21度母4：尊胜度母 - 长寿活百岁
（一）心咒：“嗡达瑞度达瑞度瑞阿益嘉拿武章格日索哈”
这个里面你可以加mama阿益嘉拿，mama就是自己的意思，mama是梵文，就是我要长寿的意思，这个里面还可以加师父的名字，或者谁的名字都可以加。通常不加什么就念这个就好了。
（二）功德：长寿，活百岁。尊胜度母的主要的功德就是这个。
（三）度母形象描述
一面二臂身黄色，右手施胜掌中长寿宝瓶黄色。
这是尊胜度母，她是一面二臂，身体是黄色的，右手施胜掌中持长寿宝瓶。
（四）礼赞经：
敬礼如来顶髻母，最胜能满无边行，
得到彼岸尽无余，胜势佛子极所爱。
【礼赞经含义】：
“敬礼如来顶髻母”，这个度母的名字也叫如来顶髻母，尊胜度母的发髻里面有如来——阿弥陀佛，她主要的名字就是尊胜度母。
“最胜能满无边行”，她是行菩萨六度万行最圆满的度母。
“得到彼岸尽无余”，最圆满的六度万行、解脱、般若密多就得到了，彼岸就是般若密多的意思。那你要修解脱修这个度母非常好。
“胜势佛子极所爱”，佛子就是指菩萨，菩萨们最喜欢的度母就是这位尊胜度母，很殊胜，她是修六度万行最圆满的榜样。
以前修尊胜度母的历代上师都能活到百岁，然后修尊胜佛母的上师里面，不但活到一百岁，两百岁，三百岁的都有，历史上都有记载。我们有寿障的时候，就做尊胜佛母的千供，可以除病，消除寿障，长寿，非常非常地殊胜。
修尊胜度母时，你先念这四句礼赞经，然后念尊胜度母的心咒就可以了。仪轨和咒语都是礼赞经里面隐藏的东西，隐藏的东西单独拿出来讲是很难明白的。
附：
二十一尊度母礼赞经
殊胜圣地布达拉，生于绿色丹（
无量佛首庄严饰，三世佛陀事业母，度母圣众祈降临！
神及非神顶上冠，莲足之下伏身拜，
消除一切厄难母，救度圣母我顶礼。
【礼赞经】（三遍或更多）
嗡 敬礼至尊圣度母！
敬礼迅捷勇度母，目如电光刹那照，
三世界尊莲花面，从妙花中现端严。
敬礼秋宵朗月母，普遍圆满无垢面，
如千星宿(xiù)俱时聚，殊胜威光超于彼。
敬礼紫磨金色母，妙莲花手胜庄严，
施勤苦行寂灭者，忍辱禅定行境母。
敬礼如来顶髻(jì)母，最胜能满无边行，
得到彼岸尽无余，胜势佛子极所爱。
敬礼嘟答惹吽字，声爱方所遍虚空，
运足遍履七世界，悉能钩召尽无余。
敬礼释梵火天母，风神自在众聚集，
部多起尸寻香等，诸药叉众作称叹。
敬礼口发斋呸(pài)母，于他加行极摧坏，
蜷左展右作足踏，顶髻炽甚极明耀。
敬礼嘟热大畏母，勇猛能摧怨魔类，
于莲华面作颦眉，摧坏一切冤家众。
敬礼三宝严印母，手指当心威严相，
自身炽盛光聚礼，严饰方轮尽无余。
敬礼威德欢悦母，宝冠珠鬘(mán)众光饰，
最极喜笑嘟答热，镇世间魔作摄伏。
敬礼守护众地母，亦能钩召诸神众，
摇颦眉面吽字声，一切衰败令度脱。
敬礼顶冠宝月母，冠中现胜妙严光，
阿弥陀佛髻中现，常放众妙宝光明。
敬礼如尽劫火母，安住炽盛火鬘中，
普遍喜悦半趺坐，能摧灭坏恶冤轮。
敬礼手按大地母，以足践踏作镇压，
现颦眉目作吽声，能破七险镇降伏。
敬礼安稳柔善母，涅槃寂灭最乐境，
娑哈嗡清净相应，善能消灭大灾祸。
敬礼普遍极喜母，诸怨支体令脱离，
十字真言妙严布，明咒吽声常朗耀。
敬礼嘟热巴帝母，足蹑相势吽字种，
须弥曼陀及宝陀，于此三界能动摇。
敬礼萨啰天海母，手中执住神兽像，
诵二答热作发声，能灭诸毒尽无余。
敬礼诸天集会母，天紧那罗所依爱，
威德欢悦若坚铠，灭除斗争及恶梦。
敬礼日月广圆母，目睹犹胜普光照，
诵二哈惹嘟答惹，善除恶毒温热病。
敬礼具三真实母，善静威力皆具足，
魑魅(chīmèi)起尸夜叉母，都热最极除灾祸。
是故赞叹根本咒，至心颂此二十一。
【度母功德文】
若有智者勤精进，救度尊处诚信礼，
每晨早起夕时礼，忆念施诸胜无畏，
一切罪业尽消除，悉能超越诸恶趣。
此等速能得聪慧，七俱胝(zhī)佛所灌顶，
现世富贵寿延安，当来趣向诸佛位。
有时误服诸毒物，或自然生或合成，
忆念圣尊真实力，诸恶毒药尽消灭。
或见他人遭鬼魅，或发热病受诸苦，
若转此赞二三七，彼诸苦恼悉蠲(juān)除。
欲乞男女得男女，求财宝位获富饶，
善能圆满随意愿，一切障碍不能侵。
【度母供养文】
佛母尊圣救度母，及诸十方三世中，
所有诸佛并弟子，我今一心敬赞礼。
花香灯烛及香水，妙食伎(jì)乐(yuè)等供养，
实献即于意所现，皆愿众圣乐纳受。
自从无始直至今，十不善及五无间，
由心烦恼故所造，一切罪恶皆忏悔。
声闻缘觉诸菩萨，乃至凡夫诸有情，
三世所积诸福善，我皆随喜尽无余。
随诸有情一切愿，宜其种种差别智，
应其大小通常类，劝转一切妙法轮。
从今直至轮回空，请常住世不涅槃，
为苦海中诸众生，悉愿圣母慈眼观。
我今所集诸福善，皆成无上菩提因，
惟愿不久于众生，证得无上引导师。
【祈愿文】
尊圣佛母具大悲，于我一切诸众生，
速净诸障满资粮，愿令获得证菩提。
直至无上菩提位，世世获得常安乐，
于修菩提一切处，一切间断诸魔祟(suì)。
疾病一切夭寿类，并诸恶梦不利相，
八怖一切恼害事，愿令急速尽消除。
世间及于出世间，一切善乐于丰足，
增盛一切饶益事，愿令获得自然成。
精进修行法增盛，修汝常得见圣颜，
悟入空义菩提意，愿令暂如朔月增。
彼佛众会咸清净，我时于胜莲花生，
亲睹如来无量光，现前授我菩提记。
我从往世所修佛，三世一切佛业母，
一面二臂身绿色，原执优婆花吉祥。
佛母体微妙云何，及于眷属共寿量，
境界及于号云何，愿我等皆亦复然。
赞祝尔尊微善力，我等随方所在处，
病魔贫争尽消除，善祥增长祈皆赐。
以上根据阿旺嘉措金刚上师《二十一尊度母礼赞经》开示综合整理