阿旺上师：如何培养爱心？什么是爱？

阿旺嘉措金刚上师：

        找回快乐的方法之一，就是培养你的爱心。

        奉献精神，也是关怀、爱护人的思想感情。其中，含有喜爱、同情、怜悯之情。

        有一首流行歌曲这样唱道：“只要一人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。"

        确实是这样的，快乐是人创造的，痛苦也是人创造的；天堂是人创造的，地狱也是人创造的。

        日本人做过一个实验，他们从江河湖海中分别采集水样装在小玻璃瓶里，在小瓶上分别写上各种含有不同情感色彩的文字，然后把小瓶放在冰箱里，等水结晶后再取出来。然后在显微镜下面看，发现贴上“爱"“感恩”“感谢”的那几个瓶子里的结晶图案非常美；那几个贴上“我讨厌你"“我不喜欢你"“我恨你"的瓶子里的结晶图案就很难看。几十万次实验都是一样的结果，而且不管是用哪一国的文字，只要是善的、爱的意思，水的结晶就漂亮；反之则很难看。所以，他们得出的结论是：爱是宇宙运行的规律。

        爱语和恶语会让水有这样的变化，那对于人来说就会更敏感了。

        如果人心都是恶的，世上就没有了爱。没有了爱，我们赖以生存的地球会怎么样？答案当然是：会毁灭。

        古人早就说过：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。"

        “有深爱者，必生和气，有和气，必有愉色，有愉色，方生婉容。"所以要培养自己的爱心，培养真正的爱心，培养深深的爱心。

        爱心会让一个人心平气和，面容和善，讲话温和，还能变得漂亮。因为前面说了，“相由心生"。一个人有“婉容”是修养的结果。有些人是天生的漂亮，但是后天他不好好修养，就会越长越丑陋；而有些人天生并不漂亮，他的美丽是后天修出来的，而且年纪越大越美丽。当一个人对这个世界付出他全部爱的时候，哪里还有他自己！他完全不在乎自己了，你说他能不快乐、不自在吗？那反过来，他对别人也那么无私地去爱，连小狗小猫他都不伤害，连小花小草他都爱护，那世间万物能不爱他吗？都会来爱他，成就他。

        爱的力量大得不得了，可以让这个世界没有战争，可以让人和动物和谐共存，可以让环境不再恶化，可以让人身上的癌细胞消失，甚至可以让一杯水的结晶体更漂亮。无私的利他之心就是大爱之心，这也是我给自己的微信取名为“大爱无疆"的原因。“大爱无疆"这个微信名时时刻刻提醒我，我的大爱要没有疆界，没有分别，我要爱每一个生命。当一个人内心有爱的时候，他会有责任感，会主动去承担，哪怕再苦再累他都不会觉得，他会觉得很快乐。

        相反，没有爱心、自私自利的人就不会快乐。因为他的所有快乐都来自侵占别人的利益。这是长久不了的，也是得不到祝福的快乐。他可能占了便宜开心一分钟，下一分钟就又不开心了，因为没有什么便宜给他占了。

        爱心是一种奉献之心。有人甘愿舍弃自己的生命。成全另一个生命，有这种爱心的人还会因为占不到小便宜而不快乐吗？

        所以，要想快乐，就应该多多奉献自己的爱心，对家人、对朋友、对社会、对世界，多多奉献爱心，奉献得越多，快乐也越多；奉献得越大，快乐也越大。

        爱心，是为自己留下的路标

        有这样一个故事：撒哈拉沙漠被称为“死亡之海”，凡是进入沙漠的人都有去无回。但有一支考古队却打破了这个死亡魔咒，因为他们用爱为自己树立了路标。这支考古队进入沙漠时，荒漠中随处可见逝者的骸骨。他们的队长是一个非常有爱心的人，他总让大家停下来，选择高地挖坑，把这些骸骨掩埋起来，还用树枝或石块为他们竖个简易的墓碑。

        沙漠中，骸骨实在太多，掩埋工作占用了他们大量的时间。队员们都抱怨：“我们是来考古的，不是来替死人收尸的。"队长却固执地说：“每一堆白骨，都曾是我们的同行，我们怎能忍心让他们曝尸荒野呢？"一个星期后，考古队在沙漠中发现了许多古人遗迹和足以震惊世界的文物。

        但当他们离开时，突然刮起风暴，几天几夜不见天日。接着，指南针也失灵了，考古队完全迷失了方向，食物和淡水开始匮乏，他们这才明白了从前那些同行为什么没能走出去。

        危难之时，队长说：“不要绝望，我们来时在路上留下了路标！"他们沿着来时一路掩埋骸骨竖起的墓碑，最终走出了死亡之海。在接受记者采访时，考古队的队员们都感慨：“爱心，是我们为自己留下的路标！”在沙漠中，是爱心为他们留下了路标，让他们找到回家的路。

        在人生道路上，爱心是心灵的指南针，让我们永远不迷失方向。不论你伤害谁，从长远来看，都会伤害到你自己，或许你现在并没有觉知，但它一定会绕回来。凡是你对别人所做的，就是对自己做的，这是历来最伟大的教诲。不管你对别人做了什么，实际上那个真正接收的人，不是别人，而是你自己。利他其实等于利己，说通俗一点就是人们常说的“善有善报，恶有恶报"。有很多例子都能说明这个道理。

        什么是爱？

        爱，就是不求任何回报、不作任何要求，理智、不间断地向对方付出，为对方做事，然后自己收获的是无限的开心与快乐，而这个开心与快乐不会因对方是否主动给自己回报而受影响。

        真正的爱是需要智慧的，是需要尊重的，是无条件的。

        溺爱不可取。

        对孩子无原则的爱并不是真爱，是溺爱，溺爱会消掉孩子的福报。

        对孩子的真爱意味着我们无论在什么情况下都不放弃对孩子的爱：当孩子失败时，当孩子挑战你的权威、跟你公然对抗时，当孩子怨恨你、遗弃你时，你都不放弃对他的爱。

        溺爱是一种错误的爱的方式，无条件的爱绝不意味着对孩子百依百顺、有求必应的那种无原则的爱。

        古语云：“福尽灾来，禄尽人亡。"我们每个人的福报，皆有定数；福报享尽，灾到人亡。古圣先贤告诉后人，少年培福，中年积福，老年享福。如此一来，则人之福报绵长不尽矣。

        现在有的独生子女家庭，不孝父母，不敬长辈，唯独溺爱子孙。从小就对孩子娇生惯养，在物质上有求必应；父母给孩子吃最好的，穿最好的，用最好的，结果孩子成长期间就会养成唯我独尊的习气。有些家教不严的孩子还染上种种不良习气，长大后甚至违法乱纪。这样的例子很多，新闻里隔一段时间就会有一些这种类型的典型例子报道。人们对这些更多的是叹息，却没人想去找出真正的原因。其实原因很简单，是父母把孩子的福报提前用光了。

        自私的爱不可取。

        有一位母亲，儿子尚未娶妻，就一直很烦恼。后来她行善捐献，希望儿子能早日找到结婚的对象。年后儿子终于有了对象，结果她却不满意，坚持要再找一个令她自己中意的儿媳妇；可是儿子就是只喜欢这个对象。做母亲的就想：我要赶快再发愿、再捐助，让他们两人的感情一刀两断。

        后来她的先生开导她说：“我们应该尊重孩子的选择，应该祝福儿子才对。绝对别去拆散他们，他们小两口能够幸福，才是最要紧的。你发心造福不应是为了左右儿子的选择，如果抱着这种心态来行善捐助就不对了。我们必须以宽广的爱心去面对每一个人，况且是自己儿子所爱的人，我们应该成全他们才是。"她总算听进去了，后来媳妇也娶进门了，儿子和媳妇都很孝顺，一家和乐融融。

        无条件的爱才是真爱。

        父母无条件的爱对孩子成长的意义非同凡响。我们的爱是孩子人格完善和心智成长的母乳。

        我们大人可以通过学习、向社会付出并收获、通过接触大自然，通过树立信仰和心灵修养等途径来获得心灵上的力量。而孩子获得支持的途径比较少，越小的孩子，越是需要依靠父母的爱来获得力量。我们正确的爱，构成了孩子形成自尊、自爱、自信、安全感、责任感以及其他一切良好品德的基础。孩子在年幼时如果缺乏父母的爱，就会形成很扭曲的性格，长大后会做一些莫名其妙、非常出格的事。这些孩子很难调服，他们总会找千百条理山把过错推到父母身上。

        “老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼"，这正是让我们首先做到对自己的父母和孩子付出无条件的爱，然后再把这种爱推及他人，去爱大众，爱万物，爱全世界。

        母亲对孩子的爱是真爱，没有理由的爱，这个小孩子长得漂亮也好，长得丑也罢，父母亲依然都会爱他。那母亲对孩子有真爱，孩子能够感觉到母亲的真爱，孩子也会爱母亲。母亲照顾孩子不累，孩子给她撒娇，她还是开心的。照顾孩子不累，做其他事情她可能很累，为什么呢？这就是爱的力量。照顾孩子的过程当中她能得到很多的快乐，这是爱的力量。有爱心你会快乐，没有爱心就不会快乐，这大家要知道。

        你对别人有了真爱，无论你为别人做了多少的事情，付出了多少，你都会快乐。没有爱的时候，你做事情会很累，很痛苦，有了爱就不一样。这个大家要知道。这个爱是很重要的，培养自己的爱心很重要。

        最近有这样一个故事在微信圈里传播：

        十多年前的一个深夜，来自江苏北部沭阳县的4个失业青年潜入南京一栋别墅行窃，被发现后，他们持刀杀害了屋主德国人普方（时任中德合资扬州亚星奔驰公司外方副总经理）及其妻子、儿子和女儿。

        案发后，4名18岁至21岁的凶手随即被捕，后被法院判处死刑，这起当时轰动全国的特大涉外灭门惨案很快结了案。但故事并没有结束，就在那年11月，在南京居住的一些德国人及其他外国侨民设立了纪念普方一家的协会，自此致力于改变江苏贫困地区儿童的生活状况。协会用募集到的捐款为苏北贫困家庭的孩子支付学费，希望他们能完成中国法律规定的9年制义务教育，为他们走上“自主而充实”的人生道路创造机会。

        这一举动默默延续了10多年，但它至今鲜为人知。他们为什么会这样做？因为他们认为处决犯罪的根源比处决罪犯更重要，无论多么残酷的刑罚，都无法阻止别无选择或贪婪到失去理智的人铤而走险。所以，这个社会需要法庭和监狱，但是更需要的是互助与教育，只有教育才能开发人的智慧与道德，让人学会正确抉择。只有做好了这两项，人类才能真正远离恐怖和暴力，否则，我们每个人随时都可能成为下一个犯罪的目标，这才是最可怕又最可悲的！

        案发后，普方先生的母亲从德国赶到南京，在了解了案情之后，老人作出了一个让很多中国人觉得不可思议的决定一一她写信给法院，表示不希望判4个年轻人死刑。她解释说，“我们觉得，他们的死不能改变现实。"

        我们不去关心结局如何，但这种大爱的确是值得我们尊重和学习的。

        中国人常说，“四海之内皆兄弟也。"但这话说起来容易，做起来难。难就难在我们不容易把别人当成自己的兄弟来对待；难就难在我们不容易有足够宽广的胸怀包容、谅解、尊重和关爱与我们观点不一致的人，更别说批评我们的人了；难就难在我们不容易把那些无权无势、无财无色、无亲无眷的弱势人群当兄弟对待；更加难在面对伤害我们的人，我们不容易“以德报怨"！

        值得注意的是他们帮助中国穷人的方式：让他们接受良好的教育。他们说：“教育改变人生。"“如果你自己有个比较好的教育背景，就有了自己的未来和机会。"“有机会的话，人就不会想去做坏事，他会做好事，这对自己、对别人都有好处。"这些可说是现身说——他们是一批受过教育的人，而且正在“做好事"；他们做起好事来何其自然，几乎与自己的生活融为一体。由此即可发现提高所谓“国民素质"的正确路径，乃是让每一个国民都得到良好的教育。而死刑存废、宽容与否、有无悲悯情怀，以及对人生意义的理解、对生活方式的选择，也大抵与一个人的受教育程度以及受到怎样的教育相关。

        所以，你要想找回快乐，就要培养自己的爱心。

      爱是快乐的源泉。

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