心理包袱，轻松愉快的参加体测。
3.学生应穿着适宜测试的运动服装、运动鞋进行测试，测试时，身上不要佩戴与测试无关的任何饰品或挂件。
4.在进行各项指标测试前，学生均应做好准备活动。（如慢跑，各关节活动，上、下肢活动等；小步跑、高抬腿跑、15-20米加速跑等活动），确保在身体良好的状态下参加测试。
5.在等候测试的过程中，要保持身体处于活动的状态，避免准备活动与测试时间间隔的时间太长。
6.学生参加体测时，应根据个人身体素质情况量力而行，如遇当日身体状况不佳或体测项目难度超过个人身体素质承受能力的，应及时向负责测试的教师报告。测试过程中如明显感到身体不适或异常症状，无法完成该项目测试时，应立即停止测试，找测试现场医生进行诊治。对于有疾病史、正在患病或处在例假的女生等，严禁参加测试。
7.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予体测的申请，并向学校提交免测申请表；县市级以上医院证明；本学院的证明。经学校负责体测的部门核准后，可暂缓或免予测试。
8.在测试过程中，测试人员、现场医生必须密切关注每名学生的身体反应情况，特别是进行身体素质项目测试时更要高度重视学生的安全问题。
9.如学生出现扭伤，摔伤，擦伤、挫伤、肌肉痉挛（抽筋）、肌肉拉伤、运动中腹痛、咳嗽不止等意外伤害事件时，要立刻停止测试，及时救治，必要时立刻拨打120，不得错过救治的最佳时期。
10.如果学生出现头晕目眩、神志不清、头疼、晕厥、中暑、运动性脱水、休克、开放性损失、骨折、关节脱臼、胸闷、胸疼、心慌（心悸）、呼吸困难、呕吐、全身抽筋、口吐白沫等严重伤害事件时，必须立刻停止测试，立刻拨打120，及时送医院救治
11.测试后，测试学生要做好放松整理活动，特别是800米/1000米跑到终以后不要立刻停下或坐下；同时，不要大量饮用水或冰冻饮料，休息好后再离开测试现场。
12.如因测试学生未遵守以上规定，如隐瞒身体病史、不遵守测试方法和秩序等导致的安全问题，学生自身负责相关责任。
总之，现场测试过程中，还会有各种意想不到的事件发生，测试学生要保证自己的身体处在一个良好的状态中，否则，可暂缓测试或免测。测试人员和现场医生要特别关注测试学生身体反应情况，发现问题及时处理。保证测试工作顺利进行。
体测不只是检测身体素质
还提醒大家平时要多锻炼
最后小晚预祝
大家体测顺利呀
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采写丨李仪 吴碧彤
资料整理丨李晓月
摄影丨华南师大新闻社
执行编辑丨李晓月
责任编辑丨郑宇云 杨柳青
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