注意！突然被通知隔离，应该准备些什么？

突然被通知隔离

一时不知道准备些什么？

这里有一份隔离必备物品清单

供你参考

首先，建议在家中和工作单位

各备一个拉杆箱

里面提前放好备用物资

一接到通知，可以拉起箱子就走

下面来说说可能会用到的东西

集中隔离物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

建议准备消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

必备篇

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机和充电线、充电宝

衣隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

• 舒服的睡衣
• 保暖的外套
• 换洗的内裤和袜子
• 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

食隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

• 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
• 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
• 保温杯

生活用品卫生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
• 毛巾或一次性棉柔巾
• 卷纸/抽纸
• 女性经期用品
• 建议带自己的床单被套

药物

• 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
• 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
• 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

办公/娱乐/个人爱好（非必备）隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

• 书
• 娱乐设备：平板电脑、游戏机
• 轻便的运动器材：跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

• 耳塞
• 眼罩
• 自己睡得惯的枕头

总监制 | 柏林斌

监  制 | 柏长春

审  核 | 李   毅

编  辑 | 蒲   娇

来  源 | 央视新闻

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