“我不在的时候请替我给你煮碗浓汤，好好照顾自己～”
行走在北京冬日的街头，总会莫名其妙地感觉到一丝忧伤和惆怅，抬头望天，灰蒙一片，低头看地，满是被风吹落的银杏叶～
治愈忧伤最简单的良药就是给朋友和家人一个暖暖的拥抱～心灵手巧的小厨们可以为自己或家人、朋友煮一碗暖心的浓汤，喝完后总是会不自觉地高兴起来～
黄小厨想立志要做小厨们夏天里的冰棒，冬天里的浓汤，我不在的时候请替我给你煮碗浓汤，好好照顾自己～
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暖胃暖心的冬日浓汤～
南瓜地瓜浓汤
材料
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南瓜 半个 / 洋葱 1个 / 苹果 1个 / 蒜瓣 2个 / 地瓜 1个 /
蔬菜浓汤宝 1块 / 椰奶 半杯 / 盐、黑胡椒 少许 / 椰子油 1茶匙
步骤
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❶
南瓜外皮洗净，去头尾切块，放入蒸锅中蒸熟。稍凉时挖出果肉，用大汤匙先捣成泥，放凉备用。汤锅中放入椰子油，油热后放入切碎的洋葱翻炒，至半透明。
❷
倒入切好的南瓜块、地瓜块、苹果、清水，搅拌均匀。中火煮20-25分钟直到蔬果们用筷子一戳就破。
❸
把煮好的浓汤倒入搅拌机，随后倒入椰奶、盐、黑胡椒，搅拌顺稠后倒入碗中，淋上几滴椰奶和南瓜籽做装饰～
奶香番茄浓汤
材料
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番茄 3个/ 洋葱 1个 / 蒜瓣 2个/ 地瓜 1个
蔬菜浓汤宝 1块 / 糖 1茶匙 / 奶油 4茶匙
盐、黑胡椒 少许 / 橄榄油 1茶匙 / 番茄膏 1茶匙
步骤
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❶
汤锅中的油热后倒入切碎的洋葱，调至低火煸炒至洋葱变软。加入蒜末、地瓜块煸炒，倒入番茄块、浓汤宝、番茄膏、糖、清水，炖煮20分钟左右。
❷
将煮好的浓汤倒入搅拌机中，倒入奶油、盐、黑胡椒，搅拌均匀即可盛出享用了～
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一定要用纯净水才能煮出好喝的浓汤哦～
● 水有那么多种，为什么推荐饮用纯净水？
因为纯净水里没有杂质，不会因为加热发生物质的变化而产生有害物质。
● 市面上的纯净水那么多，我应该选哪个？
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